Плавание с доской в бассейне, есть ли смысл?

С доской это с бабой что ли?

Тренера наймите, раз самой не получается.
Ну, с доской и профессиональные спортсмены тренируются, это как раз силовая нагрузка на ноги и пресс. Хотя, не умея плавать и не владея техникой, вы с доской будете просто болтаться на воде без толку.

С доской нормально. Т.к. если возьте грудастую подружку, ее будет грудь выталкивать и она не поможет научиться. А доска без грудей изначально понимает как держаться на воде и многому может научить.

как ховно в пролуби, кхах

Запишитесь на акваэробику. Это не плавание, а просто упражнения в воде, при этом меньше нагрузка на позвоночник.

Тело в воде весит 3 кг, ну какие там могут быть нагрузки если плавать
с доской.

Так ты и так доска, зачем тебе еще одна? Не утонешь