Спорт после работы
Девочки, я работаю с 9 до 18, с работы приезжаю к 20 часам...+надо сготовить, убраться, да и просто хочется отдохнуть...как заставить себя пойти в спортзал? выгляжу я хорошо, муж подарил абонемент в клуб и ругается, что я не хожу. Но у меня просто нет сил на все если честно, он говорит что все это отговорки, сам ходит, но работает в свободном графике...я когда ходила, возвращалась домой к 12 ночи только, еле засыпала, на работу вставать в 7 утра и я просто выдохлась...дом приходил в запущение. Где найти сил на это на все...вроде и хочется ходить, но как вспомню этот нон-стоп... :(
Я считаю вообще спортом после 20 часов заниматься бессмысленно. Организм готовится ко сну. Я ходила после работы в спортзал, но я там была уже в 17-30, а в 20-00 уже дома, потому что все рядом
Только если зал прям рядом с работой. Как раз и пробки рассосутся и время для занятия нормальное.а то перед сном позанимаешься, потом не уснешь.
Переложить на мужа часть домашних дел, тогда и время на спорт освободится. Он работает в свободном графике и ждет жену до 8 вечера, чтобы она поесть приготовила и прибралась?
Час после работы можно выделить )) Я лично тренируюсь в понедельник среду и пятницу с 20:00 по 21:30
Где найти. Да нигде. Вы же не лошадь
в вашем случае только по выходным.
Тем более если фигура есть, то более чем 2 раза в неделю достаточно.
Плохое питание и плохой сон гораздо сильнее сказывается на фигуре чем отсутствие спорта.
в вашем случае только по выходным.
Тем более если фигура есть, то более чем 2 раза в неделю достаточно.
Плохое питание и плохой сон гораздо сильнее сказывается на фигуре чем отсутствие спорта.
После 25 лет всё сказывается на фигуре, в том числе и отсутствие физической активности, так что нужно принимать комплексные меры )
После работы сразу едьте, не заезжая домой. В эти дни готовит муж.
Никогда на финтес не ходил, тренировался и тренируюсь дома. Это экономит кучу времени.
-
Приехать в тачке без руля
37 ответов -
У кого тоже айфон? У меня у одной так?
19 ответов -
Страшные истории на ночь
51 ответ -
Б/у авто лучше новой?
18 ответов -
Почему те, у кого айфон не говорят плохо про другие телефоны
100 ответов -
Частушки группы "Белый день" ("Я по речке плаваю") Для развесёлой компании
8 ответов -
Телеканал Россия
48 ответов -
Дикая роза
25 ответов -
Скрыть друзей в вк???
7 ответов -
рок группы и коллективы c культовым статусом
69 ответов
-
лето вообще будет?
259 189 ответов -
Любителям котов и прочих радостей
198 325 ответов -
Возвращение в Россию после 5 лет в США
57 589 ответов -
Рro Не балет
46 715 ответов -
а что вы помните из того, что уже ушло из современной жизни
40 679 ответов -
Как проводите лето?
33 243 ответа -
Задержка путинского пособия.
31 595 ответов -
Какую вы любите зиму, морозную или помягче?
29 056 ответов -
Клуб довольных жизнью.
27 089 ответов -
Как выращивать огурцы?
18 100 ответов