Разбитое состояние
3 года работала в фирме на хорошей должности и держала меня там только зп,месяц назад поняла что нужно просто оставить работу и уйти в пустоту дабы сохранить свое психологическое здоровье.Прошел месяц а сил у меня не прибавилось,я целыми днями лежу в кровати.Заставляю себя силой вставать и заниматься делами,через нехочу но толка нет,я разбита как будто меня каток переехал.Что делать ? Как восстановиться ?
Вернись взад.
Займитесь любимым делом, тем, от чего вы горите) найдите хобби) чтобы разрядиться сходите на спа, в путешествие)
Это эмоциональное выгорание, месяца мало будет нужно ещё отдыхать пока не почувствуете что силы вернулись и тогда уже на работу
Нужно максимально отключить себя от информационных источников. Вместо роликов на ютубе, телевизора, лучше книжку почитать или вообще облака созерцать. Спать ложиться до 11-12 вечера. Кушать побольше овощей и фруктов. Гулять перед сном. Обязательно нужна физическая нагрузка. Отдыхать как можно больше вне дома.
Спасибо вам за ответы 🌹🌹🌹Гуляю,хожу на природу,начала пить витамины для энергии,завтра хочу поехать купить новый ноут и начать работать дома,а хобби у меня нет и никогда небыло...к стжалению меня кроме денег ничего не интересует...
-
Приехать в тачке без руля
37 ответов -
У кого тоже айфон? У меня у одной так?
19 ответов -
Страшные истории на ночь
53 ответа -
Б/у авто лучше новой?
18 ответов -
Почему те, у кого айфон не говорят плохо про другие телефоны
102 ответа -
Частушки группы "Белый день" ("Я по речке плаваю") Для развесёлой компании
8 ответов -
Телеканал Россия
48 ответов -
Дикая роза
25 ответов -
Скрыть друзей в вк???
7 ответов -
рок группы и коллективы c культовым статусом
69 ответов
-
лето вообще будет?
259 189 ответов -
Любителям котов и прочих радостей
198 326 ответов -
Возвращение в Россию после 5 лет в США
57 616 ответов -
Рro Не балет
48 995 ответов -
а что вы помните из того, что уже ушло из современной жизни
40 679 ответов -
Как проводите лето?
33 243 ответа -
Задержка путинского пособия.
31 595 ответов -
Какую вы любите зиму, морозную или помягче?
29 058 ответов -
Клуб довольных жизнью.
27 096 ответов -
Как выращивать огурцы?
18 100 ответов