Проработь страх

Можно! Для этого надо быть честной даже себе! Потому что ваш мозг сам знает ответ на этот стресс! Только порой вы сами в этом сомневаетесь! тогда Вы идете к психологу, что бы он то же самое сказал, но только умными терминами. Девушка рано пить Афобазол, есть мягкие средства народные, мята, пустырник, валериана. А то вы такими темпами себя до панических атак доведете!

Можно.только сначала найдите исток,чего именно вы боитесь

Их два.
С чего бы мне начать? Как будет правильно

Проанализировать свою жизнь,вспомнить из за чего страхи появились,что именно напугало

А потом с этим делать что?
Я купила лабковского. Думала может попробовать на его методах проработать.

Потом каждый страх разбирать,насколько он реален,какие ситуации его провоцируют,свои эмоции при ситуациях,что провоцируют страх