Сижу постоянно дома

Бывает.
Но не у всех проходит!

И я была любима.
Теперь сижу я дома.
Течёт прохожий мимо,
Никем я не eбoмa...
(Игорь Губерман)

Было, пройдёт

Автор, у меня такое же состояние, хоть я и не расставалась. Уже почти месяц сижу дома. А вы учитесь/работаете?
Заставляйте себя через силу выходить.

Не работаю, из-за карантина сократили.
Заставляю, надолго не хватает, отвыкла от людей

я всю жизнь так живу

Можете пройти тест на депрессию по шкале Бека, даже если легкая форма, то само пройдёт, если средняя, то было бы неплохо обратиться к толковому психологу, благо они все онлайн сейчас принимают и на любой бюджет можно найти, хороший не всегда дорогой)

Ну и нечего по метро шататься, эпидемия сейчас.

вы откуда?

Я проходила у меня средняя форма была, но то было тогда еще пару месяцев назад. Сейчас состояние душевное лучше, но вот хоть убей не хочу видеть людей на улице и выходить куда-то из дому... Это и пугает

Автор, у меня такая же ситуация абсолютно. Тоже отвыкла от людей, выхожу из дома не всегда, но заставляю. Тяжело даже ехать на автобусе. Я думаю, что это временное явление, главное чтобы хуже не становилось. А вы ищете новую работу? Как у вас в этом плане успехи?

Автор, та же ситуация! Но я прям себя заставляю выйти на прогулку, в спорт зал, на массаж. Иногда в Кафе зайду, выпью чашечку кофе. Нужно выходить. Прям через немогу выходите из дому. Как только начинаешь что то делать, энергия прибавляется. Дома кстати хорошо принимать ванну с ароматной пеной, а после вкусный чай. Помогает хорошо и силы прибавляет.

Ищу. Успехов мало пока. У меня небольшой опыт работы

Депрессия в 0 лет