Не могу разобраться как я поняля, они употребляют только сырые овощи ну и фрукты , но а как же допустим овощи на пару ? Если так готовить , то ведь ничего термическим обработкам не поддаётся.. или можно тоже броколли залить кипятком ? Так же , квашенная капуста , можно или нет ?
Нет, нельзя, это уже просто веганы. Сыроеды едят все без термической обработки. Если крупы, бобовые - то залитые холодной водой, или пророщенные. Сухофрукты сушеные только естественным способом.
Для сыроедения нужен здоровый пищеварительный тракт.Если у вас есть гастрит,колит или другие проблемы,то только обострение получите вместо здоровья.
Натуральное нужно есть. С огорода. Если вы из магазина овощей наедитесь, считайте что наелись г...на
Сыр они жрут, прямо головками, не пережёвывая. Так прямо эту "таблетку" в глоталище бульк - и пошла она по кишочкам гулять. Ну и на выходе потом дрысталище раздирает на Британский флаг, в этом и есть удовольствие от сыроедения.