Поздно ложусь, рано встаю
Последнее время(примерно недели 3 уже) ложусь спать очень поздно около 2х часов ночи, иногда до 3х, тяжело засыпаю, кручусь постоянно, не могу найти позу для сна, мысли разные в голове от дурацких до жизненных каких-то итд. Просыпаюсь утром часов в 6, смотрю на часы и заставляю себя поспать хотя бы еще до 8 часов, обычно это очень чуткий сон или скорее просто дремлю, а так в 6 часов уже готова встать без проблем и сна обычно ни в одном глазу.
Почему так? из за чего? что-то со здоровьем? От чего так бывает? Психическое здоровье или больше физическое? стресс?
Немного о себе, сейчас на последнем курсе, пишу диплом, не волнуюсь на счет этого, проблем нет никаких, есть молодой человек, с ним у нас все нормаль тоже.
Может весна, жара
У меня то же самое, только не насилую себя утром. В 6 ч обычно встаю. У меня дома жарко, отопление ещё не отключили. Возможно, сейчас в режиме самоизоляции меньше физ. Активности, организм не устает.
Полагаю, дело в стрессе. Он в организме накапливается, иногда практически не чувствуется. А потом бац – и выливается в проблемы со сном и нервами. Попробуйте пропить релаксозан день, классно снимает напряжение, я покупаю на фитомаркет.ру. Сейчас тоже пишу диплом, с данным успокаивающим средством ушла тревожность и напряжение.
У меня то же самое, только не насилую себя утром. В 6 ч обычно встаю. У меня дома жарко, отопление ещё не отключили. Возможно, сейчас в режиме самоизоляции меньше физ. Активности, организм не устает.
Я согласна с Вами! Только у нас в Москве отключили отопление, и бывает немного холодновато, при чëм весна и ближе к лету. Я поздно ложусь и рано встаю обычно в субботу или/и в воскресенье. Так то я практически ни грамма силы не теряю в выходные ( я в третьем классе, и скоро в четвëртый пойду )
-
Приехать в тачке без руля
37 ответов -
У кого тоже айфон? У меня у одной так?
19 ответов -
Страшные истории на ночь
51 ответ -
Б/у авто лучше новой?
18 ответов -
Почему те, у кого айфон не говорят плохо про другие телефоны
100 ответов -
Частушки группы "Белый день" ("Я по речке плаваю") Для развесёлой компании
8 ответов -
Телеканал Россия
48 ответов -
Дикая роза
25 ответов -
Скрыть друзей в вк???
7 ответов -
рок группы и коллективы c культовым статусом
69 ответов
-
лето вообще будет?
259 189 ответов -
Любителям котов и прочих радостей
198 325 ответов -
Возвращение в Россию после 5 лет в США
57 566 ответов -
Рro Не балет
46 547 ответов -
а что вы помните из того, что уже ушло из современной жизни
40 679 ответов -
Как проводите лето?
33 243 ответа -
Задержка путинского пособия.
31 595 ответов -
Какую вы любите зиму, морозную или помягче?
29 055 ответов -
Клуб довольных жизнью.
27 089 ответов -
Как выращивать огурцы?
18 100 ответов