Кто ест 2 раза в день,что едите?

Смеешься Я Чеховский персонаж Я могу вообще из-за стола не выходить

Зачем вам это. Если вы хотите похудеть, наоборот надо есть чаще , но меньше.

Утром сладкое с чаем или с кофе (сейчас по куску чизкейка ем), днем мясо с пастой или овощами в соусе, вечером могу перекусить фруктами.

Не знаю, подходит ли мое меню. В я пью кофе с хлебом и сыром. В 12 кофе с булочкой. В 15-16 обед - горячее блюдо и напиток. Вечером чай, сладости, яблоко.

Отказалась от завтрака, т.к. по утрам нет аппетита. Обед и ужин практически не изменились, придерживаюсь ПП.

А зачем исключать обед?
Я могу поесть от 1 до 4 раз в день. Зависит от растраты калорий. Ем мясо, овощи, фрукты, молочку, крупы, макароны, короче нормальную еду.

Я тоже не поняла. У меня в основном всю жизнь хорошая фигура без лишнего веса, хотя ем часто и немало. А однажды набрала вес на работе, когда ела только с утра, ничего не ела на обед и приходила вечером ужинала. Хотя по количеству было меньше.

Это бред давно опровергли. Если нет проблем с сахаром и желудком питаться нужно 3 раза, чтобы держать вес, 2 раза, чтобы худеть.

Затем что всю жизнь ела 2 раза.Утром дома:крупы,мясо,яйца,овощи,хлебцы,сыр,орехи; вечером,как приду:творог,молочку,фрукты. Всю жизнь за фигурой слежу,всякую фигню не ем..Весь день о еде не думала вообще. Новая работа. Встаю на час раньше,работа оч активная,энергия тратится...и есть очень хочется.Вот так у меня появился обед. Начала толстеть.

Не знаю, кто опроверг. Я ем 4-5 раза в день небольшими порциями и вес вообще не набирается .

Думаю,вы просто повзрослели.Я в молодости ела сколько угодно и когда угодно, и была худая.А теперь- ем три раза в день и полнею.Возраст.