У меня после переезда в другой регион. Намного севернее, чем мы жили до сих пор, начались реальные проблемы со сном. Не сплю толком уже больше месяца. Чувствую себя преотвратно. Как бороться с организмом в этой ситуации я попросту не знаю. Он категорически не хочет засыпать вечером и спать ровно всю ночь. Как справиться с такой ситуацией?
Пустырник попейте, только курсом
Стресс, нервы полечите.
Назад переехать))))) Не спать это не выход. Так можно угробить весь организм.