Гость
Статьи
Можно ли потолстеть на …

Можно ли потолстеть на 1200 кк?

Добрый вечер. Я долго сидела на диетах, достигла идеального результата. Перешла на питание по 1200 калорий и теперь каждый день думаю, а вдруг я потолстею? Можно ли потолстеть кушая 1200 кк?

Ольга
9 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

За один прием пищи 1200 или за сутки?

Ольга
#2
Гость

Сообщение было удалено

Сутки, конечно

Гость
#3
Ольга

Сообщение было удалено

нельзя

Май
#4

Что именно ешь, хотела немного похудеть

Гость
#5

Смотря как питались до этого. Мне, например, нужно постараться еще наесть в день 1200 калорий, но я не худею ни на грамм.

Гость
#6

1200 в принципе это на грани нормальной работы метаболизма. но это все ж зависит от роста/веса/активности. проще вычислить опытным путем кол-во ккал для похудения, поддержания веса или набора. если у вас занижен метаболизм из-за диет, то разгоняйте его не ниже 1200 и дробным питанием(раз 5 в день, а не 2) и никаких "после 6 не ем".
я на 1200 худею. но понятно если тетенька 180 ростом и с быстрым метаболизмом и как электровеник живет, то ей и 2500 может быть маловато. а для худышки 150см может быть 1200 многовато. найдите проги в инете , просчитайте от роста веса активности и возраста(!), и эксперементируйте от полученного значения

Гость
#7

Это мало, так до проблем со здоровьем не далеко, полноценно питаться не уложиться в 1200 ккал взрослому человеку. Я питаюсь где-то на 2600 ккал в день и худая всегда.

Гость
#8

автор, иди в спортзал на силовые тренировки, иначе на 1200 ккал убьешь себе метаболизм и будешь жиреть от огурцов. А так будешь и есть на 2500, и иметь красивое тело.

Гость
#9

Похудеть можно только при дробном питании, можно есть даже больше калорий, но питаться регулярно. Иначе ваш организм будет вечно на стрессе и будет всё откладывать в жир. Будете skinny-fat.

Форум: Развлечения
Всего: 47 339 тем
Новые темы за все время: 37 486 тем
Популярные темы за все время: 17 080 тем