сколько тратить на еду в месяц? сколько тратите вы??

Все, кто действительно занимаются спортом с включенной головой, знают, что порции не должны быть больше 150-250 грамм, и что есть нужно каждые 2-3 часа.
Книжки б хоть почитали, что ли.

Опять анорексички активизировались... К доктору вам, 44 кг. И не только к тому,. который вас есть заставляет, но и к тому, который голову лечит. Может, тогда поймёте, что люди разные и ваш опыт МАЛОЕДЕНИЯ нужен, мягко говоря, не всем (не буду писать наx не впился, но вы поняли :))))).

Девочки-малоежки. Тема - об экономии, а не о малоедении! Это два разных понятия.

Некоторые ещё и весят 80-100 килограмм) А это уже обжорство. Стандартная порция 200-250 гр. для девушки. Мясо на 150 потянет плюс салат ещё сто. Вот вам и ужин. К слову спортом я как раз занимаюсь, если бы не было спорта съедала максимум 100 грамм мяса.

Удивите меня - составьте меню на 200 рублей на день на двоих, полноценное, с учётом того, что жена не малоежка и не диетчица (1800 ккал), а муж - нормальный мужик, поджарый и с хорошим аппетитом.

Как же любят эти диетчицы и фитнес-няши УЧИТЬ... тьфу...

На двоих естественно нереально, тут любят в крайности бросаться: или манго с мраморной говядиной или 200 рублей в день. Прошлой зимой здесь была довольно популярная тема "что вы сегодня ели на ужин", среди отписавшихся я не видела тех, кто употребил кило рукколы, тазик клубники и манго и огромный стейк мраморный говядины. Большинство людей все-таки питается проще и соответственно дешевле.

И учиться любим, и учить) Это естественно) Узнавать новое и передавать опыт другим - самое приятное и полезное занятие.

200 грамм - это не малоежки совсем) Это средняя или средне-большая порция объективно.

Вспомнила, вы с супругом одной порцией роллов в кафе наедались...

Мраморная говядина и манго полетели в ответ пост о том что питаться на 200 руб. в день не проблема. Да, большинство ВЫНУЖДЕНО питаться просто и не дорого, многие вынуждены экономить на еде и под видом мяса есть вскормленную гормонами курицу, но не надо делать вид что это нормально и что так и должно быть. Не нормально когда человек есть не то что хочет, а то что может себе позволить. Н ***** Н О Р М А Л Ь Н О.

На 200 рублей в день питаться ненормально, я полностью согласна. Может этот человек ест свеклу, потому что на креветки не заработал... но тема о другом. Скажу про себя, 2 взрослых + 2 детей. Тратим на продукты 12000-20000 руб. зависит от месяца. Дети едят в саду/школе, муж часто в командировках- питание за счет компании. Я ем немного,в приоритете ПП. Курицу едим редко(может раз в месяц) Отбросами не питаемся, обделенными себя не чувствуем и на еде специально не экономим.

Насколько я помню, в дополнение к удону, либо я была без аппетита.

Как уже надоели эти байки про гормоны в курице...

это фермеры свою желтую кугочку все пиарят не могут успокоиться, видать с голодухи уже ноги протянули, никто не покупает дерьмище ихнее. Да пусть во влагалище своей мамаше засунут свою курочку за 1000 рублей))

Да в том-то и дело, что эта дама уверяет, что на 200 рублей в день с мужем они едят говядину, свинину, молочные продукты, овощи, фрукты...

Овощи, фрукты возможно с дачи, по стакану молока в день выпивают, из мяса через день готовят)) в таком варианте правдоподобно.. может они просто не любят сыры хорошие, чаи дорогие и тд.

Вот это вы едите!!!! Поэтому столько жирных людей вокруг с рыхлыми жопами и заплывшими лицами. Попробуйте еду отодвинуть на 2,3,4й план, глядишь жизнь заиграет.

Вот это вы едите!!!! Поэтому столько жирных людей вокруг с рыхлыми жопами и заплывшими лицами. Попробуйте еду отодвинуть на 2,3,4й план, глядишь жизнь заиграет.

ага, на силе солнца за 4 нед во взрослую цыпленок взмахивает
лето в деревне хоть раз проводила? с усохшим желудком и обменом веществ?

Вообще-то полтора месяца они растут.
На кой мне лето в деревне, если у меня тут море?

А мы в латвии живем , с мужем вдвоем примерно на 10-13 евро в день едим, я без него ровно в три раза меньше тратила. Есть еще 6мес.ребенок, на смеси 13 евро в неделю тратим.

У нас 30 тыс на двоих уходит, я ем в основном фрукты и овощи, орехи, мужу конечно покупаю мясо и индейку, курицу давно перестали брать, она что то совсем невкусная стала .( Москва)

Если отодвинуть на второй план и не следить за тем, что ты ешь, то как раз и будет рыхлая жoпa и заплывшее лицо.

Вдвоем с мужем тратим на продукты + вся быт.химия 9тыс в месяц, правда по будням он обедает на работе,бесплатно.

На еду уходит меньше денег, если вы идете в магазин и заранее обдумали что будете готовить. Т.*****. если задумали плов, то и берете рис, мясо( не 10 кг конечно) . Специи , лук, морковь обычно есть в запасе. Если мясо кусок с косточкой, на этой косточке с небольшим кол- вом мяса будет хороший бульон. Значит из 0.5- 0.7 кг мяса вы приготовите и первое и второе. А вечером можно салатом обойтись, а самым голодным наверняка от обеда что- то останется. Если готовить самой из обычных продуктов, а не из полуфабрикатов, выходит дешевле. Да и по времени не такая уж разница. Лтчно мне еще очень помогает мультиварка. Можно быстро и без заморочек сварить бульон или овощи на салат. Вариаций много как сэкономить. Очень помогает если вы будете записывать что купили и сколько денег оставили в магазине. Хотяб неделю, чтоб проанализировать расходы. Я когда с мужем развелась и осталась с маленьким ребенком, мне это очень помогло.

ну на фиг такую жизнь....

Вчера с мужем посчитали примерно, на троих взрослых + кот. Продукты, быт. химия(шампуни, кремы и т.д. сюда не входят), завтраки дочери в школе (не ежедневно), иногда наши обеды вне дома, сигареты мужа - на всё 30 тыс. рублей в месяц,Подмосковье. Но мы не покупаем пищевой мусор соки, чипсы, майонезные соусы, сосиски, лимонад, сладкие творожки, сырки и прочее, алкоголь в эту сумму не входит покупаем только по случаю и хороший. А так сумма была бы больше.

[quote="Гость"]
Тема отличная!! Мою такую не опубликовали!!
ХЭЛП!!
Тоже интересно кто сколько тратит на еду и на какую..
Доход 140 тыс, мск
Я в декрете, ребу 1,5
Квартира своя
Кредит 40 тыс
Уборщица 16-18 тыс
Коммуналка 5
Памперсы 3900
Собаки и птички 4800
Все!!
А дальше только еда😳
Плюс 2 машины кроссовер и внедорожник
На бензин копейки, езжу практически только я и то на одной.. У мужа от работы бесплатный транспорт
Как оптимизировать баланс?
Деньги все на мне, а я чувствую , что просто не могу составить грамотный баланс. 40 тыс кредита- тоже моя вина, пока не поженились, выклянчила бизнес, потом протеряла... Кредит брал мч, а отдаёт муж...
Я боюсь покупать продукты на рынке или Ашане... Только хардкор... Только фермеры или вкусвиль, боюсь гмо и пестицидов, гормонов роста в мясе.. Комбикорма в птице, с рыбой таже тема...
Как?! Вот как можно составить бюджет..
Приведите
Две машины, бензин копейки? Это говорит видимо о том, что ездите мало. Из этого следует что от одной машины необходимо избавится, так как это "пассив". При таком уровне дохода и учитывая прочие факторы,оплачивать услуги уборщицы, мягко говоря...не, мягко не получится))
Продайте машину, закройте по максимуму кредит с вырученных средств, откажитесь от уборщицы и увидите, что все не так страшно.

Спасибо, посмеялась. Согласна!

У неё там море! И куры за полтора месяца растут. И несут по ведру яиц в день, наверное. Хорошо жить с такими представлениями, а то тут постоянно думаешь чего бы поесть натурального и где это взять.

почитала по диагонали, пытаюсь определить реально-минимально-нормальную сумму на продукты в неделю. Оказывается, нормально всё у меня: 3000-4000 рублей в неделю на еду, хозтовары и кота. Готовлю всё практически сама (2 взрослых, муж пожрать не дурак, и двое детей, которые частично питаются в саду-школе). На работы берём коробочки с собой (горячее, гарнир, салат, фрукты). Иногда кажется, вдруг я зажралась и можно ещё сэкономить если поднапрячься? Или наоборот: может я уж совсем прижимаюсь? Вес у нас нормальный, со здоровьем проблем тьфу-тьфу нет, выглядим моложе сверстников, настроение хорошее, все вроде довольны жизнью. И я как ни странно тоже, потому что готовить люблю и меня это не напрягает, хотя встаю в 4:45 и ложусь в 22-23:00.

Я покупаю стабильно 6-7 порций курицы, фарша, мяса или рыбы (грамм 400-500) на что есть акции в Пятёрке, Билле, Дикси или Магните. Обязательно 2 десятка яиц , 2 пачки творога (Красная цена в Пятёрке), 300 грамм сыра, морковь, лук, картошка, капуста, хлеб, молока 4-5 пакетов, слабо-соленая рыба кусочек 150 грамм (в Билле), сметана 2 упаковки (Сметанин в Магните), 1 бутыль раст.масла (из него же майонез самодельный), сливочное масло. Докупаю запасы бакалеи: дрожжи, ванилин, макароны-рис-гречка-овсянка-манка и пр. Консервы кукурузу, горошек, томатную пасту. На какие есть овощи акции беру: грибы, перец, сельдерей, салат и пр. Стараюсь не повторяться с блюдами в течение месяца. Супы готовлю два раза в неделю, горячее с гарниром и салат каждый день. Как правило переходит со дня на день частично, меняю гарниры.

Чтобы попадать на акции я хожу в магазины разные и несколько раз в неделю. Сначала путалась с подсчётами, теперь в пятницу сама себе перевожу на отдельную карту 3000 тысячи и продукты покупаю только по этой карте. Мне очень помогает такой способ, может кому-то тоже пригодится. Я люблю не только готовить, но и ходить по магазинам, живу в живописном районе Подмосковья, до каждого магазина гуляю любимыми маршрутами минут 10-15. Приятное с полезным.

Ещё придумала такую штуку. Откладываю около 10% каждого денежного поступления (это я не сама конечно придумала) на пополняемый вклад с процентом 9,5% годовых. Так вот, на всякие бесполезные радости (типа серёжек-панд или ручки с котиками и милые блокнотики, пушистые тапки и прочее) я разрешаю себе тратить не больше суммы ежемесячного начисляемого процента. Допустим, у вас есть сбережения 10000, тогда в месяц ваш процент при 9,5% годовых будет 79 рублей. Не густо! Но это и логично, нельзя быть без подушки безопасности. И если у вас нет сбережений или очень мало, на фигню тратить просто глупо. Откладывайте на будущее (на пенсию, допустим. или на покупку недвижимости) и уже каждый месяц радуйте себя всё более дорогими подарочками. Уже при сбережениях 100000 на фигни можно тратить 790 рублей, а сбережения-то растут. Проценты я не снимаю, на них тоже идёт процент. Это просто ориентир для меня: что я могу себе СЕЙЧАС позволить без ущерба для будущего.

55 четыре человека

Голову лечите!

Сократить расходы на курение, такси, кафе. Наш кот нам обходится в 700-850 рублей в месяц. Корм хороший.

Вам не приходит в голову, что можно любить кота?
как по мне, так я не понимаю, зачем кормить детей. Пользы от них меньше, чем от котаЭто лучший комментарий, который мог бы быть здесь👍👍👍

Классный ответ! Я так смеялась)))Спасибо))

У нас примерно 30000 уходит. Семья из 3 чек. Я сынок и бабушка. Муж в сентябре умер. Наверно много жрем.