Здесь есть любители есть на ночь?

Да на ночь есть не очень полезно для фигуры. На меня тоже ужасный жор нападает вечером и ближе к ночи, я ем но не очень калорийное (фрукты, йогурт, сыр), хотя так хочется бутерброд с колбасой!!

мы с мужем такие. знаем что не полезно но в силу своей работы раньше 9-10 вечера домой не появляемся, соответственно ужин всегда поздний, либо в ресторане/кафе перед приходом домой, либо по приходу домой... вот и получается что поели. пообщались и спать....

Перейдите на что-нибудь легкое, например, стакан 1% кефира перед сном, и ритуал выполните, и не вредно.

Я ем на ночь. Кошмарно сплю. При этом каждый день говорю себе-все, и вдруг перед сном начинается паника. Я давно поняла,что это психологически. Когда вечером не поем, сплю хорошо. Пузо отросло(

Из-за того, что ем на ночь, утром ничего не хочется, потому что еда еще в животе. Я прям ее вкус чувствую.

Я вообще после 18.00 не ем, а вот после 20.00 кусочек сальца с чили или с хреновиной+ черным хлебушком перед монитором, особенно , когда на эту страничку забреду.)))))))))) А чё здесь такого? А вот садиться кушать с карандашом в руках, считая калории, так я с того возраста уже вышла и вылечила мозги.

Главное никогда не переедать! Я вот всю жизнь стройная, без лишнего веса, себе нравлюсь))))))))))

не могу лечь спать с пустым желудком, я просто не усну. перед сном всегда хороший ужин. часто читаю что это вредно, мешает спать, способствует лишнему весу... ничего подобного.

+1000000000

папа всегда говорил, что хищник сначала спит, потом охотится, потом ест, а потом спит, когда в начале первого встречала его у холодильника))))

Я ужинаю часов в 8. Спать ложусь в 12 и перед этим обязательно пью чай с бутерами, или чем то еще. Я реально есть уже хочу к этому времени. Тем более еще после ужина у меня прогулка часовая с собакой. Насиловать себя диетами и отказами не хочу. Итак жизнь тяжелая))) я конечно не тростинка сейчас уже ( после 30 вес прибавился), но и не толстая, чтобы заморачиваться. У меня вечер любимое время суток! В 8 поужинали, потом мою, укладываю детей, потом с собакой гуляю, потом есть время что то почитать или посмотреть спокойно. А после чайку и спать. Красотища! И чтобы я себе в этом отказала??? Ради чего???

0! щас пойду чтонить схомячу !

Пару раз за ночь встаю,чтобы поесть.Днем могу не есть вообще.Для меня главное завтрак и хороший ужин.Мне 31.Худенькая пока.Животик есть небольшой,но это я несколько лет назад таблетками гормональными нажила.

заливаю голод кефиром и продолжаю/ложусь спать

"То есть я не перед самым сном ем,а просто ночью,за час за два до сна."

И что тут плохого? За 2 часа до сна - это нормально, а вечер это или ночь не имеет значения.

Я такая же. Сильно много на ночь стараюсь не есть, конечно, т.к. и жир стал прибавляться после 32 лет(сейчас 40), и спится потом плохо.

Если вес в норме - чего вообще париться?

я ем на ночь, иначе не усну. хотя мне кажется, проблема не во времени еды, а в том, что ешь. Можно "не есть после шести", а до шести накидаться булочек. макарон с майонезом и искренне ждать похудения.

вот-вот, если у меня рабочий день до 20, то как можно "не есть после 18".