Как стать спортивным человеком?

Вот и я в школе ненавидела физкультуру, всячески старалась ее избегать. А в институте одногруппница предложила ходить с ней на фитнес. И вот, я уже 4-й год занимаюсь 3 раза в неделю. Подруга давно бросила, а для меня из увлечения перешло в привычку и необходимсоть. Так что главное найти то, что нравится и начать. Привыкаешь к спорту очень быстро.

по статистике почти 90 процентов людей бросают заниматься спортом в первый год. из них большая часть в первые полгода. короче, если полгода продержитесь на регулярных занятиях, то уже половину дела сделали. но и после полугода многие бросают тоже.

Боритесь с ленью.

Давайте, автор. Я с вами)

Может вам это и не надо? Люди разные, а организм знает, что ему надо. Может быть вам достаточно прогулок на свежем воздухе? Я наоборот с детства любила подвижные игры, не могла сидеть на одном месте, любимым уроком был урок физкультуры. Ну с сейчас спортом занимаюсь.

автор, и я с вами :)

Отлично вас понимаю. Сама люблю активные развлечения и поняла что я для них слабовата. скалолазанье, так руки сразу устали никуда не взобралась, аэротруба, так тоже сносило в сторону, верёвочный лагерь так одну трассу еле выдержала. В общем тут надо просто искать своё, я вот танцы хочу, прям душа рвётся туда

Автор, буду следить! ;)

Вот сегодня и вчера поделала упражнения на растяжку 20 минут. Божемой, даже в процессе самом приходилось бороться с ленью!

Ирина 6 , ну с чего начнем?:)

Просто гуляй долго пешком. Это тоже полезно.

Предлагаю начать с стакана теплой воды на тощак. Переждать 20 минут и съесть завтрак. А после, переждав, сделать 20 приседаний + легкую зарядку. Это для начала и так каждый день на протяжении хотя бы 2 ух недель.

Автор, вы где? Я с завтрашнего утра начну, вы со мной?)

Ми, да я тут, я с вами)

Получилось стать спортивной?

Автор я с вами