Вопрос к тем, кто занимается йогой (стойка на голове)
Только начала учиться вставать на голову. Вы можете стоять не опираясь на стенку? Мне вот нужно совсем чуть чуть пятками касаться стены, иначе падаю.. И еще беспокоит то, что когда возвращаюсь в нормальное положение чувствую боль в спине. От чего это может быть? Что делаю не так? Спасибо.
Ага, я уже достигла просветлённого состояния я прям щаз посмотрю особенности вашей стойки через монитор. К инструктору идите и показывайте, как и что делаете. Блин...
1, А чего так нервничать то?
По чакрам пробилась)) Просто поймите, не видя непосредственно выполнения асана, никто не скажет, что не так делается. ТОлько общие рекомендации.
Понимаю. Ну вот и дали бы общие рекомендации..а вы тут про какие-то чакры. Я вообще этим делом занимаюсь то второй день) на больничном я, не знаю уже чем себя занять))...
Автор, может вы резко возвращаетесь в исходное положение? Все движения должны быть плавными. И, самое главное, стойка на голове выполняется с закрытыми глазами, иначе большая нагрузка на глаза, что очень вредно.
-
Приехать в тачке без руля
37 ответов -
У кого тоже айфон? У меня у одной так?
19 ответов -
Страшные истории на ночь
51 ответ -
Б/у авто лучше новой?
18 ответов -
Почему те, у кого айфон не говорят плохо про другие телефоны
100 ответов -
Частушки группы "Белый день" ("Я по речке плаваю") Для развесёлой компании
8 ответов -
Телеканал Россия
48 ответов -
Дикая роза
25 ответов -
Скрыть друзей в вк???
7 ответов -
рок группы и коллективы c культовым статусом
69 ответов
-
лето вообще будет?
259 189 ответов -
Любителям котов и прочих радостей
198 325 ответов -
Возвращение в Россию после 5 лет в США
57 594 ответа -
Рro Не балет
46 768 ответов -
а что вы помните из того, что уже ушло из современной жизни
40 679 ответов -
Как проводите лето?
33 243 ответа -
Задержка путинского пособия.
31 595 ответов -
Какую вы любите зиму, морозную или помягче?
29 056 ответов -
Клуб довольных жизнью.
27 089 ответов -
Как выращивать огурцы?
18 100 ответов