О чем может подумать чтоб быстрее уснуть? очень часто долго не могу уснуть? Что делать чтоб быстрее засыпалось?
Сообщение было удалено
Тема 2009 года, автор судя по тому что не пишет давно уже спии нормально
Жутко хочу спать!!! Но засыпаю только в 4 часа. Одно радует - не одна я такая. Найду ту тврь, которой снюсь и буду вспоминать всю ночь >:Р
Могу посоветовать препарат, который в свое время мне тоже помог, эваларовский мелатонин, после его приема я стала достаточно быстро засыпать, качество сна улучшилось, уменьшились ночные пробуждения, и он в отличие от других снотворных не вызывает привыкания.