На гмаил пришло какое то письмо непонятное

Трек мог поймать, отправитель получил доступ к данным на телефоне: пароли, аккаунты, история и проч.
Настрой спам и чисть его периодически, сомнительные письма удаляй не вскрывая.

Врятли поймала вирус,обычно он загружается и устанавливается
Удаляй все все письма что не понятно от куда

Уж сколько раз писали, не хранить основную информацию на телефоне, всё скидывать на внешний жёсткий диск. Закрывать доступ к программам, которыми в данной момент не работаешь. Здесь, на сайте почитайте прошлые темы такие же. Или давно не писали?

А доступ к камере мог получить или нет?

И вы пишете что он получил доступ к данным, это имеется в виду что? Удаленный доступ к нему получил что ли?

Если у вас обновляется gmail и более менее современный андроид то практически нулевой шанс. Вот если вы скачали файл и запустили, и он оказался apk то да. Есть уязвимости в картинках но они через сеивер гугла проходят и если бы была уязвимость нулевого дня то гугл бы на уровне сервера не дал скачать просто.
Еще момент что если уязвимость типа переполнения буфера то приложение должно упасть скорее всего но раз этого не произошло то можно не париться.

Самое верхнее сообщение что мог трек поймать, это правда? Действительно мог? И если да, то он получил доступ к моему телефону удаленно? Ответьте, пожалуйста, не игнорьте

Да пугают вас какой трек еще. Если вы ссылку открыли с другого сайта то тогда будет зависеть от наличия уязвимости в очень старом браузере Chrome/Firefox или системного комплнента Webview но это опять же если поссылке перешли а если картинку посмотрели в современном gmail ничего не будет, не переживайте.

Я просто искал настройки гугл аккаунта на телефоне и вроде получилось так что зашел на свою почту, а если бы я сидел в гугл аккаунте через гугл хром, то если бы я нажал на картинку или ссылку то тогда ссылка или картинка открылись бы в браузере, и то вряд ли бы вирус подцепил бы?
Простите если я как то неправильно формулирую, но все же...

Если у вас автоматически обновляется то вряд ли.

Зачем вы опять создаёте такую же тему?

И телефон сам включается без нажатия на кнопку, это может быть из за обновлений? Ну обновления скачиваются, и поэтому он включается? Или нет? Не игнорьте только, пожалуйста...