Зависимость от интернета и вытекающие из этого последствия

Эта зависимость очень распространена. Нет универсального средства. Всё в ваших руках, но нужно иметь желание и волю.
Встречайтесь чаще с друзьями, с хорошими добрыми интересными людьми. Займите себя чем-нибудь интересным и более полезным. Спорт закаляет характер. Научитесь вязать крючком, к примеру. И занимательно и полезно.

Спрашивать в интернете про зависимость от интернета. Берешь кнопочный телефон пару лет и все.

Попробуйте занять себя каким-либо интересным для вас делом. Это может быть что угодно. Думаю,что помогут встречи с друзьями :)
Надеюсь,что у вас всё получится!! Вы обязательно сможете!!!

Кнопочный телефон не панацея. Наверняка есть, компьютер. Можно попросить родителей заблокировать доступ, это будет эффективно хотя и жестко. Но этого не достаточно, образовавшейся вакуум неообходимо чем-то заполнить и желательно чем-то добрым.
Опять же может не быть хороших близких подруг. Пандемия усугубляет ситуацию.
Не нужно отчаиваться. Наверняка есть рядом с вами люди, которые любят вас. Дарите им свою заботу.
Любовь и вера помогают находить силы, для того чтобы жить и бороться.

Да, вы правы, моя проблема как раз в том, что, когда я пытаюсь отлипнуть от интернета, то не вижу смысла, потому что нет увлечений, нечем заняться, образуется пустота и становится скучно, нужно постоянно себя чем-то занимать,погрузиться в работу, та же помощь и забота о близких, спасибо за ответ)

Я тоже так думаю, надо брать себя в руки и чем-то заниматься, может и интерес к жизни появится, спасибо за ответ!

Шаг первый, удаляешь почти все соц сети

Шаг второй, займись чем-нибудь отвлекающим, говори своему мозгу что ты так решила, не давать ему тебя пересилить

Шаг третий, телефон чекай максимум 3-4 раза за день, по 15 мин, а вечером пол максимум 2 часа на фильм/сериал

Шаг четвёртый, чаще смотри на не цифровые вещи, концентрируйся каждый день

Шаг пятый, записывай свои мысли, делай выводы, анализируй

Через время желание сидеть начнет тухнуть. Конечно, если у тебя имеется каждодневное общение. Если нет, то с депрессией довольно трудно выполнять шаги 2 и 3, поверь.

Учись на ошибках, и побольше находи интересного в обычной жизни. Как-то так.

Спасибо большое за советы, я постараюсь)

Пожалуйста)
Ваша жизнь только началась и это очень здорово. Перед вами чистый лист и вы творите свое будущее.
Ищите себя и не бойтесь неудач.

Попробуйте придерживаться режима, на интернет выделите 1,5 часа в день (кроме учебы). Звучит много, но в вашей ситуации это очень освободит ваш день. Обязательно общайтесь с людьми в живую, у людей начинаются всякие психологические болезни когда они сидят долго в изоляции.

Фраза "говори своему мозгу" - это жесть... Ещё предлагаю варианты "скажи своей руке", "скажи своей ноге" и "говори своему прессу"))))

Скажи своей руке, чтобы она не писала бессмысленную чушь в этой теме:}

Просто перестаньте платить за интернет. Мне только это помогает