Как перестать целыми дня залипать в телефоне? Куча дел вокруг, а я сижу то тут, то в соц сетях, то какую нибудь *** на ютубе смотрю. В конце дня, понимаю что очень устала, а по сути ничего и не делаю. Как бороться с этой зависимость?
Не знаю. Но мне тоже надо.
Давайте бросать?
Я целыми днями кручу порнуху в инете, и ласкаю себе клитор!
Сколько времени бы появилось. Можно было бы столько успеть.
Эх, никто не хочет бросать со мной за компанию. Даже автор.
До чего же банальный и глупый вопрос. Что значит, как избавиться? Просто перестать пополнять счёт за интернет и операторы Вам сами его отключат))
Ахах) давайте) нужно разработать план действий :D я читала , что некоторые разрешают себе заходить в интернет по Вечерам через 1-2 дня. Т е сегодня вечером смотришь всякую фигню в инете, завтра вечером заставляешь себя заниматься другими делами - спорт, уборка, любые дела. Либо если профит уже - то два дня подряд заставляешь себя не заходить и не читать всякую чушь в инете. Как то так
Ахах) давайте) нужно разработать план действий :D я читала , что некоторые разрешают себе заходить в интернет по Вечерам через 1-2 дня. Т е сегодня вечером смотришь всякую фигню в инете, завтра вечером заставляешь себя заниматься другими делами - спорт, уборка, любые дела. Либо если профит уже - то два дня подряд заставляешь себя не заходить и не читать всякую чушь в инете. Как то так
То есть сегодня еще можно, а потом - все? Ну днем я, допустим, смогу выдержать. Перед сном - сложно будет. А просмотр фильмов считается?
Сообщение было удалено
не хотите залипать в соц.сетях и на ютюбчике, установите себе интересную онлайн игрушку. залипните в нее. викинги, игры престолов. боулинг. покер. казино. это намного интереснее))
То есть сегодня еще можно, а потом - все? Ну днем я, допустим, смогу выдержать. Перед сном - сложно будет. А просмотр фильмов считается?
Сегодня получается да. Днём Я тоже бывает на работе залипаю, поэтому дневную привычку тоже хочу убрать. Просмотр фильмов, думаю только в выходной можно позволить (если день табу на интернет выпадает на выходной - можно позволить только просмотр фильма , но не больше :D). Перед сном думаю, тоже нужно избавиться от этой привычки, иначе тогда получится, что все зря. Азах) это я уже сама досочинила план:D попробую завтра )))
Сегодня получается да. Днём Я тоже бывает на работе залипаю, поэтому дневную привычку тоже хочу убрать. Просмотр фильмов, думаю только в выходной можно позволить (если день табу на интернет выпадает на выходной - можно позволить только просмотр фильма , но не больше :D). Перед сном думаю, тоже нужно избавиться от этой привычки, иначе тогда получится, что все зря. Азах) это я уже сама досочинила план:D попробую завтра )))
Может, помягче как-то? Скажем, час в день себе разрешить? У меня проблема - вуман и перед сном кино или ютуб.
Вот кстати дома я комп вообще не открываю. На работе только определённые сайты можно открывать . У меня все в телефоне. Поэтому я безвылазно сижу в нем
Я не работаю, учусь. Но в последнее время на учебу забила даже. А учеба за компом. Надо учиться, а не залипать на вумане. Ну и режим сна надо менять, а не смотреть всякую чушь по полночи. Я сегодня все равно рано не усну, так что сегодня еще поторчу. А завтра надо встать пораньше и никакого компа без дела.
Я не работаю, учусь. Но в последнее время на учебу забила даже. А учеба за компом. Надо учиться, а не залипать на вумане. Ну и режим сна надо менять, а не смотреть всякую чушь по полночи. Я сегодня все равно рано не усну, так что сегодня еще поторчу. А завтра надо встать пораньше и никакого компа без дела.
Ну давайте тогда 2 часа в день! Можно разбить как удобно. По полчаса например)) и вечером отписаться тут
Такая же зависимость. Это сейчас распространённое явление. Попробуйте «поймать себя за хвост» когда рука тянется к телефону. Что толкает? Скука, безделье, тревожность и тд? У меня чаще всего тревожность (одиночество, пустота) и скука. Здесь нужно работать с адекватной и более полезной заменой.
Такая же зависимость. Это сейчас распространённое явление. Попробуйте «поймать себя за хвост» когда рука тянется к телефону. Что толкает? Скука, безделье, тревожность и тд? У меня чаще всего тревожность (одиночество, пустота) и скука. Здесь нужно работать с адекватной и более полезной заменой.
Я точно знаю, что меня толкает: лень. Лень заниматься чем-то более полезным.
Не в интернете тут дело. У вас либо хронически подавленное настроение (форма депрессии?), либо хроническая же усталость. Инет просто самый доступный из способов занять время, когда ничего не хочется и нет сил.
Не в интернете тут дело. У вас либо хронически подавленное настроение (форма депрессии?), либо хроническая же усталость. Инет просто самый доступный из способов занять время, когда ничего не хочется и нет сил.
Может быть. Тем не менее это все может стать привычкой. И отучаться надо как от вредной привычки.
Не в интернете тут дело. У вас либо хронически подавленное настроение (форма депрессии?), либо хроническая же усталость. Инет просто самый доступный из способов занять время, когда ничего не хочется и нет сил.
вообще то я вначале рассматривал нет как возможность получения информации и общения. но.
был период, когда не было нета. телик сгорел. и где то с месяц прошел до покупки нового. я за месяц перечитал всего Конан Дойля, потому что вечером тупо нечего было делать. но после того как опять появился телик и инет я перестал читать. это тупо.
правда читаю теперь немного другие истории. к примеру серия игр Метро или Сталкер с модами. теже книги только в интерактивной обложке. но все равно. инет - зло
вообще то я вначале рассматривал нет как возможность получения информации и общения. но.
был период, когда не было нета. телик сгорел. и где то с месяц прошел до покупки нового. я за месяц перечитал всего Конан Дойля, потому что вечером тупо нечего было делать. но после того как опять появился телик и инет я перестал читать. это тупо.
правда читаю теперь немного другие истории. к примеру серия игр Метро или Сталкер с модами. теже книги только в интерактивной обложке. но все равно. инет - зло
Все так. Вредная привычка.
согласен. раньше запоминал адресса, телефоны. были карты, бумажные по которым ориентировались. информацию держали в голове. и память была хорошая.
щас не запоминаю. тяжело запомнить даж пин на новой карте. потому что привык что всегда есть справочник под рукой. это отупление. отупление нации.
я даж имена перестал запоминать. подглядываю постоянно в тел.книгу в телефоне. это ппц.
А у меня все просто. 1) телефон без интернета. Вот просто взяла и отключила.Звонить и смс этого достаточно по работе. Сначала ахали. как у тебя нет вайбера??? Сейчас привыкли и ничего. нормально обхожусь.
2) Захожу в инет в качестве вознаграждения себя любимой за что то ударно сделанное или давно откладываемое по причине неприятности. Типа подчистила хвосты по работе, наконец записалась к стоматологу на чистку, вытащила из задницы язык и наконец то высказала свекрови все что я думаю по определенным поводам разобрала шкаф и т.д. Я молодец? Определенно да. значит в качестве вознаграждения или покупаю себе что то вкусное или даю себе часик полазить по инету.
3) вечером не включаю комп пока не окончен список запланированных на сегодня дел. Успела быстро? Умница и есть пару часов на фильмы или ютуб перед сном. Прокопалась и не успела? ну тогда сегодня мимо.
Интернет использую для работы, самообразования, спорта, правильного питания, получения необходимой информации. Цель- заработок, повышения профессионализма, улучшения внешнего вида и здоровья.
В интернете позволяю посидеть полчаса или час чисто для развлечения, общения, чтобы отвлечься или переключиться на расслабленный режим.