Девушки должны проявлять инициативу

А духовки нет? В мультиварке еще можно попробовать👨🏻‍🍳

А у меня сегодня вот😊

Я хотела на сковороде попробовать сделать, теперь ясно, что только запекать. Не знаю, как в видеорецептах у них все получается.
Опять котлеты и опять так много? Не устаю удивляться, как в вас столько влезает. Я сейчас съела немного пиццы, немного омлета плюс огурчик и в меня больше не лезет. И это у меня первый прием пищи сегодня.

А вы строго по видеорецепту делали? Я на сковородке готовил ленивое хачапури, хорошо получалось.

Съел все меньше чем за 10 минут, такой вот у меня желудок💁🏻

А вы строго по видеорецепту делали? Я на сковородке готовил ленивое хачапури, хорошо получалось.

Съел все меньше чем за 10 минут, такой вот у меня желудок💁🏻

Я даже сначала с одной стороны поджарила, потом перевернула и уже тогда выложила начинку, а в видео не переворачивают. У меня жарить в принципе получается только сырники, омлеты, кабачки еще. Насчет мультиварки задумывалась, что лучше она или аэрогриль или это все не нужно, есть духовка?

За 10 минут, вы не жуете, глотаете что ли сразу?)))

А за силой огня следили?
Мультиварка очень удобная, уверен как и аэрогриль, особенно умные, там через приложения есть свои рецепты, с автоматической температурой и временем. В духовке же места больше👨🏻‍🍳

Успеваю за 10 минут все прожевать🤭

Да, на медленном огне. Да, аэрогрили какие-то маленькие, там только на одну порцию, но вам и на одну не хватит)

Если бы это был суп или что-то мягкое, можно и за 10 минут. А если овощной салат, яблоко, нужно время, чтобы прожевать. Врачи рекомендуют хорошо прожевывать пищу.

Если бы это был суп или что-то мягкое, можно и за 10 минут. А если овощной салат, яблоко, нужно время, чтобы прожевать. Врачи рекомендуют хорошо прожевывать пищу.

Рекомендуют хорошо прожевывать, потому что насыщение приходит быстрее еще во время прожевывания.

От сковородки еще может зависеть у них же разная толщина 👨🏻‍🍳

Так я же голодный, у меня нет времени долго жевать🤭😅

Ну, я слышал об этом.

И какую надо потолще или потоньше?

Так вы не ждите зверского голода, ешьте пораньше. Я не совсем понимаю зачем так много есть, потом отрабатывать это бегом или зале, смысл? А в состязании по поеданию бургеров или чего-то другого не хотите поучавствовать?)

Может поэтому так много едите, не жуете толком, а заглатывате, вам плохо после еды на становится?

Конкретно эта порция не больше 1200кк

Бегом я отрабатываю пустые калории которые идут после: тортики, шоколадки, конфеты, печенье, их по калориям я съедаю больше, чем эту порцию "нормальной" еды💁🏻

Нет, мне всегда очень хорошо после еды🤭

Конкретно эта порция не больше 1200кк

Бегом я отрабатываю пустые калории которые идут после: тортики, шоколадки, конфеты, печенье, их по калориям я съедаю больше, чем эту порцию "нормальной" еды💁🏻

Про пустые калории говорят a moment on the lips, a lifetime on the hips🤣

Пищевой оргазм?)

Ну даже тортики, шоколадки и т.д., зачем их так много съедать, а потом отрабатывать?

Все так, если кушать и не отрабатывать активностью😉

Ну вот мне хочется ими наесться, что бы было много😋

Можно не кушать или кушать поменьше и не придется отрабатывать столько. Зачем убивать часы времени каждый день на тренировки? Вы к Олимпиаде готовитесь?

Каждый день такая тяга к сладкому?

Ага, прям зависимость какая то 😐