Девушки должны проявлять инициативу

Я хотела на сковороде попробовать сделать, теперь ясно, что только запекать. Не знаю, как в видеорецептах у них все получается.
Опять котлеты и опять так много? Не устаю удивляться, как в вас столько влезает. Я сейчас съела немного пиццы, немного омлета плюс огурчик и в меня больше не лезет. И это у меня первый прием пищи сегодня.

А вы строго по видеорецепту делали? Я на сковородке готовил ленивое хачапури, хорошо получалось.

Съел все меньше чем за 10 минут, такой вот у меня желудок💁🏻

Я даже сначала с одной стороны поджарила, потом перевернула и уже тогда выложила начинку, а в видео не переворачивают. У меня жарить в принципе получается только сырники, омлеты, кабачки еще. Насчет мультиварки задумывалась, что лучше она или аэрогриль или это все не нужно, есть духовка?

За 10 минут, вы не жуете, глотаете что ли сразу?)))

А за силой огня следили?
Мультиварка очень удобная, уверен как и аэрогриль, особенно умные, там через приложения есть свои рецепты, с автоматической температурой и временем. В духовке же места больше👨🏻‍🍳

Успеваю за 10 минут все прожевать🤭

Да, на медленном огне. Да, аэрогрили какие-то маленькие, там только на одну порцию, но вам и на одну не хватит)

Если бы это был суп или что-то мягкое, можно и за 10 минут. А если овощной салат, яблоко, нужно время, чтобы прожевать. Врачи рекомендуют хорошо прожевывать пищу.

От сковородки еще может зависеть у них же разная толщина 👨🏻‍🍳

Так я же голодный, у меня нет времени долго жевать🤭😅

Рекомендуют хорошо прожевывать, потому что насыщение приходит быстрее еще во время прожевывания.

Ну, я слышал об этом.

И какую надо потолще или потоньше?

Так вы не ждите зверского голода, ешьте пораньше. Я не совсем понимаю зачем так много есть, потом отрабатывать это бегом или зале, смысл? А в состязании по поеданию бургеров или чего-то другого не хотите поучавствовать?)

Может поэтому так много едите, не жуете толком, а заглатывате, вам плохо после еды на становится?

Толще вроде считается лучше, тонкие для блинов, оладий, в общем для быстрой обжарки

Конкретно эта порция не больше 1200кк

Бегом я отрабатываю пустые калории которые идут после: тортики, шоколадки, конфеты, печенье, их по калориям я съедаю больше, чем эту порцию "нормальной" еды💁🏻

Нет, мне всегда очень хорошо после еды🤭

Про пустые калории говорят a moment on the lips, a lifetime on the hips🤣

Пищевой оргазм?)

Ну даже тортики, шоколадки и т.д., зачем их так много съедать, а потом отрабатывать?

Все так, если кушать и не отрабатывать активностью😉

Ага, некое ощущение блаженства)

Ну вот мне хочется ими наесться, что бы было много😋

Можно не кушать или кушать поменьше и не придется отрабатывать столько. Зачем убивать часы времени каждый день на тренировки? Вы к Олимпиаде готовитесь?

Каждый день такая тяга к сладкому?

Нет, но от этого же я здоровее становлюсь, еда это как доп.источник мотивации.

Ага, прям зависимость какая то 😐

На сахар проверялись? Могут быть и паразиты, грибок, которые требуют сахар, углеводы. Я сейчас серьезно, не чтобы вас задеть или обидеть. Не полезно все-таки каждый день сладкое в таких количествах, хотя бы даже для зубов.

Ну вот как раз сегодня ходил в поликлинику, взял направление на кровь, хочу сахар проверить.
На паразитов и грибок не похоже, нет сопутствующих симптомов🤷🏻

Я говорю - глисты

Он все фикал мне
А я ему говорила на полном серьезе

Каких сопутствующих симптомов? Все равно проверьтесь. Тыквенные семечки помогают от паразитов, попробуйте их есть.

У меня ничего подобного из этого нет🤷🏻

Аллергии тоже могут быть из-за паразитов, это необязательно глисты.

И вот симптомы грибковой инфекции, также отсутствуют, не в них дело 🤷🏻

Ну, у меня же не болит живот, значит не в этом дело..

Кандидоз не только у женщин может быть, но и у мужчин. У мужчин он не всегда с симптомами. Вот тогда грибок и требует сахара, углеводов.

Я знаю
И дефицит витаминов В - тоже от них же

👍🏻

Да не, я с детства сладкое люблю💁🏻

угу...

Одна из причин гипергликемия (сахарный диабет).

А симптомов диабета у меня и подавно нет 😐

А с дефицитом B12 это уже рак крови

Слушай, ну хочет человек покушать плотно и вкусно, ну нравится ему это. Ты ничего сделать не сможешь, это его выбор. Может это назвать пищевым оргазмом, мне все равно. Я тоже так люблю поесть, не вижу проблемы. Хотя не вешу 100 кг или больше. Еда приносит удовольствие, причем огромное, уже целый год. Мукбанг- мое любимое занятие.
Тренировками обрабатываю, но без фанатизма. Бег 4 раза в неделю, плавание раз в неделю, силовые раз в неделю, баскетбол. Просто тренируюсь, чтоб не растолстеть еще, так как вес уже большой(87 кг, рост 174).
К олимпиаде никакой не готовлюсь.
Ем себе и ем, потому что нравится. Что плохого через день ходить в ресторан на 2000 рублей на одного, вкусно там пообедать? Да еще и желудку приятно, что он полностью наполнен едой и переваривает ее. А какое наслаждение от каждого кусочка пищи я получаю, м-м-м 🤤.
И не только в рестике, но и дома, от домашней еды получаю удовольствие.

Не всегда есть симптомы. У меня очень худая подруга, про нее говорили, что типа наверное у нее глисты, позже оказалось, что и правда глисты, причем она сама их увидела.

Я больше люблю все-таки 20-30 минут есть, так как хочется насладиться каждым кусочком. В ресторанах у меня вообще час уходит на еду. Да и не получится за 10 минут съесть огромные порции первого, второго и третьего. Потом будет тошнота и тяжесть, неприятные боли в животе, если съесть столько еды за 10 минут. Лучше расслабится перед едой и есть ее медленно, полчаса или даже час, чем напрягаться и пытаться со всей дури съесть все что только можно за 10 минут.

Не думаю, что ваша подруга, до этого была полной (как я), и похудела за счет физ.активности 😅

Ну в этом есть логика, но у меня нет терпения)