Помогите! Рушится семья из-за лишнего веса!

ага, типа- утром свадьба, на след день - развод. Из-за того, что не поделили, кому за хлебом идти)))))))) И хорошо, что ещё не покалеличи друг-друга!

Да, честно скажу, вниманием не обделена, плюс выгляжу много моложе своих 29. Максимум, дают 20 лет. Генетика, ну и слежу за собой. Но дальше ревности дело не продвигается. Хотя вижу, что боится потерять.

Ага, и прикинь - через 10 лет!! На 200% будут думать - идут отец и дочь))
грустно!

Уже проходили, с первым мужем)))) Он после того, как ему женщина в автобусе, глядя на меня сказала, мол, какая у вас красивая дочь, хоть бриться начал ))))) А старше меня всего на 3 года))

ТЕм более, поняла меня.

Да, надо что-то делать. Мотивацию искать. Ведь сам по себе он очень симпатичный, он когда нормальный по весу был, его съесть хотелось, да и человек совсем другой был. Все-таки вес не только внешне человека меняет. Характер тоже сильно меняется.

Ева - но не унывай!

А у него не только спина болит, еще и нога...я писала выше, что после аварии ему ногу по кусочкам собирали. Так мало того, что прооперированная, так еще окостенение близлежащих тканей сильное, ступня малоподвижна. Периодически отекает и болит. И одышка, и все, что вы описали, все это есть, НО...не мотивирует...только и остается, видимо, что по рукам, как ребенка..

Спасибо! Я стараюсь. Я вообще оптимист по жизни, " даже если вас съели, у вас есть два выхода". Или, пессимист : "Нда...хуже уже быть не может.." А оптимист ему: "Да может, может!!" ))))) Просто грустно видеть, как не любит себя дорогой тебе человек.

[quote="физкульТУРНИК" message_id="50899314"]Ева - про здоровье - опять , только он сам понять должен, чем такой образ жизни грозит!! Ты можешь только помочь этому, но если он упёртый - не сможешь вероятно поменять его взгляды.По опыту знаю, оч много людей совсем плюют на здоровье. И на мелкие первые "звоночки" - что надо обратить внимание. И тем более их это не пугает.Как твой пример -только после 2-го инфаркта спохватился!![/quote
жирный,тощий...образ жизни..все это демагогия...знаю полно случаев...все они не страдали ожирением -один умер,утром пошел на кухню позавтракать,другой умер внезапно на работе,третий ...мы все вправе выбирать какими нам быть , а тут рассуждения ...сам он, если не захочет похудеть,ничего не добьетесь.

да тем более - если с ногой так, и спина...
Чё сказать ещё - и не знаю уж...

А указывать да, любит. Когда ревность пробивает. Хитростью беру ;) Сейчас вот он категорически против. И я наперекор делать не буду. Просто покапаю потихоньку на мозг, что на фитнес хочу. Потом в лоб скажу, мол, пойду запишусь. И если он опять скажет нет, тебе это не нужно, то обижусь. Точнее, соглашусь: "Ну нет, так нет, у нас ведь ты решаешь, что тебе нужно, и что мне нужно тоже ты". И демонстративно закрою тему . Обычно действует. Вообще, ревность это тоже болезнь..

Физкультурник, а у вашей супруги сильные проблемы с весом? Давно вы вместе?

Попробуйте диету Дюкана. Сама на ней сейчас сижу, великолепно худеется, так как я мясоед, то только эта диета мне подошла и только на ней начала сбрасывать вес. Да, сама диета может и вредна для здоровья, если придерживаться от и до, но принципы питания можно взять на вооружение. В интернете масса рецептов по этой диете, раньше жить не могла без копченой колбасы, сосисок, майонеза и прочей *****, сейчас уже несколько месяцев колбасу не ела и не хочу. Не говорите мужу, что он на диете, просто готовьте по рецептам этой диеты, вот увидите, вес начнет сам уходить. И самое главное - приучайте его пить воду, много воды, литра по три в день, тоже вес начнет уходить.

Он не верит в свой силы. Стандартная, кстати, история для толстяков. У него рост небольшой, если для него 110 так много? уже морбидное ожирение, 3я стадия? к сожалению, ему реально нужна ваша помощь и поддержка, если бы он мог сам с этим справиться, он бы не поправился на 35кг. Вам бы продержаться недели 3 хотя бы, организм перестроится и ему будет легче с собой справиться. А как начать - лучше молчите, подловите момент, когда он сам соберется к лету похудеть, поймайте на слово, начните действовать, спор заключите. В фитнес он потому не хочет, что там красавцы все, и Вы стройная, а он такой потный и толстый. Лучше бы вам вместе каждый вечер с коляской гулять, если силы и время есть. Или зарядку вдвоем делайте. Или начните сама делать упражнения, ему станет стыдно, что ВЫ с вашим весом отжимаетесь - приседаете, а он 110 кг на диване.
Мне кажется, если я своего, сбросившего 25кг, сейчас тортом кормить начну, он вырвется и убежит. Ему уже не хочется потерять то, что таким трудом досталось, нравится перед друзьями щеголять какой он молодец, старые джинсы любит при мне померять и показать, как на нем штаны висят. Когда втянешься, уже не променяешь на тортик.

Выглядит так будто он этот вес за пару недель набрал, а вы только сейчас заметили. Как-то надо было раньше задумываться.
Впрочем, было дело поплыл вес моего мужа к трехзначной цифре (рост 195, сейчас вес почти 90) я сразу озадачилась и сказала, дорогой, массанабор закончен - бегом в зал, мне подкаченные нравятся. Ну и пару лекций про сахарный диабет и суставы при его-то росте и весе. И посадила на фитнес-классику: курочка, легкие салатики, отварная говядина, овощи на гарнир, много питья.
Сейчас - атлет, красота! Сам радуется!

Салатиков разрешала есть мисками - с них веса не наберешь, а желудок заполняется.

Интересная диета, я посмотрела, может подойти. Мы все мясо любим...может, и я из солидарности с ним посижу, если он согласится.

Вы по-своему правы... Я понимаю, что у человека могут быть какие-то внутренние барьеры...но знаете, ему наш общий знакомый предлагал вместе ходить в спортзал, у него тоже проблемы с весом. Так вот знакомый уже 6 месяцев ходит, меньше есть стал, больше двигаться, и результат не заставил себя ждать. А муж загорелся и...и все. А могли бы вдвоем ходить, и веселее было бы и внешний вид не смущал бы. Хотя лично я не вижу ничего постыдного в том, что человек хочет и готов меняться. Тем более, раньше у него и пресс был, и вообще, физически он очень сильный человек. Ладно, буду помогать грести, все же в одной лодке :)

ж

А вы у него разрешения не спрашивайте, просто перестаньте покупать колбасу и готовьте котлеты не из свинины, а из куриного фарша, вместо колбасы я запекаю обалденную пастрому из грудки индейки, найдите рецепт, не поленитесь. И сыну Вашему полезней будет, чем колбасу с собой в школу таскать.
Даже выпечки там полно вкусной вместо печенья и конфет, на себе все проверено, очень вкусные десерты.

И да, рост у него 173. Кость широкая, но 110 (а может, и больше уже, он скрывает свой вес) это очень много. И набрал он поболее, чем 35. Я опечаталась в теме, написала, что он был 75, вместо 65. Вот как-то так...

Извините, задумываться кому? Только мне? Или ему тоже, когда пришлось купить джинсы на размер, а потом на 2 размера больше? Если я сейчас пришла на форум, в поисках вариантов, это ведь совсем не значит, что до вчерашнего дня я ничего не замечала и не пробовала найти решение, или?

Знаете, я часто пеку, конфеты и магазинное печенье редкие гости у нас на столе. Например, манник на кефире, с минимумом сахара, самый любимый десерт у нас. Но, собственно, я уже сделала для себя вывод, что мы все дружно садимся на здоровую диету. И бьем мужа по рукам, когда тянется за добавкой. Ну и кухню закрываем, а ключ прячем, чтобы не пробрался))) Целая стратегия! А картофель Вы едите?

Мы - в супе, раз в неделю, пару картофелин. (раньше я клала 4 на кастрюлю, сейчас 2). Как гарнир мы едим дикий рис, булгур, гречневую лапшу (соба называется), гречку, чечевицу, перловку. Раз в неделю цельнозерновые макароны. Но это все, кроме чечевицы, можно только часов до 16. На ужин мы едим легкий суп, либо мясо с овощами, либо творожные блюда (сырники, жареные без масла, ленивые вареники, запеканку).
Основные принципы правильного питания: полностью убираем белую муку, белый сахар, фастфуд, белый рис, кукурузные хлопья и прочие сильно обработанные продукты. Самый плотный прием пищи - завтрак. После 16 - белки и овощи.
P.S. манник уберите, у манки ГИ очень высокий и калорийность (погуглите ГИ). Замените творожной запеканкой.

Автор научите мужа считать калории.У него наверное сидячая работа и нервная.Вот он и заедает все стрессы.А тут еще вы с упреками.У меня знакомая очень сильно похудела не в чем себя не ограничивая,но строго следила за калориями.Пусть ваш муж начнет с малого,исключит сначала сахар и белый хлеб из рациона.Когда увидит,что вес пошел,для него это станет мотивацией продолжить дальше.Купите ему абонемент в бассейн.Хорошо бы дома иметь тренажер и крутя велосипед например смотреть телевизор.Мне помогало так худеть.Автор,а вы уж старайтесь готовить ужин до 18 часов.И готовьте что то низко калорийное.Если захочет кушать перед сном дайте выпить кефир.И вес обязательно будет уходить.Но не резко конечно,а понемногу.Не ругайте мужа,а поддерживайте.Ему очень нужна ваша поддержка,а не ворчание.

Спасибо за подробный расклад. Буду проводить ревизию в кухонных шкафах и в холодильнике. Надеюсь, все получится!

а сколько тут на сайте комментариев от дам, когда мужья их худеть заставляют. Была бы автор мужчиной, ее бы советами закидали бросать, раз партнеру ничего не интересно и менять не хочет. Взрослый же человек - сам виноват!!!

Всё просто: мой муж за полгода похудел на 10 кг, работая на 3-ёх работах всего по о,5 ставки на каждой, и потому что ест нормально (подчёркиваю полноценно ест без перекусов) 2 раза в день. И вес 90 при росте 184.

Милая, вы правы. Ворчу. Но блин, так трудно удержаться от комментариев, когда ловлю его с бутером в одной руке и коробкой молока в другой) Все же думаю, что буду потихоньку его худеть. Он как-то заикался по поводу диеты, но я сказала ему, что это не выход. Резкий скачок веса вверх уже произошел, и боюсь, резкий скачок вниз может привести к печальным последствиям. А если сорвется потом на фоне диеты и вес опять подпрыгнет, то все станет еще хуже. Слишком большой стресс для организма. Поэтому остается здоровое питание с низким содержанием жиров и отказом от быстрых углеводов. Ну и умеренные порции. А когда вес начнет падать, можно будет озадачиться физическими нагрузками.

Да да умеренные порции.Я когда худела на одном медицинском сайте вычитала,что такой порцией является то,что помещается в сложеных лодочкой ладошках.Это самая оптимальная порция для взрослого человека.Терпения вам автор.Я знаете сколько терпения перенесла когда мужа от язвы лечила.Он с этой язвой сам язвой стал))Но я терпела,потому,что нервировать его было нельзя.И на его диете сидела вместе с ним.И вставала рано утром ему травки заваривать.В итоге вылечила.Теперь все кушает,поправился и через день штангу таскает.Для здоровья.И у вас все получится.Я уверена.

Да, спасибо, терпение наше всё))). Мужчины иногда хуже детей. Глаз да глаз. Мой вот заболел недавно, темепратура 39. А я на работе была. Так он ибупрофен выпил. Шесть таблеток. По 400 мг. каждая. Итого 2400 мг. За один раз. При том что суточная доза для взрослого человека 1200. А глаза большие и невинные, я, говорит, всегда так делаю. Прочитала ему лекцию на тему передозировки нестероидными противовоспалительными препаратами. Моего троюродного брата недавно из больницы выписали. Две недели в реанимации с кишечным кровотечением неясной этиологии. Уже резать хотели. Вовремя установили причину: он от болей в спине ибупрофеном в хороших дозах спасался. Результат - кишечное кровотечение...мужики, блин)

Проблемы сильные, она делать ничего не будет - её всё устраивает. Вместе давно.

Идите к Малахову на Пусть говорят. Там жирняков часто показывают

Картофель на этой диете нельзя, так же как и крупы. Не знаю как на мужчине это скажется, но у меня Резко уменьшились объемы потребляемой еды. Это наверно какой-то психологический фокус. Когда знаешь, что тебе нельзя чего-то вкусного, то мысли только об этом, а если знаешь, что можно съесть еще, то вроде как-то и не хочется, какая-то перестройка в мозгах идет. Могу казать про себя - отожралась совершенно незаметно для себя до 78 кг при росте 1,68. С 17 ноября села на диету Дюкана, сначала строго соблюдала, но в декабре день рождения, потом новый год и праздники, полтора месяца было "плато", вес держался, не уходил, сегодня взвесилась - 68 кг. Если строго держаться, уходил 1-1,5 кг в неделю стабильно. У мужчин еще быстрее это пойдет. А когда видишь результат, то азарт появляется и бросать не хочется

мой уже бывший муж похудел только после того как я от него ушла, говорит нервничал и переживал сильно. А проблемы те же были, много ел, лежал, уставал...

Не обязательно готовить картошку с мясом жареную ,можно по правильному питаться! Тогда вес уходить будет! И выпроваживайте с ребенком гулять по 2 час на улице! Должно помочь!
Не захочет, тогда уже либо терпите либо выгоняйте, хотя 2 ребенка...(

а как дела с интимом?
мужчины, мне кажется, весьма восприимчивы к внешности женщины.

я так понимаю он не осознает масштабов съеденного, может поставить камеру на кухне? а потом показать ему сколько и чего он съедает за день.
вот только о таком его конечно предупредить стоит, но не факт что согласиться((

Абсолютно. А когда я говорю ему, он глаза круглые делает, мол, где я много ем?! Но у него, как я выше писала, еще большая проблема заключается в самом процессе еды. Он пищу как удав заглатывает и понимает, что наелся, когда уже капитально переел. Очень часто, кстати, его ужин заканчивается именно такими словами. Что, однако, не заставляет его задуматься. Я уже готовлюсь к борьбе. Буду считать калории и выдавать еду порционно. Единственное, контролировать вне дома я его не смогу. А там и кофе с молоком и сахаром, и энергетики...надеюсь на его совесть...

Это стресс.. видимо семья для него стресс. У меня такое было. После свадьбы не меняла в привычках ничего, а вес рос как на дрожжах... Почитала книги- поняла, что сначала голову пролечить надо, ну а потом и стресс пройдет вместе с весом. Любите мужа, пока у вас к нему лишь претензии, а не поддержка... Колбаса в холодильнике и прочие "перекусы".. Это не поддержка. К врачу надо сходить, но лишь для того, чтобы сдать анализы - может он болен?

[quote="Ева" message_id="4546994"]Мой муж очень сильно набрал в весе. Три года назад, когда мы сошлись, он весил 75 кг при росте 173. За это время он набрал 45 кг! Сейчас его вес составляет 110 кг, или даже больше..

У меня знакомый пытался похудеть года 3. И диетологи были, и на иглоукалывание ходил... А осенью попал в авто аварию и сломал челюсть.
Полный рот железа (врачи собирали челюсть) - ел через трубочку.... Похудел за 3 месяца килограмм на 20. И ему этот новый вес ПОНРАВИЛСЯ (нет одышки, сердце хорошо работает, можно работать на корточках: живот не мешает...) и стал дальше худеть. Как он мне сказал: "Своему загребущему рту я показал дулю".

Стресс? А у кого в наше время все гладко? И если уж быть честной, то у меня стресса намного больше. Потому что все проблемы абсолютно во всех сферах в нашей семье лежат на моих плечах. Его обязанности это работа и посидеть с дочкой, пока на работе я (работаю в основном по входным, но с осени выхожу на полную ставку). И о какой конкретно поддержке идет речь? Я два года ненавязчиво пыталась убедить мужа, что ему надо бы последить за тем, сколько он ест,что у него в семье и мать и отец склонны к полноте. И попытки уменьшить порции с моей стороны были, на что получила выговор в том ключе, что мне еды жалко. Когда он из размера М прешел в размер L, а потом в XL, а на животе появились огромные красные растяжки, я попыталась уговорить его сходить вместе к врачу, сдать анализы, провериться. На что мне было сказано, чтобы я отстала, никаких проблем у него нет и он сам похудеет. Последний разговор по поводу врача был вчера и меня опять культурно послали. Исключить колбасу? За это еще повоевать придется. Что делать с человеком, который даже при наличии нормальной еды на плите ( готовлю я вкусно, руки откуда надо растут), запросто может предпочесть тот же самый бутерброд. Или все вместе. Не брать в магазине колбасу мне еще придется его убеждать. Я майонез из нашего холодильника больше года выживала. Просто это очень трудно, помочь человеку, если он сам этого не хочет.

Все верно. Вывод какой? Нужно меньше есть, приучать себя и свой желудок к нормальному объему пищи. Но без подобных происшествий это достаточно сложно. Психологически в первую очередь. Доказать своим глазам, что можно насытиться гораздо меньшей порцией, дать желудку время вернуться к нормальным размерам. Но самое трудное - начать.

И да, отклонюсь от темы в сторону поддержки, в отсутствии которой меня упрекают. Пример. Я до беременности курила. Плохая привычка. Как и привычка переедать. Муж говорил: вот забеременеешь, оба бросим. Забеременела. Думаете, бросил? Нет. Хотя врал, что да. И пытался меня убедить, что это не так все страшно, что многие курят и ничего. А я бросила. Среди недели он курил на работе, сигареты находила, да и запах все время был, от рук, от одежды. А вот на выходных у него начинался срыв, он находил причину для ссоры и со спокойной душой бежал курить. Я же довела. С балкона заходил уже совсем другой человек, с виноватыми глазами и просил прощения. К чему это я? Даже не к тому, что я не получила поддержки с его стороны ( хотя за язык его никто не тянул). Больше к тому, что я бросила, несмотря на отсутствие этой самой поддержки. Вывод? Если человек не хочет, то хоть заподдерживайся, толку не будет. Надо, чтобы человек сам захотел.

Тоже постоянно питаемся ограничивать себя в калориях. Чего только не придумивала и бегать, и деньги економить-меньше есть, и в спортзал, и к диетологу. Сеичас очереднои рывок вниз у мужа после очередного срыва. В етот раз худеем за счет увеличения обема зелених салатов в рационе. Перед едои или вместо еди салат из зелених листев политии бальзамическим уксусом или капуста свежая с солью или зеленая папая с соевим соусом. Идея что обьем большои, калории мало много после салата не сьеш. Попробуите может и вам подоидет.

Да, я об этом тоже думала. Рукола, томаты, огурцы, лук. Мы вообще едим овощи, но в основном как нарезку. Будем менять привычки. Надеюсь, что обойдется без комментариев вроде "это я не ем, я не козёл"))

называйте его жирной скотиной. займитесь боксом - будете на его попытку залезть в холодильник отвечать ударом в челюсть

отнимать еду у взрослого мальчика не вариант, у меня муж тарелку пытался ополовинить что б мне меньше доставалось (было дело раздалась лишака) думаете помогло? да я ему чуть голову не отгрызла за свою еду. человек должен сам прийти к этому, вы можете помочь но решить и сделать за него нет, нет и еще раз нет.

пусть начинает трапезу с овощных салатов (целую миску ему готовьте) пока он пережевывает овощи (их ведь как бутерброд не жуя не проглотишь) сигнал до мозга уже дойдет и жевательный рефлекс будет удовлетворен и вместо 5 котлет он съест только 2. естественно овощи свежие, не отварные, то что хочешь-не хочешь а жевать придется

дежавю какое-то. Тема была давно совсем

Автор, ради его же блага! Я маму по рукам, а что делать доелась сладкого сахар на самой высокой границе, полная, одышка, коксартроз и каждый вечер с булочками