Ушел муж, 2 месяца депрессия... Как справится, если ты осталась совсем одна?

Добрый день!

1) Мужчине нас вас наплевать, он вас не любит, и не уважает - это очевидно. То, что говорит что любит - это ложь, он так вас держит рядом, ему удобно. На любовь способны эмоционально зрелые люди, так что он даже не знает что такое любовь. Проще говоря, любовь это поступки. А у него какие поступки? Вопрос.
2) Вы с ним спите. Считаете это неправильным. Тут низкая самооценка. И зацикливание на мужчине как на единственном источнике радости и энергии.
3) Вы говорите, что никогда не найдёте такого как он. Какого? Скотину гулящего, эгоиста, бесчувственного? Возможно он красивый и вы привязались. Но. Это к вопросу опять же с самооценкой.
4) Вы одна, почему? Потому что ваша жизнь это только мужчина. Вы и занимаетесь самобичеванием.
5) Совет - Самое первое, разорвать с ним всякие связи, вообще. Не можете? Можно идти постепенно, жизнь это не только мужчина. А что ещё приносит вам радость? Театр, кино, собака, сплав, боулинг, джаз? Что лично вам нравится? Найдите одно,потом два или больше источников радости. Например, возьмите билет в театр, на спектакль который рекомендуют в интернете, оденьтесь красиво, накрасьтесь, и не для кого-то, для себя. Я вам обещаю, после похода туда(или туда, что вы сами выберете) , вы поймёте, что есть что-то ещё, кроме козлов, и более того, представляете сколько людей вас уже увидят такую красивую и самодостаточную? Составьте список, чтобы идти четко по плану, идите через нехочу! И так, маленькими шажками, вы поймёте, что для того чтобы быть счастливой, не нужен мужчина, тем более такое ***. Ведь вы то не ***. Ещё советую посмотреть видео Марка Бартона. Желаю счастья!

Тебе 32 или 17? Почему ведешь себя как дурная мелочь? Ты что до сих пор не поняла как это работает или что? Тебе будет плохо а потом хорошо, сиди и жди. А то что никого лучше него не найдешь и давать ему в перерыве нытья и вообще весь ваш брак это такой треш, не позорься.

Выходи за меня )

Возраст не имеет значение, потому что опыт жизни может быть разный

Спасибо за подробный ответ. Благодарна

Вы себя уважаете???Кто вам сказал,что вы разведенка???Полно мужчин нормальных,они все дети,надо их просто брать в свои руки.Депрессия.....Бред это все.Какая у меня была деррессия.От первого брака дочь,вышла замуж второй раз.Так мой второй муж сидит в тюрьме за домогательсьво сексуального характера до моей дочери.Я его знаете как любила и для меня это было ужасно,я перестала есть и спать,превратилась в неведомо кого,с 48ого размера похудела до 42ого.Потом был суд,его посадили на 12 лет.Мне и его было жалко,молодой красивый,33года и 12 лет колонии строгого режима,но дочь больше жалко!!!Ни один мужик не стоит таких переживаний.У вас,наверное,нет детей,а ведь будут.И раз он так с вами грошь ему цена!Посмотрите на себя в зеркало,вы молодая красивая девушка и все у вас будет хорошо!!!Вы сможете!!!Я ведь после такого смогла!!!

Автор, сочувствую вам. Муж ушел, но он же имел на это право? Никто не говорил, что любовь - это на всю жизнь. Хотя , конечно же, хотелось бы. Вы тоже могли по каким-либо причинам в один день закончить отношения.
Подумайте о тех моментах, когда вы были счастливы. Порадуйтесь, что они были. Не просто так говорят: "Расставание - маленькая смерть". Сейчас вы проходите все стадии: горевание, агрессия, торг, депрессия. Возможно пересмотр взглядов на прожитые вместе годы ускорит "принятие". Если нет сил справится с депрессией, то лучше к психиатру обратиться.
Ну а так, займитесь собой, ходите на свидания.
Как написал Буковски: "Как ты можешь говорить, будто любишь одного человека, если в мире, может, десять тысяч людей, которых ты бы любила больше, если б знала? Но ты с ними не знакома."

И не спите с бывшим, если хотите поскорее забыть. Так вы не разрываете эмоциональную привязку.
Много есть хороших медитаций на ютубе, которые помогают отпустить.
А Вы молодая красивая девушка. Может вам повезло, что он ушел?

ну так найди еба----ря !!-----------какие проблемы ???

какой бы примитивный) я ору

Побалуй себя, купи то что не могла себе позволить в браке но очень хотела.
Ты единственный человек который у тебя есть. А бывший пшёл на х .
Найдешь лучше. Может даже тебе понравится быть одной. Счастья тебе

порно со скорпионами

Вам надо к психотерапевту. Так просто это может не пройти. Мне это знакомо. Ушла от бывшего к будущему мужу, так он двадцатый год звонит на городской поздравить с Днем Рождения (мужа привела жить к себе), хотя я годами в трубку молчу. Нашла в соцсети его странцу и нашла, что у него и работа и друзья и неофициальная жена и при этом не может меня забыть.

Просто отпусти всё это и всё попробуй отвлечься. Ведь в мире столько хороших и интересных мужчин и тебе самой стоит найти кого нибудь.
Сам раньше переживал из-за раставаний но потом понял что надо продолжать жить дальше и то что я слишком хорош был для нее поэтому ушла от меня девушка .И знай ты красотка и всё будет у тебя хорошо если соберешься силами

Я как-то разводилась,осталась с маленьким ребенком на руках,дочь стучала в окно и звала папу,а он так и не пришел,ни разу.Было больно,не описать словами.И я для себя нашла классный способ.
Представляешь его мысленно,и стираешь,как ластиком изображение его,потом еще мысленно хоронишь,как бы это безумно не звучало.Но реально помогает.Выкапываешь(мысленно) яму,долго,потом кладешь туда его,все что с ним связано(воспоминания,общие мечты,цели),и потихоньку закапываешь.Так делать почаще,хотя бы раз в день.И постепенно боль уходит,потом хотя бы на сайте знакомств зарегистрироваться (поднимает самооценку быстро),далее занимаешься собой,стрижка,спорт.И как следствие появляется другой мужик.

Отличный совет!!! Пошла своего прикопаю)) мысленно))

Привет!

Одиночество и меня мучает, только бросила меня подруга, с какой прожили вместе около 4 лет вместе.

В Ваших вопросах (собственно в формулировках) уже виден ответ - никак!
Готов прокомментировать, но будут и вопросы к Вам, на которые возможно в форуме не ответить. 9219929245 - ватсап

Буду не оригинален, но с такими травмами работают психологи. И тут целый комплекс моментов. И признание предательства и отреагирование гнева и и возврат своих ожиданий и эмоциональных инвестиций. И возвращение своей самоценности, любви к себе. Вопрос конечно когда они были потеряны. Возможно еще в детстве. Поэтому и нашёлся такой мужчина. Поддержка близких, друзей, посторонних людей, пусть и на форуме тоже поможет.
Да, это очень больно. Но это можно и нужно пережить. Так получилось. Так у сожалению бывает. Но нужно жить дальше. Выздоравливать, возвращать себя, после этого работать со своими установками и строить новые отношения.

вторая, третья, работа быстро лечит от депрясника

Иногда да, но на душе все равно как кошки нассали.

Блин, пришлось даже зарегистрироваться чтоб дать вам совет, который действительно работает. Так вот, раз уже сложилась такая ситуация и муж стал причиной вашей депрессии, вам надо срочно сменить обстановку. Вы продолжаете жить в той же обстановке, как и до расставания + у вы уже не в отношениях. 100% в той же квартире, где все напоминает как вы раньше жили и какая вы теперь несчастная. Хватить копаться в себе, и винить себя!!! Нужны новые эмоции, которые намного сильнее боли, эмоции, которые намного ярче, чем те которые вы испытываете сейчас.... Поверьте, как только вы познаете что-то новое, вы поймёте что зря страдали и мир вокруг настолько красив и безграничен, что проблема с мужчиной это капля в море. Езжайте в страны где красивая природа и океан, вы забудете про мужа и его новую пассию, т.к. будете считать себя успешнее их. Если нет денег, возьмите кредит, но обязательно негативные эмоции замените позитивными. И будет вам счастье, и будет вам желание жить по другому, меняться и забудете их как страшный сон

Мне звони, пиши, я все порешаю!

Пишу. Как зовут тебя?

Бедная... Представляю, как вам плохо

Бедная... Представляю, как вам плохо. Если хотите поговорить, пишите мне. Может и легче станет, выговоритесь

Все просто. Посмотрите на эту ситуацию глазами человека вашего пола, который бы сделал выводы из прочитанного вашего поста. Вы не вызываете сочувствия и повода гордиться вашей верности тому, кто вытер о вас ноги. Опять же доказательство того, что время проведённое вместе ничего не значит. И сколько там когда то вас добивались тоже. Зачем вы сравниваете себя с кем либо? Вы должны быть выше размышлений на тему сколько и кого добивался ваш бывший. Это значения не имеет. Как и то, насколько она молода и глупа и какая у неё пи*** по сравнению с вашей...)) Если вы себя уважеете хоть сколько нибудь. Если вы мудрее и вас когда то ценили не за эти качества. Если от вас ушли, это значит что чувства прошли, то что вас связывало раньше, больше не важно. Вы можете продолжать бегать за ним, уговаривать что вы лучше и всякое прочее только из жалости к себе, унижаться и тем самым тешить его самолюбие. А можете начать устраивать собственную жизнь, не теряя бесценные минуты жизни на размышления как бывший устраивает вакханалии с другими. Вы взрослая женщина, а устраиваете детский сад на выезде, займите себя! Смотрится пост жалко и не вызывает к вам сочувствия, нисколько!

Это самолюбие внутри нас с ума сходит, это нормально!
А ты стройная?

Нужно начать общаться с другими людьми: нет друзей, но коллеги по работе, наверняка какие-то есть, постарайтесь завести с ними приятельские отношения. Помните, что Вам могут помочь только другие люди (желательно ровесники). Стараться завести новые знакомства и новые увлечения (хобби). Вам - 32, всего??? Вы - очень молоды ещё, поверьте. Я со своим мужем познакомилась в 34. А вот у мужа вашего, скорее всего, особо не получится с той девушкой, если она значительно младше его, потому что в таких случаях, обычно, есть меркантильный интерес, который со временем проходит... К бывшему мужу ни в коем случае не возвращайтесь, когда он начнёт проситься обратно.

Очень Вас понимаю! Надо поставить преграду в душе (силой воли) и разделить жизнь на до и после. И ни при каких наваждениях мысленных не рисовать себе образы бывшего мужа и его любовницы. Просто запретить себе!!! Увидете - станет легче! И начнете жить своей жизнью! 32 года - расцвет сил!

ты там ничего не перепутала ,жена моя??!!!кто еще кого бросил и уехала ты с ребенком.Я к тебя со всей душой ,а ты шоркалась с ним на работе и еще хз где!ты прекрасно знаешь какие у меня дела были с этой дефкой.

бросить мужа из за какого то мудака, а сейчас над людьми издеваешься

Что за чушь вы пишите?!

Ну наверно мазохизм не лечится.Да и зачем?Вы ж кайфуете от унижений.Только зачем вам наша жалость?Или от нас не жалости ,а тоже унижений ждёте?

Он ушёл. Уходят не к "кому - то", а от "кого - то".
Свет клином не сошёлся на одном мужчине, который - то и не был настоящим мужем (другом, опорой ). У вас всё ещё впереди. А поэтому надо выполнять некоторые пункты:
1. Прекратить резко с ним общение ( встречи, телефонные разговоры и т.д.)
2. Стараться не попадаться ему на глаза (это важно !).
3. Перестать плакать и убиваться за ним, т.е. стараться о нём не думать. Отвлекайтесь фильмами, прогулками, поездками, да чем угодно ! Иначе вскоре можете от переживаний заболеть, постареть. Оно вам надо ?
4. Займитесь собой: лицо, одежда, походка, отработайте "счастливое лицо". Но это всё вы будете делать не для него, а для себя, своей будущей жизни, потому что с потухшим взглядом, зарёванным лицом и видом "побитой собаки" на вас точно ни один мужчина не задержит свой взгляд.
5. Слушайте любимую музыку. Найдите песню "...Солнце в небе высоко, от тебя я далеко. Ни о чём я не жалею. Мне теперь совсем легко", которую поёт Елена Степаненко. Вам, действительно, станет легче, потому что вы - Свободная от эгоиста женщина. Вы потом сами это поймёте. И скажете:" Слава Богу, что он от меня отстал.
6. Если даже с ним где - нибудь встретитесь, не останавливайтесь. Бросьте через плечо фразу :" Извини, я спешу". Покажите, что он для вас - полный ноль.

какая вы потрясающая, или просто мудрая, что смогли написать сюда , и можете здраво оценить ситуацию и рассказать, как есть. я искренне восхищаюсь, я додумалась спросить совета спустя годы!
я вашего возраста, чуть старше, и самое грустное - что годы уходят.. наша молодость, наше время, когда мы могли быть счастливы. и нам уже не 16-17, к сожалению.
я много раз страдала от несчастной любви, казалось, полный крах, катастрофа вселенского масштаба. сколько слез, сколько боли. а сейчас я вижу, какая же это была глупость и ерунда все, что от всех этих парней надо было бежать, и считать их уход лучшим, что они для меня могли сделать! ни секунды Жизни не стоило. а если бы я все это тогда понимала! Я бы встала тогда с постели, утерла слезы, и бежала бы заниматься тем, от чего горят глаза, а если такого дела пока нет , можно отправиться путешествовать, встречать других парней, просто общаться и находить друзей. Еще очень помогает обратить внимание на тех, кому хуже вас сейчас - обычно говорят, идите поработайте в хоспис. есть у маршала хорошая песня отпусти любовь, когда трудно, очень помогает
берегите себя и главное - ваше сердце)

Бедная, очень жаль что тебе так плохо было. Как ты сейчас? Время прошло много

Добрый день, вижу ситуацию в следующем. Во первых ты должна всё это пережить, да тяжело будет, на стенку хочется лезть, но это нужно обязательно. Во вторых ты будешь полной дурой(извини за оскорбление), если со временем ты не забудешь, а изменишь свою позицию и докажешь и самой себе и ему если тебе так захочется, что ты достойна другого человека, который увидите в тебе свою половинку. Раскроешься перед другим человеком, если ты реально красивая. Поверь через какое то время ты будешь вспоминать эту ситуацию, с улыбкой и говорить да такую девку просрал, твой бывший.

Поплачь, попсихуй, понервничай наедине с собой. напейся (можно много раз). И потихоньку начни отвлекаться. По своему опыту знаю, что плакать из-за мужика все равно когда-нибудь надоест! Я замужем 16 лет. И если бы мой муж сейчас ушел (а я его люблю!), я бы, конечно, страдала... немного! Но потом!... Хочу - халву ем, хочу - пряники! Насколько я поняла, у вас ребенка нет, так что радуйся, что еще пока об этом голова у тебя не болит! ЖИВИ ДЛЯ СЕБЯ!

Отпустить ситуацию,полюбить себя и жизнь вокруг.Познакомиться с новым мужчиной и начать всё с нуля. Горящие корабли пойдут на дно,как не туши их.

Я очень сочувствую вашей ситуации. Развод и измена - это очень тяжелые испытания, и понимание, что ваш бывший муж начал встречаться с другой, не сделает это легче. Однако важно понимать, что вы не одиноки в своей боли, и многие люди проходят через подобные испытания.

Первым шагом к преодолению вашей боли может быть понимание того, что вы ни в чем не виноваты. У вас был развод, и это был выбор вашего бывшего мужа, который решил начать новую жизнь с другой женщиной. Вы не заслужили, чтобы вас обманывали и использовали, и ваши чувства предательства и обиды вполне естественны.

Вторым шагом может быть понимание того, что ваш бывший муж, вероятно, не хороший человек и не достоин ваших чувств. Если он спит с вами и говорит, что любит вас, но в то же время встречается с другой женщиной, то он обманывает вас и использует ваше желание быть рядом с ним. Это не здоровое поведение, и вы заслуживаете лучшего.

Третьим шагом может быть поиск поддержки и помощи. Вам может быть полезно обратиться к психологу или консультанту, чтобы выговориться и получить советы по тому, как справиться с вашими эмоциями и переживаниями. Кроме того, вы можете обратиться к друзьям или родственникам, чтобы получить поддержку и помощь.

Четвертым шагом может быть поиск новых интересов и занятий. Хобби и увлечения могут помочь вам занять свой разум и отвлечься от негативных мыслей. Вы можете также попробовать новые вещи, чтобы расширить свой кругозор и найти новых друзей.

Наконец, важно помнить, что время лечит раны. Это может быть трудно поверить сейчас, но со временем вы найдете новую любовь и счастье. Главное - не зацикливаться на прошлом и стремиться к лучшему будущему.

У вас ничего кроме мужа в жизни нет? Вы пустышка? Ушел муж ну и что? Где ваши интересы и увлечения? Так может он потому и умел что в вас нет никакого наполнения и содержания, ни занятий ни интересов. Вы судя по всему и с мужем были скучной. Кому вы с таким подходом к жизни будете интересны? Да никому! Собой займитесь а не п*здостраданиями по кретину зажравшемуся. Он свои запчасти в бабу другую пихает а вы страдаете? Вы в своем уме? Где ваша гордость и чувство уважения???

Какие раны то хоспаде? Если б моему мужу только на ум пришло свои причиндалы совать куда то то чемодан к двери в тот же час. Надо себя любить и быть выше всего этого дерьма. Страдать можно когда теряешь хорошего человека, а когда избавляешь от инфантильного мужичонки тут радоваться и прыгать от радости надо. Но автору нравится не синдром жертвы. Нравится жаловаться и ныть всем вокруг о том какой он козел. Ненавидеть ту бабу, да не пожалеть можно с таким то мужиком.

*ее синдром жертвы

Действительно, Ваш муж -эгоист , он не хочет убираться, почему вы называете не желание вам помогать и ваше негодование по этому поводу отсутствие тишины? Та девушка какое-то время будет на это соглашаться, промолчит, но потом ей это надоест. То, что она отдалась ему в первую неделю, возможно они и раньше спали, что выставляет ее не в лучшем свете, не буду писать эпитеты. Вам категорически нужно оборвать с ним общение, тем более никакого секса! Человек вас предал! Займите себя максимально, работа , хобби,спорт и тд.

Займетесь собой в первую очередь, запишитесь в тренажёрный зал. Ничто так не отвлекает от проблем как спорт. Вот увидите, что через пару месяцев увидите результат на своей фигуре, улучшится ваше эмоциональное состояние. Да и обзаведитесь новыми знакомствами в зале.
Нужно идти только вперёд!

Дорогой, Автор! Как ни банально, но раз ушел - значит предал. Зачем Вам предатель и ненадежный мужчина рядом?!
Наши страхи, депрессии и прочее - не более чем привычка! Выход из зоны комфорта (пусть даже мнимого) болезнен.
Но как быть?
*Посмотреть на себя в зеркало! Привести себя в порядок: макияж, прическа, одежда и идти в спортзал!!!
*Закрывайте дверь в прошлое раз и навсегда. Откроется все самое лучшее для Вас. В Вашу жизнь войдут новые люди, новые события.
*Сделайте выводы из Вашей ситуации, если не можете сами - почитайте литературу. Мне в свое время помогла книга Свияша "Как быть, когда все не так, как хочется".
*Разберитесь что Вам нужно от жизни, что для Вас основа/приоритет. И будьте уверенной в себе и любите себя!

На улице тепло, приятно, красиво, пойдем погуляем в парке,поплачешся,я тебя послушаю,чуть чуть поболтаем мин 20-30, и можно по домам если дальше не интересно кому-то из нас будет

Автор,это надо пережить. Предательство конечно, сложно забыть быстро; тем более когда был брак. К сожалению есть такой тип людей, который любит и будет любить только себя. И какой хорошей для него не будь,это не поможет ему оценить Вас как хорошую женщину, которой нужно быть благодарным. Не копайтесь в себе,кто действительно любит, никогда так не поступит и не предаст, а ему это свойственно. В жизни его ждёт много чего "интересного" ещё, таким людям по жизни не будет всю жизнь везти. Вам терпения. Если захотите поговорить пишите мне,с удовольствием пообщаюсь.