Расскажу вкратце о себе26 лет, программист, 100к+ зп, живу с родителями. Отношений никогда не было, даже намеков, понимаю, почему. Не только потому, что выгляжу, как ребенок, но и потому, поведение …
Знаете, просто то что вы можете себя заставить что то делать, это уже огромный плюс. У меня вообще ощущение что вы своих достоинств в упор не видите. Знаете сколько людей не могут себя заставить что то сделать даже один или пару раз, а вы можете! И намного больше! По природе слабенький... А вы знали Томас Эдисон известный физик, создатель лампочки накаливания до 7 лет не умел говорить! А после 7 лет его вообще из школы исключили за неуспеваемость. Потом были работы, и ото всюду его выгоняли. Он предпринял 1092 попытки провальных (!) сделать лампочку, пока с 1093 раза у него не получилось, и теперь его имя в истории. Да это глобальный пример, но какой старт был у человека?? А у вас куча возможностей, деньги есть, жилье есть, доступ к информации есть. А вы находите причины не делать что то. Причины такие всегда есть, и никто не говорил что будет легко. Но у вас и подспорье есть такое которое есть далеко не у каждого, это сила воли. Решайте как вы этим распорядитесь)
Сила воли - как раз то, чего у меня нет, увы. Если бы не батя, я бы этот спорт забросил бы очень давно. А то, что я не курю, не пью, это вовсе не моя заслуга, а заслуга моих родителей, которые очень внимательно следят за каждым моим шагом. Мне кажется, если бы не они, меня бы уже где-то наркологи откачивали бы. Это, кстати, еще одна причина, по которой я не хочу съезжать, так как чувствую, что без них могу натворить очень много непоправимых глупостей
26 лет - это как раз возраст запоздалого взросления и запоздалой сепарации для многих. Здесь на форуме в этом же разделе есть ветка «у кого мать - деспот и тиран», там много женщин пишут, что лет в 26 до них дошло, насколько во вред себе они живут и строят отношения.
Автор, раз вы задумались и напряглись, пора вам действовать. Планы на покупку объектов к 40 годам - это все чудесно, но ведь ваше завтра, как и следующий год, и следующие пять лет, вам не гарантированы. Любой из нас может сильно заболеть или покалечиться в любую секунду. Это не повод пускаться во все тяжкие, наплевав на последствия, но и откладывать всю жизнь на потом - верх самонадеянности.
Сила воли - как раз то, чего у меня нет, увы. Если бы не батя, я бы этот спорт забросил бы очень давно. А то, что я не курю, не пью, это вовсе не моя заслуга, а заслуга моих родителей, которые очень внимательно следят за каждым моим шагом. Мне кажется, если бы не они, меня бы уже где-то наркологи откачивали бы. Это, кстати, еще одна причина, по которой я не хочу съезжать, так как чувствую, что без них могу натворить очень много непоправимых глупостей
Воооооот, мы подходим ближе к скрытой выгоде. А выгода то оказалось в том, что вам не хочется самостоятельных решений по жизни принимать и нести за них ответственность. А пока родители рядом, они за вас думают. Но 2 зайцев поймать не получится, либо за вас всё родители решают и от них зависите, либо вы свою жизнь сами строите и личную жизнь налаживание. Одно из двух.
Нет) просто у меня было дофига проблем. Социофобия, как раз выученная беспомощность, созависимость от общественного мнения, низкая самооценка, невроз. И со всем этим разбиралась сама с помощью психотерапии. Сейчас все хорошо) все исправила. Если у вас есть какие то вопросы, можете создать тему, по мере возможности дам развернутый ответ, как прорабатывать психологические проблемы, и выходить в плюс)
Слишком личное,спасибо)
Спасибо всем за ответы, они действительно помогли мне определиться.
В общем, я взвесил все доводы и варианты, и решил пока кардинальных изменений не делать, от родителей не съезжать и продолжать копить на финансовую независимость, которая мне очень пригодится для того, чтобы выжить в условиях, когда я останусь один.
У меня еще был вопрос в том, будут ли у меня психологические проблемы от одиночества, но как мне пояснили, ничего страшного в этом нет, да и та жизнь, которой я сейчас живу, меня вполне устраивает. Конечно, иногда становится грустно от того, что я не смогу стать таким же социальным, как остальные, но это скорее издержки, которые можно пережить.Но чтобы всерьез начать перестраивать свою личность только для того, чтобы быть похожим на большинство людей, у меня пока мотивации не хватит.
Еще раз, всем спасибо. Тему можно закрывать
Не.Тут ты всё правильно делаешь.
Норм парень сначала встанет на ноги ,потом идёт женихается.
Вот купи квартиру,начнёшь жить один и ищи кого то для семьи.
Главное не затягивай с этим делом.
Время летит быстро
Ага, только пока он вставал на ноги потенциальная невеста ахалась с другими. Это норм по вашему?
"Сын риэлтора" . Карма ??? У меня всегда были трудности в общении с людьми , как и вас . Зато нет ни профессии , ни хорошей работы , ни , как следствие денег - зато огромная задолженность по кредиту . А я старше . Так что вы в более выигрышном свете выглядите , как нибудь выплывете .
Автор ростом 167 ???? Я 168 , вес где то 54 , только у меня ноги не кривые , и внешне я гораздо моложе выгляжу , и стройно соответственно . Не знаю почему , но хочу чтобы автора подобрала какая нибудь ушлая тётка ...
Автор ростом 167 ???? Я 168 , вес где то 54 , только у меня ноги не кривые , и внешне я гораздо моложе выгляжу , и стройно соответственно . Не знаю почему , но хочу чтобы автора подобрала какая нибудь ушлая тётка ...
Но ты то девочка, тебе нормально. А у меня вес засчет пуза, но не за счет мышечной массы
Так а я и не девочка . Я мальчик 😁😁😁 . Поэтому и сопоставляю внешность . Ты в любом случае в более выигрышном положении , у тебя хотя бы деньги есть и перспективы в финансовом плане . А у меня разве что пуза нет - так же как и умения общаться , денег и перспектив .
Вообще, годам к 40 я планировал 2-3 объекта, т.е. до этого времени никаких серьезных затрат и, соответственно, жить с родителями.
Просто мне хотелось узнать, что если в будущем на меня начнет давить одиночество, то начинать психологически готовиться к тому, что часть зарплаты и доходов с аренды придется не откладывать, а тратить на семью, и придется как-то бороться с жадностью, который на самом деле довольно серьезный недостаток, с которым я стараюсь бороться
Зачем вам 2-3 объекта , если после вас они достанутся государству??? Т.е вы складываете деньги в кубышку, при этом не живёте полной жизнью. Для чего вы это делаете? Сходите к психологу ( это не издевка), попробуйте разобраться в себе и сделайте первый шаг во взрослую жизнь, первый раз всегда страшно.
А друзья у Вас есть? Попробуйте увлечься чем-то, кроме компьютерных игр. Например, походами или выездами на велосипедах. Поищите в Вашем городе в соцсетях и найдете много вариантов таких групповых путешествий. В них Вы найдете круг общения кроме рабочего, возможно встретите девушку, которая Вам понравится.
Если Вы хотите разобраться глубже с этим вопросом, лучше обратиться к психологу. Я бы посоветовала психолога Викторию Соловьеву. Виктория с помощью своих кубиков Solvik очень хорошо понимает состояние человека и что ему нужно сделать, чтобы стало лучше.
Пробуйте и пусть у Вас всё будет отлично!
Автор, я так понимаю, что ты социофоб. Я тебя обрадую : большинство социофоб вообще не могут работать, а ты работаешь и хорошо зарабатываешь. Тебе очень повезло. У тебя так у многих людей со схожими проблемами сильно развит перфекционизм. Но поверь , есть много женщин , которые будут рады тебе , даже несмотря на все твои недостатки. Ты чувствуешь себя очень несамостоятельным и зависимым , даже ребенком. Но во многом это твой характер, именно он создаёт эту остроту. Нужно работать над своими комплексами. Они отправляют ядом твою психику. Если ты обозначаешь себя , как "***". Остальные люди будут тоже относится к тебе пренебрежительно. Но измениться должен ты , и это возможно, несмотря на все препятствия. Ты должен двигаться в этом направлении. Ещё обязательно не мастурбируй и не смотри порнографию. Если не можешь совсем отказаться, как можно меньше мастурбируй без порно.
Зачем вам 2-3 объекта , если после вас они достанутся государству??? Т.е вы складываете деньги в кубышку, при этом не живёте полной жизнью. Для чего вы это делаете? Сходите к психологу ( это не издевка), попробуйте разобраться в себе и сделайте первый шаг во взрослую жизнь, первый раз всегда страшно.
Чтобы выйти на пенсию пораньше, лет в 40, так как к тому времени уже не будет ни какой тяги к работе. У психолога был, все сводится к тому, чтобы съезжать от предков, хотя не понимаю, откуда в обществе такая панацея
А друзья у Вас есть? Попробуйте увлечься чем-то, кроме компьютерных игр. Например, походами или выездами на велосипедах. Поищите в Вашем городе в соцсетях и найдете много вариантов таких групповых путешествий. В них Вы найдете круг общения кроме рабочего, возможно встретите девушку, которая Вам понравится.
Если Вы хотите разобраться глубже с этим вопросом, лучше обратиться к психологу. Я бы посоветовала психолога Викторию Соловьеву. Виктория с помощью своих кубиков Solvik очень хорошо понимает состояние человека и что ему нужно сделать, чтобы стало лучше.
Пробуйте и пусть у Вас всё будет отлично!
Походы и спорт мне врач запрещает, так как спина больная, собственно, из-за этого и не пошел в армию. Да и интереса тоже как такового нет. Я ищу не столько интересное занятие, сколько мысль, благодаря которой многие занятия станут мне интересными, как это у большинства людей
Чтобы выйти на пенсию пораньше, лет в 40, так как к тому времени уже не будет ни какой тяги к работе. У психолога был, все сводится к тому, чтобы съезжать от предков, хотя не понимаю, откуда в обществе такая панацея
Это не панацея, а шоковая терапия, которая для людей опоздавших во взрослении на 8 лет, - " то, что доктор прописал"
Вы можете начать меняться и проживая с родителями, но я очень сомневаюсь, что вам хватит для этого мотивации и силы воли, когда всегда рядом такая соблазнительная возможность всё свалить на папу и маму. Сможете ли одергивать себя каждый день по 5 раз? Сомневаюсь
Походы и спорт мне врач запрещает, так как спина больная, собственно, из-за этого и не пошел в армию. Да и интереса тоже как такового нет. Я ищу не столько интересное занятие, сколько мысль, благодаря которой многие занятия станут мне интересными, как это у большинства людей
Сколиоз?
Не врите. Мне при сколиозе вот только на днях врач назначил силовую йогу для укрепления спины
Это не панацея, а шоковая терапия, которая для людей опоздавших во взрослении на 8 лет, - " то, что доктор прописал"
Вы можете начать меняться и проживая с родителями, но я очень сомневаюсь, что вам хватит для этого мотивации и силы воли, когда всегда рядом такая соблазнительная возможность всё свалить на папу и маму. Сможете ли одергивать себя каждый день по 5 раз? Сомневаюсь
А в какую сторону меняться? Я ведь и тренировки делаю, и книги по программированию читаю, и на квесты/лазертаги с коллегами хожу, но только приходится все это делать через силу и преодоление. А игры - это единственное, что мне доставляет именно радость, чего я радостно жду, возвращаясь с работы или в ожидании выходных. Это ведь тоже хобби на самом деле, если их не бездумно проходить, а наслаждаться каждым моментом, углубляться в сюжет, изучать каждую локацию, это фактически тоже самое, что и книгу читать, только на экране.
И не совсем смог понять, что вы подразумевали под фразой "одергивать себя каждый день по 5 раз"?
Автор, я так понимаю, что ты социофоб. Я тебя обрадую : большинство социофоб вообще не могут работать, а ты работаешь и хорошо зарабатываешь. Тебе очень повезло. У тебя так у многих людей со схожими проблемами сильно развит перфекционизм. Но поверь , есть много женщин , которые будут рады тебе , даже несмотря на все твои недостатки. Ты чувствуешь себя очень несамостоятельным и зависимым , даже ребенком. Но во многом это твой характер, именно он создаёт эту остроту. Нужно работать над своими комплексами. Они отправляют ядом твою психику. Если ты обозначаешь себя , как "***". Остальные люди будут тоже относится к тебе пренебрежительно. Но измениться должен ты , и это возможно, несмотря на все препятствия. Ты должен двигаться в этом направлении. Ещё обязательно не мастурбируй и не смотри порнографию. Если не можешь совсем отказаться, как можно меньше мастурбируй без порно.
Где бы только найти еще этих женщин. Да даже если и найдется, то это значит, что с ней не все в порядке, раз ее потянуло на таких, как я :)
С порнографией, боюсь, уже поздно кончать, т.к. стаж без малого 10 лет. При этом если иду на улице, очень много девчонок привлекает. Был у проститутки 1 раз, но ничего не получилось, т.к. ощущение искусственности было и в принципе что-то в ней было отталкивающее
Где бы только найти еще этих женщин. Да даже если и найдется, то это значит, что с ней не все в порядке, раз ее потянуло на таких, как я :)
С порнографией, боюсь, уже поздно кончать, т.к. стаж без малого 10 лет. При этом если иду на улице, очень много девчонок привлекает. Был у проститутки 1 раз, но ничего не получилось, т.к. ощущение искусственности было и в принципе что-то в ней было отталкивающее
Май фрэнд))
я смотрю порнуху 25 лет уже, кончать там никогда не поздно))
притом что у меня жена и 2е детей))
к проституткам с таким подходом к этому делу лучше и не ходить
прост - они для е бырей, которым пофиг че тра хать и пофиг где
а ты эстэт, тебе обстановка нужна и девка не такая грубая и социализированная
Так а я и не девочка . Я мальчик 😁😁😁 . Поэтому и сопоставляю внешность . Ты в любом случае в более выигрышном положении , у тебя хотя бы деньги есть и перспективы в финансовом плане . А у меня разве что пуза нет - так же как и умения общаться , денег и перспектив .
А ты из какого города? Не из Нижнего случайно?
А в какую сторону меняться? Я ведь и тренировки делаю, и книги по программированию читаю, и на квесты/лазертаги с коллегами хожу, но только приходится все это делать через силу и преодоление. А игры - это единственное, что мне доставляет именно радость, чего я радостно жду, возвращаясь с работы или в ожидании выходных. Это ведь тоже хобби на самом деле, если их не бездумно проходить, а наслаждаться каждым моментом, углубляться в сюжет, изучать каждую локацию, это фактически тоже самое, что и книгу читать, только на экране.
И не совсем смог понять, что вы подразумевали под фразой "одергивать себя каждый день по 5 раз"?
Как я поняла, вы не умеете обслуживать себя в быту и самостоятельно принимать решения (например, распоряжаться своими деньгами)
Одергивать от того, чтобы съесть мамин борщ или запрячь отца вашими делами финансовыми
Май фрэнд))
я смотрю порнуху 25 лет уже, кончать там никогда не поздно))
притом что у меня жена и 2е детей))
Эх, завидую я вам почему-то, тем, кто с семьей, с детьми :) Завидую не с том плане, что вы их имеете, т.к. сам бы я от такой ответственности просто волком взвыл бы, а завидую именно вашему мировоззрению, которое позволяет вам получать от этого счастье
Эх, завидую я вам почему-то, тем, кто с семьей, с детьми :) Завидую не с том плане, что вы их имеете, т.к. сам бы я от такой ответственности просто волком взвыл бы, а завидую именно вашему мировоззрению, которое позволяет вам получать от этого счастье
не надо завидовать))
это не мировоззрение - а обыкновенная глупость, помноженная на буйство гормонов
Как я поняла, вы не умеете обслуживать себя в быту и самостоятельно принимать решения (например, распоряжаться своими деньгами)
Одергивать от того, чтобы съесть мамин борщ или запрячь отца вашими делами финансовыми
В быту вполне могу себя обслуживать, пельмени там, яичницу готовить, чай заварить. Батя только деньги в банк кладет, которые я ему даю, а так распоряжаюсь я ими самостоятельно. Комп обновить, видеокарту купить, все без проблем, остаток бате в банк отдаю. Что касается готовки, то маме что на двоих (с батей), что на троих приготовить, особой разницы нет. Единственное, что она делает вместо меня, так это гладит, ботинки чистит, да в комнате убирает, но ведь за батей то она все тоже самое делает! Получается, батя тоже несамостоятельный? :)
не надо завидовать))
это не мировоззрение - а обыкновенная глупость, помноженная на буйство гормонов
Но вы ведь когда делали детей, знали, какая ответственность будет на вас ближайшие много лет, и приняли ее :) Вы полюбому ощущали счастье от того, что теперь у вас будут дети и спокойно относились к колоссальным усилиям, которые вам придется приложить на их воспитание
В быту вполне могу себя обслуживать, пельмени там, яичницу готовить, чай заварить. Батя только деньги в банк кладет, которые я ему даю, а так распоряжаюсь я ими самостоятельно. Комп обновить, видеокарту купить, все без проблем, остаток бате в банк отдаю. Что касается готовки, то маме что на двоих (с батей), что на троих приготовить, особой разницы нет. Единственное, что она делает вместо меня, так это гладит, ботинки чистит, да в комнате убирает, но ведь за батей то она все тоже самое делает! Получается, батя тоже несамостоятельный? :)
Дети убираются в своих комнатах самостоятельно лет с 10.
Перечитайте свой стартовый пост и комментарии. Вы сначала говорите, что все плохо, вы ничего не умеете, кроме зарабатывая денег, ребёнок и тд, потом убеждаете меня в прямо противоположном. Мне, автор, вообще пос рать, кто вы и что вы. Надоело вести беседу ни о чем. Не хотите - ничего не меняйте. Досвидос
Дети убираются в своих комнатах самостоятельно лет с 10.
Перечитайте свой стартовый пост и комментарии. Вы сначала говорите, что все плохо, вы ничего не умеете, кроме зарабатывая денег, ребёнок и тд, потом убеждаете меня в прямо противоположном. Мне, автор, вообще пос рать, кто вы и что вы. Надоело вести беседу ни о чем. Не хотите - ничего не меняйте. Досвидос
Хм, я вроде не говорил, что абсолютно ничего не умею.
В одном из предыдущих постов я уже высказал свои итоговые мысли и попросил закрыть тему, а после него отвечаю только из вежливости (прямо как Чехов, который не оставлял ни одно письмо без ответа)
Борщ пусть кушает,а то еще желудок испортит))а вот дела самому начинать пора вести,пусть поначалу во вред
Чтобы выйти на пенсию пораньше, лет в 40, так как к тому времени уже не будет ни какой тяги к работе. У психолога был, все сводится к тому, чтобы съезжать от предков, хотя не понимаю, откуда в обществе такая панацея
А дальше что? Вы выйдете на пенсию, а дальше какой план?
Спрашиваю не просто так, у меня брат такой же. Разменял 30ый десяток, сидит на кубышке денег, все интересы только в интернете, так же планирует пассивный доход, такие же проблемы с девушками в интимном плане. Спросила, кому он оставит наследство, отвечает, что моей семье, радует такая забота, но не такой ценой, ведь вся жизнь мимо проходит, а по щелчку пальца ничего не изменится. Жаль, что достучаться не получается.
Уже больше года делаю, живот от сидячего образа жизни. Думал, что тренировки помогут, поэтому сейчас все с меньшей охотой делаю их, хочу на бег в парке перейти
Если у вас всю жизнь сидячий образ жизни, то домашние тренировки три раза в неделю не помогут. Три раза в неделю - это либо для совсем новичков, мышцы подготовить, либо для тех, кто уже построил себе тело, и нужно его просто поддерживать. А чтобы построить нормальный мышечный корсет во взрослом возрасте, надо вкладываться намного больше. Кстати, "пресс", если под этим вы подразумеваете качания пресса из положения лежа на спине, для больного позвоночника вреден. Лучше делать разные вариации планок или поднятие ног из виса на турнике.
Если вы так увлекаетесь играми, попробуйте к другим занятиям в жизни подходить как к квесту. К тем же тренировкам, например. По сути, в реальной жизни, чтобы достичь разных вещей, надо немного изучить правила, а потом пробовать-пробовать-пробовать много раз, меняя подход в зависимости от собственных наблюдений и развития событий, преодолевая препятствия. Те же игры, просто менее красочные визуально.
А дальше что? Вы выйдете на пенсию, а дальше какой план?
Спрашиваю не просто так, у меня брат такой же. Разменял 30ый десяток, сидит на кубышке денег, все интересы только в интернете, так же планирует пассивный доход, такие же проблемы с девушками в интимном плане. Спросила, кому он оставит наследство, отвечает, что моей семье, радует такая забота, но не такой ценой, ведь вся жизнь мимо проходит, а по щелчку пальца ничего не изменится. Жаль, что достучаться не получается.
Да что угодно дальше, главное, не работать по 40 часов в день. Жизнь проходит мимо, если большую ее часть тратить на работу, а вот с хобби в виде игр мне повезло в том плане, что оно абсолютно не затратное и доставляет много удовольствия с минимумом трудозатрат.
В плане финансовой независимости и, как следствие, отсутствия работы, есть еще такая опасность, как возможность деградировать, но я все же решил продолжить работать хотя бы на полставки (но не больше). Или же полностью отказаться от работы, переехать куда-нибудь в пригород, недалеко от леса и речки, и просто наслаждаться природой, не пытаясь при этом выжить на пенсию и не беспокоясь о деньгах
Да что угодно дальше, главное, не работать по 40 часов в день. Жизнь проходит мимо, если большую ее часть тратить на работу, а вот с хобби в виде игр мне повезло в том плане, что оно абсолютно не затратное и доставляет много удовольствия с минимумом трудозатрат.
В плане финансовой независимости и, как следствие, отсутствия работы, есть еще такая опасность, как возможность деградировать, но я все же решил продолжить работать хотя бы на полставки (но не больше). Или же полностью отказаться от работы, переехать куда-нибудь в пригород, недалеко от леса и речки, и просто наслаждаться природой, не пытаясь при этом выжить на пенсию и не беспокоясь о деньгах
40 часов в неделю
* фикс
Если у вас всю жизнь сидячий образ жизни, то домашние тренировки три раза в неделю не помогут. Три раза в неделю - это либо для совсем новичков, мышцы подготовить, либо для тех, кто уже построил себе тело, и нужно его просто поддерживать. А чтобы построить нормальный мышечный корсет во взрослом возрасте, надо вкладываться намного больше. Кстати, "пресс", если под этим вы подразумеваете качания пресса из положения лежа на спине, для больного позвоночника вреден. Лучше делать разные вариации планок или поднятие ног из виса на турнике.
Тут я даже не знаю, какого мнения придерживаться :) У меня отец в прошлом тоже тренер, он же и составил мне программу, хотя сколько не читал в интернете, везде советы разные. Поднятие ног на турнике за год смог увеличить с 2 до 13 раз за год, хотя я бы не удивился, если бы при вашем подходе я бы добился такого результата за месяц.
Если вы так увлекаетесь играми, попробуйте к другим занятиям в жизни подходить как к квесту. К тем же тренировкам, например. По сути, в реальной жизни, чтобы достичь разных вещей, надо немного изучить правила, а потом пробовать-пробовать-пробовать много раз, меняя подход в зависимости от собственных наблюдений и развития событий, преодолевая препятствия. Те же игры, просто менее красочные визуально.
Эх, было б все так просто :) Те игры, которые в компьютере, они с сюжетом, интригой, заставляют погружаться в них, а если следовать вашей аналогии, то это тоже самое, что бесконечно пасьянс косынку раскладывать, которая надоедает уже через час :)
Эх, было б все так просто :) Те игры, которые в компьютере, они с сюжетом, интригой, заставляют погружаться в них, а если следовать вашей аналогии, то это тоже самое, что бесконечно пасьянс косынку раскладывать, которая надоедает уже через час :)
Вам надоедает потому, что вы плохо ставите себе цель и не отслеживаете прогресс. Вот делаете вы одну программу по фитнесу уже год, результатов - тех, которые вам нужны, конкретно - подтянутого тела, а не просто увеличения повторений - нет. Но вам лень разбираться, в чем проблема, и пробовать что-то другое. А вообще простор для креатива огромный. Говорю по собственному опыту. Я в 23 года с нуля начала заниматься спортом. Результаты заметила уже через три месяца. Пошла купить кое-что из одежды и увидела, что вещи стали лучше на мне сидеть, хотя до идеала было еще далеко. И это я женщина, у женщин не так быстро "счищается" жир и растут мышцы, как у мужчин. Я тренировалась пять раз в неделю. Три раза по 40 минут - сочетание изматывающего кардио + вес. Два раза - статические упражнения (именно ими лучше всего прорабатывается отвисающий живот, потому что они бьют по мелким стабилизирующим мышцам, которые и "утягивают" пузо) + упражнения на спину + растяжка, по 20-25 минут. Это же совсем другое качество жизни, когда вы ощущаете себя подвижным, хорошо координированным, красивым человеком.
Вообще люди все разные, и тренеры тоже разные. Я занималась с несколькими, и только два подошли мне идеально, как по результатам так и по стилю тренировок. Так что не исключено, что программа вашего отца не совсем подходит лично вам. Или подходит, но только для начального этапа. Опять же, ваш отец тренер "в прошлом", когда люди в целом вели менее сидячий образ жизни, мне кажется. Он, возможно, просто не умеет работать с людьми вроде вас, которые с детства то за книжками то за компом. ИМХО, людям с таким бэкграундом и образом жизни нужна программа с бОльшим двигательным разнообразием.
Ты станешь миллионером а телки будут за тобой бегать и пытать развести как аленя, чтобы ты содержал ее и ее выблядкa
Боже, автор, а у меня наоборот проблема что денег нет... Может дадите 100к, вам ничего не стоит, заработаете за пару дней, а мне существенно улучшит жизнь! Я серьезно) очень сложно девушке заработать деньги.
Вам надоедает потому, что вы плохо ставите себе цель и не отслеживаете прогресс. Вот делаете вы одну программу по фитнесу уже год, результатов - тех, которые вам нужны, конкретно - подтянутого тела, а не просто увеличения повторений - нет. Но вам лень разбираться, в чем проблема, и пробовать что-то другое. А вообще простор для креатива огромный. Говорю по собственному опыту. Я в 23 года с нуля начала заниматься спортом. Результаты заметила уже через три месяца. Пошла купить кое-что из одежды и увидела, что вещи стали лучше на мне сидеть, хотя до идеала было еще далеко. И это я женщина, у женщин не так быстро "счищается" жир и растут мышцы, как у мужчин. Я тренировалась пять раз в неделю. Три раза по 40 минут - сочетание изматывающего кардио + вес. Два раза - статические упражнения (именно ими лучше всего прорабатывается отвисающий живот, потому что они бьют по мелким стабилизирующим мышцам, которые и "утягивают" пузо) + упражнения на спину + растяжка, по 20-25 минут. Это же совсем другое качество жизни, когда вы ощущаете себя подвижным, хорошо координированным, красивым человеком.
Очень ценные советы, автор прислушайтесь! А ваш батя не может быть спецом во всем... Тем более что о уровне умений судят по результатом. А ваш комментарий я сохраню себе для мотивации)
Очень ценные советы, автор прислушайтесь! А ваш батя не может быть спецом во всем... Тем более что о уровне умений судят по результатом. А ваш комментарий я сохраню себе для мотивации)
Сохраняйте конечно! Фитнес - это классно, но настоящий кайф начинаешь ловить только где-то со среднего уровня, когда тело перестает быть рыхло-одеревеневшим.