Ненавижу тех, кто много кстати не толстеет.Почему остальные должны расплачиваться за свой аппетит, а они нет?!Видела таких, едят на десяток больше полных, а не поправляются вообще.Что это за …
От высокого эстрогена как раз худеют. Если снизите уровень, может разнести. У вас и так вес не маленький, у меня при таком же росте на 6 кг меньше.
Толстеют обычно от повышенного кортизола, низких т4 и т3. А вы даже названия своих прыгающих гормонов не знаете, но упоминаете.
Я знаю, что гормоны не в норме. Врач должен в этом разбираться, то что вы худая, ещё не значит, что я толстая.
Я многих таких людей знаю. Тощи, как швабра, а едят.... вёдрами!
Только я им завидую по-доброму, а не ненавижу. У них одна генетика, а у меня другая - что поделаешь?
Автор, зависть - это психологическая болезнь. Выздоравливайте :)
Тут три составляющих, двум можно научиться, а третья от природы
1. Как ни банально, но много двигаться. Причем не просто ходить, а и на бег переходить, и наклоняться, приседать, прыгать в разном темпе, с разной периодичностью. Заведите собаку. Или клумбу, грядку. Лучше и то, и другое.
2. Есть не абы что. В рационе должно быть много зелени, фруктов, овощей, ягод. Даже если вы их щедро разбавляете тортиками, все равно вся эта зелень жир то ли сжигает, то ли ещё как выводит. Вместо сахара-мед. И мясо только лично приготовленное, не колбаса, не тушёнка и не сосиски с крахмалом. Рыба раза два в неделю как минимум. Плотный завтрак с утра, капитальный такой, из двух блюд, например, яичница с котлетой и тостами плюс овсянка с фруктами. Это чтоб печенье и мороженое не хомячить, пока не появится время на полноценный обед. Иногда тот, кто считает, что ест мало, на самом деле на плюшках, бутербродиках и конфетках наедает куда больше, чем тот, кто большую тарелку борща, второе и компот наворачивает и до ужина ничего больше не ест . И много кофе в течение дня, либо зелёный чай.
А третье - это уже как повезет: высокий рост и тонкая кость скрадывает добрых 5-7 кило зрительно
Мой рацион:
На завтрак кофе, в 9:00 на работе йогурт. В 11:00 фрукт или бутерброд (цельнозерновой хлеб, масло, ветчина, помидорка).
Обед: горячее(например, курица+пюре+салат) и чай с тортиком.
Полдник (около 17:00) чай, пирожок или кусок пиццы, или кусочек торта.
Ужин (около 19:00) горячее (например, гречка с мясом, салат). Могу еще в 9-10 вечера схомячить что-то вредное: чипсы, торт, шоколадку.
Не знаю, много я ем или нет, но не толстею точно.
Вот, при каждом приеме пищи -салат. Вот и не толстеет. У меня так же примерно ( только завтрак , способный заменить обед), и тоже не толстею. Зато полдник мне нередко заменяет ужин, вечером я есть не особо хочу ,если не предполагается семейный сбор в столовой, все в разное время пришли и поужинали, могу вообще вечером не есть
А иногда ночью хомячу, если заработалась допоздна или фильмом засмотрелась
Gal Sone, наверное, ваш личный Дьявол? :)
Нет, вы именно толстая, почти 60 кг вы не мясом наели, а всем что видели.
Ну как, приятно, когда вы одно говорите, а вам другое? )
Это я вас так зеркалю)
Да, говорите, что угодно, просто я знаю, что эти 59кг это со спортом и у меня подтянутое тело, нет складок и жир не трясётся. Слова аноним из интернета меня уж точно не заденут.
Это генетика, астенический тип сложения. Бабушка такая, дедушка такой, мама такая, сестра мамы такая, я такая. При этом все женщины в роду не плоские, с наличием груди, талии, попки)) но мне в целом моя худоба не нравилась, ручки ножки слишко худенькие были. Поэтому у меня постоянно спорт, растяжка, питание чтобы был красивый рельеф и удлиненные мышцы.
К чему вся ваша красота?
Когда в душе вы твари,
А в сердце вашем пустота,
Нет чувств, и нет морали.
К чему вся ваша красота?
Когда внутри так черство,
Когда забыта доброта,
Оставлено упорство.
К чему вся ваша красота?
Когда в душе вы твари,
И в сердце вашем чернота,
А чувства вы продали.
Этот стих про вас,» модельки»)
Тут стало модно быть бездушной тварью,
Красивой с виду, а в душе гнилой,
Все повторять и быть, как обезьяна.
Не модно нынче быть собой.
Добро не ценится и нет во что-то веры,
обману все легко так поддаются.
Тут все кричат, что знают себе цену.
А знают, потому что продаются.
И этот про вас тоже
А чего дизлайкайте мой коммент?Узнали в себе «тварей»?
Нехорошо быть такой злобной. У тех, кто много ест и не толстеет, тоже есть свои проблемы. Например, излишняя худоба, которая не всех красит.
Нехорошо быть такими хвастливыми.Это не их заслуга, это всего лишь гены.Они НЕ ИМЕЮТ право этим хвастаться.
Читаю ваши коменты это жуть!!! Кто тытакая что бы людей оскорблять и поносить? Судя по твоей писанине ты озлобленая аморальная тварь которая не может держать свой хлебальник на замке и не жрать!!!! Тебя бесит не хвастовство худых ,а то что ты не сможешь схуднуть хоть на кг вот и строчиш оскорблялки, не можешь принять себя такой смирись!!!!
Читаю ваши коменты это жуть!!! Кто тытакая что бы людей оскорблять и поносить? Судя по твоей писанине ты озлобленая аморальная тварь которая не может держать свой хлебальник на замке и не жрать!!!! Тебя бесит не хвастовство худых ,а то что ты не сможешь схуднуть хоть на кг вот и строчиш оскорблялки, не можешь принять себя такой смирись!!!!
Сюда принципиально заходят только как в кунсткамеру, посмотреть на фриков и поржать над ними :)
Сообщение было удалено
Видимо вы раб еды, ищите проблемы в себе а не в других
Мой рацион:
На завтрак кофе, в 9:00 на работе йогурт. В 11:00 фрукт или бутерброд (цельнозерновой хлеб, масло, ветчина, помидорка).
Обед: горячее(например, курица+пюре+салат) и чай с тортиком.
Полдник (около 17:00) чай, пирожок или кусок пиццы, или кусочек торта.
Ужин (около 19:00) горячее (например, гречка с мясом, салат). Могу еще в 9-10 вечера схомячить что-то вредное: чипсы, торт, шоколадку.
Не знаю, много я ем или нет, но не толстею точно.
Нормальный рацион здорового подвижного человека, если чипсы не ежедневно, и если тортика действительно кусочек.
У меня некоторые знакомые полные думают, что я ем в три горла, и не полнею, потому что в ресторане я ем все, что хочу. А они жеманятся, даже на корпоративах сидят салатом давятся. Зато дома все метут.
И ещё, жрать и не толстеть это ещё пол дела)) самое главное в этом иметь красивое телосложение, конституцию. Это только гены. А не просто доска два соска))
Но я не верю и не видела ни одного реально красивого, качественного тела начиная лет с 25 даже у таких «ведьм» без регулярного спорта, ухода и здорового, чистого питания. Лет в 18-20 я буквально через день питалась в маке и в остальное время всякой дрянью, пила литрами газировку, совсем не соблюдала водный режим, не занималась спортом и была просто такая худая. Но я вовремя включила мозг и объективно оценила ситуацию. Да и такая худоба как я сказала мне просто не нравилась, несмотря на то что все подружки удивлялись как так и как при такой худобе у меня ещё такая грудь имеется. Да и качество кожи я понимала могло быть лучше. Поэтому красивое тело, кожа лица и тела, здоровье на долгие годы -это всё труд даже при очень хороших данных. Сейчас я именно стройная, а не просто тощая. Поэтому не надо никому завидовать, автор. Просто работайте над собой и любуйтесь результатами😉
А вам счастья и любви) закон бумеранга знаешь?)
Сообщение было удалено
А вы кому-то должны?
Что вам мешает точно так же наслаждаться вкусной едой? То, что вы считаете, что это повлияет на вашу красоту ( и почему-то упорно ассоциирует ее с килограммами, хотя здесь нет прямой связи: 70 кг при росте 180 и при росте 160 - совершенно разный внешний вид, 50 размер за счёт груди совсем не то, что 50 размер за счёт пуза, умная, харизматичная, воспитанная дама с формами куда привлекательнее истеричной и серой анорексички, озабоченной только невозможностью съесть торт)
Ну так это ваш выбор. Кто-то умеет получать удовольствие и от еды, и от физической активности, и от выбора идеально сидящей одежды, которая стройнит. Кто-то от того, что себя жалеет и другим завидует
Сообщение было удалено
А зачем им это делать?
Чтобы вам было проще жить? Во-первых, так себе мотивация, они вас не знают( хотя к подруге на диете с тортиком мало кто додумается прийти). А во-вторых, это бесполезно, завтра вы начнёте завидовать длинным ногам, красивой груди и пышным волосам, что там у каждой встречной девушки найдется. А послезавтра-наличию у них любящего мужа или бойфренда, детей, зарплате, машине, дому. Людям что, ради вашего спокойствия поразводиться и имущество распродать, или волосы остричь? А ноги-то или красивые глаза все равно не спрячешь.
Обратите внимание на себя, и вам будет не до других.
У меня есть подруга, она не ест - она пожирает!!!!!!!! Никогда не будет есть 1 тарелочку борща, она ставит кастрюлю борща и съедает кастрюлю! Никогда не будет есть 1 пирожное, она в день съедает 2 торта больших, 1 торт зараз с чаем. если гуляш - это не 2 тарелки гуляша, это кастрюля гуляша зараз. Шоколад, печенья, фрукты сожрёт коробками. Внешность - худая как скелет, кожа и кости. Весит 44 кг, рост высокий. Она АСТЕНИК, астеникам в принципе невозможно потолстеть. Ничего не поделаешь, гены. А есть нормостеники - просто посмотрят на шоколадку и откусят вечером мааааленький кусочек, а завтра уже лишний вес...
Автор, а как именно хвастаются? Откровенно говорят об этом и злорадствуют над вами?
Я вот тоже открыла для себя ненависть к девушкам по определённому критерию (не буду озвучивать), но такая девушка именно перешла мне дорогу и теперь вот такое отношение, пока ничего не могу с жтим проделать. Т.е. пока меня не трогали я спокойно относилась к таким девушкам и даже могла восхищаться, пока не случилась провокация. И теперь волей неволей это чувство возникает, хотя головой то все понимаю, другие не виноваты ни в чем
А я встречала таких девушек, которые едят и не толстеют, но нам тогда было меньше 25, ели вместе, я набирала, а она весила 50 кг при росте 177, ела и сушки, котлеты, пироги, да все, что хотела. У нее мама такого же телосложения и папа.
У меня есть подруга, она не ест - она пожирает!!!!!!!! Никогда не будет есть 1 тарелочку борща, она ставит кастрюлю борща и съедает кастрюлю! Никогда не будет есть 1 пирожное, она в день съедает 2 торта больших, 1 торт зараз с чаем. если гуляш - это не 2 тарелки гуляша, это кастрюля гуляша зараз. Шоколад, печенья, фрукты сожрёт коробками. Внешность - худая как скелет, кожа и кости. Весит 44 кг, рост высокий. Она АСТЕНИК, астеникам в принципе невозможно потолстеть. Ничего не поделаешь, гены. А есть нормостеники - просто посмотрят на шоколадку и откусят вечером мааааленький кусочек, а завтра уже лишний вес...
Какая обжора же!Как таких земля носит?
Да, злобно, с сарказмом.Например, гуляю по парку с одной такой, она ест сладкое, я говорю:»Светка, как же тебе повезло, мне бы так»а она мне с таким высокомерием:»ну, мне повезло, тебе нет» и уплетает очередную вкусняшку.
Я вот тоже открыла для себя ненависть к девушкам по определённому критерию (не буду озвучивать), но такая девушка именно перешла мне дорогу и теперь вот такое отношение, пока ничего не могу с жтим проделать. Т.е. пока меня не трогали я спокойно относилась к таким девушкам и даже могла восхищаться, пока не случилась провокация. И теперь волей неволей это чувство возникает, хотя головой то все понимаю, другие не виноваты ни в чем
Я тоже.Со мной в классе одна училась чуркообразной внешности, худая, ужасная, с мерзким характером, многих дразнила из-за небогатых родителей
Да, есть такие, им повезло с ов. На работе была коллега, постоянно ,,жрала,, в три горла. Все время жевала. Одни кости у нее!
Автор напишите что вы едите каждый день, например, что вы ели вчера. Просто у меня такие же параметры как у вас были, 1.60 и 60 кг, потом я похудела на 8 кг, вешу 52 кг. Я вам потом напишу что я ем каждый день (одно и то же) А моя мама есть все что душе угодно и не набирает вес, я же знаю, жила с ней до 22 лет))) Она очень много ест (особенно сладкое) и не поправляется, так что да, есть такие люди.
Я такая. Поесть люблю, вес держится постоянный. Хороший обмен веществ.
Спортом не занимаюсь, но много хожу пешком.
Никогда не насмехалась над теми у кого лишний вес. Мне неважно у кого сколько кг. Интересно что за человек, чем живёт, интересуется и т. д.
Поэтому не совсем понятна Ваша агрессивная позиция.
Если Вас кто-то обидел, то это явно не большого ума человек.
Вот потому что ты "любишь поесть" - ты и в форме. А жирные - они "вообще ничего не едят".
У меня есть подруга, она не ест - она пожирает!!!!!!!! Никогда не будет есть 1 тарелочку борща, она ставит кастрюлю борща и съедает кастрюлю! Никогда не будет есть 1 пирожное, она в день съедает 2 торта больших, 1 торт зараз с чаем. если гуляш - это не 2 тарелки гуляша, это кастрюля гуляша зараз. Шоколад, печенья, фрукты сожрёт коробками. Внешность - худая как скелет, кожа и кости. Весит 44 кг, рост высокий. Она АСТЕНИК, астеникам в принципе невозможно потолстеть. Ничего не поделаешь, гены. А есть нормостеники - просто посмотрят на шоколадку и откусят вечером мааааленький кусочек, а завтра уже лишний вес...
Что за преувеличенное вранье? Я нормостеник, и могу хоть целую шоколадку за раз сожрать не будет у меня никакого плюса на весах. Много знакомых и подруг астеников, из них только один жрёт вёдрами, но потом он просто живёт в спортзале. И действительно, как сказали выше, красиво - это спортивное подтянутое тело, а не дряблая кожа, натянутая на кости или жир.
Зачем с тобой делиться , если таких как я , ты ненавидишь . Жри и дальше , пока пукан не взорвется
Что за преувеличенное вранье? Я нормостеник, и могу хоть целую шоколадку за раз сожрать не будет у меня никакого плюса на весах. Много знакомых и подруг астеников, из них только один жрёт вёдрами, но потом он просто живёт в спортзале. И действительно, как сказали выше, красиво - это спортивное подтянутое тело, а не дряблая кожа, натянутая на кости или жир.
Это не вранье, а истина.
Прежде чем плеваться ядом на тех, кто жрет все подряд и не толстеет, стоит задуматься, почему так происходит? Из-за нарушений в работе щитовидной железы я не могу набрать вес. Более того, чтобы не начать стремительно терять этот вес, мне ПРИХОДИТСЯ жрать в разы больше, чем другие люди. А это влечет за собой кучу проблем. Да и банально я не всегда хочу есть так много. Но стоит прекратить есть очень много (и просто начать есть, как все нормальные люди - обычные порции вместо тройных), я начинаю быстро худеть, масса тела перестает хотя бы дотягивать до нормы. Самочувствие от этого, соответственно, знатно ухудшается. Не стоит агрессировать на худых. Им может быть не лучше вашего)
Суки.Была одна знакомая:каждый наворачивает пирожки и ниче.А мне хоть одну траву жри.
Прежде чем плеваться ядом на тех, кто жрет все подряд и не толстеет, стоит задуматься, почему так происходит? Из-за нарушений в работе щитовидной железы я не могу набрать вес. Более того, чтобы не начать стремительно терять этот вес, мне ПРИХОДИТСЯ жрать в разы больше, чем другие люди. А это влечет за собой кучу проблем. Да и банально я не всегда хочу есть так много. Но стоит прекратить есть очень много (и просто начать есть, как все нормальные люди - обычные порции вместо тройных), я начинаю быстро худеть, масса тела перестает хотя бы дотягивать до нормы. Самочувствие от этого, соответственно, знатно ухудшается. Не стоит агрессировать на худых. Им может быть не лучше вашего)
Бедненькая какая.Ломать-не строить.
Я сьела на утро 11:00 пончик с кавой, позже в часов 3 пельмени грамм 200, а в семь съела макароны, две котлеты и кусочек хлеба, в 9 кусочек булки
Секрет в том, чтобы есть только когда голодный, я ем все, не ограничиваю себя, не переедаю
Ни разу не видела такого человека, только псевдо таких. Которые жрут только на людях много, а дома йогурт съест и ладно, парень в спортзале живёт, ест за троих, подруга ест много, но потом 1-2 дня голодает. Большинство знакомых худые или стройные, если они начнут каждый день много есть, то поправляются (праздничные застолья например).
А я вот не поправляюсь, никак не могу набрать вес, хотя ем как не в себя