Как забыть измену

Рассталась с мужчиной после двух лет совместной жизни после его измены. Узнала случайно, он конечно не сознался, но и не отрицал ничего. Просто ответил: не все так плохо, как выглядит. Уже месяц прошёл, я смирилась, что мы расстались, но вот злость и обида остались. Иногда лезут дурные мысли в голову, как подумаю что он привёл её в нашу квартиру (((( как избавится от обиды? Посоветуйте что-нибудь, устала бороться с собой