Кто-нибудь лечил генерализованное тревожное расстройство с помощью психотерапевта?

К американке. Ага, вполне обычное, у меня многие знакомые ходят, даже без особых расстройств. Иногда, когда другому человеку рассказываешь, какие-то вещи самому становятся более понятны в процессе рассказа. Но мы зашли с моей в тупик. Она мне рассказала историю, как один ее пациент тоже парился с болями то то в ухе, то в челюсти, то еще где, а она, т.к. долго с ним сидела с глазу на глаз, заметила, что у него одна бровь странно двигается, а другие врачи за короткий прием не замечали. В итоге он пошел к офтальмологу, и тот нашел проблему, сделали какую-то операцию, и у того парня все прошло. Вот она меня тоже заставляет дальше проверяться, шею там, позвоночник, но мой врач считает, что мне это нафиг не надо и у меня все хорошо. А пойти самой сделать ту же МРТ без направления нельзя. В итоге мы с психотерапевтом говорим ни о чем в последние разы. А еще тут температура 37.5 практически не считается повышенной, поэтому меня лесом шлют.

А вообще, интересно и полезно услышать мнение человека без твоего страха) Вот оно что! Может быть ведь иначе! 💐

[quote="Охохо" message_id="58741415"]Но тут причина только в самооценке, т.*****. коллектив можно заменить, но страх останется. /quote]
Все так. Я лично уверена, что всякие аффирмации вроде "люби себя такой, какая есть" - это бредни, и единственный реальный способ поднять самооценку - это 1) поставить значимую для себя цель, 2) успешно ее добиться. Эта штука реально работает. Цель такая у каждого своя. Мне когда-то похудеть хотелось, ужасно жирной себя считала, и мне все говорили, что даже если похудею, то счастливей не стану. Ха! Для меня это было важно, и когда я похудела до модельного вида (даже чуть лишка), у меня корона засияла до небес )) Даже когда обратно чуток набрала (кстати только после начала проблем со здоровьем), ощущение осталось. Уже лет 8 прошло, а до сих пор живу с ощущением невъ...ной красоты, хотя вполне обычная :) Вот такой примитивный пример, а качество жизни очень улучшил.

А в России это самая воспалительная температура... Странно. А Вы сами как чувствуете, если не вдаваться в фобию, болеете Вы реально или надумываете, а симптомы не заставляют себя ждать?

Мне тоже интересно, как мыслят люди, которые не боятся уйти в одиночку в поход (да и не в одиночку тоже), где не ловит телефон: ведь там могут быть звери, змеи, да просто пораниться можно, и скорую не вызовешь. Я любое мероприятие, прежде чем на него согласиться, оцениваю с точки зрения потенциального вреда здоровью. Единственное исключение - горные лыжи. Понимаю, что можно переломать все, но там удовольствие пересиливает.

Да, я почти уверена, что это реальная болезнь. Как минимум началось оно реально, а потом нервы усугубили, конечно. Сейчас иногда не понимаю, мне уже действительно плохо, или это паника.

Да, уже и целей никаких не хочется. Хочется домой убежать, чтобы избежать неприятного мероприятия... Но это не выход.

Хотя похудеть - есть такая цель. Имеется около 5 кг, без которых вполне можно прожить)))
Вы как худели, если не секрет?)

Я бы одна тоже не пошла в неизвестном направлении)) Это скорее здравый смысл, а не фобия.

Ладно, у меня пятый час утра, пора спать. Желаю вам спокойствия :) Кстати если о медикаментах: мне лоразепам очень хорошо помогает снять сильную тревогу, иногда пью его (редко, 2-4 раза в год), на мой вес даже полтаблетки хватает.

Спокойной ночи)))

Заходите ещё! И Вам удачи и здоровья!

Да ничего нового: меньше жрать, больше двигаться. В моем случае это было _намного_ меньше жрать. 13 кг за 3 месяца как ветром сдуло, с 60 до 47. Знаю, звучит нездорОво, но для меня это допустимый вес, я мелкая.

Ясно) мелкая - это 160?

И реально вес не возвращается?.. Кушаете помалу?

164, и астенического телосложения, запястье 12 см, очень неотзывчивые мышцы. Вес "возвращался" в пределах допустимого. Когда начинались мои проблемы со здоровьем, весила под 50, за пару недель похудела до 46, и так как думала, что у меня рак, начала жрать все подряд, чтобы увидеть, что могу набрать вес. Действительно очень быстро набрала до примерно 54. Потом снова сбросила (уже без фанатизма), сейчас стабильно вешу около 49 плюс-минус кг.

Да, ем явно меньше среднестатистического человека, но для меня это норма, голода не испытываю. И ни в чем конкретно себя не ограничиваю, торты ем, пиво пью.

А чего именно вы боитесь? Умереть? А что в этом страшного? Эта жизнь не настолько прекрасна чтобы за нее зубами цепляться. Особенно если жить в постоянном страхе/дискомфорте. Если после смерти ничего нет, то бояться нечего - как будто уснул, никаких больше тревог и забот, покой. А если есть - так наоборот интересно, как оно там)

Пессимистично)

Судя по соотношению 164/49, фигура должна быть супер!)

Скорее боюсь долго и сильно болеть, стать инвалидом, совсем потерять внешность. Я считаю, что многого ещё не успела в жизни, и хотелось бы попытаться успеть :) Но в целом, да, я тоже иногда так мыслю, поэтому, например, вообще не боюсь летать на самолётах. Но, повторюсь, сейчас у меня новый подвид страха: боюсь умереть далеко от дома, не увидев родных и друзей.

Спорта мне не хватает. Я самая худая среди сверстниц, это да, но именно качество тела уже не то. А регулярно тренироваться с такими финтами организма не получается. Пару месяцев похожу в "качалку", потом опять перерыв, и все результаты на нет. Это тоже огорчает.

А кто на Ваших консультациях больше говорит: Вы или ПТ?

Наверное, одинаково. Сеанс же в форме диалога происходит.

Вот сейчас опять приступ тревоги. 5 утра, муж спит. Целый день поштармливало, температурка привычная 37.3, лицо горит. Как ни пытаюсь заснуть, сразу будит какой-нибудь бредовый сон. Так жутко. Может, это и есть панические атаки так называемые. Как назло к врачу не попасть уже до января, а письма она мои игнорит, наверное, считает двинутой. А я уже не знаю, как им доказывать, что хоть я и нервничаю, симптомы реальны, а не надуманы.

Я конечно не медик, но может это психосоматика? Вы пробовали йогу, всякие там очищения организма и т.д? Может это какие-нибудь паразиты или щитовидка?

Во всякие очищения организма и прочее я не верю, а когда не веришь и не поможет. На паразитов три года назад проверялась - не было, не думаю, что сейчас появились. Вот щитовидка может быть, эпизоды низкого ТТГ случались, на болезнь Грейвса проверяли, не подтвердилось. Хотя симптоматика похожая, разве что тахикардии нет, и глаза на месте. Мне кажется, это гормональное, если не щитовидка, то половые гормоны. Потому что температура всегда проходит в первый день месячных. Врачей просила анализы назначить - не хотят.

Мне ещё две прививки на прошлой неделе вероломно вкололи, и реакция на них плавно перетекла в моё нынешнее состояние. А может это все ещё последствия прививки... мужу то же самое сделали, но он огурцом, а я развалина развалиной :(

Может Вам пора в кроватку?)) Авось, уснете. А то при таком графике...

Интересные врачи)

Я бы посоветовала заняться йогой и побольше времени на свежем воздухе проводить. Официальная медицина судя по всему вам ничем не поможет. А правильные занятия йогой + правильное питание постепенно оздоровят и настроят организм и психику.

Ну я их тоже могу понять. Приходит здоровая на вид баба, у которой идеальные анализы, но заливает, что ей плохо и так несколько раз в год. Я бы тоже подумала, что ей внимания просто не хватает.

Я ненавижу йогу :)

А Вам его хватает?..

Вполне. Когда у меня ничего не болит, я не выискиваю болячки специально, и ходить по врачам мне совершенно искренне не нравится.
.
Кстати сегодня вот узнала, что моя психотерапевт уволилась. Надеюсь, не я достала)) Придется новую искать.

))) всё может быть)))

А с чего нужно начинать свой рассказ психотерапевту?

Я знаю первоисточник своей проблемы (первопричину из детства). Это все озвучивать? Иначе можно растянуть лечение до бесконечности...

У меня были все точно такие же симпотмы как у вас и температура субфебрильная месяцами. всё прошло на антидепрессантах. При депрессии нарушается центр терморегуляции в гипоталамусе, вообще биохимия мозга неправильная. Антидепрессанты всё приводят в норму, но пить минимум 6 мес.

Если антидепрессанты (самый лучший Ципралекс) пить боитесь, то можно пить Триптофан, это аминокислота - предшественник серотонина. На Триптофане ваше состояние тоже понемногу улучшится. Спорт, бассейн, аффирмации - мало погут, когда дисбаланс в биохимии мозга. Попробуйте хотя бы с половины таблетки попить антидепрессанты. Я сама боялась пить, но промучившись полгода начала и через неделю мне стало лучше, через месяц я была здорова. Через полгода отменила их, симптомы не возвращаются. Единственное за полгода набрала 3 лишних килограмма, но скинуть их не сложно.

Подскажите пжл психотерапевта.

Здравствуйте! Подскажите пжл психотерапевта

Подскажите пжл психотерапевта

Здравствуйте , у меня походу тоже гтр, точно не знаю , 6 лет терплю эт все , тревожусь на все , в основном чувство нехватки воздуха которая со мной 24/7 только когда сплю не беспокоит, тревожась за родных , кто то если заболеет или не поднимет телефон , крыша едет , в день по 10 раз звоню убедится что живы , страх смерти , тревога , хочется жома сидеть никуда не выходить , работать нереально сложно , ехать далеко от дома тоже , уже не знаю что делать , в больницу очкую идти , мысли типа а вдруг что то найдут серьезное , как говорил в основном нехватка воздуха , если пару минут не смогу вдохнуть начинается сильная тревога и паника и пока не вдохну не проходит и бывает длится по 2 часа , когда волнение обостряется и ежу далеко от дома , в дороге тоже нехватка воздуха убивает .. в общем хз, лечится ли это , мне 28 лет , женат , семейная жизнь только началась , а из за состояния я не могу раскрыться даже на 30% , сложно все очень

Сходите к неврологу и расскажите о том что с вами происходит. Так же жить нормально невозможно, я сама с этим живу и постоянно борюсь. Только страхи другие.
Спасаюсь Курсами Фенибута,Грандаксина, на Ночь пью Новопассит 10 мл.
Уходила в депрессию,пила антидепрессанты и транквилизаторы.
Вам нужно себе помогать или окончательно загубите нервную систему !

Подскажите пожалуйста, у меня ситуация очень похожа на вашу, есть ли у вас спазмы в спине и голове, и самое неприятное панические атаки?

Уважаемая Лиана, очень рекомендую прочитать книгу Энтони Уильям
" Взгляд внутрь болезни". Там уверена найдете причину. Успехов Вам.

Здравствуйте! Вы излечились?

Вот, раздражают, такие как вы... Уже сроосили по существу...нет надо опять какую то, дичб писать... Не по теме

Такая же ситуация, смешно и грешно

Сама всего боюсь, бок заколет,в груди давит, шею...сразу паника...и как замкнутый круг...чем сильнее боюсь тем сильнее симптомы,чем сильнее симптомы,тем сильнее боюсь