У меня проблемы с алкоголем.

Я подумываю пить раз в неделю.. Максимум. А то и реже. Депрессия на след. день одолела серьезно. Как только начинается пробуждение утром после возлияний - такие черные мысли лезут. Что думаешь - лучше б не пила. Физич. самочувствие хорошее, но моральное. Вот это ад. Я уже серьезно задумалась над этим, раньше такого не было. А че? Есть над чем пострадать. Жизнь то не складывается. А этот кратковременный кайф только хуже делает. Намного хужее... Алкоголь - это зло. Это дьявол. Но как без этой мал. радости быть тоже не знаю. Если только превратить в минимальную редкую радость.

Амалия, с прошедшим днём рождения:)
На свежем воздухе вообще отлично заниматься, а если потом ещё в баню-то вообще идеально, вывести из организма всякую гадость)
В кабачках, давай на ты, конечно! Мне кажется, что стоит быть готовой к тому, что срывы могут быть, и не ругать себя за них сильно, а проанализировать, что стало причиной, и постараться заранее придумать, чем можно себя в подобной ситуации отвлекать. В любом случае, цель есть, мы к ней идём, и обязательно дойдём, несмотря на все трудности:)

ой точно, Амалия,с днем рождения;) Невнимательно прочитала!

Гость, мне кажется, что если не отказываться от алкоголя совсем, то стоит сделать эту радость максимально редкой, раз в несколько месяцев, и не с целью расслабиться, а приуроченной к каким-то позитивным событиям, и контролируя количество, конечно. Может, и мысли наутро будут более светлыми: всё-таки гораздо меньше причин расстраиваться, если выпиваешь пару бокалов шампанского на дне рождения подруги, чем когда глушишь неважно что просто от усталости.
А вообще-понимаю вас, с утра тоже жить не хотелось (буду уже в прошедшем времени говорить:) ), алкоголь-сильнейший депрессант, а тут тебя ещё и в суровую реальность после вчерашней затуманенной возвращают

Да,Клюква-срывы они такие:( Но надо отряхнуться и продолжать нос по ветру,мы же только учимся быть трезвыми. Ребенок и тот не сразу ходить учится.....

Гость,от алкоголя возникают депрессия и самые черные мысли. Почему то когда имеешь желание выпить забываешь о негативном,только предвкушение.

спасибо девочки))))

Обратись к наркологу. Кодируйся

В кабачках, вот отличное сравнение, кстати. Родители ведь не ругают ребенка, когда он падает, наоборот, поддерживают-давай, мол, ещё чуть дальше на этот раз, надо быть себе самой таким родителем:)
dashenka.peregud, насчёт себя могу сказать, что мне важно именно самой справиться, чтобы трезвость держалась не на страхе "выпью-будет плохо", а была именно выстраданной, со всеми срывами и ломками. Иначе закончится период кодировки, я скажу "Ура!" и отмечу это дело ящиком пива.
У нарколога была, кстати, у трёх аж, все трое-грубые мужики, разговаривающие с позиции взрослого по отношению к ребёнку. Спасибо, больше не хочется.

Ходила в магазин сейчас, алкоголь уже начинает манить с полок, и мысли "а может чуть-чуть?" мелькали. Но я удержалась, маленькая, но победа:))

молодец,так держать Клюква.Мне это "чуть чуть" знакомо

Да, вот никак чуть-чуть не выходит:( представила, как ночью иду за добавкой и прошла мимо, а дома маску на волосы, чтоб соблазна не было:)

Трезвого дня девочки;) Чувствую себя отлично,выпить не тянет,есть дела поважнее.

Трезвого утра всем!
У меня начался 4й трезвый день, опять с йоги, думаю завести себе такую привычку, очень бодрит:)не знаю, как пережить пятницу, намечается вечеринка. Не уверена, что готова отбиваться от вопросов "почему ты не пьешь?":(

Скажи,простыла пью антибиотики или была у зубного,сегодня звпретил-вроде невинно и поймут.а лучше конечно воздержаться от вечеринок пока что;)

Точно, зубной! Спасибо за идею:)да вообще лучше бы не ходить, конечно, но и затворницей становиться не хочется. Можно ещё всё на ипотеку списать:не ем, не пью, собрала вон мелочью на чашку чая:))

Девочки,трезвого всем утра! Клюква,лучше вовсе пока не пить.книгу мотиватор читать начала ОСТАВАТЬСЯ ТРЕЗВЫМ,автор Теренс Горски. Советуют ни капли не позволять пока что.Про стадии алкоголизма пишет и период выздоровления от месяца до 2 лет.Особенно нравится,как он описывает замену алко миру найти,этому тоже надо научиться! Другие цели-мысли,поведение и хобби. Про срывы.Я трезва и пока нет мыслей,вся в предвкушении своих планов)

Клякса,Джу,Мартини,Алкашка.........вы куда девочки пропали? Как ваши дела?

Насчет затворницы клюква: мне мое здоровье и планы сейчас важнее всего.Думаю,все другое не убежит(и пусть весь мир подождет),что я там в алкоголе не видела?;) Праздников и поводов каждую неделю можно найти,для себя я пока решила вовсе воздерживаться,по чуть чуть я не умею.....

Привет. Я здесь. Каждый день читаю ветку.
Заболела-выздоровела и опять заболела- выздоровела. На алко практически не тянет, иногда даже не вспоминаю. Но по пятницам бывает конечно обильное слюноотделение, когда мимо пива прохожу )))

Трезвого дня всем:)
В кабачках, спасибо за книгу, обязательно на выходных почитаю!
Про затворницу я скорее именно про какую-то социальную жизнь говорила, чтобы исключить из своей жизни алкоголь, но оставить встречи с друзьями и другие развлечения. А так да, ты права, конечно - свои планы и здоровье важнее и никакие "уговариватели" не стоят того, чтобы на это плевать.
У меня ещё маленькая победа-МЧ вчера пиво пил, а я отказалась, сказала, что просто не хочу. Так и сидели весь вечер - он с пивом, я с чаем, на удивление ожидала, что будет тянуть сильнее:)

Клюква,так держать) Маленькие победы всегда радуют,я уже что то про рождество замахнулась,представила как с пирогом и чаем...без алко! план дел на праздники прикинула маленький,оздоровительный......Джу,ага,и у меня с простудами борьба;)Вирусы наверное гуляют.

Девочки, привет. Все хорошо, чем дальше тем мыслей про алко меньше и меньше. Вот закурила все таки . Ну нервы были : дочка заболела и на работе аврал . Или опаздываю себя. Но для меня важнее отказ от алко. Книгу тоже взяла на заметку , спасибо. 25го корпоратив. Я всегда на них пила мало, держала себя в руках, для меня это как работа .а тут вообще на трезвую - прям даже интересно

Кстати про последствия алко и корпоративе. Лет 11 назад, я только начинала работать в приличной нетедобывающей компании . Был праздник профессиональный. Парни пили в своих кабинетах. Кто и с кем не знаю. Утром уборщица открыла кабинет и увидела двух спящих абсолютно голых молодых мужчин. Что там конкретно было я не знаю, но слухов было милион. Один сразу уволился, второй остался работать. . . Когда я в первый раз увидела его после этой истории он покраснел как вареная свекла

В кабачках, да, приятно, когда появляется свободное время, тратить его на оздоровление, а не на саморазрушение:)пожалуй, тоже попробую заняться, хоть какую-нибудь детокс-программу довести до конца. А ты как собираешься оздоравливаться?
Оу, какая...пикантная история. Жалко парня, который уволился, карьеру ещё можно продолжать, но вот как он сам себя потом поедом ел-представить страшно:(

Всем трезвого дня девочки! Всем трезвой пятницы.Фаншуй;) да уж история пикантная,называется пить меньше надо.....Клюква,спорт,пп=) Что у тебя за детокс программа? может возьму на заметку.

Автор - выпей и успокойся. Тут тебе не помогут

Всем трезвого вечера! Спасибо,Клюква,почитаю статью;) Эх.....жалко конечно:( А я трезва,бодра.Читаю ту книгу,прикинь,пишут,что то что не пьешь не гарантия того что ты излеченный,надо жить и мыслить другими мерками чем раньше и всегда есть опасность срыва.Надо научиться предупреждать срывы-что схема например(нервы-кабак-запой) должна быть другой.Еще про замещение на другие привычки(как у фаншуй курево например) написано.что и закурить и до фанатизма чем то увлечься можно.пишут тоже не есть гуд.и как я сначала на успокоительные.Что это частое явление. Там в основном про общество АА(анонимных алко) написано-но почитать стоит всеже. Я вижу наша тема не пользуется популярностью,многие ушли:(( Актуально ли?

Человек прежде всего должен сам себе помочь!

н-да, предыдущие веточки существовали годами...
увы, каждая из нас теперь варится в своем..."самогоне"
и боится, боится

где вы, где вы - Соня, Оля,Натали, Лиза, Лекс, Вист?
тишина...

выздоровели? не пьете? смирились?
а. может, о, боже, спились(((

Терапевт....

ой, я забыла девочек, которые нас поддерживали - Яна, Муся,Няша...
жаль, так жаль наших посиделок, добрых, Человеческих!

и Гостей...

Что за девочки и ветки гость?

Не пью 21 день,жалко,да нет интереса к этой ветке.Наверное вылечились.

у меня все также хорошо. много предновогодних заморочек на работе. рада, что я я с ясной головой . с курением все вроде успокоилось. боржоми покупает упаковками. сегодня вообще на воде - а то скоро праздники - не хочется много набирать . про алко не думаю вообще - есть много о чём другом подумать: то дочка заболела, то цена на нефть падает, то свекровь бесит.

Фаншуй,ты реально умничка!!! Я тоже совсем совсем не думаю про алко,экономичнее как то стало,это плюсик.

Привет! В кабачках, тебя можно поздравить-21 день -маленькая победа!
Интерес к ветке не пропал, не всегда есть возможность реагировать.
Ты , главное, не впадай в уныние! Постараюсь утром отписываться. Какая у тебя разница во времени, если ориентироваться на московское время?
Будем общаться за завтраком!

Найдена в кабачках, держитесь! Обязательно кто то присоединится со временем, просто сейчас такой период, пред новым годом, все заняты суетой, завершают дела, ну кто то пьет, конечно...держитесь, вы не одиноки, я помню о вас и молча захожу проведать.

-2 часа,сейчас в Москве обед;) Спасибо,как твои успехи??? И да,всем же трезвого дня!!!

Вам тоже спасибо! 1 января начнут новую жизнь,может и правы Вы.

Есть общество АА,кто посещает? НЕ могу решиться,чем то на секту по отзывам смахивает. В этом вопросе крайне важна поддержка близких,я пока одинокий воин. Масштабы не все могут оценить и внутреннюю борьбу пьяницы!

Привет! С новым трезвым днем)
Настроение не фонтан, депрессия одолела( стараюсь отвлекаться, но оптимизма это не прибавляет.

После 1-го января, тема может быть реанимирована( хотя, хочется верить , что все участники заняты подготовкой к праздникам, а не....

В кабачках, может лучше сделать и пожалеть, чем не сделать вообще. Если есть желание, любые способы надо пробовать, лишь бы результат был.

Может и решусь с января. У меня тоже наплывами настроение,бывает кого нибудь порвать на флаги хочеться. Сна часто нет,вкусность тоже хочеться схомячить.

Резко девочки пропали,да:( Посмотрим,может и правда все заняты.

Такие метания у тебя, видимо, некомфортно быть трезвой, если перебираешь варианты борьбы с зависимостью.
Если понимаешь, что " соревнуешься по количеству трезвых дней с кем-то", то может быть к медикам или те же АА?
А близкие твои, реагировали, на то, что пьешь или им все равно?

девчонки, привет. есть такое выражение, что из бывших проституток самые верные жены:))) так может, из нас - бывших алко зависимых - выйдут лучшие поборники трезвости. на днях были в гостях у свекрови, муж полез в бар, увидел мартини и спросил - не налить мне ли . я думала, что убью его. не понять , видно, другим людям, как тяжело нам это дается и как серьезно это для нас

Всем трезвого дня девочки ! Супруг мой,так долго спорил-не верил,что я с 1 числа не капли.Похоже не особо следит,время то летит.Другие родственники-как само собой естественно.Мы не обсуждаем это особо, по их разумению все как и должно быть,не пьешь и молодец.Я же не хочу прямо выпить-нет.Но что то внутри происходит. Видимо действует на меня воздержание,подозреваю,что явление естественное;) Про АА.....пока наверное не готова сесть в кружок и каждую субботу в 19 часов-как на исповедь душу там выворачивать.Может и дозрею,потом.за уши не оттащишь:)
Как твои успехи? Как борешься с депрессией?