Я - ипохондрик!!!!!

Да, так оно и есть, я вот писала выше, потому что в мозгу есть тревога и ей нужно куда то высвободиться, надо понять почему эта тревога накопилась, в чем причина? Я знаю свою причину, честно, твердо и уверенно знаю, но и менять все это я не могу, так как нужно изменить сначала отношение к этим вещам…а чтобы изменить его, мне как минимум нужно выйти из этого состояния бесконечной тревоги и начать рационально думать головой…
Вам нужно тоже понять от чего вы убегаете в этот страх? Я думаю ответ у вас внутри и он очевиден, и вы знаете его, но также, не можете взять и всё бросить и послать…так как каждому есть что терять…но по итогу мы теряем только себя..

Заметила что восприятие от гуглежа стало менее тревожным. Я сегодня дома одна, может это как то влияет? Еще и музыку включила, впервые за полгода блин, брат подарил Яндекс колонку а я даже не пользовалась, с 9 октября, со дня моего рождения…я не помню как выпил снег, не помню как наряжали витрины магазинов, не понимаю что уже месяц и весна…страшно это всё, кто не сталкивался реально не поймет…я в погоне на данный момент чтобы губы мои исцелились, но чем больше я концентрируюсь на этом, тем дольше они заживают. Еще вычитала, писала девушка как раз про губы: уберите фокус внимания с «очага», не подпитывайте его энергетически…ипохондрику как это сделать?

А я вот не могу понять, какие у меня причины тревоги, хотя понимаю, откуда ноги растут. Нужен грамотный психотерапевт

Да, и по сути, нам всем лучше деньги тратить на психотерапию, а не анализы и походы к врачам… ведь у нас у всех борьба с ветряными мельницами..пока каждый не проработает свою проблему так и будет…. всю……жизнь……Психологи говорят, что зачастую мы не боимся самой болезни, мы боимся того, что нас тревожит, и когда это проработать, то страх сам уходит. Мне вот психотерапевт назначил какой тест пройти специальный, он идет 2 часа, результат только через неделю выдается.. вот хочу пройти его сходить, может всем назначает его, чтобы помочь своей работе так сказать, а может из за того, что я слышала голос, мой внутренний, который спорит со мной и постоянно ругает.

Да, вот видите, вы знаете откуда растут ноги, там и есть начало, и вот действительно нужно найти грамотного и самое главное еще своего психотерапевта…
Я вот ошиблась с выбором, хотя вроде отзывы хорошие, подруге моей помог (но причина не ипохондрия у нее), а мне нет. Так сделал еще хуже! Иди на работу он сказал мне в последний наш разговор) я в моменте своей депрессии хотела устроиться на работу, была попытка, и я почувствовала что фокус сместился, но это было только в тот день, когда я ходила на собеседование, потом я испугалась самой работы и меня накрыло еще больше. В итоге с его слов, я должна работать всегда и не отдыхать, а как же я например буду в декрете сидеть? Короче он видимо не разобрался, не смог помочь и не знал за что уже зацепиться..психотерапевт Питерский. Да, я знаю, я сама хочу на работу, но меня и кроет сильно периодами, например если я в ТЦ, может резко накрыть. А как же я работать буду?

Я не мерию давление сейчас…скачет по любому, у меня давление и до этого состояния повышалось, а тут конечно…я заморочена о другом и не думаю даже про давление…когда в жар кидает от страха, по любому повышается, так как паничку ловлю

Девочки, тут уже писали про эту книгу, вот думаю может почитать? Нашла как отвечает девушка в одной из таких же тем, только не столь популярной😁

Автор, вот отрывок из "Трое в лодке, не считая собаки".

Как-то раз я зашел в библиотеку Британского музея, чтобы навести справку о средстве против пустячной болезни, которую я где-то подцепил, - кажется, сенной лихорадки. Я взял справочник и нашел там все, что мне было нужно, а потом от нечего делать начал перелистывать книгу, просматривая то, что там сказано о разных других болезнях. Я уже позабыл, в какой недуг я погрузился раньше всего, - знаю только, что это был какой-то ужасный бич рода человеческого, - и не успел я добраться до середины перечня "ранних симптомов", как стало очевидно, что у меня именно эта болезнь.

Несколько минут я сидел, как громом пораженный, потом с безразличием отчаяния принялся переворачивать страницы дальше. Я добрался до холеры, прочел о ее признаках и установил, что у меня холера, что она мучает меня уже несколько месяцев, а я об этом и не подозревал. Мне стало любопытно: чем я еще болен? Я перешел к пляске святого Витта и выяснил, как и следовало ожидать, что ею я тоже страдаю; тут я заинтересовался этим медицинским феноменом и решил разобраться в нем досконально. Я начал прямо по алфавиту. Прочитал об анемии - и убедился, что она у меня есть и что обострение должно наступить недели через две. Брайтовой болезнью, как я с облегчением установил, я страдал лишь в легкой форме, и, будь у меня она одна, я мог бы надеяться прожить еще несколько лет. Воспаление легких оказалось у меня с серьезными осложнениями, а грудная жаба была, судя по всему, врожденной. Так я добросовестно перебрал все буквы алфавита, и единственная болезнь, которой я у себя не обнаружил, была родильная горячка.

Девочки, вы слышали про приложение Hello, Doc? Там анализы со скидкой, может кто сдавал? Я хочу сдать мазки вот, если реально так то я экономлю 1000 рублей аж

Я читала эту книгу) Это «Трое в лодке, не считая собаки». Там реально есть такое, что люди боятся заболеть)

Девочки, у меня с самого утра что-то не то. Проснулась с полным носом корочек, с заложенным горлом. Умылась, высморкалась, посмотрела в зеркало - глаз наполовину красный. Пришлось идти сегодня в очках на работу. Голова ватная немного, я совсем не выспалась, вчера вечером мотало как при низком давлении, причем оно было в норме, я измеряла. Магнитные бури, что ли? Так бесит все. У нас опять сильный снег идет, очень хочется уже лето…

Я не слышала о таком приложении. Это везде можно анализы со скидками сдавать или в определенном месте?

Я начала читать,а потом бросила. Сначала смеялась, увидела себя,а потом скучно стало читать.

Перемена погоды, атмосферное давление скачет тоже

Там показывает в каких лабораториях можно сдать со скидками: здесь в Самаре это ситилаб, Гемотест, инвитро. На первую сдачу анализов я так поняла дают подарочные бонусы и ими тоже можно расплачиваться.

Корочки в носу из за сухости..ну это и так понятно..а так видимо правда из за атмосферного давления, вообще я читала, что якобы у планеты повысились вибрации, поэтому всем не очень становится, у каждого что то обостряется.. и вы правы, летом легче..возможно из за насыщенности цветов. Хотя раньше я так любила зиму…..очень любила…

Со мной перестала общаться девочка подруга, случилось так что она очень меня поддерживала полгода, рука на пульсе и именно поэтому мы с ней очень сблизились, сейчас я в более менее уравновешенном состоянии, зову ее к себе в гости, она видно что не хочет, и высказалась как то мне, что устала уже, что я на слышу ее..короче очень жаль что наше с ней общение было только в моей депрессии, очень мудрая она. Но понимаю что человек заколебался со мной…

Хочется с кем то пообщаться, а не с кем….вот как быть? Извините что пишу сюда, просто правда отчаяние снова накрывает… Я попросила знакомую узнать по поводу работы у нее, жду ответа, если не получится вернусь на старое место работы, надеюсь возьмут…хочется общения мне очень сильно, я до депрессии обожала свою работу, она меня вытащила и сильно отвлекала, может и сейчас поможет? Хочу скорее чтобы губы зажили…но чем больше я этого хочу тем дольше будто это происходит

Своим друзьям и подругам лучше вообще не жаловаться ни на симптомы, ни на ипохондрию. Для этого есть форумы и психологи. Я давно это поняла, т.к. потеряла подруг из-за своего нытья( А поработать - замечательная идея, там вы отвлечетесь, а вместе с этим и некоторые симптомы уйдут)
Хотя вот мне работа не особо помогает, даже сегодня. Сухость в горле у меня(( пошла заглянула в него с фонариком, а там на мягком нёбе капиллярная сеточка сосудов, еле видная, и само горло красное! Пошла и купила стоматофит, прополоскала. В январе ходила к Лору, она мне посоветовала именно стоматофит, и в прошлый раз он мне помог. Надеюсь и сейчас поможет

О интересно, надо бы запомнить что он помогает..у вас фарингит получается? У меня просто тоже также на небе появляются бывает..
У меня моя самая близкая подруга, с которой мы 20 лет уже общаемся, с детства, вот она в первую депрессию меня очень поддерживала, звонила узнавала, очень позитивная она. В этот раз у нее родилась доченька в сентябре, и я ее не пыталась грузить, но даже несмотря на то что она с маленьким ребенком все же поддерживает.

Сухость и корочки это прям точно от того что видимо с открытым ртом спите, и сейчас сухой воздух. Я вот знаете, не помню чтобы раньше, в моем детстве кому до докучал сухой воздух, были корочки в носу, губы сохли там и тд. А сейчас у всех увлажнители дома, интересно, точно ли прогресс дает нам уверенность в будущем? Сейчас люди более озабочены все же, и здоровьем и бытом и всем всем. У меня тоже корки в носу и даже дышать носом тяжело, будто так сухо что режет аж, я прям рядом увлажнитель с головой поставила и сплю, вроде чуть но легче

А какая у вас работа? В чем заключается?

А может мы все ипохондрики люди, которым хочется вечного обновления и движения, чтобы не останавливаться и не бояться? Мы хотим чтобы со здоровьем было всё идеально, а для чего? Вот я будто для того, чтобы реализовать свои планы, а почему я сейчас не могу их реализовать вот? Молодее я не стану,здоровее возможно, но хроническое оно на то и есть, типо полипы кисты и тд, так и будут со мной. Может мы все внутри хотим карусели? Или горок американских? Чтобы нас мотало и глаза видели многое. Только как чувствуем что наступает затишье, например домашний быт, сразу в пляс так сказать, сразу новое занятие? Я просто 4 года бежала именно так, и только так отвлекалась и чувствовала что живу. Но и личная жизнь была очень бурной у меня после развода то 😁 эти бабочки в животе и тд, приятное чувство. Вот этого сильно не хватает. А это ведь эндорфин вроде как? Но бабочки могут быть и от приятного дела какого то. Допустим мы его нашли, приятное дело быстро становится обыденным и тогда нужно искать другое. Может так мы устроены? Ведь восприятие мозгом эндорфинов насколько я знаю закладывается еще в утробе,

Я думала о том, что нам скорее всего нечем заняться, поэтому мы так на себе зациклены.. Надо жить эту жизнь, а не смотреть, как она мимо проходит((

Я обыкновенный офис-менеджер. Иногда у меня очень много работы, и иногда весь день в потолок плюю, заняться нечем. Как сегодня, например.

У нас есть увлажнитесь, сегодня включу обязательно.
Кстати, еще)))))))) аж смешно. И страшно тоже. На правой руке нашла 2 синяка желтых, сегодня третий появился, тоже желтый. Хоть убей, не помню, как стукнулась вообще. У вас бывает такое? Причем я не видела синих синяков, они сразу желтые появились! Только 1 был сначала темным, но за пару дней он стал желтым.

Да, я писала как раз, что у меня на руках перед месячными такие синяки как вы описываете. Это сосуды лопаются. Перед месячными уровень прогестерона меняется и они появляются. Может и у вас также, за неделю-полторы начинают..

Вы бы знали какой в меня синяк на ноге, я аж ходить не могла, приложилась хорошенько об кровать. Зато я поняла что в моем теле есть не только губы, но и …ноги 😁

Вы очень правы! Но по сути да, меня крыло когда я работала тоже и зацикливалась, дома готовила и убиралась, ведь есть чем заняться, может просто в нас намного больше энергии и ей некуда деться? И она выходит таким планом из нас? Может мы те самые люди, которые должны быть в вечном движении? Работа с повышением по карьерной лестнице раз в 3 месяца, спорт, готовка, уборка, дети, встречи с одноклассниками и подругами, проблемы с подругами и разборки с ними. Может мы те люди, которым быстро надоедает однообразие? Я вот например не могу дочитывать книги, они быстро надоедают, в работе тоже так было, через 3 месяца становилось не интересно, потому как узнавала суть и все, чувствовала потолок, меня повысили, потом снова надоело, еще чуть повысили, а потом все, это было крайнее повышение и дальше некуда было двигаться и я уволилась. Может мы все такие? Изначально в нас заложено очень много энергии??

А из какого вы города?

Тоже желтого цвета и мелкие?
Странно. Вы не узнавали, почему так? Вы уже писали про это, что мол это прогестерон так влияет…

Казань) а вы?

Изначально да! По своей природе мы должны бегать каждый день и мамонтов ловить, а не сидеть в офисах) у нас ведь заложено так, постоянно двигаться, выживать, добывать пищу и прятаться от врагов. А мы сидим в офисе 5-2 (не все, но большинство), едим почти одно и то же, мало двигаемся, мало думаем, отсюда и все наши тупые загоны…

Так гораздо проще, когда ты знаешь, откуда синяк появился, а когда он хз откуда взялся, начинаются вопросы и страшные мысли.

Нет, у гематолога если только очень давно, когда искала причину больших синяков на ногах во время приема АД. Она сказала что из за прогестерона, после я читала в интернете об этом, тоже так писали, и после я сама отследила эту динамику, реально появляются перед месячными, я даже знаю, раз появились синяки, осталось неделя-полторы и они придут. Так и происходит. Да, они маленькие очень и зеленые, человек себя не рассматривающий даже не заметил бы так сказать 😁

Дааа, так Курпатов тоже говорил, некуда энергию девать. Но ведь так все живут, почему именно мы такие вот..

Это да, проще конечно…но я еще не зациклена на синяках, и я не смотрю, просто чувствую что он есть и ладно, даже не рассматриваю. В прошлый раз я пыталась запоминать когда ударяюсь, чтобы не переживать…зато сейчас я зациклена на ротовой полости…вот тут реально беда бедовая какая то…тут еще губы ка назло с этим хейлитом…

А как долго у вас этот хейлит?

Я такая дура если честно, вчера, вычитав в интернете о том, что хейлит лечат еще ацикловиром, ну типо вдруг это герпес, и кому то помогает, и я решила мазнуть себе на губу наполовину..и что думаете? Кожи итак на губах будто вообще нет, так еще я ацикловиром мазнула. У меня случился как ожог! Потому что ацикловир сушит, а я получается и так кожу беззащитную решила высушить еще больше! Слез еще один слой, болел…сегодня вроде лучше….короче к советам из интернета следует прибегать только когда советуется что то безопасное немедикоментозное…отвар ромашки там

Я из Самары

И кстати всегда же так? Если проблема чуть отпускает, то начинаешь поиски других всяких болячек, разглядываешь, будто специально глаз хочет зацепиться за что то…сейчас гланды рассматривала, увидела как две пупырки какие то, на мой взгляд они у меня уже были, насколько я помню, тем более онколог смотрел мои гланды 2 месяца назад, прям пристально смотрел, а все равно страшно, еще же все равно я до конца курить бросить не могу, я пытаюсь, но будто специально что то происходит плохое и я не могу сдержаться, в жизни какие то проблемы или вот с губами…я прям держусь, но не могу, курю кончено меньше в разы! 1-2 сигареты или вот купила сегодня стики на лил соид, тоже 1-2 и всё. И так уже недели полторы я, и не могу окончательно прям бросить, хотя после сигарет, когда куришь так мало, прям чувство отвратительное такое неприятное и во рту и вообще..стаж курения у меня 3,5 года…вообще зря начинала, жалею так об этом…после развода начала блин

С конца декабря, ну месяц считай…начинался с обычных корочек, мне прописал профессор метилурацил, я мазала им и будто губы вообще стали оооочень тонкими, как будто он эти корки увлажнял вместе с моими губами, и кожа на губах аж как будто лопалась…Потом я стала замечать что от него губы становились все хуже и хуже, в итоге обсыпало так, что я была в диком шоке, мазала гормональной, прошло дня за 3. Но слой верхний на губах как будто не хочет образовываться, то есть когда чистишь зубы он прям слезает и оголяется. Я вот четко понимаю что мне не увлажняющие мазилки нужны, а наоборот как то подсушивающие что ли, чтобы зацепился слой. Оооочень много всего перепробовала…вот иду послезавтра к врачу, боюсь капец, стала бояться врачей, так как они мне навредили…особенно профессор со своими диагнозами…вообще такой хейлит проявляется на фоне депрессии. Вот как раз она и есть, а тут еще феварин нифига не помогал мне и 2 месяца были впустую. Короче в этом году врачи меня погубили. Я точно скажу. Когда я заболела, я обошла примерно 10 разных врачей и только 1 единственный молодой врач сказал что у меня и вылечил, я даже бесплатно приходила к нему. Он очень ответственный, номер свой дал мне.

А сколько вам лет?
Согласна, да, начинаешь другие болячки искать, когда основная проблема утихает. Мне 28 лет, и ипохондрия уже лет 6 точно. Так бесит, вообще, качество жизни снижается из-за этого((( у меня опять мысли завтра идти сдавать кровь, представляете?

Ну а может этот хейлит из-за курения? Попробуйте бросить. Это очень важно для здоровья, сами понимаете)

Мне 29, ипохондрия лет 5, но говорю в период 4 года я хоть и боялась, крыло меня, но тело свое не сильно изучала, чувствовала что жила, но не полной грудью дышала так сказать. Да!!! Очень сильно ухудшается! Я очень жалею что познакомилась с такой фобией!!! Чувствую как что то мешает двигаться, будто если все хорошо, то обязательно должно произойти что то плохое и начинаешь искать и щупать себя и находишь! Такое ощущение что мозг просит наказать себя! Будто он говорит что я не имею право жить счастливо, или что если я сейчас буду счастлива, то скоро будет плохо все.

Не нужно идти! У вас все прекрасно с кровью! Может вы сходите лучше к гематологу, чтобы та просто объяснила вам, что переживать не за что? Вы покажите свой анализ крови, она удивится вашему появлению у нее в кабинете с прекрасным анализом, покажите эти синячки, она конечно покрутит пальцем у виска😁 но зато объяснит почему появляются такие маленькие синячки. Вас надо как то убедить, что все хорошо с кровью, может врач сможет убедить вас? Вы видите результат крови, но не верите ему, будто своим глазам даже, я понимаю вас. Я тоже не просто так 2 часа возле зеркала стою, будто не вижу..

Да, надо бросить, обещаю завтра себе и вам не курить, тем более 1-2 стика не доставляют удовольствия никакого! Усиливается страх и тревога, страх борется с зависимостью в моей голове.
Вот покурила и чувствую что тошнит аж.

Да, потому что мне кажется, что через полторы недели в анализе может что- о поменяться в худшую сторону, поэтому бегаю так часто(( мозгу вообще не объяснишь

А к нутрициологу не хотите обратится?

Вы говорили, что вас уже так много врачей осмотрело, что анализов сколько сдано..может это банально от недостатка какого-то витамина? Все эти врачи наверняка бы заметили что-то плохое! Раз все в порядке, можно и отстать немного от губ, может они сами потом в порядок придут?)

Я посмотрела в интернете про хейлит. И это близко не герпес, там совсем другие проявления!

Девушки, у кого АИТ?
Я раньше вообще не парилась, а тут что-то занервничала конкретно. Как у вас давно? Пьете гормоны? Есть ли какие-то симптомы еще?