Я - ипохондрик!!!!!

На счёт отвлечься на сериал или книгу тоже так. В период обострения тревоги по дому невозможно ничего делать, с детьми общаешься на автомате. Вроде и играешь с мелкой,но мысли все в проблеме.

Рада за Вас! Как же всё время волнительно и тревожно перед разными исследованиями.
Мне наша психолог дала контакт хорошего психотерапевта!! На днях свяжусь с ней

Кто-то просил про пятна на груди рассказать. Их около 4 появилось, плоские, розовые,около 0,5 см. Думаю,они от переизбытка Вит С. Я апельсинов ем по 2 шт в день плюс Вит С тут выпила 2 раза через день по 1000. Одно пятнышко исчезло сегодня.

Нет, абсолютно. Я лично пришла к этому и уверена, что без таблеток здесь никак. Я была у психотерапевта, психолога и психиатра, так вот последний мне сказал, что можно долго ходить и разговаривать,но это не поможет, дело ваше. Вот только у меня проблема подобрать и побочки да и большой страх перед таблетками. Пью противотревожные только

Это я просила Вас рассказать. Такие пятна могут быть лишаем, у меня на спине были пятна, ходила к дерматологу и лечила, пятна появились после фитнес-центра,теперь летом появляются после жары и пота((

Ой, согласна, с меня три пота сошло, пока я ждала, я проснулась за полтора часа до будильника и все, больше не спала.

Так и должно быть. Я когда на АД сидела тоже чувства такие были.Вроде хочется растроиться, а не получается😂

Я понимаю вас касаемо побочек и страха, почему то многие пишут про страх этих таблеток здесь..но я честно поняла что я без них просто залезу в петлю, потому как мозг не может заблокировать ненужные мысли, они как картинки перед глазами…сегодня я хотя бы выспалась!!! Оказывается я около 2-х месяцев не спала толком

А какие противотревожные пьете?

Да это точно…всё как во сне будто

Ахахахах да да 😁😁😁 есть такое, у меня такое было на фенибут давненько еще, я хотела злиться а не могла

Девочки, ну почему вечно появляется какая-то фигня?? Вечером пошла в душ, разделась и по привычке себя осмотрела. Нашла под мышкой ооочень мелкий синяк!! Помню, что днём вроде наминала эту зону, тянуло там мышцы, но меня сразу бросило в жар и страх. Ну почему это все время происходит? Я так устала((((

Не переживайте за синячки, вы просто реально намяли эту зону и лопнул маааленький сосудик внутри, вот и появился синячок. У страха глаза велики-это поговорка про нас! У вас с кровью все прекрасно, значит переживать о болячках нет смысла! Если ломкие сосуды, то это от природы, можно типо аскорутина попить например и всё. У меня вот у мамы сосуды ломкие, у нее постоянно синяки на руках, она чуть заденет-все сразу синяк. И так всю жизнь. У меня синяки на руках появляются мелкие зеленые перед месячными. Это от уровня прогестерона зависит. Может и у вас как то связан гормональные фон? Но у вас то синяки не на пустом месте появляются, а от воздействия какого то. Поэтому даже не думайте переживать!

Просто кто за что цепляется…у каждого свой страх, и ведь выборочно как то все работает…мне нужно вот сдать мазки по женски, еще в сентябре была у гинеколога сказала сдать надо, а я из за своей депрессии и своего рта не ходила сдавать…потому что буду бояться ждать эти результаты мазков…и надо же сразу к гинекологу записываться, потому что как я сама буду расшифровывать эти результаты…вот думаю вообще пойти еще раз на узи по гинекологии и чтобы прям там мазки взяли

Ох, да, я постараюсь!! Он такого светло-фиолетовый, похож на звёздочки на бедрах. А почему у вас они перед месячными появляются?

Дааа.. и именно когда-то боишься за что-то конкретное, то все симптомы появляются! Я уже на этой неделе сдавала кровь, думаю не надо идти сейчас 😂

Но настроение у меня, конечно, моментально испортилось. Теперь ждать, когда там все пройдёт..это именно то место, которое я трогаю иногда, потому что мне кажется, что там лимфоузел. Но его там нет.

Спасибо за поддержку, девочки, почти никому о таком не расскажешь) мужу надоело уже это все, мама сама ипохондрик

Ну а у меня сегодня дергается палец большой на левой руке))) Вчера краски гуашевые пыталась открыть долго, мозоль натерла на пальце. Может поэтому дёргается,хз.
Пятна на груди прошли, ничего не делала с ними. Есть пятнышко красноватое,это что-то с фолликулами. Врач так объяснил. На бедрах спереди у меня так,но они не воспалены. А этот воспален.

Читала, что почти все такие подергивания, века или пальцев это признаки невроза) у меня периодически глаза дергаются по очереди) а если мозоль, то нервное точно

Веко нижнее слева дёргается давно. Не постоянно,но каждый день, уже привыкла. Понимаю,что невроз и надо к врачу за рецептом на фенибут,но всё равно переживаю.
А мозоль)) крышки прилипли к баночкам от краски. Когда пыталась открутить,то прокручивалось. Несколько баночек. Так и не открыла!

Ох девочки, нет покоя моей голове…вчера все было так прекрасно, а сегодня…снова мысли мысли мысли, этот хейлит проклятый! Записалась к врачу на 8 число, до 8 числа еще дожить надо…парадотолог с большим опытом, в Самаре этих парадонтологов как собак простите, только вот все стоматологи любят денежки и хейлитами им нет интереса заниматься, им лишь бы имплант поставить подороже и тд. Так вот по отзывам нашла женщину, вроде как грамотный опытный врач работает в бесплатной больнице, это тоже о многом говорит. Записывает она сама к себе, вот я записалась. Сегодня еда вылез пузырек на внутренней стороне губы, очень маленький, скорей всего сама занесла грязь, я же лазию все равно в рот, смотрю, а то место с утра ногтем потерла а потом футболкой, был как налет от сна белый, и от мазей которыми мажу на ночь, и вот прям на том месте выскочил, до этого выскакивал наверху, там тоже грязь заносила, а мысли в голове самые дурные…Господи девочки как я устала от этих мыслей, чувствую себя прокаженной какой то, что у всех все идеально со здоровьем одна я така

Я уже записалась на лечение Зубов, тоже по рекомендации в бесплатную больницу, в платной лечить зубы я оставлю около ляма наверно, мне как насчитали, я была в шоке. Брат у меня лечил у одного стоматолога, доплачивал небольшие суммы лично в руки ей если что то было слишком сложное. Короче занимаюсь своей ротовой полостью, только вот с бешеным беспокойством и страхом…хочу скорее вылечить все зубы, убрать налет, так как я курила 3 года и вот недавно бросила, и поставить импланты в недостающие места. С зубами проблема у меня с детства, наследственное. У родителей очень плохие зубы, и у меня соотвественно, в 29 лет у меня очень мало Зубов уже, на нижней челюсти многих не хватает, еще и воьсмерки удаляли когда брекеты носила. А у брата младшего тьфу тьфу все более менее..

Пузырек это точно от грязи, я тоже один раз грязными пальцами полезла в рот десну трогать. У меня тоже появился, не переживайте, за пару дней пройдет. Только не трогайте его:)

Я вот мажу холисалом его…сверху мазала вроде прошел, сейчас этот мажу…Господи я как ребенок ей богу. Просто этот хейлит не дает покоя мне. Есть причина как бы, надо бы лечить и не заморачиваться, тем более у меня не прям все ужасно выглядит, просто мне больно, потому что губы от намокания слезают…и ведь у каждого все индивидуально…

Не одна такая точно!! У меня остеохондроз. Спина периодически болит. И шейного отдела и грудного. В 21 году в ноябре переболела ковидом, поражение 25% было. В январе 22 года у меня начало подниматься давление, повысилась тревожность, появилась ежедневная головная боль!! Болело в груди,рука и плечо. Думала сердце. Прошла обследование, прописали лекарства для сосудов, Афобазол, ежедневные прогулки на воздухе, зарядка для спины и шеи. Год ежедневной головной боли. Потом,ттт,прошла!! Сейчас иногда беспокоит. Но уже тревожусь на другие темы)) В прошлом году было обострение геморроя. Сейчас вот тоже, проходит. Мне 43. Это я к тому,что Вы не одна!!

Ой, просто другие реагируют на все спокойно, а не вот так вот. И живут и радуются. Я живу абсолютно спокойно, до каких-то неприятностей по здоровью, которые происходят сами. То есть я не выискиваю болячки, не приписываю себе ничего, они просто со мной случаются. И я знаю, что все это происходит после нервов. Только нервы виноваты в новых болячках. Вот сегодня разговаривала с иммунологом, я ей анализы отправляла свои, так она прямым текстом говорит, у вас все хорошо, но главная рекомендация- никаких стрессов. Потому как именно стресс провоцирует аутоиммунный болезни в зрелом возрасте. Я даже пошла и купила успокоительные, блин. Спрашивается как жить, когда вся жизнь стресс. 😥
Надо как-то справляться. Я вот спортом стала заниматься больше, стараюсь прогуливаться, голову занимать книгами и работой, но все равно где-то да не сдержусь. Ай, вот пишу все, в самой плакать хочется…

Да вот именно, что стрессы являются причиной многих болезней, но как жить эту жизнь без стрессов? Ведь есть люди, склонные часто переживать и всю жизнь на успокоительных тоже не просидишь, ведь и успокоительные могут вызывать разные побочки. Все же тревожные, мнительные люди-это следствие наследвенности и соответствующих биохимических процессов в мозгу. Как переделать мозг? Я вообще думаю что мозг живет своей жизнью, мы не в силах передать то, что дано нам природой, как не пытайся, просто не получается. Мы можем только купировать какие то симптомы отвлечением. Но и в жизни ситуации разные бывают. Болезни, смерти, катастрофы и тд. Как тут не реагировать? И чем больше заставляешь себя не думать о плохом, не проживать какой то страх или эмоцию страшную, тем больше она начинает преследовать. Все же мы должны проживать разный спектр эмоций. Я думаю поэтому нам и нужны психологи каждому сейчас, только важно найти своего. Который научит существовать в этом мире с тем набором неврогенных импульсов в мозгу, который достался по наследству. У меня подруга вот есть, вообще всегда забивает на все. Живет здесь и сейчас. Я думаю иметь такую способность-это как божий дар

После ковида у многих такие вещи вылазят разнообразные..я на самом деле тоже вероятнее болела ковидом и видимо из за него в депрессию и ушла, может и хейлит из за него же..но он возник как реакция на депрессию…я не знаю как жить если честно..что то совсем уже запуталась…

Вчера было всё так прекрасно, я поняла что не только же губы существуют у меня в теле, есть и другие органы…а сегодня полный откат произошел…

Я тоже считаю людей умеющих пропустить все мимо ушей счастливыми. Вот у меня брат полный эгоист, ему все пофиг, он ничего не берет в голову, занят только собой и приятными мыслями, не о чем не беспокоится в этой жизни. Здоров как конь. Я тоже хочу так, но не могу. Тяжелая жизнь и разные обстоятельства забрали просто всю энергию. Я довольно сильный человек, но я просто уже растратила все силы на борьбу в этой жизни и в какой-то момент нервная система полетела. Мне так невролог сказал, мол человек как чаша, наполняется по-тихоньку в течении жизни, а потом - раз и через край. И приехали.

На плановое фгдс через три месяца, а я уже сейчас рвусь. Потому что ЗНО желудка имеют крайне плохой прогноз на любой стадии. Уже мысли ушли, как снова минус диета, боль и эти мысли в три ночи. И вот с утра все мысли в этой дряни. Предыдущая фгдс три месяца назад. Пытаюсь убедить себя, что за это время такое образоваться не может...

В желудке ничего не может образоваться за 3 месяца. Это точно. Там года должны пройти. Не волнуйтесь об этом совершенно.

Да, если в жизни были травматичные события, то как не тревожиться и не стрессовать? Знаете, вот когда врачи говорят, меньше нервничайте, это тоже самое что сказать-меньше дышите. Такие высказывания, на мой взгляд, еще больше заставляют нервничать. Ведь взять в пример, человек в депрессии пол года, и раз он эти пол года нервничал и искал болячки всякие, то видимо из за нервов точно что то образовалось? Вот такой замкнутый круг. Это как я читала какую то странную статью нелепую: ипохондрики, не бойтесь умереть от страшных болезней, от самой ипохондрии болячек больше! И внизу комментарий: теперь ипохондрики будут бояться умереть от ипохондрии…вот реально глупости прям…

Интересно узнать, как живут люди, что писали о своих состояниях в 2009 году. И еще, на мой взгляд те их сообщения были будто наполнены большим позитивом, несмотря на страх. Сейчас, будто мир стал серее что ли, более обесцвеченным, поэтому и общение такое и люди и страхи усилились.

Вот и я думаю. Успокоили немного)) Полипы за 2-3 года выросли. Причем врач их приняла за ЗНО. Но и то не 3 месяца.

В этой теме появлялись ипохондрики кому за 50 лет, они всю жизнь ипохондрят. Так и писали, что так и живут, мучаются дальше. Это нельзя вылечить, только уменьшить симптоматику. Мне реально помогают только путешествия, но сейчас жизнь такая стала, что не накатаешься. Я иногда думаю, что будет, то будет. Ничего от нас не зависит. Кому что на роду написано, то и будет, бойся, не бойся, сдавай анализы, не сдавай. Просто мы сдаем анализы, успокаиваемся на этот момент времени, очень короткий, а потом опять что-то где-то вылезет и понеслось по кругу. Я тут ногу как-то поставила неудачно, наверно сухожилие потянула, я даже обращать внимание не стала, забинтовала эластичном бинтом и плюнула. На такое мне давно пофиг.

Я да, видела еще женщина спустя лет 10 написала, что она сидела в начале самом этой темы, и за эти 10 лет успела вырастить сына, что то там еще, но ипохондрить она не перестала..

Да, вы правы, видимо чему быть того не миновать. Кому суждено сгореть, тот не утонет…и вот у меня дедушка всегда так говорил: что на роду написано…я думаю он прав и вы правы. У меня сейчас также говорит отец. Эта мысль успокаивает, потому что не все в нашей власти, к сожалению, не все поддается контролю, как бы мы не пытались контролировать.

Девочки,ну как вы?

Я все также…плачу…просыпаюсь в тревоге, но не сильно большой…мне кажется от атаракса после первого приема был какой то сератониновый синдром, вот и было слишком хорошее настроение…

Снова вопросы в голове: в чем смысл жизни, зачем жить и тд…устала от этих мыслей жутких уже…

Может чем-то интересным заняться? Пишут,что антидепрессанты действовать не сразу начинают. Немного надо потерпеть и будет легче! И работать над собой. Не давать плакать себе. Или разрешать один раз в день, допустим,по 20 минут. Ну это так психологи советуют

Да читала об этом, что дают себе тревожиться очень сильно, нагонять тревогу и панику 20 минут в день, и якобы будет потом неинтересно тревожиться. Когнитивно поведенческая психология советует..сегодня смотрю Курпатова, давненько еще смотрела, еще до первого случая депрессии. Правильно он сказал, что когда нас что то не устраивает в жизни и мы живем как бы в раскоряку и не замечаем этого по сути, мозг все замечает и копит эту лишнюю тревогу, и когда тревоги накапливается слишком много, происходит вот такая зацикленность, фобии и тд. Так как мозгу нужно высвободить эту тревогу хоть куда то.

Девочки, всем добрый вечер! 25 комментариев! Столько не появлялась на форуме! Девочки, кто писал, что в 2009 были лучше и позитивнее комментарии здесь! Конечно! Стало все не серым, люди пережили глобальный стресс из-за пандемии. Сколько страха натерпелись, сколько ужаса. Вспомните, когда все начиналось. Какие были новости, какие ужасы рассказывали. Кому как не самым эмоциональным и мнительным не попасться, было тогда. Сколько я страха испытала с одними только походами в супермаркет. Да даже люди с железной психикой и то были напуганы. Разве такой стресс прошёл мимо? Вы не боялись, не обрабатывали всё? Маски? Это же над психикой тоже произошло какое давление у людей...

Да, это точно! Стресс был бешеный и у многих появились последствия со здоровьем, кто переболел. Я как раз не боялась тогда, это был 2020 год и я переехала в Самару, я только вышла из депрессии, я даже маску не надевала, только тогда когда требовалось. Вот как меня тогда феварин вытащил 😁😁😁 стало кристаллически по…й

Давление до сих пор есть, по сути вирус то никуда не делся, я вот переболела им, знала что это он, страшно очень было..у меня и мама скорее всего им переболела вместе со мной, иммунка очень полетела.. стали болеть чаще, я вот думаю для иммунитета попить что то нужно

Кстати, у меня иногда такое ощущение появляется, будто мозгу уже комфортно постоянно быть в стрессе, и я, когда все в порядке и ничего не беспокоит, начинаю думать «а что может быть не так? Проверить лимфоузлы надо, еще раз осмотреться, а вдруг вечером что-то новое появится?». Будто мозг привыкает и хочет беспокоиться о чем-то.. и сердце уже привычно стучит быстрее. Вообще ненормально это… как же надоело.

Девочки, а как у Вас обстоят дела с артериальным давлением? Бывают скачки? На фоне такой тревожности оно не может быть как у космонавта. Что скажете?

У меня во время беременности только так было, сейчас не повышается. Вот у матери повышается, когда она нервничает, особенно при ссорах со своим мужчиной.