вырывание собственных волос

http://www.homeoint.org/kotok/forum/viewforum.php?f=16 - поставленный вопрос стоит задать там. В конечном счете там все равно порекомендуют очно обратиться к врачу, но хоть объяснят происхождение заболевания.

Максим, спасибо за ссылку. Однако происхождение этого заболевания нам и так ясно, но одного этого знания недостаточно для избавления от него :-). Рекомендация обратиться к врачу здесь уже прозвучала и не раз. А ссылка Ваша - на самый обычный форум по всевозможным медицинским вопросам, и к нашей проблеме отношения не имеет. Этот форум специализированный для взаимной поддержки и практических советам братьям и сёстрам по несчастью, так что здоровому тут наверно будет скучно :-).

Sleepless! Вы такая отзывчивая! Спасибо за поддержку. Мне очень нравится тот настрой, который Вы посылаете нам. Хочется верить, что с вашей помощью нам удастся справиться с нашей проблемой, ведь вы - наглядный пример этому. Мамба, я тоже полностью с Вами согласна.

Спасибо, девочки, всем вам! Я горжусь вами, вашей выдержкой и самообладанием! И все-таки я искренне верю - у нас все получится! Sleepless, отдельное спасибо! Вы поддерживаете всех и даете нам силу к победе, и, я уверена, к неминуемой!

у когото ещё такая проблема???я "кручу"их с пелёнок,временами забываю про волосы а иногда аж с клоками вырываю-мама говорит что я когда думаю о чёмто плохом-руки перестают держать связь с головой и они начинают гулять...но почему именно в волосы????

Мо: да, милая моя. Эта проблема у всех нас, и называется она трихотилломания, если ты тоже думала, что одна такая на всем белом свете. Я тоже так думала, пока не нашла этот форум. И, кажется, многие из нас тоже. Но вопрос в том, что мы пытаемся поддержать друг друга, и постараться избавиться от навязчивых движений, приносящих нам страдания. Присоединяйся!

Девочки, где вы все?! Вы меня пугаете!!! Не пропадайте же!!!

Я думаю, что девочкам, как и мне, пока не удается завязать с этим, как это получилось у Sleepless, поэтому никто не появляется. За всех, конечно, не буду говорить, но мне нечем похвастаться. Опять дергала... Z,а как у Вас дела? Я сегодня скачала упражнения по бодифлексу, хочу попробовать. А вы занимаетесь самостоятельно, просто по книжке или этого не достаточно?

Девочки привет! Мы никуда не делись, просто наверно заняты все. У меня сейчас загруз на работе и по дому, но про "главное" не забываю, конечно :-), ращу помаленьку. Стараюсь особо часто об этом не думать. Вспомнилась ещё история про Карлсона, который посадил семечко в землю и целый месяц каждый день его выкапывал и смотрел, не проросло ли оно. Ну и оно не проросло, как ни странно! Так чтодавайте не будем Карлсонами, не проверять и не вглядываться и не пересчичтывать волоски. Если мы жили по несколько лет с проплешинками, то ещё 3 месяца уж каждая из нас сможет протянуть, пока они зарастут! Отчёт о моём прогрессе - всё больше и больше зарастают, это так классно! Больше почти не подкрашиваю пробор, раньше 2 баллончика с краской стояли - дома и в офисе, а теперь домашний кончился, хотела было по привычке купить, но заметила что уже и "офисным" не каждый день пользуюсь. Наверно, здоровым это всё читать смешно, но у каждого свой бзик как говорится, а у нас вот такой, ну и что! Бывает и хуже, и 100\% здоровых нету в современном обществе! Ну ладно, до связи, держитесь не пропадайте! 3 месяца!

Привет всем! Ромашке - дела вроде нормально. Тоже стараюсь не думать о волосах, иногда рука тянется, как рефлекс, но я успеваю брать ситуацию под контроль. На счет бодифлекса - занимаюсь сама, по книжке. Дыхание освоишь - потом проще. Сначала было тяжело, одышка была. Теперь - нет. Я еще и курю, поэтому эта гимнастика как раз для меня. Легкие прочищаются довольно успешно. Но я выполняю не весь комплекс. Рассчитала на 15-20 минут те упражнения, которые считаю нужными для себя, и все. За 2 месяца - на 1,5 размера меньше стала! Вот! Поэтому стараюсь циклиться не на волосах, а на все то, что ниже головы. И когда появляются результаты, развивается стимул. В общем, классненько! Диеты не придерживаюсь. Ромашка, как начнешь заниматься, сообщай о результатах если не сложно, ладно? Если ты не тренированная и полненькая, то объемы будут уходить быстрее. Бодифлекс против трихотилломании!!! Я придумала себе девиз, чтобы было проще! Всем пока! Удачи, девочки! 3 месяца - это не срок! Осилим! Sleepless, мы идем за тобой по пятам!

здравствуйте снова все девочки
хочу поделиться радостью и, может, у кого-то тоже получится
у меня когда стала стрижка отрастиать, где-то летом того года, опять началось обострение, я как раз диплом защищала, на нервах вся была; и я так распустилась, что в решила наконец покончить и пошла к врачу, и на этом форуме отмечалась - уже писала об этом.после врача я еще дергала, с утра встану, как кофе выпью, у меня сразу включались обороты в организме, активноать такая развивается, и сразу рука тянется к голове, а потом уже не знает удержу, и так с июня по январь!!!((
и недавно все прошло! где-то неделю назад
я засыпала, такая уставшая, и у меня перед глазами полосы цветные переливались.
и в таком состоянии я представила спираль вращающуюся (как гипноз) и дала себе установку! я говорила, что мои волосы - это мое богатство, что они растут очень быстро, когда в покое, и что я прикасаюсь к своей голове только когда ухаживаю за своими волосами - мою, причесываюсь.
очень важно не давать отрицательных установок - я читала много про это.
т.е нельзя говорить: я не дергаю, а надо такие слова находить, чтобы частицы "не" не было.
и вот уже больше недели я этим не занимаюсь совсем. рука по привычке тянтся - особенно в первый день - но я опять повторяла себе эти заклинания, и ничего не было. странно, такой простой способ, а помог. у меня последние полгода был жуткий кризис в этом плане, и вдруг все прекратилось! попробуйте, может, и вам поможет

Лена,поздравляю тебя!Ты просто молодец!Но ты ничего не рассказываешь про то,что помогла ли тебе врач, которая назначила рентген и энцефалограмму; какие, кстати, были результаты тогда? И имело ли вообще это какое-нибудь значение в твоем случае? А какое она тебе лечение назначила, интересно? Или это она и дала тебе такую установку? Надо же, действительно, как просто оказалось, даже не верится. Z: я постараюсь сообщать о результатах, если, конечно, они будут появляться.) Но сначала надо еще себя заставить начать заниматься, а я еще и жутко ленивая... Девочки, пишите о себе, мы ждем.

Привет девчонки!)) Принимайте ещё одну трихотилломаницу(( Мой стаж чуть больше 10 лет. Уже около двух лет знаю, что это не только дурная привычка, но и психологическая болезнь. Также как и многие, думала что единственная, что сглазили. Дёргаю в основном ресницы, брови, также подмышки и в области паха. Даже не знаю, что хуже, рвать волосы на голове или ресницы. Их гораздо меньше чем на голове и результат прополки:)виден сразу:( Очень хорошо помню с чего это началось. С обычного загадывания желания. Выпавшую ресничку нужно сдуть, загадав желание. В детстве одна девочка показала и рассказала мне об этом...причем, если у неё реснички сами не выпадали, она их сильно тянула(выдёргивала) и вновь загадывала желание:) Так всё началось и у меня..сначала по чуть-чуть, чем дальше, тем чащё и больше. В детстве был один стрессовый день для меня, я переживала из-за долгого отсутствия мамы, и всё загадывала желания чтобы с ней ничего не случилось, пока не выдернула все ресницы...Сейчас сие действия(выдёргивания) я связываю с каким-то внутренним дискомфортом, когда сильно переживаю, когда впереди ответственное мероприятие, успех которого зависит от меня. Причем выдёргивание происходит сознательно, но всё равно не всегда удаётся себя остановить. Было время, что по пол года не дергала, но из-за стресса или очередной депрессии, срывалась, и всё начиналось по накатанному кругу. Очень ХОЧУ от ЭТОГО ИЗБАВИТЬСЯ НАВСЕГДА!
Вы МОЛОДЦЫ!! что открыли такой форум, я давно искала таких же как и я. ВМЕСТЕ МЫ СПРАВИМСЯ! МЫ СИЛЬНЫЕ ЛИЧНОСТИ! КРАСИВЫЕ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫЕ! И такой пустячок как дурная привычка, мы ВЫБРОСИМ из нашей ЖИЗНИ НАВСЕГДА как НИКЧЁМНУЮ, НЕНУЖНУЮ! Девчонки! Давайте дадим себе установку хотя бы три месяца держаться от выдергивания, чтобы увидеть наконец-то пробившиеся волоски из ВСЕХ волосяных луковичек! Вы мечтаете о красивых густых волосах а я о густых ресницах! ДАВАЙТЕ ОСУЩЕСТВИМ НАШУ МЕЧТУ! Ведь если СИЛЬНО ЗАХОТЕТЬ, то ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!! МЫ сами себе психологи, у нас одна на всех

Привет, Ресничка! У меня тоже как и у тебя проблема - не с волосами, а с ресницами и бровями. В других местах (подмышки и пах) я просто брею. Я хотела переключиться на волосы сознательно, именно потому что их много (хотя у кого как - у меня, например, они жидкие, но все равно их же гораздо больше, чем ресниц и бровей)но не получилось. Как и ты, могла продержаться несколько месяцев, а потом все начисто выдергивала. И, к сожалению, это продолжается пока - не удается остановиться.:( Меня здесь вдохновил пример двух девочек - Лены и Sleepless. Ведь у них получилось, значит и у нас должно получиться. Только надо очень-очень стараться. Как будет здорово, если мы к ним присоединимся. Давайте же попытаемся! И кто из нас будет следующий?

Привет Ромашка! Не будем сдаваться!:)
Тут вычитала интересные мысли томатолога:
Вам нужно вносить процесс осознания во все, что с вами происходит. Если вы дергаете волосы - дергайте их на здоровье, но выдергивайте их сознательно, вносите наблюдение в процесс выдергивания волос - что с вами происходит до, во время, и после того.
Когда вы выдергиваете волосы, вы, тем самым, переводите психологическую проблему, психологическую боль на физическую. Это вас отвлекает. Вам гораздо легче пережить физическую боль, чем психологическую. На таком же механизме работает "Побег в болезни", описание которого вы можете прочитать здесь: http://www.tomalogy.org/book_1/pobeg-v-bolezni.shtml
Человек избегает негативных переживаний различными способами - например, заедая их. Выдергивание волос - это один из способов избегания проблем.

И ещё:
Вы не чувствуете боли, потому что в этот момент находитесь в бессознательности. Вы вроде есть - совершаете движения, что-то делаете, но при этом все происходит совершенно механично, вы где-то далеко в своих мыслях, и в настоящем моменте вас нет. Поэтому вы не чувствуете боль. Тело находится в одном месте, а вы в своих мыслях - в другом. Между вами нет связи.
Обратите внимание, почему вы выдергиваете волосы, когда это происходит, в каких случаях. Вероятно, вы слишком серьезно ко всему относитесь, и выдергивание волос помогает вам сбрасывать накопившееся напряжение.
Вам в любом случае необходимо учиться возвращать себя в момент, в здесь и сейчас, наблюдать за своим напряжением, за своими страхами, и тогда вы поймете почему вы выдергиваете на себе волосы. Если напряжение осознается, и вы при этом присутствуете, вам не будет надобности дергать на себе волосы, чтобы сбросить его.
Если вы дергаете волосы - продолжайте и дальше их дергать, не отменяйте программу, потому что эта компенсация на то, что происходит с вами, и все, что вам нужно сделать - это исследовать механизмы этой компенсации. Наблюдайте без самодиверсий, без "за" и "против", возвращайте себя в момент, и все будет постепенно меняться.

Фууу, ненавижу когда женщина дерет свои брови! У меня только мысль как сохранить брови, я их боюсь трогать, не то чтобы дергать, я их удобряю постоянно, когда умываюсь брови вообще не мою, так как у меня с этим проблемы. А моя мама, раньше драла у себя брови, сидела и прямо руками выдирала их! Ужас, почти безбровая стала. Потом во время сессии но ДАВНО я начала драть свои волосы. Сначала я начала подстригать отдельные волоски, потом начала тянуть и потягивать каждый волосок, потягивала потягивала и он вылазил и я его кидала на пол, брала следующий, потягивала, иногда переключалась на другие если этот был крепкий, но тянула тянула тянула и потягивала, и так на полу были просто клоки волос, мама подметала и была в шоке, там было очень много волос. В итоге в сессию количество волос на голове уменьшилось и так каждую сессию. Теперь мои волосы не такие крепкие как тогда и я тоьлко думаю как их сохранить, не то что не тяну но и стараюсь не трогать! Но у меня дурацкая привычка появилась ковырятся в голове, искать себумные шарики и их выкалупывать, ковырять, а если болячку найду на голвое то все, пока не отдеру не успокоюсь, что делать? ТОже ведь проблема. Вот. Волосы и так выпадают, хоть я не деру, но вслед за себумным шариком идет выпавший волос, который он облегает. Это тоже проблемка! Что делать-то?

Ресничка, я что-то не нашла на этом сайте (томалогия) про волосы, ну да ладно - смысл я поняла, ты все четко написала. Я, конечно, знаю, что выдергиванием мы сбрасываем напряжение, и знаю, когда это происходит - когда нервничаю, переживаю, перед каким-то мероприятием,короче, когда появляется, хоть и маленький, но стресс для меня. И когда, я начинаю дергать, уже не могу остановиться. Я это делаю вполне осознанно, и мне кажется, что я не далеко в мыслях, а близко, в этом самом моменте, да и боли я почти не чувствую, потому что луковицы уже ослабленные, наверное. Т.е. я хочу сказать, что я осознаю напряжение, и даже, можно сказать, что в данный момент я получаю удовольствие от выдергивания, представляешь? Зато потом мне очень хреново, чувствую угнетение какое-то, настроение подавленное, в зеркало смотреть не хочется. Опять обещаю себе,что больше не буду, но через какое-то время, когда начинает отрастать, все повторяется с начала, ведь жизнь полна стрессов, хоть и маленьких,ведь каждый день что-то происходит, и видимо накапливается. Замкнутый круг какой-то получается. Я думаю, надо как-то сбрасывать напряжение по-другому, но как? Я вот еще губы, например, грызу, но это просто не заметно внешне. Раньше курила, но давно бросила. Не тянет, вроде глупо как-то начинать опять. Кстати курила 10 лет, а бросила в одночасье, а с этим справиться не могу :(. Фолия, мне кажется твоя проблема похожа на нашу. А как вы с мамой избавились от привычки выдергивать, не помнишь? Скорее всего, надо идти тем же путем, что и тогда, раз вам это помогло.

Девчонки у меня уже давно эта проблема но я не придавала этому значения. А тут расстались с парнем 2 дня назад и на нервной почве все брови себе повыдирала, аж кожу щипет. Стыдно до ужаса.

Девчонки,ну какие же вы все умницы!Если вы смогли публично высказать свою проблему, то,считайте, что пол-дела уже сделано и вы готовы поборотьсяза свои прекрасные головки!И ваше общение -лучший помощник и спасение от этой напасти.Удачи!

Ромашка, то что ты пишешь - на 100\% схоже с моими ощущениями! Как-будто не ты писала а я...
С недавних пор, я начала воспринимать выдергивание ресниц как дурную привычку очень схожую с обгрызанием ногтей. Я в детстве грызла ногти и получала от этого УДОВОЛЬСТВИЕ, здесь тоже самое..но ведь я от неё избавилась! нужно как-то переключиться на что-то другое, желательно на что-то несаморазрушающее, на что-то позитивное..Я тут подумываю купить очки с обычными стёклами, чтобы в период обострения, когда рука тянется к привычному действию, стекло было преградой, и в мозг поступали напоминающие сигналы что это табу. А вот на что переключиться, я ещё не придумала:)

320 - вот вот, и такое было..

Altiya, спасибо за поддержку! Ты права, когда это всё выносишь на суд людской, когда тебя поддерживают люди с теми же проблемами и даже осуждают, становиться легче с этим бороться! Тут вычитала про девочку, которая скрывала от всех, что выдёргивает волосы, и однажды мать всё это увидела и дико закричала от ужаса..ей это помогло навсегда избавиться от этой напасти! Вот может и нам нужна такая же психологическая встряска!..поменьше жалости..но поддержка не отменяется!!:)
Девочки, куда вы все пропали...делитесь своими мыслями, это всем нужно!

Девочки привет! Новый отчёт о прогрессе, с тех пор как я перестала дёргать (середина декабря). Как я и ожидала, и очень этому рада, волосы восстанавливаются очень быстро, уже почти "как у людей", а учитывая что в здоровом состоянии они у меня очень хорошие (ну скажем, выше среднего), это особенно приятно видеть. Сейчас в момент отрастания правда они выглядят немного смешно, отрастающие волосинки торчат вверх на фоне общей массы волос, и рука иногда невольно тянется потрогать и пригладить их, но нет уж дудки, плавали-знаем, что следует за "контрольными" касаниями, поэтому просто приглаживаю их гелем и не трогаю без нужды. В середине марта, как и обещала, будет фото с макушки (если клнечно кому интересно). Единственный пока заметный эффект изменения от многолетнего дёргания с каких-то мест - они отрастают неровно, а как бы... вихрами на этих местах (т.е. стержень волоса меняет угол посадки, что ли), но это совсем не страшно, единственное их нужно уложить перед выходом, задав нужное направление, и тогда всё в порядке. А вихзры эти даже создают эффект объёма, как бы приподнятых корней. УРА! всем того же желаю, исправляемся, отращиваем!

Ресничка,ну причем же здесь суд людской?Просто, именно вместе с озвучиванием своей проблеммы,человек готов к её решению.А вот осуждение в этом деле -вещь очень вредная.Мне кажется, что бороться легче, когда рядом единомышленники,а не толпа тыкаюших в тебя пальцем.Иначе эффект, если и будет,то, к сожалению, кратковремееный.Мне ваша боль знакома не понаслышке,сама страдала этим дет надцать(страшно осознавать!),сейчас около года- стойкая ремиссия.Помогло НЛП.

Sleepless, ты молодца! Так держать! Очень рада за тебя!:)
Altiya, я наверное не так донесла свою мысль)) Имелось ввиду, что не каждый будет тыкать в тебя пальцем с осуждением и натациями, это только будет угнетать...а достаточно одного ужасного восприятия твоего действия (по силе примерно такого - как крик ужаса матери) чтобы это в какой-то мере было твоим внутренним стрессом, борьбой, и в итоге выбросом здоровой порции злости на себя, стимулом для того чтобы доказать прежде всего себе, что я смогу,я справлюсь с этим.имхо.
Altiya, расскажи пожалуйста про НЛП, как именно это тебе помогло? Давно интересовалась нейро-лингвистическим програмированием. Читала, что его можно использовать как во благо, так в своих корысных целях в воздействии на человека, что многие им владеют не подозревая об этом, есть институты которые обучают этому. На тебя воздействовали или ты сама обучалась этому?

НЛП серьезно увлекается мой муж.При общении с НЛПером нет необходимости называть свою проблемму вслух(если имеешь дело с чужим человеком),просто тебе помогают САМОСТОЯТЕЛЬНО РАЗОБРАТЬСЯ В СВОЕЙ ЖИЗНИ. Никакого гипноза нет и близко, вы просто разговариваете,установки даёшь себе сама.Только не обращайся к шарлатанам,это действительно очень опасно!Можно и самой, если умеешь хорошо сосредоточиться, войти в ***,не увиливая в стороны.

Ресничка, я тоже в детстве грызла ногти, но это прошло,или я просто переключилась на брови с ресницами, что скорее всего, я даже не помню, так давно это было. Я тоже никак не могу придумать, на что бы переключиться - ведь должно же быть похожее ощущение, наверно. А именно такое удовольствие, какое доставляет выдергивание, ничто не доставляет, понимаешь? По поводу НЛП - хорошо, когда НЛПер это близкий человек, как у Altiya, муж, например. Я, честно говоря, стесняюсь с чужим человеком обсуждать свою проблему очно. А даже если не называть свою проблему вслух, как говорит Altiya, он же всеравно ее заметит. И потом, действительно нет гарантии, что это не шарлатан какой-нибудь. Сейчас их пруд пруди. Вот, конечно, если б получилось самостоятельно, но насколько я поняла, это сложно. Sleepless, я тоже рада за тебя, даже завидую тебе и буду ждать фото.

Девочки, случайно заглянула к вам и очень обрадовалась: оказывается, я не одна такая! Иногда я держусь месяца по 2, но стоит случиться какому-либо стрессу, как все начинается заново. Но, если вдуматься желание это (дергать волосы) сильное, но не непреодолимое же, можно утерпеть, если заставить себя.

Милая Ромашка,весь кайф НЛП именно в том,что ты приходишь, даже к чужому, спецу и говоришь,что тебе мешает жить ЭТО и ОН НЕ УГЛУБЛЯЕТСЯ В ПОДРОБНОСТИ. Он просто помогает тебе самой найти способы освобождения от тяжкого груза.Мне трудно было озвучить свою боль даже самому близкому человеку.Ты учишься сама решать свои проблемы,а не ищешь похожую подмену.Кстати,у моего сына шикарные волосы и он пугал меня- если я вырывала 1,он вырывал 5.НЕ ПОМОГЛО!!!

Меня лет в 12тетка водила на приём к светиле -дерматологу.Там ей сразу сказали-у ребенка проблемы в отношении с мамой(странно,мама сама была врачом,но не додумала),но тётка не захотела огорчать свою сестру и скрыла сей диагноз.Мне она рассказала только после смерти мамы.В итоге,мы с мамой так и не успели поговорить.Я была в жуткой депрессии,думала,что всё!Мой рецепт-не панацея,но поискать стоит.Главное,что внутри уже готовы к переменам.УДАЧИ!

Да , ктобы мог подумать ,что нас так много :( Я страдаю этим делом более 30 лет ! И все варианты перепробываны ,и откусывала кончики ,и обрезала ,и снова меняла район в голове , и всё равно дёргаю и грызу . Началось это точно сдетства ,в 2 или 3 года выщипала игрушечного утёнка ,плюшевого . Потом ,в школьные годы ,как-то приехала из п/лагеря и обнаружила у себя вшей . Они гнездились по длине волоса ,я имею ввиду их лечинки , гниды их называют ,ну и тянула за волос ногтями ,чтобы снять с волоса как можно большее кол-во гнид ,на газетку ,потом давила их прижимая между ногтей ,они щёлкали . А самих вшей вытряхивала из волос руками и пальцами перебирая пряди . Ну потом обнаружила мама и всех их вывели какими-то мылами и шампунями . потом я выщипала себе огромную лысину , делали хвостики ,мазали ёдом ,типа закрашивали

так и всё продолжается , я просто научилась это контролировать .Я стараюсь всё анализировать и искать первопричину , я её нашла в детстве ,видимо у каждого есть какая-то первоначальная история ,попробуйте вспомнить или привязать ваши начальные действия к какой-то первопричине .Мои способы борьбы - 1 как только обнаруживаю у себя активизацию вырывания и погрызания , бегу в ванну ,изучаю результат , беру старую массажнующётку ,вытаскиваю по волоску из неё и грызу . Потом мне становится гадко и стыдно за себя .2 смотрю на календарь и нахожу ближайшее событие ,когда я должна выглядеть на 100 ,и звоню в салон делаю апойтмент ,не смотря на то что на голове ,это заставляет оставшиеся дни контролировать процесс

3Очень полезно чем-то аналогичным занять кончики пальцев ,вы помните ощущение неровности волоса на ощуп ? так вот нужно что-то для кончиков пальцев и для рта . В рот однозначно жвачка , очень помогает ,она всегда со мной ,вот в пальцы это сложнее .Было бы здорово ,если бы это была вышивка ,что-то мелкое ,биссер ,если что-то придумаете с леской ,кто-то писал про вязание , тоже неплохо попробывать , я иногда бусы перенизаю ,делаю какие-то украшения , 4 вспоминать все неприглядные случаи ,связанные с данной болезнью ,хотя я считаю это пороком ,видимо привыкла уже . В школе подружка рассказывала ,как её старший брат выдёргивал волосы из промежности и тоже грыз . И мы за ним стали следить , и заметили . Представить на месте этого парня себя и вот таких вот зрителей

5 , как только почуствовали несвежесть волос , особенно от вчерашнего лака , идите мыть , делать маски ,и обязательно хорошо уложиться после помывки ,сделать красивой голову Маски для волос для каждого свои ,но чтобы волосы были мягкие и шелковистые ,чтобы когда ведёшь пальцами по волосам ,не было за что зацепиться , 6. больше украшать волосы - заколки ,банты , цветы , чтобы усложнить процесс пробирания к свободному волосу ,чтобы ухватить было не просто , усложнять самому себе процесс . 7. поищите среди своих друзей и знакомых людей с настоящими проблемами ,может с каким-то горем ,предложите свои услуги , помогите кому-то , вы почуствуете свою нужность , это вообще один из самых главных пунктов . 8, как только ловите себя за этим занятием , желательно уйти из дома , только надо иметь конкретный повод ,если это происходит ночью , иметь под рукой старую массажную щётку со старыми волосами :)если вам это интересно ,продолжу в след .раз . Успехов !

Привет всем! Я опять с вами. Все родственников хоронила - некогда было заглянуть сюда. Девочки, еще я вычитала, что, чтобы избавиться от навязчивой привычки (наша тоже относится к ним), нужно взять большой гвоздь, найти место, откуда его не должны вытащить никогда, и, забивая его молотком (в стену, дерево, пол и т.д.), повторять что-то типа "все мои страдания, связанные с вырыванием волос я забиваю на веки под этот гвоздь, и никто и никогда не сможет доказать мне обратное; я красивая девушка с шикарными волосами, я любима и обожаема, и моя привычка, угнетающая меня, навсегда выкинута из моей головы", ну и все, что считаете нужным и необходимым. Говорить можно все, что, по вашему мнению, должно остаться там, вместе с гвоздем. Правда я еще не пробовала. Но мы ничего не теряем, и это несложная процедура. А главное, верить до глубины души в происходящее. Может, попробуем? Я вот недавно своего дядю похоронила, через день - умер дядя мужа. Этот стресс заставил меня вновь вспомнить о волосах. Думаю, что это было временно. Посмотрим. Пока! Не пропадайте!

люди,у меня такая же проблема.Началось все с экзаменов выпускных в школе пока читала книги,нервничала и волосы тянула,они выдирались.Еще плохо то,что волдосы мои от корней секутся просто!Отслаиваются стоит рукой провести ломаются:(((

Привет всем. Давно тут не была. не могу сказать что перестала дергать окончательно, но все таки уже нет навязчивой идеи. Никак не могу понять, зачем я их дергаю, когда совсем не хочется. Глупо. Мне любопытно это пройдет или мы всю жизнь не сможем наслаждаться от хождений в парихмахерскую, или когда будем расчесывать свои длинные волосы? Я уже сомневаюся, что это в наших руках.

339 это моё

Девочки вы не боитесь облысеть и за это вам надо наградить наградой! Вы выдираете и не боитесь выпадения волос! НЕ БОИТЕСЬ! Молодцы! Так держать!

Девочки, а мне понравилась идея с гвоздем, которую предлагает Z. Пожалуй, это самый простой способ. А,действительно, давайте попробуем, ведь мы ничего не теряем. Я вот думаю куда бы забить его, дерево мне жалко, может это смешно, конечно, но мне кажется ему будет больно. В пол как-то не хочется, наверно, лучше в стену. mori,не сомневайся, ты же видишь, что у некоторых из нас получается преодолеть эту навязчивую привычку. А почему мы должны быть слабее? Надо верить и надеяться, что мы тоже справимся. Пче, пиши обязательно, мне, например, интересно, думаю и всем остальным тоже.

а я не отдираю дольше волоски от середины роста но остригаю концы

Девочки, здравствуйте! Примите меня, пожалуйста, я тоже думала, что я одна такая! Сижу сейчас и плачу, я взрослая тетка, сейчас не сплю, потому что жду дочь, она едет домой. Вот почитала и разревелась, что не только у меня такая отвратительная проблема. Может, кто знает чем намазать эти пустые места,чтобы волосы быстрее росли, никак они там не отрастают, вообще давно стричься пора, а в парикмахерскую идти стыдно. Наверное думают, что шизофреничка пришла. Так стыдно, девочки.

для скорейшего заращения "проблемных мест" хорошо помогает мазь Сульсена.Она продаётся в любой аптеке, стоит около 30 рублей, предназначена специально для улучшения роста и качества волос.Про неё говорят, что это это испытанное бабушкино средство.В своё время меня это здорово поддержало.

Спасибо, никогда бы не подумала! Девочки, вы пробовали? Я всегда думала, что мазь Сульсена - это только от перхоти, девушки ответьте! Где вы?

Девочки, сейчас перелистала форум сначала, еще почитала, делаю вывод, что это нервы и привычка закрепленная с детства. Я еще думаю,может от того, что жить в большом городе тяжело?Понятно, что везде свои проблемы,и дом,и работа, семья, но я живу в Москве и очень от этого устаю. На отдыхе почти нет таких жутких рецидивов. А вы, девочки, где живете?

Ругаю себя, так и хочется сказать: не ругайте себя! Вы не виноваты в том что имеете эту привычку. По поводу усиления роста волос я видела много советов на теме "Хочу густые волосы" и еще на какой-то, точно не помню, по-моему в разделе "Салон красоты". Посмотрите, поищите, там всякие маски рекомендуют, настойку стручкового перца, витамины специальные для волос. По поводу парикмахера тоже почитайте на нашем форуме девочки делились, что надо сказать просто типа "Я пережила стресс, у меня стали выпадать волосы". И все сразу начинают что-то рекомендовать и совсем не думают о вас, как о какой-то больной, что собственно и нужно. А сульсеновым мылом я в юности мыла голову (кажется, помогает при жирных волосах), но вот не знала тоже, что мазь способствует росту волос. Век живи - век учись, как говорится.

Ругаю себя, когда я писала пост, еще не видела вашего последнего поста. Я тоже живу в Москве и мне тоже всегда на отдыхе гораздо лучше. Да, вы правы, конечно, здесь сплошная суета, она накапливается постоянно и я тоже устаю от этого.

Ромашка, милая, спасибо! Хоть кто-то поддерживает в этих безумных условиях. Мне многие говорят: и чего ты нервничаешь?Не станешь же все проблемы на чужих людей вешать, а у каждого свое - у кого щи жидки, а у кого брильянты мелки...Мои приятельницы относят меня ко 2-й категории, но мне от этого не легче, тем более, что и на брил. мне сейчас плевать, да и вообще это не так, только про это знаю только я, вот и мучаюсь, а чуть что рука в волосах, ещё в школе замечания делали, мать вызывали, дома на меня за это орали, муж знает, но терпит - и то спасибо! Парикмахерша моя, по-моему, догадывается, что именно вырваны,а не сами повыпали я не первый год к ней хожу,она хороший мастер, близко от дома, цены смешные, никто не верит, что в простом салоне так хорошо стригут, и никто не знает, что у меня над ушами практически нет волос. Ну и при стрижке все вокруг видят, а мне стыдно. А в последний раз она сказала: да дело не в стрессе...А я не стала уточнять, чего она хотела этим сказать, наверняка подумала: шизо, клинический случай. Это страшное название трихо...как там? Оно к шизофрении имеет отношение или нет? Не стриглась уже 3 !!! месяца, когда не стрижена - впадаю в депресняк, не хочется одеваться, плюю на маникюр, педикюр, даже в бассейн бросила ходить. Стрижка как-то всегда сподвигает на то, что хочется классно выглядеть, вот и маюсь - надо идти, а страшно, пятно без волос огромное просто, подойду к зеркалу, посмотрю- тошно делается. А налысо стричься в моем возрасте несолидно как-то.

Ругаю себя, успокойтесь,трихотилломания не имеет отношения к шизофрении, хотя я не исключаю, что шизофреники могут тоже этим страдать, как, впрочем, и любой другой болезнью, а что у них другой организм что-ли? Я вас отлично понимаю, сейчас для вас поход в парикмахерскую - это стресс, даже мысль об этом вас угнетает. А вам совсем не идут длинные волосы? Ну, не длинные, конечно, а так каре или по плечи? Может, вам пока не ходить в парикмахерскую, чтобы не нервничать? Ведь можно как-нибудь закалывать волосы, попробуйте, а вдруг вам пойдет, ну хотя бы временно, что ли, а пока будем все вместе работать над собой, делиться мыслями и действиями. Глядишь, и зарастет ваше пятно. А бассейн почему забросили, ведь там же можно быть в шапочке, ничего не заметно. И давайте выходить из депрессии, все у вас хорошо и муж замечательный: он не терпит, он любит вас, именно вас, а не ваши волосы. И ему, наверно, все равно, есть ли у вас маникюр и педикюр или нет. А вот ваше плохое настроение, думаю, на нем тоже отражается. Так что давайте по-тихоньку выбираться из этого круга. Я и сама сейчас удручена своим видом, без бровей и ресниц, согласитесь, выгляжу не лучше вас, а и гораздо хуже, думаю. Вы то еще можете прикрыть волосами залысины, а мне нечем прикрывать, приходится маскировать карандашом. Но я все-таки еще надеюсь на избавление от этой проблемы и вы тоже не теряйте надежду.