Гость
Статьи
Как выживать с зп 40 …

Как выживать с зп 40 тысяч?

и конскими ценами на все. Это ***.
На еду 15, на здоровье 15. И все. Соси лапу.

Автор
550 ответов
Последний — Перейти
Страница 10
Домохозяйка
#488
Гость

Переплата незначительная за фасоль, в брокколи больше витаминов, чем в обычной белокочанной капусте + переваривается она лучше. Винегрет ели на прошлой неделе, я не могу каждую неделю есть одно и тоже. Рыбу чередуем, каждую неделю что- разное покупаем. Норма для орехов 60 грамм для взрослого, нас двое. Не знаю, где вы нашли дешёвые орехи. Кешью 600 рублей, фундук 450 за 500 граммов. Если для вас это дёшево - поздравляю.

За фасоль есть переплата, она незначительная, но можно платить меньше и есть лучше, полезнее. Полезнее фасоль вымачивать и сливать несеолько раз воду. В банке удобнее, никто не спорит.
В квашеной капусте больше витаминов, чем в брокколи, брокколи сырую не едят, а при варке витамины умегьшаются, а в квашеной капусте витаминов ещё больше, чем в сырой, но сырую можно сырой есть в салате, это и для кишечника полезно

Домохозяйка
#489
Гость

Переплата незначительная за фасоль, в брокколи больше витаминов, чем в обычной белокочанной капусте + переваривается она лучше. Винегрет ели на прошлой неделе, я не могу каждую неделю есть одно и тоже. Рыбу чередуем, каждую неделю что- разное покупаем. Норма для орехов 60 грамм для взрослого, нас двое. Не знаю, где вы нашли дешёвые орехи. Кешью 600 рублей, фундук 450 за 500 граммов. Если для вас это дёшево - поздравляю.

Орехи есть грецкие, они дешёвые

Домохозяйка
#490
Гость

Переплата незначительная за фасоль, в брокколи больше витаминов, чем в обычной белокочанной капусте + переваривается она лучше. Винегрет ели на прошлой неделе, я не могу каждую неделю есть одно и тоже. Рыбу чередуем, каждую неделю что- разное покупаем. Норма для орехов 60 грамм для взрослого, нас двое. Не знаю, где вы нашли дешёвые орехи. Кешью 600 рублей, фундук 450 за 500 граммов. Если для вас это дёшево - поздравляю.

Я вам про семечки писала, самые дешёвый аналог орехам, полезные очень, если речь о полезном питании

Домохозяйка
#491
Гость

Я очень рада, что у вас есть столько свободного времени. У меня его нет. Поэтому питаемся очень просто.

Я рала, что у вас нет свободного времени, значит вы работаете и должны зарабатывать и платить за услуги другим, которые готовят и продают проуфабрикаты

Домохозяйка
#492
Гость

Норма по овощам и фруктам 500 грамм в день на человека, мяса/рыбы 200 для мужчины, 150 для женщины. Все овощи храню в отсеке специальном в холодильнике. У вас нет такого? Там оптимальные условия поддерживается влажность, температура, они там могут очень долго лежать и быть свеженькими.

Вы купили кило перца и кило салата, плюс другие овощи, как вы их там можете разместить? Сколько головок салата у вас вышло?

Домохозяйка
#493
Гость

Норма по овощам и фруктам 500 грамм в день на человека, мяса/рыбы 200 для мужчины, 150 для женщины. Все овощи храню в отсеке специальном в холодильнике. У вас нет такого? Там оптимальные условия поддерживается влажность, температура, они там могут очень долго лежать и быть свеженькими.

А что сегодня из овощей и фруктов вы сьели на полкило? Я даже не представляю такое.

Домохозяйка
#494
Гость

Если вы считаете что куриные шеи это нормальная еда, то о чем речь вообще ?

Я считаю это очень полещная еда, дорогая и недооциненная. Там темное мясо, минимум жира и это просто вкусно.
Я не знаю о чем у вас была со мною речь целый день)

Гость
#495
Домохозяйка

Орехи есть грецкие, они дешёвые

829 рублей 500 грамм, что-тоне дёшево совсем.

Гость
#496
Домохозяйка

Я рала, что у вас нет свободного времени, значит вы работаете и должны зарабатывать и платить за услуги другим, которые готовят и продают проуфабрикаты

Так я и работаю и не жалуюсь. Но и те люди, которые получают 40 тысяч внезапно тоже работают, представляете ?

Домохозяйка
#497
Гость

829 рублей 500 грамм, что-тоне дёшево совсем.

Можнл кило взять в скорлуре на вес, можно семки взять сырые, польза от них очень большая

Домохозяйка
#498
Гость

Так я и работаю и не жалуюсь. Но и те люди, которые получают 40 тысяч внезапно тоже работают, представляете ?

Вот те, кто жалуются, как раз и должны вымачивать фасоль. В чём проблема? Для этого работу бросать и не нужно. А вам и в банках норм

Гость
#499
Домохозяйка

Вы купили кило перца и кило салата, плюс другие овощи, как вы их там можете разместить? Сколько головок салата у вас вышло?

4. У меня холодильник сайд бай сайд, там в этом отсеке можно килограмм 20 хранить + какой же отсек с около нулевой температурой, ТН зона свежести. Вы как из деревни, ей богу.

Домохозяйка
#500
Гость

4. У меня холодильник сайд бай сайд, там в этом отсеке можно килограмм 20 хранить + какой же отсек с около нулевой температурой, ТН зона свежести. Вы как из деревни, ей богу.

А сколько головок салата у вас вышло на килограм?

Гость
#501
Домохозяйка

А что сегодня из овощей и фруктов вы сьели на полкило? Я даже не представляю такое.

В смысле не представляете ? 😀 Чем вы питаетесь ? Сегодня брокколи с рыбой + пара и несколько мандарин. Почему вас так это удивляет ? Это нормы рекомендованные воз.

Домохозяйка
#502
Гость

4. У меня холодильник сайд бай сайд, там в этом отсеке можно килограмм 20 хранить + какой же отсек с около нулевой температурой, ТН зона свежести. Вы как из деревни, ей богу.

А что, в деревне не люди?

Гость
#503
Домохозяйка

А сколько головок салата у вас вышло на килограм?

Прочитайте внимательнее )

Гость
#504
Домохозяйка

А что, в деревне не люди?

Это фразеологический оборот.

Домохозяйка
#505
Гость

В смысле не представляете ? 😀 Чем вы питаетесь ? Сегодня брокколи с рыбой + пара и несколько мандарин. Почему вас так это удивляет ? Это нормы рекомендованные воз.

Нормы это же не учитывая рост, вес, род занятий, одно дело Владимир Кличко готовится к бою, другое дело дедушка 150 см сидит охранником в школе.
У меня на обед борщ без мяса со сливками, на ужин наверное 2 яйца съем и банан, люблю банан на ночь

Гость
#506
Домохозяйка

Можнл кило взять в скорлуре на вес, можно семки взять сырые, польза от них очень большая

А почему вы считаете, что в скорлупе по итогу выйдет дешевле ? Скорлупа тоже имеет вес

Домохозяйка
#507
Гость

Прочитайте внимательнее )

1кг вы написали, у вас сколько головок вышло?

Гость
#508
Домохозяйка

Нормы это же не учитывая рост, вес, род занятий, одно дело Владимир Кличко готовится к бою, другое дело дедушка 150 см сидит охранником в школе.
У меня на обед борщ без мяса со сливками, на ужин наверное 2 яйца съем и банан, люблю банан на ночь

Это норма для среднего человека. А у вас, исходя из вашего сегодняшнего рациона - недостаток клетчатки. Вы бы следили за своим питанием. Может все таки на работу выйти, чтоб не экономить ?

Домохозяйка
#509
Гость

В смысле не представляете ? 😀 Чем вы питаетесь ? Сегодня брокколи с рыбой + пара и несколько мандарин. Почему вас так это удивляет ? Это нормы рекомендованные воз.

Я брокколи беру полкило, нам с мужем хватает, но я брокколи не люблю, на вкус лучше цветная капуста, а для пользы лучше квашеная

Гость
#510
Домохозяйка

Я брокколи беру полкило, нам с мужем хватает, но я брокколи не люблю, на вкус лучше цветная капуста, а для пользы лучше квашеная

Очень важно было услышать ваше ценное мнение )

Домохозяйка
#511
Гость

А почему вы считаете, что в скорлупе по итогу выйдет дешевле ? Скорлупа тоже имеет вес

Потому что убрать скорлупу это стоит денег, упаковать в пакет тоже. Если вы берете в скорлупе, то обычно дешевле, особенно дешево в сезон брать. Там ещё консерванты есть, чтоб орехи не портились

Домохозяйка
#512
Гость

Это норма для среднего человека. А у вас, исходя из вашего сегодняшнего рациона - недостаток клетчатки. Вы бы следили за своим питанием. Может все таки на работу выйти, чтоб не экономить ?

Чтобы есть полкило клетчатки и 150 мяса, мне нужно будет наверное шпалы укладывать, а я не хочу.
У меня просто мышц мало и вес низкий

Домохозяйка
#513
Гость

Очень важно было услышать ваше ценное мнение )

Слушайте кого хотите, сами меня читаете

Гость
#514
Домохозяйка

Потому что убрать скорлупу это стоит денег, упаковать в пакет тоже. Если вы берете в скорлупе, то обычно дешевле, особенно дешево в сезон брать. Там ещё консерванты есть, чтоб орехи не портились

Кг грецких орехов в скорлупе 670-700, без писала выше.отнимайте от этого вес скорлупы. Экономия получится меньше 100 рублей.

Гость
#515
Домохозяйка

Слушайте кого хотите, сами меня читаете

Я просто в шоке от тётки, которая считает, что питаться борщом со сметаной и куриными шеями - нормально.

Домохозяйка
#516
Гость

Кг грецких орехов в скорлупе 670-700, без писала выше.отнимайте от этого вес скорлупы. Экономия получится меньше 100 рублей.

Вот видите!
Я просто не люблю грецкие орехи брать чищеными, там веус у них не очень. Я орехи люблю брать в сезон, так я знаю, что они не 2-3 года лежали. В пакете они противные для меня. Это только грецких касается. И вид у них припыленный, их же машинами давят

Домохозяйка
#517
Гость

Я просто в шоке от тётки, которая считает, что питаться борщом со сметаной и куриными шеями - нормально.

Спасибо что читаете.
Я еще куриные желудки люблю и куриную печень

Гость
#518
Гость

Ничем. Но кроме них нужно есть ещё рыбу, мясо, фрукты, другие овощи, орехи, молочные продукты, бобовые и зерновые. И все это стоит денег. Я в пятницу на пять тысяч купила. Кг брокколи, кг мандаринов, кг яблок, кг рыбы, кг филе бедра индейки, рис, гречку, полкило фундука, полкило кешью, две банки фасоли, кг салата, кг сладкого перца, литр молока. На неделю двум взрослым людям. + Придется докупать что-то, что-то уже было. На одного человека более менее сносное питание это тысЯч 15, не меньше.

В России?! В Миске Ваши покупки обошлись бы в 8 тыс! без рыбы ( не могла ее посчитать, потому, что цены на рыбу рознятся от 570 за кг. морского окуня до 1500 за кг семги. Не могу поверить, что в России все дешевле, чем в Беларуси :(

Домохозяйка
#519
Гость

В России?! В Миске Ваши покупки обошлись бы в 8 тыс! без рыбы ( не могла ее посчитать, потому, что цены на рыбу рознятся от 570 за кг. морского окуня до 1500 за кг семги. Не могу поверить, что в России все дешевле, чем в Беларуси :(

Ну вот дёшевые продукты, холодильник сплит, жизнь обычного россиянина

Гость
#520
Гость

В России?! В Миске Ваши покупки обошлись бы в 8 тыс! без рыбы ( не могла ее посчитать, потому, что цены на рыбу рознятся от 570 за кг. морского окуня до 1500 за кг семги. Не могу поверить, что в России все дешевле, чем в Беларуси :(

О! Еще пропустила орехи за 1600 кг... Мы с мужем закупались на неделю сегодня. Морковь, сельдерей, капуста белокачанная, лук, зелень, хурма, мандарины, редька маргеланская, язык говяжий, говядина, вырезка свиная, творог, сметана, две банки концентрированного молока со стивией, три десятка яиц с селеном, бедро индейки. все 8200. Правда здесь еще 2 бутылки сухого вина :). С овощами, которые Вы перечислили, у нас проблемы - они стоят дороже мяса и килограммами я их не беру :(((. Ну и фасоль, я будучи пенсионеркой, вымачиваю, как Домохозяйка :)). Зеленый горошек для гарнира закупаю в доставке.

Гость
#521
БосикомПоЛужам

Еда- 8000
Коммуналка- 6000
На себя- 10000
Остаётся 16 т .

где коммуналка 6 т?

Гость
#522
Домохозяйка

Ну вот дёшевые продукты, холодильник сплит, жизнь обычного россиянина

Смотря что Вы подразумеваете, ехидничая, под "простым" россиянином. Я вижу средний класс. Точно такой же набор продуктов у моей дочки в Гамбурге. Много овощей со щадящей, а не грубой клетчаткой, вроде савойской, брюссельской капусты, брокколи, салатов, перцев, баклажанов и кабачков. Минимум крахмалистого и мучного.

Гость
#523
Гость

Кг грецких орехов в скорлупе 670-700, без писала выше.отнимайте от этого вес скорлупы. Экономия получится меньше 100 рублей.

Где Вы такие цены берете, грецкие орехи со скорлупой были 200-300 руб кг, без скорлупы 1000 руб.

Баба Люба
#525
Домохозяйка

Чтобы я взяла чтобы сэкономить и питаться вкусно и полезно.
Я бы взяла кило индейки, сделала бы пельмени, котлеты и это не на неделю меню, а больше
Яйца десяток, но за неделю не съем
Рыба селёдка
Семечки сырые полкило
Лук, морковь, капуста, картошка
Капусту наквасила
Куриные шеи, пупки, куриные шеи я люблю в супе, а пупки можно отварить, они мне вкусны и полезны, там много соединительной ткани, полезно для костей, кожи, волос
Банка зеленого горошка, для куриного супа
Фасоль килограм сырой, этого на год хватит
Яблоки, мандарины
Сливочное масло
Крупы, лкчше взять пшеницу для проращивания, гречка, пшено, овсянка. По 1 кг, это тоже на год покупка
Для борща или винегрета можно бвло взять свеклы, но это уже на следующую неделю, потому что у меня на этой неделе пельмени, суп с шейками и куриные пупки, плюс селёдка, то есть мне уже много, останется на следующую неделю много еды.

Селёдка и яйца нынче по цене самолёта

Гость
#526
Гость

Сообщение было удалено

Специально сходил к не самому дёшевому у ларьку орех грецкий не чищеный Киргизия 300 руб кг, грецкий орех нечищеный Чили 600 руб кг, орех чищеный экстра 810 руб кг.( без пыли, крупный). Осенью Киргизию по 200 руб кг продавали.

Гость
#527
Баба Люба

Селёдка и яйца нынче по цене самолёта

Яйца падают, купил с0 за 110 руб лес.

Гость
#528
Гость

Яйца падают, купил с0 за 110 руб лес.

Масло слив растет, 1 мес назад 1 пачка нормального 180 гр, была 120-140 руб по распродаже, сейчас 150-180 руб, хотя сыр и молоко пока не растет.

Гость
#529
Домохозяйка

Кстати, я свеклу люблю покупать с ботвой и кидаю её в борщ, очень вкусно и полезно

А я думал ты её сырой жрёшь вместе с ботвой.

Гость
#530
Домохозяйка

Подсолнечное как раз полезнее оливкового, просто оливковое раскрученое и на вкус приятнее

А машинное ещё полезнее!

Гость
#531
Домохозяйка

В Италии климат и расслабон. А так до ста лет и курящие бабушки доживают, выпивающие алкоголь и не работающие

Так возвращайся. Не мучайся там. Не скpeпно у них.

самый лучший гость
#532
Гость

Шикарнее была тема " использую старые трусы всей семьи как тряпки и проч.."

Тарелки мыть трусами 😀

Гость
#533
Гость

Пенсий 40 тыс почти нет, 17-20(25) т.руб, у почти всех с огромным стажем.

Не знаю, моя бабушка получает 40К, ей 69 лет. Ушла на пенсию только в прошлом году. Дед получает 39К, ему 75 лет, ушёл на пенсию в 2021 году. Работали оба на СРЗ "Нерпа" в Снежногорске, Мурманская область. Дед с 1979 года, бабушка с 1981 года. Стаж у них большой.
Наверное, северные надбавки к пенсии играют роль.

Гость
#534
Гость

В России?! В Миске Ваши покупки обошлись бы в 8 тыс! без рыбы ( не могла ее посчитать, потому, что цены на рыбу рознятся от 570 за кг. морского окуня до 1500 за кг семги. Не могу поверить, что в России все дешевле, чем в Беларуси :(

А почему в Минске должно быть дешевле?

Гость
#535
Гость

А почему в Минске должно быть дешевле?

Я вообще ничего не понял, так как зарплата в Минске, по теории 2-5 т.б-руб в мес.

Пока не
#536
Домохозяйка

Как раз нужно тщательно выбирать продукты, а не есть всё. Пенсионерам вообще нужно очень немного есть и правильные полезные продукты, они де двигаются мало и жиреют

Если они лосось будут есть, хорошую говядину, качественный сыр и т.д- поверьте, не разжиреют. А вот сил побольше будет. А с каш, хлеба и макаронов - да, так разжиреют.

Пока не
#537
Домохозяйка

Подсолнечное как раз полезнее оливкового, просто оливковое раскрученое и на вкус приятнее

Оливковое не приятней на вкус -оно вообще абсолютно другого вкуса. И подсолнечное и оливковое масла - разные по составу и действию на организм. надо употреблять и то. и другое.

Пока не
#538
Домохозяйка

В Италии климат и расслабон. А так до ста лет и курящие бабушки доживают, выпивающие алкоголь и не работающие

Это отговорки. У автора поста про вред молочных продуктов - доказательств нет. И наши бабушки, которые все молоко пили- не в Италии живут.