Женщины, которые не могут работать, вопрос вам

Мне делать нечего, запеканки делать)
Минтая ел, 500 г в свежем виде
Омлет из 3 яиц.
В обед ел киви и апельсин.
Что хочет то и ест, уж явно не йогурты с ягодами, как тут рекламируют))

Съев 500г минтая за один присест за ужином его организм усвоил всего 30г белка к сожалению вместо имеющихся 90г в таком количестве рыбы. Так наш организм усвоен к сожалению, нельзя наесться впрок. Лучше бы съел 200г в обед и 200г за ужин.

Съев 500г минтая за один присест за ужином его организм усвоил всего 30г белка к сожалению вместо имеющихся 90г в таком количестве рыбы. Так наш организм усвоен к сожалению, нельзя наесться впрок. Лучше бы съел 200г в обед и 200г за ужин.

Без обеда? Смотря какая рыба и из скольки яиц омлет. Но мужчине самому худому и физически негативному нужно 55-65г белка в день (с учётом того, что более 30г за раз организм не усваивает). В одном яйце всего 6г протеина, в рыбе зависит от сорта. Лучше всего тунец, там 25г белка на 100г рыбы, в корюшек кстати тоже 22г примерно, а в треске всего 18г на 100г рыбы.
Запеканку творожную лучше делать - полезнее намного

Выпечка может быть не сладкой, но дело в том, что у хлебо-булочных изделий из белой муки повышений гликемичкский индекс, что означает моментальный выброс сахара в кровь, в потом резкий скачок энергии вниз, а как результат усталость, вялость, отсутствие энергии и через короткий промежуток времени опять чувство голода.

Потому что дома травой и ягодами кормят, наверное 🤣

Вот-вот 😂
Тоже наверное жены у них там граммы чего-то высчитывают сидят.
Помню на одной работе мы с одним мужчиной-коллегой работали в одном кабинете, он был высокий и тощий, как скелет, а жена у него такая пухлая дама, она тоже там же работала только в другом отделе.
Так вот я ему рассказываю о выпечке, а он такой грустный сидит, я спрашиваю:" а чего вы не пекете что ли дома выпечку", а он мне :" ты мою жену же видела? Какая нам выпечка?".
Вот и тут думаю женщины в комментариях неспроста какие-то граммы сидят считают. 😂

Ваш муж реально высчитывает все эти граммы, чтоб поесть? 😳

Вот-вот 😂
Тоже наверное жены у них там граммы чего-то высчитывают сидят.
Помню на одной работе мы с одним мужчиной-коллегой работали в одном кабинете, он был высокий и тощий, как скелет, а жена у него такая пухлая дама, она тоже там же работала только в другом отделе.
Так вот я ему рассказываю о выпечке, а он такой грустный сидит, я спрашиваю:" а чего вы не пекете что ли дома выпечку", а он мне :" ты мою жену же видела? Какая нам выпечка?".
Вот и тут думаю женщины в комментариях неспроста какие-то граммы сидят считают. 😂

Да глупости все это.
Выпечка наоборот надолго насыщает и это факт.

Это все РПП, все эти подсчёты к добру не приведут.
Уже давно все поняли, что есть надо что хочется, что просит организм. Просто есть надо в меру. А если высчитывать, то срывы потом будут. Я когда на диете сидела, первые 3-4 дня ела что надо, а потом целую шоколадку сьедала. Хотя я сладкое обычно не люблю. Поэтому лучше есть то, что хочется и не насиловать себя. От пары тройки беляшей ничего страшного не случится.

Он не высчитывает, все на глаз и уже набитая рука на ежедневное семейное меню у нас . Он просто обладает базовыми знаниями в области питания как любой образованный человек на западе (этому учат с детства ) плюс у него был хороший личный тренер в свое время, которая ему многое про питание тоже объясняла.

Я уже писала выше, что мы печем и пироги и блины и пиццы периодически, но это не является для нас основой нашего ежедневного и даже еженедельного рациона . Когда люди пишут, что овощи свежие не едят по 6-8 месяцев, потому что дорого, тогда и понимаешь весь этот культ выпечки не от хорошей жизни.

Шумит?! Серьезно?! Нормальная посудомойка работает практически бесшумно (особенно если она встроенная). Стиральная машина и сушильная машина даже очень хороших марок намного более шумные, вы ими тоже не пользуетесь?

Попробуете съесть 2 пирожка с капустой на завтрак один день и 200г овсяной каши (только не быстрого приготовления) и засеките через сколько времени вы почувствуете голод. По калорийности эти примерно одно и то же.

Шумит?! Серьезно?! Нормальная посудомойка работает практически бесшумно (особенно если она встроенная). Стиральная машина и сушильная машина даже очень хороших марок намного более шумные, вы ими тоже не пользуетесь?

Мы перешли полностью на всю посуду circulon , она все с покрытием и прекрасно в посудомойке моется. Доски разделочный все пластмассовые. Две латки чугунные с эмалированным покрытием тоже прекрасно в посудомойке моются.

Стиралку тоже продали?)

Факт в том, что от пирожка с капустой глаз заискрит от счастья, а вот от чашки с овсянкой и приуныть можно. 😁

Это все РПП, все эти подсчёты к добру не приведут.
Уже давно все поняли, что есть надо что хочется, что просит организм. Просто есть надо в меру. А если высчитывать, то срывы потом будут. Я когда на диете сидела, первые 3-4 дня ела что надо, а потом целую шоколадку сьедала. Хотя я сладкое обычно не люблю. Поэтому лучше есть то, что хочется и не насиловать себя. От пары тройки беляшей ничего страшного не случится.

Факт в том, что от пирожка с капустой глаз заискрит от счастья, а вот от чашки с овсянкой и приуныть можно. 😁

Какие-то странные заморочки, почему у вас там просто не живут и жизни не радуются?

Нет есть методика когда ты садишься на правильное питание и достигаешь в этом успеха но делиться с тобой ей я не буду ты не знаешь её и поэтому ты толстая и поэтому ты ешь шоколадку на четвёртый день а есть другая методика рабочая но я тебе её не скажу на этой методике человек худеет и больше не набирает вес и нету у него срыва и не ест Он на четвёртый день шоколадку

Мне не нужно худеть)
Отказ в общении. 😂

Вот именно. Я с утра обычно есть не хочу, но приятнее съесть пару пирожков. Чем кашу эту есть. 😨

Мне не нужно худеть)
Отказ в общении. 😂

Вот именно. Я с утра обычно есть не хочу, но приятнее съесть пару пирожков. Чем кашу эту есть. 😨

Вот именно. Я с утра обычно есть не хочу, но приятнее съесть пару пирожков. Чем кашу эту есть. 😨

Ага
Тогда зачем ты садилась на диету?🤣🤣🤣🤣

Мы живем и радуемся, мы просто питается иначе, чем вы , более сбалансированно и разнообразно и имеем другие вкусовые привычки. Плюс не стоим часами у плиты :)

А у меня от пирожков запор и желчный болит
Я ем овсянку с сухофруктами и я стройная и здоровая а ты жирная и кожа серая от пирожков

Вот-вот.
Кашу ещё и сварить надо так, чтоб как в столовке вкусно было.
А пирожки и в магазине можно купить, если захочется.

А у меня от пирожков запор и желчный болит
Я ем овсянку с сухофруктами и я стройная и здоровая а ты жирная и кожа серая от пирожков

Не пользуюсь сушильной машиной
Живу в ином регионе чем вы

Факт в том, что от пирожка с капустой глаз заискрит от счастья, а вот от чашки с овсянкой и приуныть можно. 😁

Поэтому и не понимаете наших мужиков, они тупо не поймут, если например за окном -20, вьюга завывает, а дома на столе йогурт с ягодами, или салат из овощей. 😁
Они тупо душу не согреют. 😁

Поэтому и не понимаете наших мужиков, они тупо не поймут, если например за окном -20, вьюга завывает, а дома на столе йогурт с ягодами, или салат из овощей. 😁
Они тупо душу не согреют. 😁

Вам она не нужна, у вас детей нет. Даже в жаркое лето пот наличии сада мы ей пользуемся чтобы не заморачиваться с развешиванием белья и одежды после стирки

Это англичанки сами круассаны точат, только в путь. А мужикам запрещают)

Я люблю как в детском саду)) иногда, пару раз в неделю, едим кашку с утра. А чаще спим до обеда 😂

Точно так же у наркомана от наркоты глаз блестит, а у алкоголика от выпивки. У вас реальная зависимость просто.

Это англичанки сами круассаны точат, только в путь. А мужикам запрещают)

У вас просто в голове не укладывается, что стол может состоять не из 1-2ух блюд и что есть можно не 1 раза в день. Вы в ресторане когда-нибудь были? Только одно блюдо там заказывали?

И правильно, себя надо беречь. 👍😁
Долгий сон залог здоровья.

У вас маленькая посудомойка что не влезает? Интересно, а зачем держать посуду, которую нельзя мыть в посудомойке? Это же себе проблемы создавать? Что это за посуда кстати?

Во рухлядь какая с запором. Фу