Всем утро доброе! Смотрю, все на ночной режим переключились.
Я испытываю страдания. Это и муки голода от непривычного меню, и боль во всех чреслах, а в области бицепсов/трицепсов особенно. Самой себе спинку невозможно почесать. Если никого дома, то только об угол тереться) Так что планам облом (а в мечтах я мечтала разом пройти пилатес и ABS+стрейчинг). Пойду на что-то одно...
Боже, как же люди себя после тренажёрки чувствуют?
Привет Непутятишна. Сочувствую, но я в вашей компании по болям в мышцах. Родители вдохновились успехами своих детей и просят частные уроки. Работаю в усиленном режиме. Таскаю их, разучиваю новые элементы. Тяжело, но чувствую себя востребованной и полезной.
Привет. Голодуха страшенная. Даже на то, на что быть не должно - на гречку и куриную запечёную котлету. Мозг пытается застеирить. И, оказывается, я не люблю овсянку, если она не на молоке, без масла и сахара и почти несолёная)
Смущает диетический пункт - нельзя сладкое ни в коем виде. По этой причине отказ в грушах и бананах. Но при этом разрешаются сухофрукты... Меня это смущает) Как и то, что запрещена не только кондитерка, почти всякий хлеб и макароны, но приветствуются галеты, сухарики и сушки. Это рождает во мне диссонанс)
У меня такая же диета, но про сушки и галеты читала, что они вредны. Овсянку точно надо только на воде.
Я что-то пропустила, извините меня. А что с вами? Почему сели на такую диету?
Если это то же, что и бишофит, то она снимает боль и воспаление в суставах, улучшает кровообращение и даже облагораживает сон) По факту эффекта особого не заметила. Может оттого, что неполным курсом прошла?
\\она снимает боль и воспаление в суставах\\ -
Эх, если бы чем-то кроме операции можно было снять эту ужасную боль в суставах!
Мне куда невестится-то? Мне пора вспомнить о нашей разнице в возрасте, которой я должна соответствовать и на которую я благополучно забила. Вот сейчас, через лечение, может и оздоровлюсь.
А по факту вот уже неделю отечность до конца не сходит. Вот те и сходила на процедуру. Все паразиты организма объявмли мне войну)
А, вспомнила, лямблии. Да?
А я пью кофе с шоколадкой таблероне и не собираюсь себя истезать тренировками
Что в зал ходить нужно здоровье , если его нет то станет еще меньше , ломать не строить
Вы как моя подруга Леонора. Классная была подружка. Жалко, что связь потеряна. Она также рассуждала - На фига себя мучить, мне и так хорошо живется😁
Привет Непутятишна. Сочувствую, но я в вашей компании по болям в мышцах. Родители вдохновились успехами своих детей и просят частные уроки. Работаю в усиленном режиме. Таскаю их, разучиваю новые элементы. Тяжело, но чувствую себя востребованной и полезной.
Не знаю, в моей команде вы или нет, но я сегодня динамическую планку делать не смогла. По всем упражнениям, где упор на руки, вышло что попало.
Это да. помимо фасонов, еще и качество пошива ужасное, плюс в основном синтетика.
А приличные вещи сейчас бешенных денег стоят...
Когда границы были открыты мы в Европу ездили на распродажи. Нам близко, еще и визу финскую было просто получить. Совмещали полезное(покупки) с приятным (отдых, туризм)
Если честно вообще никогда не задумывалась не 15 ни 10 лет тому назад а судьбе маршрутчиков всегда думала что они частники и не имеют отношения к государству
А сейчас мне это нафига надо Когда я не пользуюсь маршрутками в 90% случаев
Нате вам фото из общественного транспорта) Правда, как будто невидимка удобно расположился?
Фразу не совсем поняла - тренировки с лишним весом посадят сердце. Лишний вес, который ты в качестве отягощения берёшь?
Овсянка с той же курагой оживёт чуть. Но если даже яблоки надо выбирать кислых сортов, то что говорить о сухофруктах?! Они же аж приторные.
Сахарозаменители в экстренных случаях, когда совсем невмоготу.
Сахарозаменители ещё вреднее, чем сахар. Ешьте фрукты, только не все подряд, а которые можно
А ещё теперь есть надо 5-6 раз в день, чтобы желчь постоянно вырабатывалась. Я к такому непривыкшая. Советское трёхразовое питание вшито в подкорку.
У меня нет такой привычки. Ем, когда захочу, а хочу я редко. Такого вообще никогда не было, чтобы 1-ое, 2-ое и компот) Либо суп, либо 2-ое. Всё вместе это очень много
А я жалуюсь?
Вот в девяностые годы как я смотрела было на постсоветском пространстве а передача была про Белоруссию когда жених с сапогами считался завидным вот там наверное было хреново и жаловались
А что еще вам должны были показывать? Что у нас все сыты, в то время когда вы в переходах продавали последние бабкины тpycы, чтобы чебурека купить и наконец пoжрать за последние 3 дня? Зачем еще больше бунтов провоцировать то.
«Боже, как же люди себя после тренажёрки чувствуют?»
Великолепно!
Следите за нагрузкой. Вы не должны убиваться и выжимать из с себя все соки.
Именно! Любая физическая нагрузка должна приносить радость или хотя бы удовольствие. При этом вырабатывается гормон счастья. Я не верю, что занятия спортом это только тяжелый труд. Это должно приносить удовлетворение.
А я жалуюсь?
Вот в девяностые годы как я смотрела было на постсоветском пространстве а передача была про Белоруссию когда жених с сапогами считался завидным вот там наверное было хреново и жаловались
У нас был знакомый , он дурень женился и уехал в Белоруссию , там купили часть деревенского дома .
Жена у него там умерла , он остался один платить за часть этой халупы , иначе не уехать оттуда , полная нищета , ели что на огороде вырастет , заборы в деревне должны быть одним цветом , как хочешь
Оттуда народ не знает как сбежать
Если честно вообще никогда не задумывалась не 15 ни 10 лет тому назад а судьбе маршрутчиков всегда думала что они частники и не имеют отношения к государству
А сейчас мне это нафига надо Когда я не пользуюсь маршрутками в 90% случаев
Да не в маршрутчиках дело, они лишь маркер разжижения мозгов населения. И ты тому яркий пример - для тя неважно что стоимость общественного транспорта из-за этого взлетает до небес, а то что он дотируется гос-вом те тож плевать? И то, что Ахмед ложит себе в карман - компенсируется твоими налогами, которые могли бы пойти на ремонт cpaной раздолбанной лавочки у твоего падика. Я уже молчу о транспортных налогах, которые могли бы пойти на ремонт тех самых дорог. Но тебе все это неинтересно, ты готова оплачивать все это из своего кармана, лишь бы только Ахмеду по кайфу жилось.
Именно! Любая физическая нагрузка должна приносить радость или хотя бы удовольствие. При этом вырабатывается гормон счастья. Я не верю, что занятия спортом это только тяжелый труд. Это должно приносить удовлетворение.
вот именно, ты это для себя делаешь, для своего удовольствия
это не проф.спорт. когда нужны места и медали и организм убивать
Да не в маршрутчиках дело, они лишь маркер разжижения мозгов населения. И ты тому яркий пример - для тя неважно что стоимость общественного транспорта из-за этого взлетает до небес, а то что он дотируется гос-вом те тож плевать? И то, что Ахмед ложит себе в карман - компенсируется твоими налогами, которые могли бы пойти на ремонт cpaной раздолбанной лавочки у твоего падика. Я уже молчу о транспортных налогах, которые могли бы пойти на ремонт тех самых дорог. Но тебе все это неинтересно, ты готова оплачивать все это из своего кармана, лишь бы только Ахмеду по кайфу жилось.
Ложит ..у нас на ветке был белорусс он делал драники , приглашал девушку , угощал драниками и ложил ее на стол , а стол скрипел
Что то вспомнилось