Какой тип фигуры? (фото внизу)

кто сказал, что я не делаю зарядку?

Это заметно. Ну и по ответам понятно. Вы не делаете упражнения. Вас устраивает жир. Разве нет? Вы же несколько раз ответили, что Вас это "не волнует". А что Вас волнует стоя в трусах? Груша или яблоко? Какая уй разница?

Ты бот или уо?

при чём тут жир и мой сколиоз? что за бред собачий, говорить про одно, а потом про другое, а если вас не устраивает, что и кто другие делают, то пропустили бы мой пост и занимались своей жизнью)
и да, меня волнует. что дальше с этого?

да, конечно, бот

А давайте фсе вместе делать зарядку?)

Зачем тогда женщины сами на диете сидят? Чтобы себя испортить?

Не знаю причём бред собачий про сколиоз и жир. Вы там выше это рассказывали зачем-то.

адиос, с вами бесполезно разговаривать

Спасибо. У меня и так уже коленки болят. От приседов. Делайте с авторшей. Хотя это бесполезно. Она ломает булки. Я булки не ем. Только пончики из чистого творога. Это белок. А булка это ляжки и пузо. Но это всё фигня. Автор тролль. У неё нелеченный сколиоз. Вы представьте себе в кого превратится это чудесное создание через 10-20 лет. Грузное, больное, ленивое тело. Походка моряка врастопырку. Ляжки уже не совмещаются. Будет хуже и сложнее с возрастом. Так что нечего девочек успокаивать. Других, кто вдруг почитает.

начнём с того, что сколиоз у меня только 1 степени)

а какие вы упражнения можете посоветовать от х образных ног?

Вот именно. И это видно. А Вы не делаете так, чтоб его не было. Груша её интересует. Не тем Вы занялись. Займитесь тем, чтоб у Вас не было горба и не наращивайте ляжки. Вам же лучше будет. Я изначально сказала, что фигура хорошая. Протрите глаза. Она действительно выглядит приятно. (пока что) Иксы ног я обсуждать не буду. Коленки тоже симпатичные, некривые. Иксы не изменишь. Лучше, чем колесом.
Вы же со мной больше не общаетесь. Что ж Вы общаетесь? Я ж отбитая на всю голову. Вон там обиженки из-под гостя ныли.

Так и занимайся срочно! Меня с первой степенью в 12 лет на эти пытки загнали. И пока мышечный корсет спину не выправил — не выпускали.
И был риск не успеть.
А ты тут клювом щёлкаешь, «какая у меня фигура». Горбяжку свою спасай срочно!

Какого горба, козы? Сколиоз с кифозом перепутали? Это ж неважно, главное гадостей наговорить.

Обыкновенный рёберный боковой сколиозный горб. Почему козы? Зачем хамите?

Обидно написано, но верно. Автор о фигуре думает, а главное упускает. Нужно срочно на ЛФК+ занятия дома.

я не понимаю, что все так срочно гонят меня к врачу? ХD
будто это смертельно. у меня одногруппница со сколиозом 2 степени лучше меня выглядит, если послушать ваши описания на счёт моего тела. а если серьёзно, то никаких у неё супер серьёзных изменений в осанке нет. человека с 2 степенью и хоть бы хны

Потому что сколиоз 1 степени это вообще ни о чём.

вот именно. мне кажется он у каждого второго есть, а из меня прям сделали бабку из трёх богатырей

Поэтому козы? Это Ваше мнение. А моё другое. Всё с чего-то начинается. Всё ужасное. И что-то можно изменить, если вовремя..

Мне говорили, будут боли в спине, если не исправить. Сама в детстве занималась на ЛФК и дома, всё исправила. Лет 12 мне было.

у меня и так спина болела, сейчас нет. у меня плюс остеохондроз, а он, увы, не лечится

Ну зато у Вас нет геморроя. Да, автор?

что за пассивная агрессия? на что вы обижены?

Какая ещё пассивная? Я спрашиваю ещё про диагноз. Что такого?

могу фото прислать и сами поставите диагноз

Я уверена, что Вы можете! 😂 Не только в трусах. Но и БЕЗ трусов.

всё верно)

Обычная вещь, особенно в период формирования скелета. ЛФК нужно, чтобы потом спина не болела. А то взрослой замучаешься, постоянный дискомфорт.

Рита, с вами вообще всё в порядке?

Геморрой конечно без трусов, именно это место она вам и пришлёт. 😄

Знаете, у Вас лучше получалось обсуждать Ваши половые губы. Не надо мешать общаться с автором о её патологиях.

Да, я жду.

Так. Лучше всего у меня получается ставить диагнозы.
Если вас сглючило до такой степени, то это уже область большой психиатрии. 😄

Большой психиатр? Помастурбируйте, Вас отпустит.

уже делаю, спасибо

только дайте знать где вы ХD

Выше писала в Пинтерест есть картинки лёжа на полу на боку поднимать 40раз ноги и будет формироваться внутренняя часть бедра

Вы молодец!!!!

Но наверное вас родные поддерживали

И врачи и ЛФК и сама

Остеохондроз уходит в ремиссию если Дани аться йогой для позвоночника

Вам не на юриста надо учиться,
а на ЛФК инструктора можно также йога инструктором стать за 2-3года

Здоровая спина это здоровье в целом!

Дважды в день? Трижды? По 40минут? А потом в бассейн или ванну с содой?

Погуглите насчёт аппарата Елизарова ноги выправляют

спасибо, сегодня планирую сходить к ортопеду в другую больницу

уже поздно ХD
я тоже за крепкое здоровье, но иногда просто нет возможностей

пока один раз, плавать я не умею, а дома у меня душ, а не ванна

Хорошо, но учтите 80процентов зависит от вас

я знаю про него и лично видела. у дяди такой же стоит. страшное зрелище на самом деле...

по сути да, но пока меня так сказать опекает Мама ХD

Нет, Не Поздно, а самое время

Воду пить и питание для позвоночника например свежая петрушка полпучка в день полезны для позвонков, жирная морская рыба с кожей, холодец говяжий с апельсинами.

Йога для позвоночника гуглите начинайте с Сурья Намаскар
йога-комплекс приветствия Солнцу
и вечером Чандра Намаскар приветствие Луне.

И лёжа для ног по 40раз на каждую ногу на внутреннюю часть ног

Результаты через 4месяца почувствуете и увидите. Это кстати помогает и от живота избавиться...)