Рост 161 см, а вес 42 кг (а может и больше, взвешивалась последний раз пару месяцев назад), 12 лет. Может с весом проблем нет, но с фигурой есть😭у меня чуть выпирает живот, причём непонятно из-за чего, ну вроде жира у меня немного, не переедаю (ем 3-4 раза в день), пресс качаю уже несколько месяцев! А живот никак не уходит! Ещё я заметила такую фигню: когда просыпаюсь утром, у меня он более-менее норм, но стоит мне ЧУТЬ-ЧУТЬ поесть... Всё, опять выпирает 😭могла бы, прикрепила фото, но не знаю как((( в общем, стоит продолжать качать пресс, худеть? Нужны советы😭🫂
Худеть не стоит. У меня 162/46, 38 лет. Я худая, ношу 40-й размер одежды. У вас еще меньше.
Изучи вопрос на тему "лордоз" и "гиперлордоз". У тебя не правильная постановка тела, неправильный прогиб в пояснице, неправильное положение позвоночника при ходьбе, и неправильная постановка тазобедренных суставов. Из-за этого живот всегда будет выпирать. Поищи специалиста, который поставит тебе спину на место . Накопи денег хотя бы на один сеанс мануальщика. Он покажет и объяснит какое положение осанки и таза правильное, какие упражнения и как надо делать. Сейчас ты, возможно, вредишь самой себе, выполняя упражнения не корректно.
"...Может с весом проблем нет, но с фигурой есть..."
В 12 лет ещë нет фигуры. Есть скелет, мышцы, жиры... наваленные в кучу в разных пропорциях. К примеру, у меня преобладал скелет, кости торчали, уж какая там "фигура" 😜
В 12 лет не надо увлекаться диетами и вообще не начинайте пожалуйста. Говорю это, как РППшница со стажем.)) Как раз в вашем возрасте начала, в итоге постоянно, то диеты, то срывы, то спорт, то вообще могу не выходить из дома неделями (работаю из дома).
Так что не забивайте себе мозги, просто продолжайте заниматься спортом и ешьте все, что нравится, но в меру, не переедайте и не ешьте от скуки, чтобы заесть свои негативные эмоции и т.д.
Рост хороший, высокий. Вес - супер-идеальный.
Худеть не надо, только упражнения для плоского живота делать. Найди на YouTube и делай.
Автор, твоя фигура ещё только формируется, тебе ещё ой как рано делать выводы 😏 до 18 лет ещё вырасти можешь. Я только в 20+ летнем возрасте стала иметь на протяжении нескольких лет более менее постоянный вес при одном и том же росте. Если что, я 167 см и 57 кг
Изучи вопрос на тему "лордоз" и "гиперлордоз". У тебя не правильная постановка тела, неправильный прогиб в пояснице, неправильное положение позвоночника при ходьбе, и неправильная постановка тазобедренных суставов. Из-за этого живот всегда будет выпирать. Поищи специалиста, который поставит тебе спину на место . Накопи денег хотя бы на один сеанс мануальщика. Он покажет и объяснит какое положение осанки и таза правильное, какие упражнения и как надо делать. Сейчас ты, возможно, вредишь самой себе, выполняя упражнения не корректно.
Этот специалист называется ортопед.
Какие тебе нужны советы, разводила троллерская?
Нравится так прикидываться подростком? То тебе 12,13, то 15 лет !
⚠️
Мен сказали, что это разводка
Мне недавно в ответ на мой вопрос (там где я спросила, норм ли то, что у меня есть воображаемые подруги и добавила, что мне 13) кто-то сказал что это разводка, потому что в прошлом вопросе я написала, что мне 15.
https://www.woman.ru/kids/teens/thread/6098554
https://www.woman.ru/kids/teens/thread/6100964/
https://www.woman.ru/kids/teens/thread/6091055/
Завидую парням
Ох, я знаю, сейчас меня начнут обсирать. Но блииин!!! Мне 15 лет, я девушка, и я очень завидую парням. У них нет месячных, им легче мастурбировать (у меня вообще не получается, удовольствия нету даже при просмотре порно), им не будет больно терять девственность (да и то у них это понятие чисто символическое). И я не знаю, это сдвиг какой-то или что? Пол менять не хочу абсолютно. И, в общем, я часто чуть ли не плачу из-за того, как парням классно живётся. А девушкам нет😭😭😭ну то есть может только мне...
26 июня, 00:37
Автор
[2668687435]
⚠️
Какие тебе нужны советы, разводила троллерская?
Нравится так прикидываться подростком? То тебе 12,13, то 15 лет !
⚠️
Мен сказали, что это разводка
Мне недавно в ответ на мой вопрос (там где я спросила, норм ли то, что у меня есть воображаемые подруги и добавила, что мне 13) кто-то сказал что это разводка, потому что в прошлом вопросе я написала, что мне 15.
https://www.woman.ru/kids/teens/thread/6098554
https://www.woman.ru/kids/teens/thread/6100964/
https://www.woman.ru/kids/teens/thread/6091055/
Завидую парням
Ох, я знаю, сейчас меня начнут обсирать. Но блииин!!! Мне 15 лет, я девушка, и я очень завидую парням. У них нет месячных, им легче мастурбировать (у меня вообще не получается, удовольствия нету даже при просмотре порно), им не будет больно терять девственность (да и то у них это понятие чисто символическое). И я не знаю, это сдвиг какой-то или что? Пол менять не хочу абсолютно. И, в общем, я часто чуть ли не плачу из-за того, как парням классно живётся. А девушкам нет😭😭😭ну то есть может только мне...
26 июня, 00:37
Автор
[2668687435]
⚠️
Так с чего бы тебе автор темы верить если ты врёшь?
Может ты вовсе и не подросток, а уже давно получивший паспорт человек за 20+.