Питаюсь на 1300 ккал и вешу 44 при росте 169( мне 14 ). Хотела спросить это нормально или нет?
Ты ваще-то толстая, для своего возраста и роста
Маловато если честно
Надо есть 2200ккал в день.
Не думаю, что мало. У меня в 20+ было 52кг при таком же росте. Худышкой не была.
Мало
Вас кто-то очень сильно обманул, если сказал, что при равном росте девочка должна весить меньше взрослой.
У развивающегося организма должен быть больший запас, чем у сформировавшегося.
175/87 2550 ккал качаюсь.
Это ты съедаешь с утра кашку и два бутерброда? С таким каларажем муравей от истощения сдохнет☝️ А так поставь программку на телефон, туда рост , вес , возраст и рассчитываешься необходимоепотребление