Во сколько ложиться спать подростку?

Я наверно не в тему, но мне самой 14 лет :D

Ну в школьные дни обычно ложусь в 12, в каникулы или выходные как хочу, обычно не раньше трёх, и честно не представляю как можно ложиться спать в 22.00, так как раньше часа я например всё равно не усну.

Не говорю что это норма, однако...

Встаю в 7 часов, в 8 часов в школу, в 5 часов прихожу из школа(школа такая, не уроки а пары), до 7 болтаюсь без дела, 7-9 часов сплю, 9-12 уроки, 12-01 всякие интернет олимпиады. И это не жизнь!

кстати мне 15

мне 14 лет!) Я знаю что разговор старый но все ровно добавлю... Моя мама хоть всем и говорит, что разрешает мне ложиться когда хочу,но все равно говорит спать иногда в 24:00 ! Я бы была с радостью, но у меня не всегда получается .В основном из-за того что (как тут уже привычно говорить ) я сова. И как я бы не старалась , я не могу уснуть раньше 2 часов ночи .Это еще в лучшем случаи ...

Хоть я лягу в 9,хоть 11, я не усну. Я буду слышать вдохи моих котов лежащих на соседнем диване или как двигается стрелка часов. Вообщем мне будет мешать все что только можно.

Мне кажется правы те люди которые здесь говорят что пусть дети ложатся когда им вздумается. Ведь их организм лучше знает когда ему не спать, а когда спать.Ведь ребенок ничего не может поделать если у него такие биологические часы. И дело тут не в копе или книгах (что уже хорошо)а в том что человек не может спать в то или иное время! Ведь подросток знает что ему завтра рано вставать и если бы он мог ,он бы сам рано лег! Кому охота ходить с сонной рожей по школе и с синеками под глазами .По этому я думаю не стоит гонять ребенка . (проще говоря если ему по кайфу не досыпать пусть так и будет,потом он сам до этого дойдет. ) а вообще ели он не высыпается ночью пусть спит днем! что в этом плохого !? Лишь бы уроки делал.

По-моему со сном дети пусть сами проблемы решают.Договоритесь с ними - загоняйте их в 10 вечера в комнату, а в 7 пусть выходят из комнаты - вам должно быть по барабану что они там делают. Если организм хочет спать - пусть они спят, и наоборот.)))

меня никогда не гоняли, но я всегда после 21.00 ч. хочу спать и если до 23.00 ч. не лягу, то потом сложно заснуть.

мне 13 лет. в разные дни у меня разный график подъёма и засыпания.примерно так:

понедельник ( сон\подъём)

23:00\6:45

вторник

23:20\6:30

среда

23:30\6:35

четверг

00:00\6:35

пятница

01:00\10:00

суббота

01:00\10:00

воскресенье

22:00

Стараюсь ложиться не позднее указаного времени. Если написано 00:00 не обязательно сижу до 12.Могу и в 20:30 лечь. Утром обычно до 6:50-6:55 валяюсь. Сна конечно не хватает, но не могу ничего поделать

я проводил эксперимент, как я не спал 7 дней. Ощущения можно почитать тут http://endpopov.ru/stat_i/nashi_e_ksperementy/kak_ya_ne_spal​_7_dnej/

в 12 00

Мне 14 лет.Родители заставляют ложиться в 22.00 и не позже.Просыпаюсь в 7.00.Когда ложусь долго не могу уснуть,а если ложусь в 23.00-24.00 засыпаю быстро и хорошо высыпаюсь.Как объяснить родителям что я не могу так рано ложиться и что не надо меня заставлять идти спать в 22.00?

Мне 12 ложусь спать в 12.00!

У меня такая проблема.Мне 15, когда хожу в школу заставляют ложится в 23:00.В пятницу и субботу могу ложится пока ко мне не зайдут(обычно в 2-4 утра), а потом заставляют спать, с криком и ором.На каникулах то-же самое.Сам я сова, и когда так ложусь, лежу ещё до 5-6 утра как минимум. Иногда вообще засыпаю часов в 10-11 утра.Как объяснить родителям что-бы со своими законами в мою жизнь не путались?Что я не хочу спать когда они этого хотят, или что мне не холодно когда им холодно, и так далее.

P.S. Сам не пью, не курю, по улицам не шляюсь. Друзей в моём городе нету, только в интернете.Делать в городе АБСОЛЮТНО НЕЧЕГО(Молдова, Дрокия)

Ложусь в 22.00 и встаю в 5.30

так уж привыкла)

Я ложусь в 00 00-03 00

Мне 13. Меня тоже родители часов в 10 спать отправляют. Я по жизни сова - раньше 12 не усну хоть убей. Я просто достаю телефон и играю на нем или достаю книгу свечу телеоном и читаю. Встаю без проблем по сигналу будильника.

.По теме проверте может ваш ребенок делает тоже самое

А в 13 будешь 1 ложится?

:-)

Я ложусь когда захочу.В семье уже привыкли.Мне вообще никогда свободу не ограничивали.Мне 13.

Мне 11 лет.

Начну с того, что выглядит смешным, когда люди в 13 √ 14 лет пишут ╚ну я же взрослая, я сама решаю, когда ложиться спать!╩ (особенно, когда это пишут еще и с пунктуационными и орфографическими ошибками). Вообще, человек считается совершеннолетним с 18 лет, но это уже крайности. Лет до 16, наверное, все-таки стоит слушать родителей. Они же вам не жизнь выбирают, а просто говорят, когда лечь спать. Послушаете совет ≈ вам же лучше. И да, не надо тут кричать, что такая малолетка вам указывает. Я даю совет ≈ ключевое слово ╚совет╩!

Теперь обо мне. В будни я ложусь (по собственному желанию) в 22:00 √ 22:30. В выходные обычно в 23:00. Встаю при этом в будни в семь сорок (живу близко к школе), в выходные ≈ в восемь-девять. Такой режим выбрала сама, и мне так удобно. Не сказать, что я жаворонок, скорее голубь... А вообще, ребенку надо не приказывать, а советовать. Объясните так, чтобы она поняла, что это для ее блага, а не для вас. Послушайте совета ребенка для ребенка :)

Удачи Вам.

И, господа и дамы, пишите без ошибок! Из-за каждой ошибки умирает один тюленька (с)

Мне 14. Ложится рано не получается, вставать нужно в 7. обычно спать ложусь в 12, но утром тяжело просыпаться, иногда засыпаю в 3. 4часа сна мне хватает, в школе нормальная, спать не хочется, и утром просыпаться легче. Вот зашла узнать можно ли подростку спать 4 часа^^~

Слушайте!Совушки вы, 14-летние.Какие вы совы,просто распустились,режима нет.И мамки ваши вам в этом потыкают. С дистонией не знакомы? Тогда может с желудком проблемы, с общим самочувствием? Нет? Ну что ж, еще пару месяцев проживите с таким режимом и узнаете. При этом мне самой четырнадцать лет.Человек, любой,должен спать с нуля до трех ночи.Я предпочту встать в шесть часов и послушать ту же музыку, но при этом я буду выглядеть здоровой. Лекарство от любых болезней-сон.Так что умылись и по нарам.

[quote="Звездочка"]Я всегда ложилас во скока мне хотелось, правда я зе не сидела пол ночи,но до 12, в школу ставала в начале 9, т.к. школа был около дома,занятия начинались в 9. Все было отлично,мама не ругалас,не уговаривала меня никогда ложится в определенное время! Я в 14 лет ложилась до часу ночи и моментально засыпала ненадо заставлять девочку ложиться спать когда захочет тогда и ляжет

Мне 18 и меня просто тупо гонит мама спать в 22.00. Если не ложусь начинаються истерики. Я лежу так 1-2 часа. Потом засипаю. Я уже говорил, что у каждого по разному. Например, если я спать хочу, то и в 9 вечера могу лечь. Если не хочу, то 23.00 и дальше, очень редко такое случаеться. Это зависит ли хочу я спать. Но нет, лучше загнать. Если сплю много, то в день просто как баклажан хожу, и ничего не могу придумать и сделать, коледже тоже. Встаю я без будильников и прочей ереси в 7-8 утра. Когда захочу встаю, главное подумать перед сном когда встать. Я уже все перепробывал, все методы убеждений, какие я знаю. Может есть еще какой то. Даже доктор говорил маме что я нормально делаю, когда был на проверке. Еще пару моментов было. Мне говорят что у меня сон плохой. Бо когда мама подошла, посмотреть сплю ли я, я открыл глаза и не спал, бо меня разбудили. Я говорил что меня разбудил, звонок телефона. Кто то ошибся номером и звонил в 2.00. Я говорил что это просто случайность, но нет, это у меня плохой сон. Может я и не прав. Но это меня психологически убивает. И все времья мне говорят что я соловей. А мне как то все равно кто я. Я хочу спать, когда хочу. А не жить в режиме вечно. В таборе лягали в 12.00 и вставали в 7 утра. И ничего. И на все отмазки, что я ничего не знаю и т.д. и т.п.

Мне 15 ложусь в 5-6 утра мне норм

Господи, да пусть ложится спать, когда захочет. Ну что ж, поделать если человек сова и не может раньше уснуть, пусть прислушивается к своему организму, когда чувствует, что хочется очень спать пусть спит, а когда нет значит- нет.

мммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжкккккккккккккккккккккккккккрвывлыдсочсдлослвшыдпршпншгаплрсукаоварёу32ог4н39щ65476980-уо9кс0у9540щышфсч8938учк32574295741597йц4гш8у37н8шгныгш43цшнуыгнк274н73н43г17н28131978937328979 7

иммммммммммммммммммммммммммс

блин мне 8 шас 11 часов вечера и мама гонит меня спать

не спать

Мне 14 ложусь от 3-5 ночи, и естественно поздно встаю и много сплю днем.

Дочке 13. Она занимается спортом, так что режим ей необходим. Подъём в 7.30, лёгкая пробежка, школа, теннис, уроки, сон не позже 23.

я когда хотел тогда ложился

с трудом представляю как взрослого человека можно спать насильно уложить дибилизм какой то

люди реально многие совы я один из них

У меня именно приток сил идет после 7 вечера только Причем все в семье такие До 4 часа дня все ходят сонные

На работе также в ночные смены мне легче работать чем утром вставать рано

живу в режиме совы ***** сколько не каких дистоний и проблем с желудком как и у моего бати кстати который уж в режиме совы лет 40 )) хотя он и в детстве опятьже не когда так же говорила бабка раньше чем в 12 не ложился Предпочитал так же всегда вечерние ночные смены или ночные Чем утренние

Меня мать говорит в 3 года укладывали спать часами после 22 00 )) Да я и сам помню многое мне в пастели не лежалось Потом они забили тк я все равно раньше 11 не засыпал а часто даже только после 12 пока не набегаюсь и не выплесну вечернюю гиперактивность А утром меня поднять не могли В выходные вся семья спала до 11 утра и спит по сей день всегда ))

в 9 10 лет я со двора только приходил в 22 30 не раньше и со мной такие же совы бегали

можно жеско себя ломаешь ну как в армии я там в 22 00 засыпал ну когда везло конечно
но сове это не помогает я могу хоть в 20 00 спать лечсь раньше 10 00 все равно меня будет ломать вставать такой график для совы страдание

в итоге рано или поздно ты все равно в прежний график жизни входишь сова может себя сломать только вынужденно и не на всегда И у совы сто процентов говорю от раннего именно графика сразу летит здоровье я даже с учетом этого работу подбираю что бы рано не вставать Я лучше буду работать с 2 дня до 12 ночи чем с 8 утра

Возможно люди отличаются на жаворонков и сов по той причине что первые более травоядны были а вторые более хищники от чего строили режим дня Охотится всегда легче после полудня

так же как с группой крови Поэтому зря вы думаете что это чушь

Утром бегать вообще вредно ну всмысле после сна сразу убивается сердце суставы и тд биология простейшая разминка не помогает придти в норму раньше чем через 3 часа не рекомендую

Поверьте не все спортсмены жаворонки и соблюдают такой режим Многие тренируются после 6 вечера а встают в 10 11 утра

Мне 13 лет. Так получается, что мама приходит с работы в 10-11 часов, мы пьёт с ней чай, и ложусь я только в 12/1, иногда позже, иногда раньше. Потом ещё в кровати торчу в интернете, ложусь в пол второго, два. Встаю в 7:30 (школа в 8:30) без проблем. Пыталась ложиться раньше - вставать утром просто невыносимо сложно.

Мне 12, сама в 9 с ног валюсь. Встаю в 7:10, каждый день 2 часа спортивного плавания

в 11-12 норма !

в 00:00

Мне мама разрешает ложиться во сколько я хочу в выходные и каникулы. А когда время идти в школу, я сама ложусь в 21:30-22:00.

пусть ложиться ровно 23 00 это я из личного опыта говорю

А мне повезло с мамой. Она у меня сова и ложится спать только в 2 - 3 часа ночи, а встает в 9 - 10 утра (она предприниматель, на работу может в любое время прийти). Поэтому она меня понимает, и никогда не заставляет рано ложиться спать:)

это всё интернет виноват..

Мне 13, никогда не заставляли рано ложиться спать. Хочу в качалку уже полгода, поставил режим себе в 20:00, легко просыпаюсь в школу:)

так у тебя в голове не что не останиться