Вы согласны, что тип питания, который распространён на постсоветском пространстве - это пережиток? Когда ели что-то мясное или рыбное (небольшой кусочек) и к нему обязательно гарнир. Типа котлетка …
Бредятина. То, что вы называете гарнирами присутствует в мишленовских ресторанах и стоит нее пи ческих денег. Да и вообще что за ущербная ментальность - "еда бедных, еда богатых". Да все почти мировые кухни возникли из еды "для бедных" - французские лягушачьи лапки или устрицы (ну нафига аристократу-богачу есть такую дрянь, когда есть возможность есть лучшее мясо?), итальянская пицца или лазанья, и т.д. Все еда бедноты. Но если это вкусно и приготовлено из продуктов хорошего качества - какая нафиг разница? Что за чванство?
Автор с Украины. У них там в голове, что всё советское это плохо, русское мерзко, а вот Европа......
Вы чушь каку-то начитались где-то. Какой у вас источник? Жиры полезны, но не все - ненасыщенные полезны, насыщенные вредны.
Вообще суточное соотношение БЖУ для здорового рациона должно быть 30–20–50. Белки должны составлять 30% от ежедневного рациона, жиры — 20%, а углеводы — 50%. Как видите углеводы как раз должны составлять половину вашего рациона.
Вы описали кратчайший путь к ожирению и диабету - 50% углеводов
Паста с курицей в сливочном соусе. Название не помню. Кстати, в мишленовских ресторанах малюсенькие порции. И с их питания точно похудеешь.
Так автор против макарошек))), но маоенькие порции норм, помнь в 90 в Голландии нам принесли просто огроменные блюда и ты смотришь на них и думаешь, я это не сьем ))))
Так питаться автор слишком дорого и толстая будешь
Я вам про то и говорю - никто в мире так не питается как мы. Никому к котлетке не придёт в голову варить макароны. Овощи едят! И я овощи ем
Слушай, умница! Я была в Германии и жила в семье по студенческому обмену! Они едят колбаски с макаронами на обед!!! Гарниры едят постоянно. Что ты тут несёшь?! Причём это не бедная семья, а очень даже хороший немецкий средний класс! Суп с колбасками вообще почти каждый день был. От всех этих колбасок через неделю тошнить начало уже. Хотелось борща! И мы с подругой приготовили им борщ, правда он был не вау, т.к. части ингредиентов не нашли. Но они чуть с тарелкой его не проглотили. А ещё они постоянно там пьют газировку: колу, спрайт, фанту. Чая не допросишься! Обычные люди едят так же как и мы, а не как в ресторане.
При чем здесь пристрастия больных? Речь о том, что человек, который был очень обеспечен и питался исключительно в ресторанах, в т.ч. мишленовских, и презирал "простую еду", вообще по-другому на нее посмотрел, когда не до того стало. И правильно. Никакая эта вареная картошка не "простая" потому что.
Слушай, умница! Я была в Германии и жила в семье по студенческому обмену! Они едят колбаски с макаронами на обед!!! Гарниры едят постоянно. Что ты тут несёшь?! Причём это не бедная семья, а очень даже хороший немецкий средний класс! Суп с колбасками вообще почти каждый день был. От всех этих колбасок через неделю тошнить начало уже. Хотелось борща! И мы с подругой приготовили им борщ, правда он был не вау, т.к. части ингредиентов не нашли. Но они чуть с тарелкой его не проглотили. А ещё они постоянно там пьют газировку: колу, спрайт, фанту. Чая не допросишься! Обычные люди едят так же как и мы, а не как в ресторане.
как можно суп с колбасками кушать?
Сообщение было удалено
Да, фруктоза же зубы разрушает. Точнее это лакомство для бактерий, которые кариес вызывают.
Слушай, умница! Я была в Германии и жила в семье по студенческому обмену! Они едят колбаски с макаронами на обед!!! Гарниры едят постоянно. Что ты тут несёшь?! Причём это не бедная семья, а очень даже хороший немецкий средний класс! Суп с колбасками вообще почти каждый день был. От всех этих колбасок через неделю тошнить начало уже. Хотелось борща! И мы с подругой приготовили им борщ, правда он был не вау, т.к. части ингредиентов не нашли. Но они чуть с тарелкой его не проглотили. А ещё они постоянно там пьют газировку: колу, спрайт, фанту. Чая не допросишься! Обычные люди едят так же как и мы, а не как в ресторане.
Мы на ты что ли? Ну вы и быд.ло. Семьи по обмену разные бывают, те что берут студентов на постой - обычно самые бедные слои населения. Это для них как подработка, им платят за это. И питание у них соответствующее. Людям побогаче это просто не надо
Ешьте на здоровье. К нам-то чего прикопались?
Мало ли кто в мире как питается. Китайцы тараканов едят. Шведы тухлую селёдку. Американцы фастфуд тоннами. Французы лягушек и улиток.
Если вы так ратуете за здоровый образ жизни, почитайте про голландскую кухню. Голландцы, по статистике, считаются самой спортивной нацией в мире. При этом СУП у них основное и ежедневное блюдо. Погуглите про Hutshot и Stamppot- национальное блюдо голландцев. Это мясо с ГАРНИРОМ, представляете?
Тсссс. Сейчас и голандцам достанется😄
Сообщение было удалено
Ник огонь! А главное в тему)))))
Мы на ты что ли? Ну вы и быд.ло. Семьи по обмену разные бывают, те что берут студентов на постой - обычно самые бедные слои населения. Это для них как подработка, им платят за это. И питание у них соответствующее. Людям побогаче это просто не надо
*** у тебя в зеркале. Не строй тут из себя интеллигентку. И это обмен не тот про который думаешь, а именно культурный. Для погружения в быт и традиции народов. Та семья очень обеспеченная была. Хороший средний класс. Умничаешь тут, а сама в Злопердуево каком-то сидишь из которого ни разу не выезжала, видимо.
*** у тебя в зеркале. Не строй тут из себя интеллигентку. И это обмен не тот про который думаешь, а именно культурный. Для погружения в быт и традиции народов. Та семья очень обеспеченная была. Хороший средний класс. Умничаешь тут, а сама в Злопердуево каком-то сидишь из которого ни разу не выезжала, видимо.
Это тебе после твоей провинции показалась бедненькая немецкая семья с кредитом на дом на 30 лет страшно обеспеченной😂 Обеспеченные всякий шлак не едят, нигде. Тем более немцы экономные до жадности, будут они вас студенток разносолами и стейками из мраморной говядины кормить) Насмешила. Вот и ели суп из сосисок каждый день
Это тебе после твоей провинции показалась бедненькая немецкая семья с кредитом на дом на 30 лет страшно обеспеченной😂 Обеспеченные всякий шлак не едят, нигде. Тем более немцы экономные до жадности, будут они вас студенток разносолами и стейками из мраморной говядины кормить) Насмешила. Вот и ели суп из сосисок каждый день
Детка, я там и бедненьких и богатеньких видела. И иммигрантов, искавших халявы (типа тебя, но ты только в мечтах это делаешь). Я там общалась с огромным количеством разных людей. И в квартирах бывала и в домах. Видела что и как едят люди. Не рассказывай тут сказки.
Автор, вы попробуйте накормить детей травой. Растущему организму нужны и белки и углеводы с жирами. Во взрослом возрасте можно себя уже и ограничить.
Ооо как все запущено … почитайте про диеты спортсменов культуристов и фитнес бикини и вы офигеете сколько они едят углеводов и макарон в частности
https://culturfit.ru/plan-pitania/plan-pitaniya-fitnes-bikini/
А это список углеводов для спортсменок, готовящихся к соревнованиям:
Фасоль (1⁄2 стакана)
Коричневый рис (1⁄2 стакана)
Пшеничная лепешка с низким содержанием углеводов (1; около 25 гр. углеводов)
Овёс (1⁄2 чашки)
Рисовая каша (1 чашка)
Квиноа (1⁄2 стакана)
Красный картофель (120 гр.)
Рисовые лепешки (4 обыкновенных)
Сладкий картофель (120 гр.)
Вафли, замороженные цельнозерновые (2 шт.)
Макароны из твёрдых сортов пшеницы (1⁄2 стакана)
Хлеб из цельнозерновой (2 ломтика)
Обычное мышление мещан
Россия эта бедная страна. Суп да каша пища наша. Во всех русских сказках красна девица с утра встала, избу прибрала и тесто замесила - потому что кроме выпечки нечего было есть. Скотину резали пару раз в год.
Зато в бо6атой франции проснулись и побежали лягушек ловить, от хорошей жизни видать хD русь как раз богата была)
Хорошо, возьмем самую здоровую страну долгожителя Японию, прикиньте, у них на завтрак принято есть суп)))) да с рисом в прикуску, да с пастой из прокисших бобов с ломтиками водорослей.
Соглашусь с автором. Да, такое безгарнирное питание стало выходить дороже, (т.е. мясо/рыба + овощи). Вес за год - минус 10 кг. И сытно