привет, девочки!! кто нибудь сталкивался с проблемой вульводинии??? это когда хроническое воспаление нервных окончаний половых органов...уже 8 лет мучаюсь с болями, врачи разводят руками, говорят что …
Работать с мышцами тазового дна. Сперва растяжки(без фанатизма), потом упражнения на расслабление.Попробуйте найти тригерную точку в промежности и размять её тенисным мячиком, сесть на него. Будет больно, но потом будет отпускать. После всех этих манипуляций уходит жжение, частые позывы в туалет и возбуждение. У меня волосы дыбом от того, сколько людей здесь горстями пьют лекарств, ещё и свечи вагинально. Не исключаю, что каждый организм индивидуален, но на самом деле это болят мышцы-всё остальное это уже как следствие. Страдает периферическая нервная система. При первых симптомах я принимала финлепсин, но в минимальной дозировке, пол таблетки утром и пол вечером, симптомы снял все и сразу. В медицине есть такое понятие как постановка диагноза посредством приёма лекарств. Я колола витамины Б, не таблетки с мизерным содержанием этих витамин, а именно уколы. Мне комбилипен не подошёл, аллергия на ледокоин, поэтому обошлась тиамином и пиридоксином в ампулах. На этом всё
Б витамины важно принимать при любых видах невралгии. Я ещё лежу поясницей на аппликаторе Кузнецова,от поясницы и самого крестца тоже могут "расти ноги", так же как и боль в колене например может быть из-за спазма прямой или косой мышц живота. Вообщем всё это называется миофасциальный синдром.
Я поделилась своим опытом и как я из этого состояния вышла
Девочки, здравствуйте. Сколько лет я промучилась жжением вульвы. Сколько я прошла врачей… Я аллергик- давно имею аллергический, ринит, аллергены методом иммуночип Алекс только хомяки, пчелы, кролик (понятное дело у меня в доме их нет). Все это время читаю всякие научные публикации- дочиталась до аллергии на Кандиду. Сдала тест методом иммунокап- аллергия подтверждена!!! Т.е жжение у меня и при минимальном содержании кандиды (ниже обычного уровня, который по всем рекомендациям лечат). И при употреблении любых продуктов, содержащих дрожжи. Как перекрестная реакция. Это хлебопекарные дрожжи, пивные, винные, те, что используются для производства кефира и пр… Как вариант проверьтесь на этот вид аллергии. Всем выздоровления!
Девочки, здравствуйте. Сколько лет я промучилась жжением вульвы. Сколько я прошла врачей… Я аллергик- давно имею аллергический, ринит, аллергены методом иммуночип Алекс только хомяки, пчелы, кролик (понятное дело у меня в доме их нет). Все это время читаю всякие научные публикации- дочиталась до аллергии на Кандиду. Сдала тест методом иммунокап- аллергия подтверждена!!! Т.е жжение у меня и при минимальном содержании кандиды (ниже обычного уровня, который по всем рекомендациям лечат). И при употреблении любых продуктов, содержащих дрожжи. Как перекрестная реакция. Это хлебопекарные дрожжи, пивные, винные, те, что используются для производства кефира и пр… Как вариант проверьтесь на этот вид аллергии. Всем выздоровления!
Какие мы все разные... Я читала, что девочки быстро избавлялись от жжения, когда много кефира пили. Наверно, пили натуральный, на кефирных грибках .
Работать с мышцами тазового дна. Сперва растяжки(без фанатизма), потом упражнения на расслабление.Попробуйте найти тригерную точку в промежности и размять её тенисным мячиком, сесть на него. Будет больно, но потом будет отпускать. После всех этих манипуляций уходит жжение, частые позывы в туалет и возбуждение. У меня волосы дыбом от того, сколько людей здесь горстями пьют лекарств, ещё и свечи вагинально. Не исключаю, что каждый организм индивидуален, но на самом деле это болят мышцы-всё остальное это уже как следствие. Страдает периферическая нервная система. При первых симптомах я принимала финлепсин, но в минимальной дозировке, пол таблетки утром и пол вечером, симптомы снял все и сразу. В медицине есть такое понятие как постановка диагноза посредством приёма лекарств. Я колола витамины Б, не таблетки с мизерным содержанием этих витамин, а именно уколы. Мне комбилипен не подошёл, аллергия на ледокоин, поэтому обошлась тиамином и пиридоксином в ампулах. На этом всё
От растяжек и упражнений, массажа у меня обострения и потом не легче. Мячики теннисные поэтому боюсь пробовать. Точки никакие не нахожу. Уколы Витамины В1+В6+В12 делаю курсом раз в полгода, не помогает. Попробую аппликатор Кузнецова. Сирдалуд уже много лет и тампоны с димексидом. Что ещё можете посоветовать?
От растяжек и упражнений, массажа у меня обострения и потом не легче. Мячики теннисные поэтому боюсь пробовать. Точки никакие не нахожу. Уколы Витамины В1+В6+В12 делаю курсом раз в полгода, не помогает. Попробую аппликатор Кузнецова. Сирдалуд уже много лет и тампоны с димексидом. Что ещё можете посоветовать?
Ещё раз повторю, это болят мышцы, надо находить триггерные точки. Если заняться миопрессурой у специалиста, то боль будет 10 из 10,а как вы хотели? Закинуться таблетками и во влагалище димексид? Ну ждите когда доведёте себя до фиброза, а это уже конечное состояние мышц и лечить всёравно придётся и это уже расстянется на месяцы и года. Здоровый человек сидит на седалищных буграх, а в нашем случае мы сидим как креветки, спина колесом и наклон вперёд, потому что при гипертонус, спазм мышцы укорочены и сидим на крестце, перенапряжение в пояснице. При боли в промежности нам противопоказано вообще сидеть, а если образ жизни или работа к этому вынуждают, то приобретается ортопедическая подушка-бублик, где по центру отверстие. Вы же наверняка заметили как хорошо сидеть на унитазе когда и копчик и крестец в невесомости? Нельзя скрещивать ноги когда сидите. Работайте с подвздошно поясничной мышцей, гребенчатой мышцей, приводящими мышцами. Может у вас синдром грушевидной мышцы, она тоже пережимать может половой нерв
От растяжек и упражнений, массажа у меня обострения и потом не легче. Мячики теннисные поэтому боюсь пробовать. Точки никакие не нахожу. Уколы Витамины В1+В6+В12 делаю курсом раз в полгода, не помогает. Попробую аппликатор Кузнецова. Сирдалуд уже много лет и тампоны с димексидом. Что ещё можете посоветовать?
Посмотрите на ютубе "Краткая история лечения мфс", автор Дания. Послушайте обычного человека и то как её лечили. В конце она показывает упражнения не из головы, а из книг о триггерных точках зарубежных медиков. Эти упражнения есть в гугле, можно почитать о их пользе и воздействии. К этим упражнениям я добавила ещё упражнение "кошка" и "кобра". Растяжка "бабочка" и разведение ног в стороны. На данный момент я принимаю только витамины группы Б и магний, днем я делаю растяжки и после одеваю пояс из собачьей шерсти на поясницу. Вечером упражнения из видео на ютубе от практикующего акушера-гинеколога Тамиллы Мамедовой "Как расслабить мышцы тазового дна". Потом минут на 20-30 ложусь на аппликатор Кузнецова и мажу поясницу живокост ом, там в составе хондроитин и глюкозамин. Ложусь спать. Боли стали из 10 баллов ну примерно на тройку. Уже появились дни ремиссии, что говорит о том, что всё делаю правильно и идёт процесс оздоровления
От растяжек и упражнений, массажа у меня обострения и потом не легче. Мячики теннисные поэтому боюсь пробовать. Точки никакие не нахожу. Уколы Витамины В1+В6+В12 делаю курсом раз в полгода, не помогает. Попробую аппликатор Кузнецова. Сирдалуд уже много лет и тампоны с димексидом. Что ещё можете посоветовать?
Ещё добавлю, что девушка Дания из видео про лечение рассказывает в первую очередь как её неправильно лечили,уделите видел эти 50 минут своей жизни, ведь речь о вашем здоровье. И вот спустя год у неё никаких улучшений и результата и к оздоровлению самого себя человек должен придти САМ,осознание и восприятие самого себя. Вот я вам пишу про мышцы, а вы меня не слышите и продолжаете себя жалеть и накачиваться лекарствами.Это ваш выбор. Свою голову и мысли никому не приделаешь
Посмотрите на ютубе "Краткая история лечения мфс", автор Дания. Послушайте обычного человека и то как её лечили. В конце она показывает упражнения не из головы, а из книг о триггерных точках зарубежных медиков. Эти упражнения есть в гугле, можно почитать о их пользе и воздействии. К этим упражнениям я добавила ещё упражнение "кошка" и "кобра". Растяжка "бабочка" и разведение ног в стороны. На данный момент я принимаю только витамины группы Б и магний, днем я делаю растяжки и после одеваю пояс из собачьей шерсти на поясницу. Вечером упражнения из видео на ютубе от практикующего акушера-гинеколога Тамиллы Мамедовой "Как расслабить мышцы тазового дна". Потом минут на 20-30 ложусь на аппликатор Кузнецова и мажу поясницу живокост ом, там в составе хондроитин и глюкозамин. Ложусь спать. Боли стали из 10 баллов ну примерно на тройку. Уже появились дни ремиссии, что говорит о том, что всё делаю правильно и идёт процесс оздоровления
У меня фиброз мышц тазового дна. И вокруг крестца, копчика, тазобедренного сустава. Лечусь миопрессурой, хожу в бассейн и сауну. Болею 40 лет, но не знала до недавнего времени, что это за болезнь. Наросты на седалищном бугре. Хрустеть хочется и менять позу часто в крестцово- подвздошном суставе и тазобедренном.
Триггеры в прямой кишке. Лечусь 3 год, помогает, становится легче.
У меня фиброз мышц тазового дна. И вокруг крестца, копчика, тазобедренного сустава. Лечусь миопрессурой, хожу в бассейн и сауну. Болею 40 лет, но не знала до недавнего времени, что это за болезнь. Наросты на седалищном бугре. Хрустеть хочется и менять позу часто в крестцово- подвздошном суставе и тазобедренном.
Триггеры в прямой кишке. Лечусь 3 год, помогает, становится легче.
Тригеров в прямой кишке быть не может, наверное в мышце поднимающей задний проход
Всем в этой ветке уже писала , что действует чат для таких как мы , называется СХТБ -чат поддержки , ведёт чат врач уролог Синцова Яна Владимировна из Новосибирска , она сама столкнулась с этой проблемой (раньше вела Сарина Нюркина).
+ к нему создали чат Схтб-инфо, куда Яна добавляет только проверенных врачей , кто занимается Схтб , компрессией полового нерва , вульводенией ,по РФ , Украина , Белоруссия, и по миру тоже . Информация собрана по крупицам , добывается нами пациентами , про спецов, исследования , препараты , физиотерапию , в общем про всё -все.
Кому нужна ссылка пишите , скину.
Нас там больше 700 человек уже . Есть кто в ремиссии , после операции , в общем делимся всем что помогает .
У многих , кто страдает Схтб выявляется дисплазия соединительной ткани, тоже интересный факт , слабость соединительной ткани способствует таким диагнозам .
Здравствуйте! Напишите как попасть в этот чат, пожалуйста
Всем привет.
С сентября 2022-го страдаю непонятным зудом и чувством распирания в области клитора и половых губ. Постоянное чувство, как будто трет белье. В штанах вообще ходить невозможно, только юбки. Не проходит ни днем, ни ночью. Когда лежишь на животе - вообще ад. Обращалась к разным гинекологам, ничего не находят. Не знаю, как жить с этим чувством, просто невозможно.
К неврологу надо, я тоже уже не могу штаны себе позволить, но не всегда, у меня это уже лет 15. Периодически, но очень долго, может и в этот раз пройдет.
Мне эти свечки тоже помогли. После второго же применения заметила явные улучшения, свечки небольшого размера, ими удобно пользоваться, дискомфорта нет, хорошо упакованы. В общем, все понравилось.
Подруга посоветовала мне их, теперь я советую всем. Девочки, свечки помогают от неприятных ощущений в интимной зоне и их можно купить и применять без рецепта врача. Они продаются даже на маркетплейсах. Я проставила только один курс, но уже очень довольна, с их помощью избавилась от сухости. Планирую курс повторить через месяц по совету врача.
Сегодня в программе "Жить здорово" доступно и понятно обсуждали тему тазовых болей. В студии был врач, который практикует в этой области.
Много разных у нас с чате находок для восстановление миелиновой оболочки нерва , создали даже раздел отдельный в информационном нашем чате и таблицу ,
притом даже препарата интегративной медицины больше помогают эффективнее, чем фарма вроде Ипидакрина
, которые сажают желудок на раз .
Здравствуйте, а ссылку на чат можете сбросить? Это в телеграмме чат?
Меня отпустило. В прошлом месяце сделала рентген пояснично-крестцового отдела и помимо остеохондроза,который есть у каждого второго человека, у меня ещё и левосторонний сколиоз и как раз с этой стороны и все боли в промежности. Всё что назначил невролог я посчитала лишним и не нужным, просто тянула спину, поясницу, наклонялась влево-вправо без фанатизма(растяжки), растяжки ног, бёдер, вообщем тянулась и потом упражнения на расслабление и всё практически ушло. Вообщем все свои советы я описала выше, кто захочет выздороветь и перестать закидывать я таблетками-к тем и придёт понимание как выйти в ремиссию.Начался огородный сезон, стала больше двигаться и самочувствие улучшилось. Надо просто понимать, что нет волшебной таблетки и надо взяться за себя и своё здоровье. У нас же образ жизни это сидеть уткнувшись в телефон или телевизор, отсюда и болячки, затекания, заземления. А мышцы должны работать. Движение-это жизнь и это правда🙂
Защемления* исправление Т9
Всем в этой ветке уже писала , что действует чат для таких как мы , называется СХТБ -чат поддержки , ведёт чат врач уролог Синцова Яна Владимировна из Новосибирска , она сама столкнулась с этой проблемой (раньше вела Сарина Нюркина).
+ к нему создали чат Схтб-инфо, куда Яна добавляет только проверенных врачей , кто занимается Схтб , компрессией полового нерва , вульводенией ,по РФ , Украина , Белоруссия, и по миру тоже . Информация собрана по крупицам , добывается нами пациентами , про спецов, исследования , препараты , физиотерапию , в общем про всё -все.
Кому нужна ссылка пишите , скину.
Нас там больше 700 человек уже . Есть кто в ремиссии , после операции , в общем делимся всем что помогает .
У многих , кто страдает Схтб выявляется дисплазия соединительной ткани, тоже интересный факт , слабость соединительной ткани способствует таким диагнозам .
Где этот чат и как его найти?
Ещё раз повторю, это болят мышцы, надо находить триггерные точки. Если заняться миопрессурой у специалиста, то боль будет 10 из 10,а как вы хотели? Закинуться таблетками и во влагалище димексид? Ну ждите когда доведёте себя до фиброза, а это уже конечное состояние мышц и лечить всёравно придётся и это уже расстянется на месяцы и года. Здоровый человек сидит на седалищных буграх, а в нашем случае мы сидим как креветки, спина колесом и наклон вперёд, потому что при гипертонус, спазм мышцы укорочены и сидим на крестце, перенапряжение в пояснице. При боли в промежности нам противопоказано вообще сидеть, а если образ жизни или работа к этому вынуждают, то приобретается ортопедическая подушка-бублик, где по центру отверстие. Вы же наверняка заметили как хорошо сидеть на унитазе когда и копчик и крестец в невесомости? Нельзя скрещивать ноги когда сидите. Работайте с подвздошно поясничной мышцей, гребенчатой мышцей, приводящими мышцами. Может у вас синдром грушевидной мышцы, она тоже пережимать может половой нерв
Плюсую. Сама лечусь миопрессурой. Путь тяжелый, но не хуже чем жизнь с постоянными болями. Ни к каким врачам больше не хожу, таблетки не принимаю. Когда начнете лечение (правильное) мышц, поймете, какой *** занимались
А вам поставили диагноз? Какие обследования провели ? Лечение?меня тоже проблема именно в области клитора, длительное возбуждение, не проходящее даже после оргазма, даже в отсутствие мыслей о сексе. Иногда ночью уснуть не могу. Мой гинеколог ничего пояснить не смог. Вот и не знаю куда дальше, живу не в Мск
Скажите пожалуйста как у вас? paradisesh891@gmail.com пожалуйста напишите сюда. У меня такая же проблема.
Совет дала сделать КТ малого таза и для себя мрт копчика ,болит он у меня после беременности
Сделаю завтра ,потом поеду к неврологам ,буду искать врачей которые меня поймут
Самое главное держаться! Все лечится и нас вылечат! Самое главное что некоторые врачи стараются изучить эту проблему,а это уже радует
Какая у вас проблема? Решилась? Напишите пожалуйста на paradisesh891@gmail.com у меня таже проблема
Выматывает, да. Боль хоть уменьшить можно, а тут невозможно ничем заниматься в жизни, ни работать, ни уснуть. Что делаю: на ночь 1/2 таб феназепам (можно заменить и на реланиум, и Диазепам, просто у меня в наличии феназепам дома). Почему эта группа транков: у них помимо того что они транквилизатор еще центральное миорелаксирующее действие + 1/2 финлепсин на ночь. Плюс мидокалм (пока уколы, потом на табл перейду). Мажу лобковую зону и клиторальную (короче вск там кроме слизистой) троксевазин нео (там гепарин и троксерутин), чтоб кровь как то отхлынула от половых органов. Пока вроде помогает, хотя вот один день все равно было стойкое возбуждение, но я в тот день сильно нервничала на работе. Фигня в том, что вечно на этих таблах сидеть не будешь, надо как то причину искать и устранять
Как вы? Пожалуйста напишите на paradisesh891@gmail.com у меня таже проблема
Нет, непроизвольных оргазмов нет. Только возбуждение, как пульсация. При этом если даже достигнуть самой оргазм, он не приносит облегчение. Возбуждение не уходит. Лед, лидокаин не помогает. Это похоже как на приапизм у мужчин. Удаление клитора как то уж слишком радикально, вот укол ботокса в клитор более гуманно, но делают ли где то в РФ это вопрос
Как вы? paradisesh891@gmail.com у меня такая же проблема. Замучалась
Неужели только транки и ады? Боже мой, всю жизнь так и пить их? У меня только возбуждение в клиторе, прямо сильное, с пульсацией, к нему не прикоснуться, настолько чувствителен . Но нет болей, мурашек, оргазмов, и пр. Просто клиторальное возбуждение, как приапизм у мужчин. Лидокаин - не помог, лед- только усиливает возбуждение, мажу мазью релиф (с фенилэфрин) на ночь, она сосудосуживающее, пью финлепсин, иногда феназепам (постоянно не могу, как овощ с него, а надо работать). Не знаю что помогает, но утром проспаюсь там спокойно все, в течение дня начинается, а к вечеру невыносимо. Если б не таблы не смогла бы спать. Вот так. Завтра иду на еще одно узи, пусть вены смотрят. На неделе постараюсь попасть у урологу, вдруг это аналог приапизма. А если нет.... У меня уже готовность пойти просить удалить клитор, это лучше чем лежать уже клинике неврозов и глотать полжизни ады
paradisesh891@gmail.com напишите сюда пожалуйста. Замучалась тоже.
У меня почти тоже самое. Самопроизвольноное возбуждение клитора, только без оргазменных ощущений, просто как будто клитор перестимулирован и ты на грани оргазма. Если довести ситуацию до оргазма полноценного, то становится еще хуже, возбуждение не проходит. Лед прикладывала, ледокаин брызгала, мазью гепаринивой мазала , сосудосуживающие свечи ставила, казалось иногда чио лучше , но в итоге эффекта ноль. Началось все где то 2 месяца назад, я тогда принимала амитриптилин (АД), назначали из за хрон тяжелого цистита. Пока тоже не знаю что делать, гинеколог и уролог даже не стали разговаривать, отправили меня к психу. К психотерапевту я сходила, назначили атаракс, пью только два дня, но воз и ныне там. Помогают теплые ванны, настой из успокаивающих трав, сплю крепко. А днем все начинается опять. Причем чем больше физ активность, тем сильнее возбужение. Пока буду ходить к психотерапевту на сеансы психоанализа (других вариантов то нет), и искать врача кто умеет делать блокаду полового нерва (убедиться уже он это или не он дает симптоматику).
Как у вас? Напишите пожалуйста на paradisesh891@gmail.com замучалась уже
Продолжение. Болей в половых органах тоже нет. Болит месяца три крестец, там экструзия. Пару дней болит нога правая . Связано это или нет, не знаю. Но я измучена. В клиторе Как будто пучок раздраженных нервов. По мне два варианта: невроз (голову лечить надо) или нейропатия (спазмы мышц, половой нерв). Только где взять врача, который умеет это лечить. Если кто знает где в Свердловской области делают блокаду полового нерва, подскажите, плиз.
paradisesh891@gmail.com пожалуйста напишите сюда. Я уже замучалась
Всем, кто не вылечился, и нет патологий, копайте в сторону мышц. Есть такое заболевание миофасциальный болевой синдром. Триггерные точки! Нужно разбивать триггеры, растягивать мышцы. Я два года мучалась с половым нервом и мочевым. Сейчас начала заниматься и отпустило, но работы ещё много. Если кого-то интересует, могу подробнее рассказать.
Можете пожалуйста рассказать🙏 paradisesh891@gmail.com напишите сюда пожалуйста
Это пудендальная невропатия. У меня у подруги точно такие же симптомы с клитором. Вам нужен именно хороший невролог, который лечил подобных пациентов (не любой невролог, запомните). Их надо сразу спрашивать, видное ли вы подобных пациентов. Если нет, то ищите другого. Лечение долгое, я сама до него не дошла, жду обследования. Тут нужен комплексный подход. Лфк, остеопаты, работа с психосоматикой, движение, успокоительные. Хотите я вам статьи скину по Вашим симптомам. stasia00@bk.ru
Удалось устранить? Тоже мучаюсь. Напишите пожалуйста paradisesh891@gmail.com
Вы немного не правы. Я читала статью, где было описано такое состояние и причина называлась этого возбуждения - раздражение изнутри нерва срамного. Надо искать причину этого раздражения. А невроз, конечно, нужно лечить, но это вторичное - организм не выдерживает длительных болей и непонятного возбуждения и равнодушия врачей.
Вы как-то лечили? Замучилась уже paradisesh891@gmail.com
Вы немного не правы. Я читала статью, где было описано такое состояние и причина называлась этого возбуждения - раздражение изнутри нерва срамного. Надо искать причину этого раздражения. А невроз, конечно, нужно лечить, но это вторичное - организм не выдерживает длительных болей и непонятного возбуждения и равнодушия врачей.
Напишите пожалуйста
Читаю и поражаюсь! Девочки, мои хорошие, ну нет никаких таблеток от этого недуга! Это проблема мышц, которые спазмируют и могут пережимать все эти нервы, корешки и т. д. Все эти симптомы, а именно частые позывы в туалет по маленькому(по симптомам как цистит), возбуждение, невыносимое жжение в промежности-это и есть проблема мышц! Я восстанавливалась почти 6 месяцев, главное пережить острый период и заняться гимнастикой, НЕ спортом и закачкой мышц, а именно лечебной гимнастикой. Полезны растяжки, йога, полезна ходьба, тёплые ванны и очень важно высыпаться! Почитайте мои комментарии выше. До меня это дошло только со второго раза и помогла я себе сама, главное не лениться. Мышцы таблетками не лечатся. Я сейчас живу как нормальный человек, у меня полностью всё прошло. Будут вопросы-спрашивайте. Я время от времени сюда захожу
Читаю и поражаюсь! Девочки, мои хорошие, ну нет никаких таблеток от этого недуга! Это проблема мышц, которые спазмируют и могут пережимать все эти нервы, корешки и т. д. Все эти симптомы, а именно частые позывы в туалет по маленькому(по симптомам как цистит), возбуждение, невыносимое жжение в промежности-это и есть проблема мышц! Я восстанавливалась почти 6 месяцев, главное пережить острый период и заняться гимнастикой, НЕ спортом и закачкой мышц, а именно лечебной гимнастикой. Полезны растяжки, йога, полезна ходьба, тёплые ванны и очень важно высыпаться! Почитайте мои комментарии выше. До меня это дошло только со второго раза и помогла я себе сама, главное не лениться. Мышцы таблетками не лечатся. Я сейчас живу как нормальный человек, у меня полностью всё прошло. Будут вопросы-спрашивайте. Я время от времени сюда захожу
Здравствуйте, вы вообще не принимали лекарства? Или до стабилизации состояния что-то пили?
В острый период я принимала минимальную дозу финлепсина, он сразу все симптомы хорошо убирал. Пол таблетки утром и пол таб. вечером. Витамины Б в уколах, не в таблетках(у них дозировка как слону дробина) и пила магний. Как т
Как только чуть отпустило, я и начала заниматься гимнастикой, растяжками и релаксацией+коврик Кузнецова. Упражнения с тенисным мячиком. Качать мышцы нельзя, только тянуть, расслабляться, массировать и чем пожеще(меня разминал муж). Сидеть я могла только на краю стула или дивана, иначе сажусь прям на защемленый нерв и ногу на ногу тоже закидывать нельзя,пережимаем нерв ещё больше. Принимала ещё мидокалм, но он в этом случае мне не помог, хотя при межреберной невралгии он мне помогал и принимала 5 дней мелоксикам, он обезболивать должен по описанию, но мне нужен был противовоспалительный препарат в первую очередь. Ну вот выкарабкалась, вчера открыла вело сезон-всё впорядке🙂
Как только чуть отпустило, я и начала заниматься гимнастикой, растяжками и релаксацией+коврик Кузнецова. Упражнения с тенисным мячиком. Качать мышцы нельзя, только тянуть, расслабляться, массировать и чем пожеще(меня разминал муж). Сидеть я могла только на краю стула или дивана, иначе сажусь прям на защемленый нерв и ногу на ногу тоже закидывать нельзя,пережимаем нерв ещё больше. Принимала ещё мидокалм, но он в этом случае мне не помог, хотя при межреберной невралгии он мне помогал и принимала 5 дней мелоксикам, он обезболивать должен по описанию, но мне нужен был противовоспалительный препарат в первую очередь. Ну вот выкарабкалась, вчера открыла вело сезон-всё впорядке🙂
Спасибо за ответ. А где можно найти упражнения с мячиком?
На ютубе можете посмотреть, но техника одинакова для всего впринципе. Вам надо только понять что такое триггерные точки и только воздействуя на них вы получите результат. Ну например мне болит поясница да, я беру теннисный мячик, ложусь на пол и мячик на болевую точку и начинаю его прокатывать под собой. Если лёжа неудобно или больно, то можно встать к стене и между стеной и собою так же вставить мячик. Если мы говорим о промежности, то на мячик нужно сесть на промежуток между влагалищем и анусом и раскачиваться на нем или просто посидеть расслабляя мышцы тазового дна. Второе действие мне очень помогло. Сперва больно, потому что триггерные точки-это болевые зоны и на них воздействуют именно через боль, так разбиваются триггер, убираются спазмы
На ютубе можете посмотреть, но техника одинакова для всего впринципе. Вам надо только понять что такое триггерные точки и только воздействуя на них вы получите результат. Ну например мне болит поясница да, я беру теннисный мячик, ложусь на пол и мячик на болевую точку и начинаю его прокатывать под собой. Если лёжа неудобно или больно, то можно встать к стене и между стеной и собою так же вставить мячик. Если мы говорим о промежности, то на мячик нужно сесть на промежуток между влагалищем и анусом и раскачиваться на нем или просто посидеть расслабляя мышцы тазового дна. Второе действие мне очень помогло. Сперва больно, потому что триггерные точки-это болевые зоны и на них воздействуют именно через боль, так разбиваются триггер, убираются спазмы
Спасибо за участие!
У меня жжение внизу влагалища с одной стороны, невролог поставил диагноз невралгия полового нерва. Как думаете, эти техники могут помочь?
Спасибо за участие!
У меня жжение внизу влагалища с одной стороны, невролог поставил диагноз невралгия полового нерва. Как думаете, эти техники могут помочь?
Я свой диагноз уже знала, ходила к неврологу для рентгена поясницы, ну и помимо сколиоза и остеохондроза она при осмотре и моих жалобах поставила диагноз "пудендопатия", это тоже половой нерв вообщем. Делайте упражнения, уделите внимание и пояснице, от крестца много разветвлений и от неё ведёт своё начало и половой нерв. Посмотрите анатомию и всё поймёте🙂
Я свой диагноз уже знала, ходила к неврологу для рентгена поясницы, ну и помимо сколиоза и остеохондроза она при осмотре и моих жалобах поставила диагноз "пудендопатия", это тоже половой нерв вообщем. Делайте упражнения, уделите внимание и пояснице, от крестца много разветвлений и от неё ведёт своё начало и половой нерв. Посмотрите анатомию и всё поймёте🙂
Благодарю вас за ответ!
Растяжки уже начала и коврик Кузнецова.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
На ютубе посмотрите "10 эффективных упражнений при гипертонусе мышц тазового дна", показывает практикующий акушер гинеколог Тамилла Мамедова. Очень хорошие упражнения для растяжки и релаксации. Вот от себя прям очень настоятельно советую делать все упражнения не абы как, а отнестись серьёзно, у вас есть шанс выйти в ремиссию без таблеток и без врачей. На коврике Кузнецова я лежала по несколько раз в день, особенно вечером перед сном это важно-релаксация, можно пару упражнений из йоги. Заварите ромашку или мяту и спать, много спать. Можете пропить магний, витамины группы Б в уколах-это лишним не будет. Может смотрели доктора Лукьянова, он руками лечит вот такие все проблемы и он акцентирует внимание на разогреве мышц перед любыми упражнениями и процедурами и самое главное-это высыпаться. Сон лечит, мышцы и тело отдыхают, нервная система в покое. Вообщем помочь нужно самим себе, у меня к врачам доверия нет и пить гостями таблетки и садить печень я не хочу и не вижу смысла
На ютубе посмотрите "10 эффективных упражнений при гипертонусе мышц тазового дна", показывает практикующий акушер гинеколог Тамилла Мамедова. Очень хорошие упражнения для растяжки и релаксации. Вот от себя прям очень настоятельно советую делать все упражнения не абы как, а отнестись серьёзно, у вас есть шанс выйти в ремиссию без таблеток и без врачей. На коврике Кузнецова я лежала по несколько раз в день, особенно вечером перед сном это важно-релаксация, можно пару упражнений из йоги. Заварите ромашку или мяту и спать, много спать. Можете пропить магний, витамины группы Б в уколах-это лишним не будет. Может смотрели доктора Лукьянова, он руками лечит вот такие все проблемы и он акцентирует внимание на разогреве мышц перед любыми упражнениями и процедурами и самое главное-это высыпаться. Сон лечит, мышцы и тело отдыхают, нервная система в покое. Вообщем помочь нужно самим себе, у меня к врачам доверия нет и пить гостями таблетки и садить печень я не хочу и не вижу смысла
Спасибо. Все посмотрю
До сих пор не могу прийти в себя от новости,что у меня все уменьшилось. Причем, я же хожу к этой гине раз в месяц, она что раньше этого не видела?! У меня были такие подозрения и сначала я спрашивала,но гинекологи только улыбались и смотрели как на дуру,я успокаивалась и думала что накручиваю себя,сравнивать то не с чем. А теперь мне реально страшно,потому что трещина вообще не заживает год и если это круароз, то и во все,что угодно она может переродиться. Её нужно срочно лечить, но как??? Гиня говорит что слизистая плохая,атрофичная, но чем это отличается от круароза,если она болит и трещины и объем уходит, я не понимаю...
Вы знаете от этого можно свихнуться, здесь столько всего описывают, я тоже чем только не лечилась и крауроз ставили, но потом опровергли, и боли во влагалище были. Но никогда ни зуда, ни выделений,2 степень чистоты. Смотрели так как будто я все придумываю. Через 3 года стали лечить антибиотиком, я сама сдавала посевы. То микоплазма хоминис, то уреаплазма повышены. В общем пока лечим. Для себя решила, что больше никаких антибиотиков, надоело. Повышаю иммунитет.
Чёт поддержки людей с Схтб в телеграмм .
Там те у кого нейропатия полового нерва , пудендонейропатия, МФС мышц таза, тазового дна , цистоподобные состояния , вульводения.
Группа эта стала сейчас закрытая , что хорошо ,
если нужна ссылка , пишите в телегу @lapeonia , дам актуальную .
Там много информации , сделали сильный инфо-чат в дополнение к чату поддержки , собрали специалистов по городам , исследования где сделать , всякие упражнения , препараты , БАДы в помощь , и вообще способы помощи себе .
При вступлении обязательно писать свою историю .
Кому надо , пишите .