У меня ВСД (вегето-сосудистая дистония).Уже полгода.Погибаю.У кого еще такой диагноз?Как справляетесь?Ведете здоровый образ жизн?Кто-нибудь рожал с ВСД?Помогите,пожалуйста!
Добрый день всем ВСДшникам. Ищу " друзей по несчастью ", если можно так выразиться, сама уже кажется не справляюсь с этой гадостью. Хочу взаимно бороться с этой заразой. Мне 38 лет, ВСД с 15, пока не поборола.
Давайте!!! Давайте группу создадим в ватсапе или в ВК. Сюда все редко заходят и общение не получается...
Каждый со своим "мозговым штурмом"наедине....
А самок неприятное,что иной раз появляется мысль: "ну вот, чем ты меня еще можещь удивить, вроде все было"...и температура и мышцы дергались и дрожало и немело и кружилось и глотание нарушалось как ком и прочее и прочее....
И тут...бах и новый сюрприз-звонив ушах!
Давайте!!! Давайте группу создадим в ватсапе или в ВК. Сюда все редко заходят и общение не получается...
Каждый со своим "мозговым штурмом"наедине....
А самок неприятное,что иной раз появляется мысль: "ну вот, чем ты меня еще можещь удивить, вроде все было"...и температура и мышцы дергались и дрожало и немело и кружилось и глотание нарушалось как ком и прочее и прочее....
И тут...бах и новый сюрприз-звонив ушах!
Пишите телефон, кто хочет общаться!!!
89250742102 ..ватсап
Прошу дураков и кому делать нечего и хочется позабавиться, не писать! Заблокирую
Здравствуйте, скадите, а как у вас с температурой было, у меня постоянно держиться 37-37.4, чем она больше, тем хуже я себя чувствую, поакать хочется, страшно, сейчас невролог выписал атаракс и иммунал, не знаю поможет ои и всд ли это вообще, панические были в самом начале, температура уже 3 месяц, не знаю куда деваться, сил уже нет страдать
Здравствуйте, напишите мне на почту ***
Я вам про температуру 37 - 37,5 напишу!! Это из-за невроза у вас.
Кому интересно можете почитать мою историю.
Итак: Все началось лет 5 тому назад. Среди ночи стал задыхаться. Вставал на, извените, карачки чтобы как то глотнуть воздуха. Под утро, промучавшись, засыпал . Старался забыть этот случай. На следующей ночь все повторялось. Через неделю таких кошмаров все вроде бы проходило. Думал что все позади, однако - ужас начался в 2016 году. Ад в котором я оказался понятен всем ВСДшникам. Прошел обследование у специалистов. Диагноз - здоров.
Муки от пережитого - нехватка воздуха (не могу вздохнуть), частое мочеиспускание, синдром раздражённого кишечника ( то запор то диарея), боли в области желудка (сильные) боли в сердце, скачки аартериального давления., Боли в области грудной клетки. Жуткий остеохондроз. Головные боли. Боли в глазах. Резкое ухудшение зрения. Боли в конечностях (руках и ногах особенно по утрам). Чувство нериальности. Все в черно белом цвете (,траурное). Жуткие сноведения (,покойники, собственная смерть). Сон по 2 - 3 часа в сутки (бессоница). И прочие ужасы. И все это на протяжении года. Похудел на 20 кг. Думал что все - это конец. Рылся на всяких форумах. Нашел Павла Федоренко. Прослушал его рекомендации. Стал применять и - о чудо, помогло. Не поверите - все прошло.. Рекомендации вроде простые (цунами, избегание избегания и т.д.) но работают - главное делать их постоянно. Самое страшное в ВСД - это нехватка воздуха. Отлично помогают дыхательные упражнения Стрелньиковой. При избавлении от данного недуга необходимо помнить что это так сказать "заболевание" нервной системы. Лечится оно долго но при систематическом лечении от него избавляешься полностью и вспоминаешь о нем как о кошмарном мне.
Кого интересуют подробности избавления от данного недуга - обращайтесь. Чем смогу - помогу.
Расскажите как справились? Как сейчас?
Страдала всю или неврозом месяца 4, не могла понять что со мной происходит, куча врачей море анализов исследований, анколог, кардиолог, невропатолог 5 человек платных и бесплатных, массажисты мануальные терапевты,флеболог уколы, капельницы, препараты сосудистые, йога ничего не помогло. Удушье, головокружения, туман перед глазами, тахикардия, дошло до того что я перестала спать совсем, истерики, онемение кожи по всему телу,вены жгло, сухость губ и глаз ужасно, губы корками облазили, глаза резало даже мази не помогали, окулист руками развел, отправил к ревматологу. Сил вобщем не осталось жить не хотелось, муж и дети держали от того света, молилась. Попалась врач невропатолог 5-я или 6 -я по счету, она поставила диагноз депрессия, направила в отделение неврозов. Там я и вылечилась, правильно подобранные препараты, сон пришел, симптомы ушли, глаза иногда бывает сушит но я без капель справляюсь, чаще умываюсь. Так очень веселая и жизнерадостная, никогда бы не подумала что такое может быть со мной, в 35))). После лечения с семьей летали в Сочи, я на всех страшных атракционах прокатилась, на подъемниках роза пик, ничего теперь не страшно. Не бойтесь лечится препаратами и отделения неврозов, обычная больница, это не психушка)) там сами врачи лечатся. Выздоравливайте и удачи вам. Я много перенесла и изучила, кому нужна помощь обращайтесь.
добрый день, я сейчас в таком же состоянии, пожалуйста, поделитесь опытом, а то руки опускаются, вот моя почта: yul467@yandex.ru
Не умер... Вот только дистония дистонии рознь. У некоторых она бывает в такой стадии, что человек реально становится нетрудоспособным - проходила, знаю. Без здорового образа жизни, увы, с ней не справиться.
Да, этт так. Я уже третий месяц не мону устроиться на работу, сил нет даже на собеседование прийти, да и в принципе выполнять какую-то работу. Я устаю даже стоя у плиты или моясь в душе. Сердце начинает колотиться, голова кружиться, приходится ложиться
Мне 30 лет,сколько себя помню,всегда была тревожна,эмоциональна,с переменчивым настроением.Страдала потливостью,тремором рук.При волнении был шум в ушах,заплетался язык и появлялся тремор головы.В 14 лет поставили ВСД.До 28 лет жила с этим,иногда попивая валерианку или тенотен,не лечилась.Тем летом меня нахлынуло.
Бесконечная усталость,истерики,всё лень,частый тремор головы,ладошки вечно потные,всегда была с давление 90на 60,теперь 160-180,не выхожу на улицу,отвернулась от друзей,боли в области шеи,между лопаток,поясница,жжение в затылки,боль давищая в глаза и лоб,картинка перед глазами плывет,все как в тумане,будто выпила алкоголя.Иногда ночью крутит икры,сон не стабилен.
Прошла мрт головы+сосуды,шеи,грудной отдел,поясничный,была у невролога,выписала антидеприсант,капельницы,уколы,иглоукалывание,массаж,таблетки,сдала гормоны,записана к эндокринологу.Мое лечение начинается…Кстати,заметила у сына 11 лет,тоже есть тремор,очень тревожный,боюсь за него…
Е
И у меня ВСД, панические атаки и все такое. Раньше жутко мучалась, из дома не могла выйти никуда. Щас полегче, слава Богу
У меня тоже дискомфорт - тревожность, паника и давление поднимается 170 на100, от тревожности пью настойки - валерьяны, пустырник, но не помогает( от давления тоже пью таблетки) пока не спадёт давление…. Потом как давление в норме наступает успокоение в груди, дискомфорт проходит…., А чем вы спасаетесь от панически.ответ , что помогает?
У меня тоже дискомфорт - тревожность, паника и давление поднимается 170 на100, от тревожности пью настойки - валерьяны, пустырник, но не помогает( от давления тоже пью таблетки) пока не спадёт давление…. Потом как давление в норме наступает успокоение в груди, дискомфорт проходит…., А чем вы спасаетесь от панически.ответ , что помогает?
Как ваши дела ?
Фенозепам 0,5 под язык, больше ничего не помогает. На старости лет всд проявилась во всей красе. Давление 140/90 бывает больше и пульс бешеный. Сколько препаратов не перепробовала- ноль. Еще хорошо помогает дыхание.
Мне поставили тоже диагноз всд лет в 13-14 при этом у меня искривление перегородки и когда начало закладывать каждую ноздрю началась паника,тревожность,что не хватает воздуха все время,обострение чаще всего было в сентябре или в марте по несколько месяцев ,думала всегда что проблемы из-за носа,хотела сделать операцию ,но не сделали ,сейчас мне уже 21 и около полутора года меня ничего не беспокоило,сейчас опять началось и плюсом добавилось перехватывание дыхания а горле,хочу сейчас попроходить врачей ,посмотреть может все таки что то есть,потому что операцию назначили только на февраль,до этого времени так чувствовать себя не хочу,пытаюсь сама себя успокаивать или пью успокоительное пустырник и глицин сегодня попробую и уже возможно по операции буду искать платную клинику,потому что к какому бы Лору не приходила говорят перегородка все же нормально кривая и лучше сделать операцию ,в общем во мне борится две стороны,что это у меня в голове и это всд или что есть реальные проблемы со здоровьем
ошибаешься , всд лечится , просто у всех разный подход к этому , обычно всд это мнительные люди которые себя накручивают , как сомой болезни не существует, а под всд подразумевается неврозы , фобии , панические атаки и очень часто навязчивые мысли .
Я рожала с ВСД. После родов всё прошло.
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста. Мне очень интересно. Я уже вся измучилась. Все симптомы как у вас.
Помогите. У меня те же симптомы, ещё сильная и частая тахикардия. Приступы начинаются с тремора , всю трясёт, хочется в туалет, потом дышать тяжело, просто невозможно дышать становится в какой-то момент, сердцебиение частое, не было никогда никаких атак панических, это скорее следствие нежели причина. Вот такой приступ длится около пары часов, пик приходится на первые 20-30 минут, потом отходит с течением времени. Всё заканчивается мочеиспучканием. Узи сердца, холтер, КТ,.холестерин, кальций в норме. Кт и мрт головы
в порядке. Только 3 протрузии в шее. Грудное мрт и брюшно5 кт тоже делала, в порядке все, щитовидка в норме. Гормон ДГЭА чуть повышен. Надпочечники в норме. Анализ крови в порядке. Не знаю, что делать уже. Никто не лечит, ничем не может помочь.
Помогите. У меня те же симптомы, ещё сильная и частая тахикардия. Приступы начинаются с тремора , всю трясёт, хочется в туалет, потом дышать тяжело, просто невозможно дышать становится в какой-то момент, сердцебиение частое, не было никогда никаких атак панических, это скорее следствие нежели причина. Вот такой приступ длится около пары часов, пик приходится на первые 20-30 минут, потом отходит с течением времени. Всё заканчивается мочеиспучканием. Узи сердца, холтер, КТ,.холестерин, кальций в норме. Кт и мрт головы
в порядке. Только 3 протрузии в шее. Грудное мрт и брюшно5 кт тоже делала, в порядке все, щитовидка в норме. Гормон ДГЭА чуть повышен. Надпочечники в норме. Анализ крови в порядке. Не знаю, что делать уже. Никто не лечит, ничем не может помочь.
Здравствуйте. На мой взгляд, данную симптоматику можно убрать на приеме у психолога. У вас скорее всего психосоматика.
Обратитесь к психотерапевту, к остальным не идите.Не отказывайтесь от антидепрессаетов, нейролептиков , для помощи транквилизаторы Вам в помощь.
Гадкая болезнь, у меня стаж с ней длительный.
МРТ шеи сделайте, остеохондроз может тоже давать эту симптоматику
Курпатова прочитайте , толковая книга
Обратитесь к психотерапевту, к остальным не идите.Не отказывайтесь от антидепрессаетов, нейролептиков , для помощи транквилизаторы Вам в помощь.
Гадкая болезнь, у меня стаж с ней длительный.
МРТ шеи сделайте, остеохондроз может тоже давать эту симптоматику
Курпатова прочитайте , толковая книга
Три шейных протрузии показал мрт. Иногда ещё кажется, что не иду, а плыву,вижу вещи, как через плёнку. Нет сил так жить уже. Скажите, какие у Вас симптомы?
Я рожала с ВСД.
Во время беременности всд сошло на нет. Вскоре все возобновилось. Очень метеозависима, в эти дни я лежу пластом. Боль в голове, выкручивание ног, тахикардия и слабость. Раньше сильно задыхалась. Избегаю большое количество людей, физической нагрузки. Начала пить антидепрессант флуоксетин. Стала чувствовать себя спокойнее и счастливее.
Есть здесь кто-то ещё? Откликнитесь!
Тоже болею все ,не могу ходить в магазины и в людные места ,на улицу выхожу не хотя ,прочитал несколько книг Курпатова ,точнее прослушал ,началось понимание причины ,стараюсь бороться ,а так в книге совет ,начать с малого страха не убегать ,если убежишь то проиграл ,нужно со страхом играть игру ,да и вообще тренироваться ,встать там где тревога ,и стоять хотяб минут 5 и не думать что ты именно для этого стоишь ,стараться переключить свои мысли ,я например когда у меня начинаются тревожные мысли еще только начинают приходить в голову на улице ,я начинаю разглядывать номера машин ,вывески всякие ,самое главное как в книге написано не допустить появления мысли ,переключатся ,делаю гимнастику шеи по Шишонину ,очень хорошо разгружает шею ,утром обязательно йога для начинающих ,важно снять напряжение с мышц а то они как дубовые ,а снять напряжение можно только либо растяжкой либо наоборот прокачкой ,по этому и всем советуют спорт при ВСД ,самое конечно хорошое упражнение это бег или велосипед ,и мысли уходят и кружится голова перестает ,кстати сначала у меня болел живот кишечник ,потом спина ,потом шея ,сейчас начал понимать что это всд ,все прошло ,но появилось головокружение ,спасает хорошо бег ,растяжка ,это в первую очередь работа моральная над мыслями и снятие напряжения в мышцах
У меня ВСД...это ужасно. мне 31год.у меня 2е детей. это беспокоило меня с детства, но все было терпимо до 2010года...Вечером дома случился приступ, просто на ровном месте, ощущения -переполнения воздуха в грудной клетке, но глубокий вздох сделать невозможно, такое чувство какбудто бы сейчас закашляешся,как при бронхите.затем резко тянет в туалет по-большому(извините) краснеют склеры глаз , резко тянет спать, давление поднялось 140/90 и в течении 3х минут упало 90/60. Замечу что я давлением не страдаю у меня всегда оно 110/70.затем судороги. мышцы рук и иног просто трясутся, сжимаются в судорогах, кисти рук ледяные ноги тоже. лицо огненно красное. холодно. вызвала скорую, они спросили по телефону что случилось-описала им ситуацию, ответили примите корвалол полежите если не пройдет звоните еще... прошло минут через 40. через 2 дня повторилось все в усиленном режиме. на лице был отек на уторо следующего дня... пошла к терапевту, та нгаправила к неврологу-невролог-ВСД и глицин и при себе иметь валидол на случай... я снова к терапевту. она направила в МОНИКИ. там заподозрили -феохромоцитому. но не подтвердился слава Богу диагноз. к неврологу послали. там ВСД. а я была беременна на раннем сроке. Она мне сказала, что ж вы мучаетесь то с этим, ведь все лечится. сейчас мы вам выпишем таблеточки....но узнав что я беременна выписала только гомеопатию-нервохель и гелариум. я их так и не пропила. во время беременности меня не беспокоило совсем ничего. после родов какое то время тоже. потом стало давать о себе знать но как то не резко, я валидол под язык и все проходит. а вчера... снова Здрасте с большой буквы!... снова вечером. так же, нехватка воздуха в груди, краснеют склеры глаз, в туалет, озноб, красное лицо, плохое состояние что пересказать трудно. снова внезапно. корвалол и валидол.и под одеяло.пото ужасная ломота в мышцах рук , как будтобы я лопатой пол дня копала! снова около часа держало. потом после такого приступа еще какое то время очень непонятное состояние...
Знаю, прошло много времени, но я нашла ваше сообщение на форуме ВСД. У меня такие же симптомы. Хотелось бы задать пару вопросов.
Есть здесь ещё кто-то, или все уже здоровы? Поделитесь симптомами, как у вас это проходит.
Тоже лежу, погибаю. Со вчерашнего вечера начался вегетативный криз. Кидало в жар, тошнило, всю трясло, давление скакало. Потом отмучилась. Вырвало, полегчало. Теперь лежу с температурой 39, тошнотой. Думаю, стоит ли вызывать скорую тлт само пройдёт.
С психиатром общалась. Выписал антидепрессанты, но пока их не принимаю т.к с едой надо, а в рот ничего не лезет, увы
Все симптомы ВСД.У меня она с детства после ветрянки началась,осложнение.У ВСД очень много разнообразных симптомов,невозможно перечислить,но все ваши были и у меня.
у меня было острое обострение всд, победила, очень долго и упорно, ушло в ремиссию. Если нужно пишите, расскажу
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
Добрый день
Добрый день всем ВСДшникам. Ищу " друзей по несчастью ", если можно так выразиться, сама уже кажется не справляюсь с этой гадостью. Хочу взаимно бороться с этой заразой. Мне 38 лет, ВСД с 15, пока не поборола.
Добрый день! Не нужно как раз искать никаких друзей по-несчастью, не нужно гуглить симптомы в интернете, т.к. они постоянно мигрируют. Начинать нужно с психообразования, а не поиска в себе разных заболеваний.
Люди скажу вам так, мне 20 лет с 5-ти мес. Я заболел Астмой уже почти на грани смерти была сложнейшая форма+ ВСД + Опухойль доброкачественая и за нее Эпилепсии с 17-ти лет. Я не капельки в последнее время не жалеюю вообще что такое есть в мое жизни, во первых Жалость одно из самых плохих чувст, во вторых меня эти болезни научили жить по другому, то есть вести здоровый образ жизни, вот только одна проблема Я не могу не как от компьютера оторваться, когда я не дома а за городом например дней 30 то вообще к нему и не тянет. Раньше был очень неадекватным бился головой об стнку хоть это и глупо звучит но так было пил водку и потом все такое происходило когда меня разозлила моя девушка, это было 2 раза что бился головой ). Сейчас я увлекаюсь психологией Эзотерикой, меня лечит Биоэнергетик все стало на много лучше приступы стали короче легче и меньше раз в день в неделю и т.д. Короче скажу вам так все наши мысли это энергия которая перерабатывается в информацию благодаря нашему мозгу, которой мы обмениваемся с вами, а потом она материализуется. Насчет приставки "не У нас гимн буду на русском писать, ЕЩЕ НЕ УМЕРЛА УКРАИНА, НЕ СЛОВА НЕ ВОЛЯ. Хотя так и происходит по чуть чуть, и еще вот СОЮЗ НЕ РУШИМЫЙ РЕСПУБЛИК СОВЕТСКИХ )) И ГДЕ СОЮЗ ) А ?. Моя желания не навязывать каких то мыслей или что то доказывать что то, а просто поделится с вами информацией которая может будит для вас интересная. Извините если написал с ошибками )Я в школе почти не учился а проболел ее всю. Давление у меня было один раз 160 на 90 в 17 лет. мое нормальное 120-10 на 70. А и еще насчет приставки НЕ заповеди помните в библии? ))))
Здравствуйте, меня зовут Марина. У меня ВСД было паника не хватка воздуха боли в животе за месяц ледала по 5 раз в больнице 11 лет постоянной тошноты без перерыва жить не хотела пила гостями таблетки 💊 толку ноль но помогло мне клеточное питания пропила 1 месяц и отпустила стала радоваться жизни кричать на весь мир я здоровая кому интересно кто хочет выздороветь пишите вотсап +79626841693 еще забыла написать отрышка воздухом была.
От ВСД не умирают, это напротив тренеровка вашего организма, который вы запустили. ВСД чаще возникает из-за страха смерти, который вы пережили ощущая болезненное состояние вашего организма. Таблетки здесь не нужны и врачи тоже. Психолог хороший нужен. Или сами справляйтесь. Вам требуется просто осознать, что того, что вас так испугало не сущетвует уже. Поймите, что ВСД - это защита вашего УМНОГО организма, чтобы вы не мучались от страха. Я сама многое перенесла, пока 2 года с ВСД воевала. Вот мой способ:
- исповедь и причастие в церкви (это вас будет успокаивать на время). Я была фактически атеистом раньше, но ВСД заставила прийти в церковь.
- психолог (можно обойтись без него, но мне он помог понять насколько я не правильно живу). Не правильно живу - это много требую от других, злюсь, обижаюсь, хочу мстить и т.д.
-книги Курпатова (ОЧЕНЬ помогают понять, что ВСД - это не болезнь, а бегство из жизни, что это ФИГНЯ, извините)
-книги Синельникова (помогают понять, что надо радоваться жизни и не ПАРИТСЯ, что ты чем-то болеешь)
-работа над собой = заставляю себя радоваться жизни.
Так я за 6 месяцев постепенно избавилась от тяжелой ВСД с обмороками, тряской всего организма, вызыванием скорой каждый день, сильными сердечными болями, ПА, агрессией и т.д.
Пишите, если что помогу.
ДААААА ВСД сделала меня экстрасенсом, напишите, я расскажу что вам может помочь.
Поймите ВСД помогает человеку измениться и жить с радостью, мы должны быть благодарны нашей ВСД. Я за нее Бога каждый день благодарю. Все желаю здоровья!!!
Как вам можно написать для консультации ❤️?
От ВСД не умирают, это напротив тренеровка вашего организма, который вы запустили. ВСД чаще возникает из-за страха смерти, который вы пережили ощущая болезненное состояние вашего организма. Таблетки здесь не нужны и врачи тоже. Психолог хороший нужен. Или сами справляйтесь. Вам требуется просто осознать, что того, что вас так испугало не сущетвует уже. Поймите, что ВСД - это защита вашего УМНОГО организма, чтобы вы не мучались от страха. Я сама многое перенесла, пока 2 года с ВСД воевала. Вот мой способ:
- исповедь и причастие в церкви (это вас будет успокаивать на время). Я была фактически атеистом раньше, но ВСД заставила прийти в церковь.
- психолог (можно обойтись без него, но мне он помог понять насколько я не правильно живу). Не правильно живу - это много требую от других, злюсь, обижаюсь, хочу мстить и т.д.
-книги Курпатова (ОЧЕНЬ помогают понять, что ВСД - это не болезнь, а бегство из жизни, что это ФИГНЯ, извините)
-книги Синельникова (помогают понять, что надо радоваться жизни и не ПАРИТСЯ, что ты чем-то болеешь)
-работа над собой = заставляю себя радоваться жизни.
Так я за 6 месяцев постепенно избавилась от тяжелой ВСД с обмороками, тряской всего организма, вызыванием скорой каждый день, сильными сердечными болями, ПА, агрессией и т.д.
Пишите, если что помогу.
ДААААА ВСД сделала меня экстрасенсом, напишите, я расскажу что вам может помочь.
Поймите ВСД помогает человеку измениться и жить с радостью, мы должны быть благодарны нашей ВСД. Я за нее Бога каждый день благодарю. Все желаю здоровья!!!
Оксана здравствуйте! Мне с детства ставят ВСД, раньше потели руки и ноги в детстве сильно. Месяц назад она вернулась. У меня холодеют руки и ноги, нос и синеют губы. Хочется всегда быть дома, ни с кем не общаться и куда не выходить. Обошла кучу врачей и невролог назначил уколы пикамелон и кортексин. У вас. Было такое что бледнело лицо и синели губы? Я просто боюсь что это не всд а что то другое?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Здравствуйте!Мне 22 года,страдаю от ПА,Всд,астено-невроза,еще и остеохондроз шейный ко всему.Началось все 2 года назад.От меня ушел молодой человек и с тех пор пошло все не так(((Были сильные приступы,даже с кровати встать не могла,думала все,это конец,умираю.Было очень страшно,сейчас конечно уже такого нет,но паника часто так и накатывает,постоянное ощущение нереальности,голова кружится и перед глазами как будто пленка,нет четкости зрения,хотя оно всего лишь-1.Проходила всех врачей,сдавала всевозможные анализы.были повышены гормоны щитовидки,думали проблема в этом,начали лечить каким то странными таблами,которые лейкоциты понижают.в итоге оказалась в реанимации.Ужас что было,еле выкарабкалась.Теперь и ко врачам боюсь обращаться,а симптомы никуда не уходят,правильный образ жизни и питание с умеренными физ.нагрузками конечно помогают,но стоит понервничать,как все летит крахом(((Опять впадаю в отчаяние(((Думала,что станет лучше со временем,но никак не могу справиться с собой,своими страхами,фобиями и эмоциями(((
У меня тоже также как ты сичас себя чувствуешь