вопрос к дамам, которым удалили щитовидку, у меня завтра операция, расскажите, как вы себя чувствуете после операции, что с весом, с лицом, а то я прочла на одном форуме, что у женщины долгое время …
[quote="Alena"]Liвопрос к Alene
Добрый день! Ровно год назад была операция, полностью удалили щ.ж. Узел был на одной доле и почти 3 см. но я его не чувствовала и нашли его случайно.Пункция поставила только определила - фоллекулярная опухоль. Я ждала результата гистологии в больнице после операции несколько дней. т.е. не знала результата гистологии сразу, т.к. отличить фол. аденому от фол. карциномы очень сложно. Диагноз: фоллекулярная аденома щ.ж. Хронический аутоимунный тиреоидит. Вопрос к Вам - на основании чего и когда был поставлен Ваш диагноз.
Здесь у нас боятся говорить пациенту лишку заранее, так что жду гистологию... Вся на нервах... НО!!! Врач сказал даже в плохом случае по статистике с таким раком выживаемость - 20 лет у 99% больных!!! А дальше их просто никто не наблюдал. И кстати только 1 пациенту из 5 ставят рак после гистологии при плохом цитологическом диагнозе (после тонкоигольной биопсии). А как у Вас было с гормонами? Тоже были повышены?
Сообщение было удалено
Li, я очень извиняюсь! Перечитала сейчас Ваше сообщение. Вам не поставили онкологию!!! Извините меня за лишние вопросы. Я Вас поздравляю и желаю себе того же :) У меня даже уверенность повысилась, что и у меня все будет хорошо:)
Напишите мне пожалуйста какой точно диагноз Вам написали после тонкоигольной биопсии. Заранее спасибо!!!
Для Alena
Благодарю за ответ. У меня до операции все анализы были в норме, ТТГ-2.20. Биопсию делали аж 2 раза, не сразу можно было определить, да я и жуткая трусиха, было не по себе, когда иголкой в шею...Операцию назначили через месяц. И сразу сказали, что будет удалена вся щитовидка. При фоллекулярной опухоли ничего точно нельзя сказать без гистологии. Помню как была сама не своя после операции. Успокоилась, что гистология показала доброкачественную опухоль. Потом очень долго стеснялась своего шрама, закрывала то водолазкой, то шарфиком, то толстой цепочкой. А сейчас - ничего не прячу и не напрягаюсь по этому поводу. Сдавала анализы ТТГ через 2 месяца, чтобы отрегулировать прием эутирокса, потом через 6 месяцев и вот сейчас - спустя год, сдала анализы, съездила в наш центр, где оперировалась в Обнинск на узи и консультацию. Все нормально, продолжать принимать ту же дозу эутирокса. Вес в норме 55, только иногда слабость накатывает, но это бывает редко.
желаю Вам Здоровья и Всё будет ХОРОШО!
Для Alena
После биопсии написали в заключении:
Цитологические исследования: фолликулярная опухоль щ.ж.
Сообщение было удалено
Спасибо большое за ответ! Буду надеяться на лучшее!
Меня шрам не расстраивает. Было бы здоровье. Вес у меня прибавился на карбимазоле аж на 10кг, но до этого я похудела как раз на эти 10 кг, я думала что из за другой еды, ем более здоровую пищу, а теперь понимаю, что это была первая ласточка от щитовидки. Буду бороться с весом потихонку если все обойдется с диагнозом. Обещали сказать завтра! Девчонки, молитесь все за меня завтра!!!
Li, спасибо за письма. Мне то же самое поставили на цитологии. У нас тут не быстро гистологию делают. Больницы огромные, лаборатории перегружены, тысячи образцов в день делают. Жду.........
Xxxxxxx
ДЕВЧОНКИ!!! ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ ПОКРОВА ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ!
Покров Богородицы.С праздником !╩
http://www.playcast.ru/view/3508067/d24ec332f715ee053d49eb3b3a2f64db7c18bc9dpl
Для Аlena
Здравствуйте, Алена. С 2007г страдаю дтз 3 рецидив произошел в июле через 3 м после родов. Мне 30. Лечить териостатиками больше нет сил, т.к. в этот раз уже подключили преднизолон (( немного лучше стало, а так на самых больших дозировках тирозола, а позже и пропицила 2 месяца картину не могли изменить. Т4 - 12 при норме 2. Рекомендуют радиойод. Мне сказали, и я много изучала этот вопрос, что этот способ считается щадящим и в европе применяется уже 70 лет. Как к этому относятся в англии? Хочется еще детей, поэтому интересуюсь.
Сообщение было удалено
THYROIDCANCER.RU---- здесь все про радиойодтерапию. через год после йода уже можно беременеть.
дорогие девочки, прочитала почти все истории. многое прояснилось. спасибо. 4.10. была операция субтотальная тиреодэктомия щ.ж.с узлом. на 4-й день выписалась. все хорошо. ежинственное что беспокоит так это до сих пор насморк и отхаркивания. но при этом ничего не болит. аппетит шикарный. биопсия отрицательная. гистологию еще жду. вывод: не больно т.к. хорошие анальгетики (кетонал) и бояться нечего.
а назначили делать дома компрессы утром и вечером водка и соль и мазать кетонал кремом.
у кого так долго 8дн.насморк и отхаркивание???
Сообщение было удалено
У меня была операция 24.09.13. Удалена правая доля железы. Насморк до сих пор, Была у ЛОРа, врач сказал, что мой насморк - скорее всего аллергия на что-то. На всякий случай порекомендовал Изофру. Но я ничего не капаю, нос уже дышит. Моя проблема сейчас - голос.Надеюсь, восстановится. Правая голосовая по-прежнему не двигается.
Ольга Н,полностью согласна.Это как гость некоторое время назад пугал нас танковыми чехлами по вопросу монотерапии.Может поэтому и вышли на наш сайт с рекламой "похудей".Танковые чехлы носят и те кто даже не знают что в их организме есть такой орган как Щ.Да,кстати,Настя,а мы то здесь все стройные и красивые и без рекламы зеленого кофе.Лично я и раньше добавляла имбирь в чай и кофе.Но тогда была уверена,что он помогает от простуды и просто напиткам придает пикантный вкус.А сейчас... пей....похудеешь.Ерунда.Зашла в магазин где продают масла,узнать сколько стоит кунжутное масло.Так мне стали рассказывать "Люди,у которых и 4 ст.рака была,начинали пить то или иное масло и выздоравливали"Я послушала,но не промолачала.И рассказала ей.После первой операции,когда через эдак 28 лет узнала,что узел вновь вырос, мазала шею мазью с белой лапчаткой,и пила белую лапчатку.И ничего не рассосалось.Протянула лет 6 и все равно пошла на операцию.Так что,девочки,не верьте всем эти байкам.Надо делать так как надо делать,мы уже в 21 веке живем и,вроде, не аборигены.И прекрасно понимаем серьезность того или другого заболевания.
[quote="Настя"]Купила, зеленый кофе. Вот бред!!
Сообщение было удалено
В Англии очень широко используют лечение радиоактивным йодом. Кто не считается устаревшим методом. Доза подбирается врачем индивидуально для каждого пациента. Правда в большинстве случаев етим пациентам потом приходится пожизненно принимать гормоны, так как все все уходят в гипотиреоз, но я не стала бы этого бояться. Гормоны переносятся хорошо, доза подбирается долго конечно, но потом на правильно подобраной дозе можно нормально полноценно жить. Единственное, узнайте точно у доктора как долго будет "фонить", я имею ввиду когда эта радиация полностью выведется из организма, и только после этого можно планировать ребенка. Один врач в России мне сказал, что это примерно год, но узнайте все точно по той дозе что Вам введут. Переносится такое лечение абсолютно нормально насколько я здесь слышала. Здесь очень многим делают. Операцию здесь предлагают только когда радиоактивное лечение уже делать поздно. Удачи!!!
Галина К.,я оперировалась в июне прошлого года. Всё лето мой нос страдал.Ещё и горло в придачу. Нос был то забит,что тяжело дышать было,то был пересохший. Пришлось одно время масляные капли капать. Горло то же самое. И пересыхало,и кашель давил. В носоглотке что-то мешало,постоянно хотелось это что-то сглотнуть.Лора своего замучила. Была всем этим напугана. Но,у меня и диагноз соответствующий. К осени всё прошло. Может,это последствия наркоза. Может,отёчность после операции. Всё наладится,поверьте!
Далеко не всё так безоблачно с рдиойодом, как говорят.
У меня есть знакомая, которая из сильной и цветущей молодой женщины после радиойода и монотерапии Эутироксом превратилась в развалину и уже 5 лет не выходит из дома. До этого работала, занимала ответственную должность, после радиойода и Эутирокса фактически не живет, а существует.
Сообщение было удалено
И почему превратилась в развалину,и почему не выходит?А у меня знакомый,а теперь представьте как все процедуры переносят мужики,уже более 8 лет и после йода,и пьет эутирокс,и работает на руководящей должности.Каждое утро и зимой и летом на море,легкая пробежка,потом работа.Если можно поподробней.А то я своими глазами вижу совершенно другой пример.
Алиса,как всё страшно. Но с моим диагнозом выбора не было. Операция.йод и таблетки пожизненно.После всего этого стала наоборот,более энергичной,чем раньше. Может.это и не очень хорошо.При небольшой дозе эутирокса мой организм даёт нулевые значения ТТГ.
Очень много зависит от человека. Не надо только распускаться,
Сообщение было удалено
Я СОГЛАСНА,ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ЧЕЛОВЕКА. если распустить сопли, ой какая я бедная -несчастная -жалейте меня,то ничего хорошего не будет.
Сообщение было удалено
Алена,Вам уже сказали Ваш диагноз,у Вас все хорошо?
Сообщение было удалено
просто дозу надо подбирать. Это не быстро присходит, пока гормон накопится в организме, от времени года зависит, вообщем врач медленно, но верно будет подбирать дозировку. Мало кому сразу дозу безошибочно подбирают.
Для Alena
Спасибо за ответ. Я специально буду снимать квартиру, т.к. дома находиться нельзя будет месяц, а может и 2. Буду дозиметром измерять
Скоро удачамне пригодится )
Сообщение было удалено
Нет, не сказали. Операция была 4 октября. Это очень настораживает. Надо бы самой позвонить, а я боюсь, как страус, спрятала голову в песок :). Про меня не забыли, придет письмо по почте с дальнейшими назначениями ко врачу или на операцию. Здесь все документируют и присылают письмом по почте, после каждого приема у врача приходит такое письмо с дословным отчетом кто что сказал на приеме. Завтра наверное начну сама всем своим врачам звонить, хотя боюсь ужасно. Прямо паника внутри. Сегодня почитала более ранние страницы форума. Хоть и по статистике только 15% фолликулярных опухолей оказываются раком, но почему то всем кроме одного автора с таким же цитологическим диагнозом был поставлен рак. Просто жуть какая-то!!! :(
Сообщение было удалено
Слушайте, это все она сама себе устроила, такую жизнь. У меня такой же пример был перед глазами 20 лет назад. Моя подруга в Москве превратила себя в инвалида после операции, причем рака у нее не было, но удалили всю щитовидку, не знаю какой был диагноз. Но на самом деле ей очень не хотелось работать, она выбыла инвалидность, получала соц. помощь в виде всяких деликатесных продуктов от Красного Креста и еще много всяких льгот. Но она сидя дома полностью деградировала как личность, лежала целый день в постели и смотрела телевизор. И прислушивалась ко всему внутри себя что не так и бежала глотать разные таблетки горстями. Разве это жизнь??? Такие люди сами себя до такого доводят!!!
Добрый день.у меня тиреотоксикоз с 2008г,был рецидив в 2012,объем железы 38,5, сейчас медикаментозный гипотиреоз.в ноябре готовят к удалению.живу в Иваново,здесь профильных хирургов нет.посоветуйте куда лучше оьратиться,пожалуйста.рядом Ярославль,может кто слышал о качестве операций там?
Сообщение было удалено
Светлана, в Иванове очень хороший эндокринологический центр на базе 4 Гор больницы. Я знаю об этом от моих друзей, которые там жили, они оба врачи , но работали они не там, так что хвалили объективно. Ярославль тоже очень хвалят, но не думаю, что надо бояться оперироваться в Иванове.
Далеко не всё так безоблачно с рдиойодом, как говорят.
У меня есть знакомая, которая из сильной и цветущей молодой женщины после радиойода и монотерапии Эутироксом превратилась в развалину и уже 5 лет не выходит из дома. До этого работала, занимала ответственную должность, после радиойода и Эутирокса фактически не живет, а существует.
Согласна со всеми девочками, все зависит исключительно от человека. Почему она не живет, а существует, что за глупости. Слава Богу, мы не прикованы к кровати, к инвалидному креслу. Мы живем полноценной жизнью. Большинство из нас работает, воспитывает детей и внуков. Господь дал еще один прекрасный шанс, измениться самой и изменить свою жизнь. Надо быть за это благодарной, уныние страшный грех. Так что девочки, которые только собираются на операцию или радиойод, не переживайте, это не конец, это только начало, другой жизни с маленькой таблеточкой по утрам)))). Всем держаться и не унывать!!!
Сообщение было удалено
Согласна со всеми девочками, все зависит исключительно от человека. Почему она не живет, а существует, что за глупости. Слава Богу, мы не прикованы к кровати, к инвалидному креслу. Мы живем полноценной жизнью. Большинство из нас работает, воспитывает детей и внуков. Господь дал еще один прекрасный шанс, измениться самой и изменить свою жизнь. Надо быть за это благодарной, уныние страшный грех. Так что девочки, которые только собираются на операцию или радиойод, не переживайте, это не конец, это только начало, другой жизни с маленькой таблеточкой по утрам)))). Всем держаться и не унывать!!!
Сообщение было удалено
Спасибо большое за информацию. В Иванове очень много побтчек в ходе операций,самый хороший хирург-эндокринолог умер не так давно,остальные врачи хирурги общей практики. На след неделе еду в Ярославль записываться на операцию,очень страшно. Готовлю себя и мужа к набору веса,а еще очень деток хочется. В общем пока в скомканном состоянии
Алена, гистологию могу делать 2 недели, и пишут на этот форум как раз те 15 %, у которых обнаружили атипичность. 85% удалили и забыли.
Девочки! поделитесь пожалуйста, после удаления ЩЖ много ли набрали на заместительной терапии и как быстро удается скинуть вес потом?
Девочки,я сегодня проходила МСЭК. Дали повторно вторую гр. на год.Причём,без всяких материальных затрат. Честно говоря-не ожидала,настраивалась на 3-ю пожизненно.Тем более.я-ЧП.и об этом спрашивали.Какой именно бизнес,спрашивали почему-то про образование,какой ВУЗ окончила. К чему-не поняла.Жаловалась я объективно-приливы,раздражительность,депрессивное настроение.Ну и низкий ТТГ,на который обратили внимание,т. е. тяжёлая форма гипотериоза,как написал мой эндокринолог.
Светлана, не переживайте, всё хорошо будет!!! Я удаляла в Белгороде, в обычной областной больнице, никаких особых осложнений не было. Девочки, удачи вам!
Сообщение было удалено
Спасибо за поддержку.
Присоединяюсь к форуму, как что у меня пройдет - буду тоже опытом делиться )))
Сообщение было удалено
КАК мне мой хирург сказал ,что когда я выйду на свой уровень гормона,то должна похудеть.мы чего поправляемся? а потому что нарушается гормональный баланс.я вроде бы уже немножко уменьшилась ,по крайней мере юбка сползает на ниже талии.
Сообщение было удалено
А набрали в общей сложности сколько?
а то я уж грешным делом думаю, сесть на строжайшую диету и к операции скелетом быть, а потом пусть нарастает )))
Сообщение было удалено
А я и при тиреотоксикозе поправилась, и сейчас на эутироксе вес не уменьшается. Да и бог с ним. Вчера сдала анализы, сейчас позвонила узнать результат. Анализы идеальные,хоть в космос запускай ))) Ещё бы глаза восстановились. Ну да не всё коту масленица )))
Сообщение было удалено
Мне операци сделали 4 месяца назад и совсем не поправлялась на таблетках. даже наоборот перед йодом и поле него похудела. А сейчас депрессуха накрыла и стала я ее заедать, чувствую что пару кг набрала. Только виню не талетки, а жор позно вечером и шоколадки)))
Сообщение было удалено
Рета, спасибо за поддержку! Сейчас муж мой будет звонить насчет моей гистологии. Сама не могу, начинаю плакать... Сразу напишу здесь.
Девочки, какие вы все умнички, что поддерживаете друг друга. Не бойтесь никто операции!!! Я плохо себя чувствовала всего неделю. Боли были всего 3 дня и они прекрасно снимались кеторолом, я пила его 3 раза в день. А дней через 5-6 я уже делала потихоньку работу по дому, правда быстро уставала. Но через неделю чувствовала себя вообще как будто ничего не было!!! Как новенькая :). Сейчас тянет немного шею в области шва. И мышцы набухшие сверху над швом. Я мажу на шов Bio-oil, я уже писала про него.
Скажите, у всех такие набухшие мышцы над швом? Как каменные, полоской где-то примерно толщиной в 1-1,5 см.
Сейчас позвонил муж. Ему не сказали по телефону результат!!! Я забыла совсем, что живу в правовой стране, у нас запрещено давать результат по телефону. Ведь кто угодно может позвонить, как узнать что это звонит сам пациент? Сказали только, что назначили прием у хирурга на 28 октября, через 3 недели после операции по плану. Вот так, еще неделю ждать :(
Сообщение было удалено
Добрый день! Можно у вас по поводу глаз проконсультироваться? У меня ЭОП, зрение падает. Вам после операции хуже с глазами не стало?
Сообщение было удалено
Почему все боятся набрать вес? Ерунда полная! Если доза гормонов подобрана правильно, всё с вашим весом будет в полном порядке. Просто многие после операции носят себя, как писаную торбу, не пешком, а на машине, не подвигаться, а полежать, слишком много дома сидят и едят от нечего делать. Тогда, конечно, вес набирают. Но если вы будете вести нормальный, посильно активный образ жизни, всё будет хорошо. Или очень хорошо, потому что заместительная терапия - это лучше чем больная щитовидка.
Сообщение было удалено
Спасибо.
Сообщение было удалено
У МЕНЯ ПЕРИОДИЧЕСКИ бывает першение,жжение , отек шеи ,ощущение комка в горле. затем как простуда начинается- кашель,насморк и т.д. а после ,,простуды,, голос становится лучше,более похож на мой прежний.
Сообщение было удалено
я поправилась в течение 2-3 лет на 20 кг,так что мне пора в,, шоу толстушек,, в прошлом году ,после первой оп(рак шейки матки)похудела очень прилично,но потом за месяца за 3 я набрала все и даже больше.не нужно мучить себя диетами,когда все придет в норму - все придет в норму. если есть дисбаланс в гормонах щитовидки ,худеть бесполезно, только нервы сорвешь. примерно так сказал мне хирург на диагностике смотря мои ТТГ и прочие Г...
Сообщение было удалено
Мне тоже делали гистологию 3 недели.Понимаю вас,очень неприятное ожидание.Желаю,чтобы у вас все было хорошо(так и будет!).
Сообщение было удалено
:):):)
Спасибо огромное!!! Xxx
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Доброго всем времени суток! Помогите, схожу с ума! Изложу всю ситуацию с самого начала, может кто-нибудь сможет мне помочь или хотя бы посоветует куда обратиться. Осенью 2010 года я начала замечать, что у меня постоянно болит голова. Пошла к врачу, поставили диагноз ВСД и шейный о/х (который, кстати не нашли. Снимок показал нестабильность шейных позвонков). Прописали какие-то настойки, вит. С и т.д. Прошло пара недель головная боль усиливалась... Опуская подробности : я обошла практически всех врачей в нашем городе, потратила кучу сил, времени и денег на исследования, анализы, консультации. При этом боль вообще не отступала. Из-за жуткого состояния забросила занятия спортом, почти никуда не выходила, работала кое-как. (Разошлась, даже в одно сообщение не влезла))
II
\/
Примерно через год моих мучений мне посоветовали сходить на УЗИ сосудов шеи и головы (не врачи, а подруга. Ни один врач почему-то мне таких исследований не назначал). И врач-узист сказала, что стоит сходить проверить ЩЖ. Я сразу же пошла на УЗИ ЩЖ. Нашли огромный узел в левой доле. Далее всем знакомые процедуры : анализы, пункция, оперативное лечение. 20.12.2012 удалили левую долю ЩЖ и перешеек. Проснулась, отошла от наркоза и осознала, что голова больше не болит! Это было так прекрасно, что даже то, что у меня пропал голос меня не огорчало. Через два месяца упорного хрипения голос восстановился, еще через четыре месяца проверилась на гормоны, УЗИ, консультация эндокринолога - всё отлично, Размер ЩЖ 10,10(из них 9,7 правая доля, 0,40 слева кусочек ткани и 2,2 мм перешеек). Половинка щитовидки со всем справляется сама, гормоны принимать не надо, всё просто прекрасно! Опять начала заниматься спортом, жизнь наладилась. Но пару недель назад опять появилась такая же головная боль (ни с чем её не перепутаешь)! А теперь вот еще слабость, мушки перед глазами, жуткая слабость в ногах(особенно в левой почему-то) и, самое главное! очень давит шею в районе щж. причем как справа, так и слева. Естественно пошла к врачу. Гормоны все в норме, УЗИ в норме. Щитовидка имеет уже совмем другие размеры (правая доля 12, слева вообще ничего нет, перешеек не визуализируется), но узист сказала, что это нормально, т.к. эта половинка гипертрофируется и берет на себя функцию полноценной железы. Сдала все анализы крови, мочи, экг, но результаты узнаю только завтра у терапевта. Состояние ужасное! Ничего делать не могу: всё тело ватное и сдавливает шею, всё плывет перед глазами. Сижу плачу, потому что больше всего боюсь очередной затяжной болезни. Мне всего 23 года и из них последние три я провожу в больничках и поликлиниках! Так хочется просто жить,как все нормальные люди!Возможно, кто-нибудь сможет мне помочь или хотя бы направить мои действия в нужное русло:,((
Девочки,от гормона который мы пьем не поправляются.Мы просто резко меняем свой образ жизни после операции и это сразу же откладывается на наших бедрах.А днем,если себе не найти занятие, жор просто прорывается на ружу, и руки тянутся к вазочки с конфетками,к холодильнику.А дать по рукам не кому.Как я регулирую вес(держу его 68,69,70).Во первых взвешиваюсь.И если вижу что идет перебор,уменьшаю порцию корма.На ночь стараюсь вообще не есть.Правда все зависит от того в котором часу прихожу вечером домой.Если пришла пораньше,то 17 часов последний подход к кормушке.Если чуть попозже,то 18,18.30.А иногда и раньще закрываю рот.Так мне удается поддерживвать вес.Конечно хотелось бы его иметь еще меньше,но пока не получается,еще играемся с врачами в подбор дозы гормона.Завтра иду сдавать анализ,посмотрим каков результат игруличек.
Darina,сразу же вспомнила свою молодость,точно такое же состояние.Детка,конечно хочется чувствовать себя хорошо,хочется чувствовать себя здоровой.Но надо осознать,у нас больна Щ(у меня ее нет уже через месяц будет как год,а первую операцию на Щ мне сделалаи в 26)Единственное что могу сказать панику надо отбросить.Описывать как я себя отвратительно чувствовала даже не буду,да и сейчас похвастаться не чем,иногда бывает и не очень,особенно когда погоды меняются.Но я просто гоню в сторону болезнь.Клин надо вышибать клином.Это я сейчас уже такая,а вспомнить что со мной было в окт.-ноябре прошлого года,брр.Плюс мой диагноз.Сколько усилий приложили девочки,чтобы я вышла из депрессии.Просто научиться жить и не разрешать болезни управлять тобой.Научись управлять сама болезнью.У меня сестра врач.Много лет болеет астмой,было время когда уже начала пользоваться ингалятором.На консультации одного врача-коллеги,он ей сказал выбросить ингалятор и подружиться со сквозниками.Она так и сделала.Астма осталась,но изменила свою форму.Единственное мы не можем отказаться от таблетки,т.к.таблетка-это наша Щ.Так что нам надо идти с нашим недугом рука об руку,не расслабляясь.Да,кстати,не исключай ВСД,шейный остеохондроз.Может пускай тебе дадут направление на рентген шеи.Но ни в коем случае не раскисай и не опускай руки.