Страх болезни

Мне почти 30. Я довольно мнительный человек, но есть то, что меня сейчас пугает, описываю: ухудшилась кратковременная память, могу набрать воду в чайник, поставить его на плиту и забыть включить газ. Или говорить о чем-то и потерять мысль или забыть слово в ходе разговора. Иногда будто каверкаю слова. Или например, хочу ввксти запрос в поисковике, пока дохожу до компа, забываю, что именно хотела ввести. И все подозрения пали на болезнь под названием ДЕМЕНЦИЯ. И все. Все страхи вокруг нее теперь. Любой промах будто фиксирую в голове и сразу записываю в симптомы. Месяца три назад был небольшой стресс, я засела дома, сбился режим сна/бодрствования очень сильно. Ложилась спать под утро, не работала. Но сейчас все налажено, а симптомы остались. Скажите, вы сталкивались с подобными симптомами, это похоже на деменцию?