Обманываю себя

Как думаете нормально ли это?

Устала страдать от стыдных воспоминаний из прошлого (неловкие ситуации, встречи, слова и фразы). Обычная ситуация, думаю, что каждый периодически вспоминает какую-нибудь неловкую ситуацию и испытывает это странное чувство стыда.

Но вот в чем проблема. Я будто бы нашла лазейку. Начала переделывать свои воспоминания или что-то намеренно стараться забывать. Так я себя успокаиваю, когда вспоминаю эти моменты. Просто представляю, будто их и не было. А если кто-то вспомнит или спросит, уверена, что отвечу: «разве? Я этого вроде не говорила»; «да я вообще имела ввиду другое»; «видимо мы друг друга неправильно поняли»; «странно, я этого вообще не помню, разве я могла так сказать». И что-то в этом духе.

С одной стороны это отличная уловка не страдать от испанского стыда и перестать тревожиться. С другой стороны, я же сама себя обманываю.

Так и не поняла, нормально ли это? Может стоит прекратить? Или забить и просто продолжать жить в свое удовольствие, не стыдясь ни за какие маленькие неловкости😅