Я излишне раздражительная и нервная , можно ли как-то побороть это самостоятельно? Поделитесь как справлялись?
Могу сделать чистку энергополя. Подробнее по ваца.п 791.8.174.18.58
могу посоветовать пропить магний, например магний хелат( хелатная формула лучше усваиваться ), такой у эвалара есть. Я на яндекс маркете заказывала, может и в аптеке быть. Понравился высокой дозировкой и цена невысокая
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
При стрессах, раздражительности рекомендуют:
Магний – успокаивает, расслабляет нервную систему;
Теанин - снижает стресс, чувство тревоги и раздражительности;
5-htp - снимает нервное напряжение, улучшает качество сна;
Триптофан - способствует выработке серотонина, помогает легче справляться со стрессами;
Глицин - мягко успокаивает, помогает справиться с тревожностями;
GABA – тормозной нейромедиатор, уменьшает уровень кортизола «гормона стресса» в крови.