Раздражительность. Как справлялись?
Я излишне раздражительная и нервная , можно ли как-то побороть это самостоятельно? Поделитесь как справлялись?
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 572 ответа -
Жизнь после развода
11 985 ответов -
Удача или усилия?
91 788 ответов -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 476 ответов -
Вранье без причины
41 901 ответ -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 182 ответа -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 145 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 210 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 614 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 316 ответов
Могу сделать чистку энергополя. Подробнее по ваца.п 791.8.174.18.58
могу посоветовать пропить магний, например магний хелат( хелатная формула лучше усваиваться ), такой у эвалара есть. Я на яндекс маркете заказывала, может и в аптеке быть. Понравился высокой дозировкой и цена невысокая
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
При стрессах, раздражительности рекомендуют:
Магний – успокаивает, расслабляет нервную систему;
Теанин - снижает стресс, чувство тревоги и раздражительности;
5-htp - снимает нервное напряжение, улучшает качество сна;
Триптофан - способствует выработке серотонина, помогает легче справляться со стрессами;
Глицин - мягко успокаивает, помогает справиться с тревожностями;
GABA – тормозной нейромедиатор, уменьшает уровень кортизола «гормона стресса» в крови.
-
Новогодняя депрессия
42 ответа -
Как научиться любить глупых людей?
10 ответов -
Мне реально страшно за жизнь
3 ответа -
Бессонница, чем помочь себе?
3 ответа -
Туплю после стресса
5 ответов -
Что делать если стала озлобленной?
9 ответов -
Нейросети заменят психологов?
8 ответов -
Плохо веду себя с людьми
9 ответов -
Почему не обращаетесь к психологу?
72 ответа -
Когнитивные функции после депрессии
2 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 951 ответ -
Новогодняя депрессия
42 ответа -
Как научиться любить глупых людей?
10 ответов -
Что делать если стала озлобленной?
9 ответов -
Туплю после стресса
5 ответов -
Бессонница, чем помочь себе?
3 ответа -
Мне реально страшно за жизнь
3 ответа