Панические атаки и ипохондрия

Почему не хотите принимать медикаменты?

Спасает понимание что эта *** от слишком большого внимание к себе и что кто подумает. От желания все контролировать в этом мире, слишком много на себя брать. Как будто ты всесилен все предугадать и все опасности. И избежать болезней, как будто это что-то стыдное скорее, а не сильно угрожающее.
Помогает просто забить на все. И понимание что ничего со мной не случится а если и случится, то пофиг. Это не моя вина. Так же помогает по максимуму избавиться от эмоциональной зависимости от окружающих, искать опоры в себе.

Принимала, но чувствую себя «тормозом», не могу нормально работать… От осознания этого становится хуже(
Принимала гидазепам по схеме, и когда-то мебикар, и растительные препараты, и фенибут, и фабомотизол по назначению психотерапевта

Тож самое - не прошла унижение по судьбе, авось у С. Н. Лазарева что и найдете, ютуб в помощь