Гость
Статьи
Психологическая помощь …

Психологическая помощь после тяжёлых отношений

Девочки, помогите пожалуйста. Были очень тяжёлые отношения с алкоголиком тираном в одном лице. Сначала были проблемы с пьянками, потом он пить перестал на время и раскрылся как тиран. Не буду описывать как мы жили, таких историй, как мои, огромное количество. Но прошу помощи в том, чтобы вы посоветовали как восстановиться.... Может какие-то занятия, которые помогают отвлечься или книги, фильмы о том, как снова найти себя и стать личностью. Чувствую себя очень опустошенно.

Он полностью меня угробил
7 ответов
Последний — Перейти
#1

Работать много : созидательно .
Цели ставте высокие и стремитесь ,чтобы времени не было себя жалеть ..
Но и выводы из поедидущих отношений сделайте ..в контексте не того ,что ОН -плохой ,а что ВЫ сделали неверно ..может быть ,Вас тянет к темным личностям ?
Значит работать над собой ( через саморелизацию и достижения ) и вступать в новые отношения ,твердо встав на ноги ( а не искать костыли в мужском обличае )

Гость
#2

Самое главное, что вы не с ним сейчас! Зацените этот момент, восстановится не сразу , нужно всё пережить и как бы это не звучало, поблагодарить за урок , вы становитесь сильной личностью , у вас уже будут большие рамки , в одиночестве вы поймете свои границы и будете выбирать , кого впускать близко! Хорошо что это всё закончилось , он выучил вас дай б-г на всю жизнь, чтобы больше к вам никто из таких людей не прилипал!

Гость
#3

любые занятия, кроме поиска и цепляния за штаны

#4

срочно, срочно читать комментарии к тем историям, коих, как твоих, огромное количество.

Полина
#6

Сейчас надают советов. Время все поставит по местам. Через месяц вы уже будете себе удивляться. Наслаждайтесь каждым днем спокойной нормальной жизни. Читайте, смотрите фильмы. И не лезте вы в психологию. Вот право слово. Если уж совсем невмочь без подсказок, вот почитайте "Сагу о Форсайтах" и "Конец главы" Голсуорси. В главе история Динни и Уилфрида может вас настроить на нужный лад. Вообще сходите на Литрес (я там много чего успокоительного нахожу, мне это обходится не золотом, подписка Огонь сильно выручает скидкой) - и читайте. Попробуйте в легкий жанр вчитаться. Что-то историческое. Короче, просто "смените пластинку" и все дела. Поверьте, на собственном опыте поняла, что все страсти-мордасти улягутся очень быстро. Главное, не возвращаться к ним мысленно раз за разом, отвлекаться. Через месяц или чуть дольше себе станете удивляться. И да. Не надо читать комментарии к подобным историям, выходите из этой зоны, идите в зону покоя и позитива.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Анастасия
#7

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!

Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Предыдущая тема