Как избавиться от тревоги?
В последнее время меня одолевает тревога. Возможно, это связано с тем, что я одинока. У меня нет парня, друзей. В голову лезут разные мысли: "Вдруг я пропаду? Вдруг не потяну новую работу? Вдруг просплю?" Я стала зависимой от времени суток. К вечеру я накручиваю себя больше всего, потому что за окном темнота. В общем, это состояние меня убивает... Как избавиться от тревоги?
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 583 ответа -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 221 ответ -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 496 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 171 ответ -
Удача или усилия?
91 795 ответов -
Жизнь после развода
11 994 ответа -
Вранье без причины
41 906 ответов -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 190 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 622 ответа -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 341 ответ
У кого друзья с годами отвалились после детсада, школы, вуза и негде их практически искать. На работе если подружились, тоже только пока работаешь там, уволишься, общение постепенно сходит на нет.
У меня как были два друга с детства, так до сих пор и остались.
Знакомства завести и развить во взрослую дружбу не проблема, если вы интересный, харизматичный человек.
особенно друзей в интернете смешно.
Хотя бы так по переписке, пускай человек пообщается, страдает от одиночества ведь.
Не обязательно на этом форуме.
Спорт до упаду каждый день,у меня бассейн плюс контрастные обливания .просто отлично,как обольешся ледяной водой настроение сразу отличное попробуйте
Что бы разобраться в Вашей тревожности пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
В конце теста небольшое описание подобных психологических проблем.
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем.
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Дальше можно будет заняться когнитивно-поведенческой психотерапией.
Хорошего настроения!
Что бы разобраться в Вашей тревожности пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
В конце теста небольшое описание подобных психологических проблем.
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем.
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Дальше можно будет заняться когнитивно-поведенческой психотерапией.
Хорошего настроения!
Да как же ты дристал - в каждой теме одно и то же! Помочь можешь по факту? Нет? До свиданья!
Я так понимаю вам просто общения хочется. Можно завести знакомство по интересам. Бассейн, фитнес например, может увлечения какие, цветы выращивать, выставки или что-то подобное. Там и знакомство можно завести и спутника найти при желании. Чтобы тревожность убрать попейте Фитоспокоин таблеточки растительные курсом. Не будет так накрывать.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не знаю, почему многие отвечают про общение. Я вот про не справиться с работой тоже углядела. Не злитесь, но тревожность это определенное состояние в мозге. От нее есть таблеточки, очень помогает купировать и зажить без них дальше спокойную жизнь
-
Как избавиться от тревоги?
15 ответов -
Отталкиваю людей
3 ответа -
В чем моя проблема?
7 ответов -
Вынужденный переезд. У кого было? Как справились?
6 ответов -
Сюрпризы, как к ним относиться?
2 ответа -
Чувствую себя депрессивно и почему-то ничего не могу поменять в своей жизни
15 ответов -
Чувствую сильную тревожность
33 ответа -
Как справиться с чувством одиночества в этом мире?
11 ответов -
Мне очень часто снится, что я живу в Америке
15 ответов -
Проблемы в жизни. Для чего мы живем
6 ответов
-
Чувствую сильную тревожность
33 ответа -
Мне очень часто снится, что я живу в Америке
15 ответов -
Чувствую себя депрессивно и почему-то ничего не могу поменять в своей жизни
15 ответов -
Как избавиться от тревоги?
15 ответов -
Как справиться с чувством одиночества в этом мире?
11 ответов -
В чем моя проблема?
7 ответов -
Проблемы в жизни. Для чего мы живем
6 ответов -
Вынужденный переезд. У кого было? Как справились?
6 ответов -
Отталкиваю людей
3 ответа -
Сюрпризы, как к ним относиться?
2 ответа