Апатия. Не могу встать с кровати. Как бороться?

Ложитесь спать во сколько?
Может вам начать с регуляции сна?
Выпиваете в 10 вечера таблетку мелатонина, ложитесь спать, утром в 7 утра встаёте.
Заранее составляете план действий на день и следуете ему.

Обратиться к психологу и психотерапевту за помощью

Кто оплачивает коммуналку и на чьи деньги едИте?

Гормоны ок, а сахар, гликированный гемоглобин? Если повышенный, то сил и не будет.
А зачем вообще встаете? Цели в жизни какие? Если они есть, они не мотивируют?

Кавалер исполняет все ее желанья. И не мешает спать. Завидуешь?

Это точно, если целей, нет а деньги есть, то можно и поваляться, зачем вставать. Встанет когда появятся цели.

Есть цели, но просто не могу заставить себя сесть за работу. Дело даже не в выгорании, просто не хочу работать

Живу на накопления

Выяснить причину апатии. Что вас не устраивает? Что не хватает в вашей жизни. Чего нет, без чего не хочется ничего делать. Для чего живете? Ответьте себе на этот вопрос.

Накопления. Нету деда мороза с его исполнениями желаний. Повзрослей.

Есть!!

Что и требовалось доказать. Кто то еще не вырос и верит в деда мороза. 😆

Витамин Д и железо проверьте. + Цитофлавин ПРО пока пропейте. Это бад с коэнзимом 10, янтарной кислотой и рибофлавином. Эти компоненты отлично помогают восстановить энергию, бороться с усталостью и стрессом. Курс длится месяц, мне он очень помог вернуться в русло, я прям как электровеник