Пост-ковид: успешный опыт излечения (протокол Зодиака)

Здравствуйте,

В вашем случае это должна быть схема, содержащая сульбутиамин и аллитиамин помимо обычного бенфотиамина и тиамина хлорида. При ваших симптомах я бы советовал использовать Схему №5, т.к. другие подходы будут недостаточно эффективны.

Неврологический POTS достаточно хорошо поддается терапии с помощью аллитиамина и/или мегадозами тиамина хлорида.

Альфа-липоевую кислоту в дозах выше 300 мг лучше вообще не употреблять, т.к. при тиаминовой недостаточности она в организме работает не так как нужно и может нанести вред. При острой неврологии лучше всего начинать с консервативной дозы альфа-липоевой кислоты в 60 мг, спустя время по мере улучшений дозировку рекомендуется пробовать плавно повышать до 200-300 мг.

Эти выводы я сделал исходя из ваших симптомов, которые говорят о вовлечении ЦНС. Вы тогда правильно сделали что использовали бенфотиамин и альфа-липоевую кислоту, но ошибка была в том, что 1) слишком рано прекратили прием 2) бенфотиамин плохо проникает в ЦНС. Т.е., ситуация частично осталась недолеченной, и привела к новым неприятным сюрпризам.

Вообще, если такое после прививки начинается, то многим хватает мультивитамина и аспирина в течении пары недель чтобы полностью устранить проблему.

Насчет наттокиназы. Я думаю, что это безопасный и в чем-то полезный продукт, но для людей с митохондриальной дисфункцией такие продукты подобны яду. Обьясню почему. Дело в том, что когда человек зацикливается на каких-то избранных "суперпродуктах", это автоматом означает что он будет недополучать питательные вещества из-за относительной скудности диеты. Для здорового человека это остается за гранью восприятия, на у больного с признаками митохондриальной дисфункции начинается быстрый, ощутимый, практически ежедневный регресс. Например, многие попадают в лавушку суши-продуктов: вкусно, выглядит "диетично".

Но нужна разнообразная, витаминизированная еда, с минимумом углеводов! Вот с таким подходом уже не будет такого, что человек сьедает суши, любимую конфетку, свой "суперпродукт" - и доволен. При правильной диете, должно быть постоянное легкое недовольство едой и отсутствием привычного кол-ва углеводов в ней. Это заставляет человека ежедневно "пихать" в себя больше полезных и разных вещей: орехи, сыры, яйца, мясо, рыба, молоко, салаты, зелень, редко можно ягодки и фрукты. Правильная "не очень вкусная" диета незримо наполняет организм нужными веществами, дает достаточную калорийность и как результат - работа метаболических процессов начинается улучшаться, что приводит к существенному улучшению симптомов.

Правильная диета совместно с медикаментами и ежедневной физической активностью (прогулки на свежем воздухе) позволяют переломить ситуацию и направить её развитие в нужное для выздоровления русло. Если из этого списка убрать хотя бы один из элементов - шансы на улучшения значительно уменьшаются.

Тот факт, что человек употребляет наттокиназу может говорить мне, что он потенциально до сих пор имеет концепцию "суперпродуктов", каждый из которых в СМИ часто преподносится как панацея. Ягоды годжи, азиатская кухня - в малых количествах неплохи и даже полезны, но когда человек "садиться" на них как на иглу, думая что вот оно здоровье, то такого человека ждет разочарование из-за вероятного появления метаболических проблем, ведущих к той или иной форме нейродегенерации.

В качетсве основы питания рекомендуется кетодиета, с преобладанием натуральных продуктов.

Сульбутиамин, бенфотиамин и мультивитамин можно и нужно пить не откладывая. При острых приступах нехватки дыхания особо ничего не сделаешь, но чтобы их ослабить, следует попробовать включить ежедневный стакан молока жирностью 3.2% утром на тощак. Помимо широкого спектра минералов и витаминов, молоко содержит вещества которые вы так просто не получите из таблеток, но которые очень важны для преодоления и лечения метаболической дисфункции. Наверное, самое важное из веществ содержащихся в молоке в этой ситуации - это фтор. На втором месте - никотинамид и его производные. Даже этих двух веществ достаточно чтобы создать условия для улучшения клеточного производство АТФ - поэтому молоко является очень хорошим другом при метаболической неврологии.

Также следует уделить внимание возможным первичным проблемам, таким как анемия. Обязательно сделать анализы крови. Отметить те параметры, которые выходят за пределы нормы или близки к этому. Чем ближе ваши параметры к середине нормы, тем лучше вы себя будете чувстовать.

Спасибо вам большое, Алекс, за столь подробные ответы! Вы бесценный кладезь знаний! Все ваши рекомендации внимательно изучу и буду постепенно внедрять. Поняла что диета, правильные физ нагрузки, должны стать неотъемлемой частью жизни. Очень жаль что не нашла вас раньше, но очень рада, что нашла сейчас. Забыла написать что в добавок к описанному, первые 6 месяцев были синяки по всему телу, сейчас тоже, но меньше. Так же усталость хоть на четвереньках ползай, проблемы с подбиранием слов, "зависание"и отдышка/неспособность заниматься спортом тоже где-то с началом POTs стартанула, те через 1,5 мес и до сих пор со мной. Плюс за год видимая потеря мышечной массы, "усыхание". Не могли бы вы ответить на последние уточняющие вопросы? есть ли у вас рекомендации по пробиотикам, тем что можно купить на iherb, к европейским у меня нет доступа, к сожалению (усвояемость у меня и до прививки была так себе, у меня недиферинцированная дисплазия соединительной ткани, но до прививки пфайзер она никак не давала о себе знать кроме как лёгкой болью в суставах, гипермобильностью суставов и легкой усталостью). И если нет возможности купить доппельгерц то какие витамины вы бы порекомендовали? Купила solaray women multivitamin 1 daily nail hair digestion потому что там b 6 мало, не хотелось бы отравиться, а потом смотрю а там какая-то незнакомая мне форма b 12...не метилкобаламин который хорошо усваивается, запуталась в мультивитаминах.
Как вы думаете имеет ли смысл/можно ли вместо q10 использовать ubiquinol?
А наттокиназа это просто от отчаяния, скорее,разные параметры крови в норме, d-dimer не проверяли, но проверяли тропонин т (4 нг/л), поэтому мне думалось что нужно "бороться с микротромбами" тк с долгосрочной памятью проблемы, 40 как будто уже 75.

С глубоким уважением,
Анна

Хороших пробиотиков на iHerb сейчас, на мой взгляд, нет. Когда-то были, но их перестали продавать в последнее время. Могу посоветовать Биоспорин - мягкий, и хорошо делает свое дело.

Мультивитамин (solaray women multivitamin 1 daily) вы выбрали неплохой, но он не совсем полноценный т.к. не содержит всю группу витаминов B, например, в нем нет B5 и B9. Но есть холин и биотин в терапевтической дозе, что хорошо. B12 в нём действительно не в очень хорошой форме (цианоколабин). Проблема это формы в том, что когда она поступает в организм в большом кол-ве (> 100 мкг), то может вызывать эффекты сходные с незначительным отравлением цианидами. Здоровый человек ничего не заметит, но у человека с метаболическими нарушениями возможно ухудшение состояния, поэтому и рекомендуют для терапевтических доз B12 использовать метилколабин.

Для достижение лучшего терапевтического эффекта рекомендую Супрадин Актив, он продается практически по всему миру, если поискать. Там тоже цианоколабин, но его кол-во незначительно (3 мкг против 100 мкг), поэтому негативного влияния от него не будет. Можно изредка чередовать с вашим имеющимся мультивитамином.

> Как вы думаете имеет ли смысл/можно ли вместо q10 использовать ubiquinol?

Это одно и то же. Но можно использовать более биодоступные формы Q10, например, "Solgar Megasorb CoQ-10".

> А наттокиназа это просто от отчаяния, скорее,разные параметры крови в норме ... поэтому мне думалось что нужно "бороться с микротромбами"

Для этого можно использовать кверцетин, который используют для профилактики и лечения сосудистых осложнений постковида.

> проверяли тропонин т (4 нг/л)

Это существенное превышение. У вас при этом не было эпизодов рабдомиолиза? (для них характерен коричневый цвет мочи). Есть ли кардиомегалия на УЗИ сердца?

Спасибо вам большое, Алекс, за развернутый ответ про цианокобаламин отдельное спасибо. Я как раз, видимо, тот человек с метаболическими нарушениями.
К сожалению, тут (в Канаде) 4 ng/считается норма в референтных значениях написано если меньше или равно 14ng/l все в порядке:) с цветом мочи все было ок, две ЭКГ тоже в норме, а УЗИ сердца мне не делали, хотя должны были на второй день одним из первых синдромов было давление в центре грудной клетки как толчки изнутри сопровождающиеся позывом к откашливанию и длилось с периодически и с улучшениями, почти год, (но как специально сделали УЗИ брюшной полости).было еще МРТ головы без контраста но и там "все в норме". И вообще со мной все хорошо и у меня ничего нет, до последнего отрицали POTs и на мои вопросы почему после периодически вены раздуваются и кровь скапливается в конечностях говорили что это старость пришла неожиданно. Был ли есть ли миокардит/перикардит выяснить не представляется возможным, но все обычные маркеры воспаления c реактивный белок и ТД были в норме. Кровь была очень густой, почти черной когда я пришла ее сдавать через несколько дней после прививки, не типично для меня, но с течением времени кровь стала нормальной консистенции/цвета.

Поскольку сульбутиамин тут только в капсулах придется начинать сразу с 200 мг доз вместо долей таблеток, попробую 1 раз в день, настрой оптимистичный.
Как вы думаете если не получится добыть биоспорин можно ли попробовать megaspore biotics ? Там тоже bacillus subtilis /licheniformis и ещё 3 других вида. И в какое время дня,/с чем пробиотик в принципе лучше принимать?
И не могли бы вы рассказать про биотин, какую роль он играет в процессе выздоровления?

Спасибо вам огромное!

> иногда как будто перестаю дышать

Это не очень хороший симптом, который может говорить о существенном вовлечении стволовых структур мозга, которые отвечают за рефлексы обеспечивающие такие процессы жизнеобеспечения как дыхание.

При таких проявлениях, обязательно дополнительно к обычным используем виды тиамина, которые хорошо проникают через гематоэнцефалический барьер. А именно: сульбутиамин ("Энерион"), аллитиамин. А еще лучше - их вместе. Также при таком проявлении есть высокий риск появления начальных симптомов деменции, поэтому когда речь заходит о стволовых отделах мозга и о рефлексах жизнеобеспечения, то рекомендуется переходить к использовании Схемы №5.

Самое простое, что можно сделать неотложно - добавить к Схеме №3 сульбутиамин ("Энерион"), т. к. он продается почти в каждой аптеке в дозировке 600 мг согласно инструкции. Пить его в этом случае можно долго, намного дольше чем рекомендуемые в инструкции 21 день. Со временем, самочувствие должно становится лучше.

Всякие вещи типа БАС - это одно из первых, что приходит на ум таким больным, но к счастью вероятность приобретения БАС из-за ковида мизерная. Симптомы да, могут быть похожи и на БАС, но с очень-очень большой вероятностью это не БАС (настоящий БАС неизличим, т.к. является генетическим заболеванием).

Также хочу сказать, что испытывать перебои в дыхании мучительно. Бывают такие моменты, когда получается сделать выдох, но не получается сделать вдох (или наоборот), из-за чего ситуация может интрепретироваться сознанием как момент смерти ("три последних вдоха"). Присутствие таких эпизодов говорит о прогрессирующем неврологическом поражении и требует внимания.

> 4 ng/считается норма в референтных значениях

Я ошибся. Я неусмотрел что у вас единицы измерения ng/L, я по инерции подумал что у вас 4 ng/mL, а это очень большое значение для милилитра. Вопрос снят.

> одним из первых синдромов было давление в центре грудной клетки как толчки изнутри

Если по линии сердца ничего не нашли, то очень вероятно что это неврология. Поначалу ощущения неврологической природы бывают настолько реалистичны, что их невозможно отличить от физиологических проблем. Если физиологических проблем при этом не находят, стоит заподозрить неврологическую проблему как наиболее вероятную.

> Поскольку сульбутиамин тут только в капсулах придется начинать сразу с 200 мг доз вместо долей таблеток

Капсулу можно раскрыть, высыпать немного порошка на заранее помытую ладошку или блюдце, и аккуратно пробовать слизывать частицы. Я знаю, со стороны это может выглядить странно, но лучше перебдеть и не допустить развития парадоксальной реакции. К счастью, для сульбутиамина какие-либо реакции очень редки, но для других видов тиамина они практически гарантированы при наличии затяжной неврологии в анамнезе. Поэтому плавность и аккуратность в дозах - один из залогов успеха. В противном случае, у человека может сложиться ложное впечатление, что от тиамина ему плохо, в то время как тиамин его излечивает (что и является парадоксом).

> Как вы думаете если не получится добыть биоспорин можно ли попробовать megaspore biotics ?

Я не специализируюсь на ЖКТ, но поверхностный взгляд на состав этого препарата вызывает у меня сдержанное одобрение.

> И в какое время дня,/с чем пробиотик в принципе лучше принимать?

Незадолго до или после еды.

> И не могли бы вы рассказать про биотин, какую роль он играет в процессе выздоровления?

Биотин, он же витамин B7, является самым важным катализатором хим. реакций происходящих в липидном пути метаболизма, особенно в той его части, которая расположена в цепи переноса электронов митохондрий. Тиамин, он же витамин B1, выполняет такую же роль для глюкозного пути метаболизма. Т. о., тиамин и биотин в паре затрагивают все известные пути метаболизма субстратов происходящие в митохондриях.

У здорового человека хорошо работают оба пути. Метаболически нездоровые люди делятся на 3 группы. Первая группа, самая распространненая, имеет нарушения глюкозного метаболизма. Для неё характерны повышенная инсулиновая резистентость (HOMA-IR выше нормы), панические атаки, нейропатия, нейродегенерация, кардио-васкулярные нарушения. Вторая группа, встречается реже, имеет нарушения липидного пути метаболизма. Для неё характерны повышенные значения триглициридов в крови, нейропатия, нейродегенерация, миопатии, кардио-васкулярные нарушения. Третья группа - смешанная, она имеет дефекты во всех путях метаболизма, симптомы при этом более сильные, сложные и зловещие.

Поскольку на сегодняшний момент нет массовых и доступных тестов для диагностики подгрупп, Схема №5 предлагает использование терапевтических доз как тиамина, так и биотина, чтобы закрыть возможные бреши в двух метаболических путях, глюкозном и липидном. Во многом это диктуется необходимостью сохранить дееспособность больного и уменьшить его страдания, поэтому используется метод нескольких параллельно работающих препаратов, которые закрывают большинство возможных векторов протекания болезни и развития "вишинки на торте" - деменции.

Еще один важный аспект: закрытие ситуации с возможной анемией. Если железедефицитная анемия диагностируется относительно легко, то с B12-дефицитной дела обстоят сложнее. Она может развиться даже при нормальном уровне B12 в крови. B12 может не усваиваться в ЖКТ некоторых людей даже при применении таблеток 1000 мкг из-за низкой кислотности, индивидуальных особенностей или из-за шунтирования желудка. Общие же анализы при этом могут быть абсолютно нормальные.

Анемия будет вызывать системную тканевую гипоксию, которая будет затрагивать естественно как глюкозный, так и липидный пути метаболизма. Клетки будут буквально лишены достаточного кол-ва кислорода и следовательно АТФ, поэтому со времен из-за постоянного оксидативного стресса может последовать развитие митохондриальной дисфункции, которая, к сожалению, может остаться даже после коррекции анемии.

Поэтому важно: провериться на анемию, сдать тест крови на B12 чтобы исключить его малабсорбцию в ЖКТ, пропить месячный терапевтический курс B12 (метилкобаламин) 1000 мкг. Но нужно иметь в виду: B12 в терапевтических дозах может вызывать капилярные микротромбозы. Поэтому B12 нужно подключать с некоторой (легкой) осторожностью, если есть подозрения на их наличие, но подключать B12 жизненно необходимо чтобы закрыть возможную ситуацию с его дефицитом.

Опять же, однозначной диагностистики всех этих ситуаций нет, поэтому часто приходится действовать методом проб и ошибок. Но отказываться от исследований крови тоже не стоит, так они могут оказаться внезапно бесценными. Нужно использовать все возможные инструменты, потому что если затянуть, то нейродегенирация может войти в полную силу и обратного пути к здоровью может попросту не стать.

Кстати, если у кого-то в крови есть повышенное кол-во эритроцитов и есть неврологические симптомы, это серьезный повод заподозрить B12-дефицитную анемию. С помощью повышения кол-ва эритроцитов, организм пытается скомпенсировать низкую транспортную спобность эритроцитов по переносу кислорода. (При недостатке B12 костный мозг теряет способность формировать нормальные эритроциты, они могут стать деформированными и потерять способность эффективно переносить кислород.)

Благодарю вас, Алекс, так вы все сложное просто умеете объяснить.
И, да, обычный анализ на b 12 показал норму 613 единиц на литр при референтных значениях все что выше 220 - норма, но на пернициозную анемию меня, конечно, никто не проверял. Как вы точно заметили только экспериментальным путем, к сожалению, можно это узнать. Ферритин и щитовидка по крови в норме, но подозреваю что я на пороге диабета второго типа, и так в конце 2020 был диабет при беременности (контролировался исключительно диетой, без лекарств), потом перепроверяли и якобы он прошел. Хотя знаю, что это не так просто как вкл/выкл, если уже есть предпосылки.
Спасибо вам ещё раз! Начну потихоньку прием витаминов по схеме # 5 в мини дозах плюс кверцетин с b 3 попробую совместить (кверцетин вместо наттокиназы), читала что в жидкой форме он лучше усваивается, как вы считаете? И как вы думаете можно ли кверцетин пить длительное время или есть ограничения ? Просто у меня лежит кверцетин now в капсулах, он мне в самом начале этих симптомов "не зашёл", хотя это, наверное, парадоксальная реакция была.
И самое последнее, не знаю сможете ли вы мне ответить, но я все-же спрошу: можно ли пить аспирин при кормлении грудью, просто тут предупреждают, что детям маленьким аспирин нельзя давать.
Вы так всё разложили по полочкам, что только бери и пользуйся знаниями. У меня за год накопились фрагментарные знания о некоторых компонентах ваших схем, но никакого четкого направления движения. Много нового узнала. Надеюсь люди, которым это надо, прочитают всю вашу ветку! Спасибо громадное!

Здравствуйте! Хотелось бы с Вами проконсультироваться, можно ли получить Вашу почту? Постковид уже год, выраженные неврологические проявления, особенно достали покалывания/жжения.

Алекс, добрый вечер! Принимаю бенфогамму, магний цитрат, супрадин (месяц через месяц). Есть улучшения, но несколько дней в месяц присутствуют жжения в разных участках - ноги, голова в основном. Как с этим бороться? Возможна ли такая реакция на шоколадные конфеты? Я стараюсь питаться правильно, но иногда не сдержаться. Плюс туман в голове (дереализиция) уменьшилась но не до конца, как с этим быть? Заранее благодарю за комментарии. Страшно просто лишнего пить... Уже с сентября на таблетках. Спасибо. Какую пользу дают орехи в этом случае? Заметила, что часто после них чувствую себя намного лучше

> Есть улучшения, но несколько дней в месяц присутствуют жжения в разных участках - ноги, голова в основном. Как с этим бороться?

Это обычный ход заболевания. Со временем нейропатия будет уменьшаться. Чтобы от неё избавится полностью или почти полностью, возможно потребуется несколько курсов мегадозирования тиамином.

> Возможна ли такая реакция на шоколадные конфеты?

Да. Нейропатия имеет тенденцию усиливаться после выброса инсулина. Предположительно это происходит потому, что большое кол-во глюкозы в крови совместно с инсулином несколько подавляют липидный путь метаболизма, а поскольку углеводный путь метаболизма не работает должным образом, возникает дефицит АТФ, что и вызывает ухудшение симптомов, в частности нейропатии. У людей же с очень высокой инсулиновой резистентностью потребление сладкого наоборот будет приносить временное облегчение и улучшение симптомов. Но нужно стараться употреблять как можно меньше сладкого, пытаясь сбалансировать, и со временем обязательно уменьшать ежедневное сладкое практически до 0.

Если вы не можете сдержаться от потребления сладкого помните: не превышайте 50 г сахара в день, а еще лучше - до 25 г. Если у вас произошел срыв по линии сладкого, то постарайтесь вообще не есть ничего на следующий день, т.к. этот избыток глюкозы должен быть усвоен. Если вы будете начинать следующий день как обычно в плане еды, то вы будете смещать свой метаболизм в сторону явного диабета 2-го типа, долго находясь в котором вы с очень большой вероятностью заработаете почечную патологию, которая со временем может привести к почечной недостаточности. Так же нужно стараться не есть сладкое каждый день, а только иногда, изредка и немного.

> Плюс туман в голове (дереализиция) уменьшилась но не до конца, как с этим быть?

Аллитиамин, магний L-треонат и/или мегадозирование тиамином.

> Какую пользу дают орехи в этом случае? ... после них чувствую себя намного лучше.

Витамины, микроэлементы и качественные субстраты (жиры и углеводы).

> но подозреваю что я на пороге диабета второго типа

Временный диабет 2-го типа - это обычное дело для беременности, потом всё должно приходить в норму. Но если хотите дополнительно узнать как близко ваш организм в данный момент находится к диабету 2-го типа, то можно сдать тест крови HOMA-IR, который однозначно показывает близость к диабету 2-го типа даже до появления повышенных уровней глюкозы в крови.

> читала что в жидкой форме кверцетин лучше усваивается, как вы считаете?

Наверное да, но и в виде капсул (с порошком) он тоже хорошо срабатывает. Проблемы возникают с твердыми таблетками кверцетина, т.к. по инструкции их необходимо разжевывать, что не очень практично, а если не разжевывать то он будет плохо усваиваться.

> И как вы думаете можно ли кверцетин пить длительное время или есть ограничения ?

Обычно его пьют от 2-х недель до 6 месяцев. Для постковида характерны сроки около 2 месяцев в составе комплексной терапии, после чего насущная необходимость в нем плавно отпадает, т.к. человек начинает идти явно на поправку. Но курсы (более короткие) можно при необходимости повторять, т.к. выздоровление от постковида не является одномоментным являнием.

>можно ли пить аспирин при кормлении грудью, просто тут предупреждают, что детям маленьким аспирин нельзя давать.

Вообще подобное лечение не рекомендую совмещать с грудным кормлением - на большинстве препаратов из схем об этом говорится прямо, т.к. нет данных как это может повлиять на развитие ребенка, а концентрации очень высокие. Аспирин так вообще категорически противопоказан, но его можно заменить ибупрофеном на этот период. Мультивитамин, магний и B1 в не очень больших дозах, думаю, безопасны, но всегда читайте инструкцию конкретных препаратов об их совместимости с грудным кормлением.

Можете написать на электронную почту alex@zodiac.herald.icu

Спасибо вам громадное! Ни один доктор и близко так не помог как ваши детальные рекомендации.

Здравствуйте Алекс, если позволите немного уточняющих вопросов: 1.альфа-липоевую кислоту и q10 можно ли запивать молоком?
2 Я помню вы кому-то выше советовали кверцетин 80 мг 3 раза в день от ревматоидных проявлений, у меня их нет, но возможно есть микротромбы. Могу ли я кверцитин совмещать с B3 и ресвератролом а середине дня натощак для профилактики микротромбов или к b 3 можно добавлять только ресвератрол 150mg ?
3. Если нет тиамина хлорида можно ли обойтись тремя другими формами (бенфо, судьбатиамин и аллитиамин и как быстро можно увеличивать дозировку. Пока что за день 400 мг сульбутиамин в два захода; 50 мг аллитиамина и 200 мг бенфотиамина, отдельно 100 мг никотинамид рибозида (и остальные витамины)- никаких парадоксальных реакций. Первый раз при приеме был забит нос как будто сопли текут
(извините за физиологические подробности),
4. Не могли бы вы подсказать как не подъедать между приемами пищи или можно пока что подъедать пока организм перестраивается? Вес низкий, пища плохо усваивается, утомляемость высокая, голод после правильной еды наступает быстро : срываюсь на разные орехи/сыр а перерывах.

Спасибо вам большое!

> 1.альфа-липоевую кислоту и q10 можно ли запивать молоком?

Нет, запивать их надо водой. Употребление же пищи (в том числе молока) будет нейтрализовывать действие альфа-липоевой кислоты. Для достижения терапевтического эффекта между приемом альфа-липоевой кислоты и пищи должно быть как минимум 30 минут.

> 2 Могу ли я кверцитин совмещать с B3 и ресвератролом а середине дня натощак для профилактики микротромбов?

Да.

>3. Если нет тиамина хлорида можно ли обойтись тремя другими формами (бенфо, судьбатиамин и аллитиамин и как быстро можно увеличивать дозировку.

Можно обойтись без тиамина хлорида. Но нужно помнить, что некоторые специфические симптомы такие как межреберная невралгия наиболее чувствительны именно к тиамину хлориду, поэтому без него добиться улучшений этих симптомов будет намного тяжелее. Если же невралгии или острых парадоксальных реакций нет, то и насущной необходимости именно в тиамине хлориде тоже нет.

Увеличивать дозировку можно настолько быстро, насколько позволяет состояние организма (главное - не нарваться на острую парадоксальную реакцию). Как базовый подход, можно использовать правило умножения на 2. Например, если сегодня употреблено 10 мг тиамина и никаких плохих реакций нет, то завтра можно пробовать 20 мг, а послезавтра 40 мг и т.д. до достижения рекомендуемых доз.

>4. Не могли бы вы подсказать как не подъедать между приемами пищи или можно пока что подъедать пока организм перестраивается?

Терпеть. Если совсем не получается, то можно изредка подьедать продукты с низким гликимическим индексом и высоким содержанием жира. Например, мягкий сыр по типу круглого французского Бри или Камамбера. Советую сыр именно французских производителей, т.к. там настоящий сыр, а не химическая реплика / сырный продукт. См. Le Petit, Coeur de Lion, Ile de France и т.п. Твердые сыры употреблять тоже можно, но они меньше подходят для кето из-за более высокого содержания белка.

Со временем организм привыкнет, и необходимость в подьедании исчезнет.

Спасибо вам огромное!
Да, я кето придерживаюсь, гликемический индекс меньше 50, все что вы выше писали другим людям. Заодно жареное исключаю.
Ваш совет кому-то по минимизированию стресса мне очень понравился, про то что работа и другие факторы стресса это все игра. У меня по жизни тенденция не отпускать, "пережевывать" в голове плохое. "Вот не надо мне было поддаваться на шантаж работадателя и делать прививку" ТД и ТП." По истечении времени ещё выяснилось мне просроченную вкололи... это тоже все тревогу усиливет. В голове укоренилась обида/страх неизвестности. (В феврале того года через месяц после были два эпизода мини-паралича лица секунд по 30 и после начался туман в голове с которым до сих пор борюсь). Я понимаю что это позиция жертвы, которая меня и привела к этому решению изначально, вопреки желанию, делать что-то. Придется переучиваться не думать плохого, к каким то медитациям иди доп установкам прибегать, а то постоянное состояние навзводе/"если бы да кабы" не даст мне выйти из болезни.Вы случайно не сталкивались с хорошей программой в стиле Retrain your brain/Neuroplasticity в видео формате?

Если дружите с английским языком, очень рекомендую посмотреть этот научно-познавательный мультфильм [1].

Насчёт практик не подскажу, кроме как исповедовать здоровый пофигизм.

[1] https://archive.org/details/understandingstressesandstrains

Спасибо большое, Алекс! Изучу информацию по ссылке. Вы дали мне много ценных советов, безмерно благодарна вам!
Столько труда вы вложили чтобы людям по полочкам разложить все возможные патологические процессы, возможные побочки от витаминов. Не думала что на этот сайте, где журналисты пишут с ошибками о новостях о звёздах, найду кладезь жизненно необходимых знаний:) Поскольку я давно уже пытаюсь привести себя в порядок , а схемы приема конкретных витаминов не было, скопилась большая коробка всевозможных добавок. Спасибо вам что про омега 3 написали, в чем с ней проблема. Что вы думаете про л-глутамин? Информация, которую я нашла разнится, одни источники говорят что восстанавливает барьер в кишечнике, лечит так называемый "leaky guts", а другие что может спровоцировать/ускорить развитие рака...
И ещё интересно ваше мнение по поводу PQQ пирролохинолинхинона?
Спасибо огромное!

Мультфильм шикарный, спасибо большое! Пол колит и стресс - очень актуально для меня Если бы Дисней такие мультфильмы и сейчас делал, то пользы было бы больше:)

Алекс, добрый день! Есть подозрение, что жжение у меня началось снова после вируса, какого не знаю... Что в этом случае лучше принимать? Опять тревожность и раздражительность возросли... И усталость немного вернулась

Такая же петрушка, переболела недавно долго по типу простуды и опять

Доброй ночи, автор и читатели. Я очень вас прошу обратить внимание на мой вопрос. А именно,что может вызывать мышечные подёргивания у переболевших ковидом, при этом ещё и боли в мышцах. Замечу что это жалобы очень многих переболевших. Не могли бы вы уделить этому вопросу немного времени. Будем вам очень признательны.

Повреждение нервной системы, недостаток магния и/или калия.

Спасибо Алекс Вам большое. А если по анализам калий магний в норме, по крови. Ещё в голове или как бы в коже головы жжет.

Из практики, миастения гравис вообще практически не чувствительна к тиамину. Для нее характерен птоз (свисание века глаза). И особых болевых ощущений обычно нет, кроме типичных трудностей с глотательным рефлексом. Так что это точно не она.

Если тиамин вам уже помог убрать некоторые дефекты, то не останавливайтесь раньше времени и смело действуйте дальше. Бояться переборщить не нужно, т.к. неизвестно ни одного случая чтобы кто-то это сделал даже при очень больших дозировках - тиамин не токсичен. Неизрасходованный B1 просто выводится из организма. Единственный аспект - требуется пристальное внимание к возможным парадоксальным реакциям, поэтому никогда не следует начинать сразу с больших доз, нужна разумная плавность, но и слишком медлить не стоит если тиамин переносится легко.

Также из практики: самый лучший тиамин - это все виды тиамина принимаемые одновременно, что особенно важно для тяжелых больных. В таком формате они действуют одновременно, параллельно проявляя преимущества каждого из видов. В принципе, можно было бы даже такие таблетки выпускать: все виды тиаминов + магния таурат + магния глицинат в одной таблетке для удобства.

Останавливаться с приемом тиамина следует когда уже все почти прошло + некоторый контрольный зазор. Тем, у которых были средние и тяжелые неврологические проявления, приходится даже потом иногда подпивать, но общая тенденция - медленное улучшение самочувствия вплоть до выздоровления, когда уже ничего более не беспокоит. В процессе терапии можно делать паузы, но как только замечаете, что начинается откат, сразу возвращаетесь к приему. То же самое относится к свежим перенесенным инфекциям: старайтесь прикрывать процесс витаминами, иначе оксидативный стресс который неизбежно возникает в процессе борьбы организма с инфекцией может вызвать новые неврологические симптомы. Действуйте наперёд. Благоприятные для выздоровления условия и время обязательно сделают свое дело.

> Что вы думаете про л-глутамин?

Ничего не могу о нем сказать, у меня нет практики с конкретно этим веществом.

> PQQ

Это достаточно эффективное вещество при митохондриальной дисфункции. Особенно в вовлеченных случаях, когда есть болезненная полинейропатия, трудности с дыханием. Но мой опыт его использования ограниченный, поэтому я не включал его в схемы.

Здравствуйте! Начали лечение? Что-то помогает?

Всем здравствуйте! Я на этом форуме недавно, благодарю автора за детальное изучение проблемы и рекомендации! У меня полный комплект всех симптомов, выбрала схему 5, пока только начала. Не могу никак перестать нервничать, поэтому чувствую каждый раз ещё больше симптомов. Какие то успокоительные можно добавить для схемы или это будет мешать? И ещё вопрос, подскажите, пожалуйста, сильная мышечная слабость и даже тряска при напряжении - это повод для добавления ещё чего-то к схеме? Помогите, пожалуйста 🙏

Алекс болею сейчас каким то вирусом и заложен нос уже две недели. Ко всему прочему теперь сильно трясутся руки. Витамины принимаю. Али тиамина не нашла

Я помню что вы жаловались на ПА и скачки давления, и что это исправилось.

А нейропатия сейчас есть? Потому что когда трясуться руки это не очень хорошо, это уже либо значительные повреждения периферийной нервной системы и/или начинаются элементы паркинсонизма. И вашу возрастную группу хорошо бы знать.

Фенибут дает основательное спокойствие практически без побочных эффектов. Очень хорошое средство чтобы защитить организм от воздействия стресса и помочь пережить моменты метаболической нестабильности.

Сидеть на фенибуте постоянно не рекомендую, но когда есть проблема и она носит размах патологии, то в острые моменты он незаменим. Например, при ощущении приближения панической атаки.

Также когда есть в анамнезе метаболические/неврологические проблемы и возникает серьезное стрессовое событие, многие люди склонны чувстовать мгновенное ухудшение неврологических симптомов. Это тоже можно и нужно прикрывать фенибутом.

Со временем, по мере того как человек идет на поправку, необходимость в фенибуте постепенно пропадает.

Для абсолютно здоровых людей он также может быть полезен. Например, при событиях связанных со стихиями непреодолимой силы, войной. Паника, беспокойство очень быстро им снимаются. Человек становится спокойным как слон, сохраняя при этом полную рассудительность и остроту ума. Это позволяет пережить стрессовые события без лишних выбросов адреналина, кортизола и возникновения оксидативного стресса, долговременное действие которых само по себе может привести к серьезной патологии.

Да, Алекс вы правы. степень бывают только после стресса или болезни где то раз в месяц, раньше были каждый день. При этом я пропила б 1 по 300 мг в течение трёх месяцев и без антидепрессантовпрошли ПА. Теперь я б 1 не пью, его эффекта хватило на три месяца, теперь возвращается. Сейчас начала колоть кокарбоксилазу. Заразилась вирусом. В этот раз все началось с жжения как кипяток по голове. Немела левая рука в области шеи, а потом вот она и стала трусится. Правая совсем капельку. Мне 31 по обследованиям многочисленным абсолютно здорова без вредных привычек, с высокой активностью. Но есть немного лишнего веса и повышен уровень стресса. Холестерин, АСТ, вот, билирубин общий прямой, РФ, мало, к с пептида, короче ещё куча УЗИ кт, везде норм, осталось только колоноскопия, но я ее очень боюсь. Есть непонятные ощущения ниже поджелудочной.

Без сомнений тиамин реально играет роль в лечении этой гадости постковидной. Но меня все же не покидают подозрение что это всё очень похоже на БАС, миостению или прионную болезнь. И вот ещё, когда пропила б 1 , я прям летала, но воспалялись грудные сочленения в разных местах и коэнзим не помогал. Не от бенфотиамина воспалялись, а я на море простыла и с тех пор мой дегенеративный артроз стал воспалятся. И ещё в эти три месяца активной жизни после бенфотиамина начал дёргается левый глаз, потом глаз перестал стали подёргивания, то в ягодице, то в прессе, то в ноге. Теперь тряска рук. Такие чудеса. Мрт головы делала ровно год назад, когда начались па и скачки давления и головная боль. По МРТ была только гипоплазия правой позвоночной артерии. Делала и полностью ангиография сосудов и вен и артерий, кроме гипоплазии правой позвоночной артерии все норм. Незнаю опять что МРТ нужно?

Я анализов и платно и бесплатно наздавала кучу, и на ревматиты и на витамины,и общий и биохимию раз десять за год. Чтобы все посмотреть в динамике . УЗИ делала всего и вся, МРТ шеи и головы. Куча кучная. Обидно, ни грамма алкоголя, ЗОЖ. А такое самочувствие. коэффициент атерогености 1,5 норма до трёх, холестерин норма. А с давлением игрушки...

В столь раннем возрасте (31 год) у организма есть достаточно ресурсов чтобы преодолевать такие неприятности. Да что там говорить, у некоторых и в 80 лет получается.

> Теперь я б 1 не пью, его эффекта хватило на три месяца, теперь возвращается.

Это серьезная ошибка в лечении. Кокарбаксилаза в тех консервативных дозах, которые вам колят, не вытянет эту ситуацию - состояние будет ухудшаться. Поэтому я и опубликовал схемы с конкретными веществами и дозировками, чтобы у людей была опора на что-то, что в этих случаях работает.

Вы же пока что следуете своей наивности и пытаетесь стрелять воробьями по пушкам. Вы же понимаете, к чему такая потеря времени может привести? Ваш относительно юный возраст сейчас сглаживает и маскирует многие проблемы, но на мой взгляд, именно сейчас происходит становление нейродегенеративного заболевания и приобретение всё новых и новых неврологических повреждений. Осознание к вам прийдет, только смотрите чтобы не было слишком поздно.

Так же я думаю что частично проблема вызвана тем, что человек привык что ему обычно многое сходит с рук. Устал, поспал, на утро как новенький. Заболел, выздоровел, и всё хорошо. Пошел к врачу, он выписал рецепт по рецептурной книге, и за пару вечеров всё прошло. Но следует иметь в виду, что при метаболических заболеваниях эти привычные процессы более не работают как прежде - они попросту дисфункциональны. Представьте, что был домик из карт и кто-то взял и вытянул из этого домика нижнюю карту. Что произойдет? Он рухнет. И после такого разрушения понадобится достаточно много усилий и времени, чтобы этот домик худо-бедно восстановить. И для этого нужны материалы, строительные блоки, условия и время, чтобы вся эта стройка могла происходить. А если карты просто оставить лежать как есть, лишь изредка поднимая одну или несколько из них - то в таком случае шансов нет, так как карты без достаточной опоры из других карт будут всегда падать и будут не способны создать устойчивую конструкцию, тем более целый домик.

> Есть непонятные ощущения ниже поджелудочной.

Учитывая присутствие других типичных симптомов, наиболее вероятной причиной непонятных ощущений в районе поджелудочной является гиперактивность симпатической нервной системы, которая заставляет работать железу в гиперактивном режиме, на износ. Я уже писал об этом. Также в этом случае у человека почти всегда присутствует гиперинсулинемия и инсулиновая резистентность. Когда такой процесс уже имеет некоторую историю, на УЗИ могут стать видны начальные признаки панкреатита.

Параллельно, гиперактивность симпатической нервной вызывает приоритетное перенаправление кровотока в зоны конечностей и головы за счет ослабления кровоснабжения внутренних органов брюшной полости, в частности ЖКТ. В результате может возникать гипоксия ЖКТ, из-за чего значительно увеличивается вероятность появления язв и других проблем пищеварительной системы.

Это состояние гиперактивности симпатической нервной системы возникает в попытке скомпенсировать недостаточное энергетическое обеспечение нервной системы. То есть, это борьба организма за выживание. На первых порах всё это может происходить безсознательно, но когда ситуация достигает некоторого порога, то тахикардия, гипервентиляция и скачки давления всё более усугубляются, после чего следует появление панических атак, агорафобии.

Оставив такую ситуацию недолеченной, она будет обязательно наровить вернуться (см. принцип карточного домика), иногда с новой силой.

Только спустя время, существенное кол-во усилий и адекватных медикаментов (!), к организму вновь возвращается способность самодостаточной метаболической регуляции. И это происходит очень медленно, постепенно, иногда с откатами, но и со значительными общими улучшениями. В итоге улучшения аккумулируются и значительно перевешивают, и только тогда можно задумываться о том, чтобы начинать называть себе здоровым.

Алекс я тебя поняла, спасибо ОГРОМНОЕ !!!! Буду искать аллитиамин

Алекс, добрый день. А можно мнение по поводу добавки лецитин + хлорофилл для метаболизма

Добрый день! Пересмотрела все сообщения. Не увидела рекомендаций по избавлению от шума в ушах после ковида. Может у вас есть какие-то соображения по этой теме. Заранее спасибо.

Если вы имеете в виду тиннитус, то в случае постковида это является одним из неврологических симптомов, вызванных повреждением черепных нервов и/или мозга.

Он также лечится предлагаемой терапией совместно с другими неврологическими симптомами, но поскольку затронута часть нервной системы находящаяся за гематоэнцефалическим барьером, нужны соответствующие препараты (аллитиамин) и Схема №5, иначе добраться туда толком не получится. Хотя некоторые улучшения возможны и от менее проникающих видов тиамина, добиться полного выздоровления с ними не получится.

Помимо тиннитуса, при неврологическом повреждении слуха могут также наблюдаться изменения тона, громкости, линейности воспринимаемого звука.

Спасибо. Шум в ушах еще с осени 2020 года (первый эпизод болезни). Болела 4 раза. Последний в январе 2023 г. В это время пила антидепрессант 5-й месяц. Шум уходил, был не так назойлив. Решила закончить лечение, думала пройдет само. Через пару недель он вернулся...Попробую восстановиться по вашей рекомендации.

Пишу вам, потому что вы практикующий врач. Недавно писала по поводу возобновления шума в ушах после болезни ковидом. Все не так страшно оказалось. Просто накануне в районе 4 часов дня выпила сразу 2 таблетки цитофлавина (забыла выпить утром). Почувствовала прилив сил, покраснело лицо (сработала видимо никотинка), ночью плохо спала, на след. день утром зашумело в ушах скорее всего от бессонной ночи. Выпила финибут в 2 часа дня, потом валерьянку ночную в таблетках ближе к вечеру. Шум начал стихать к вечеру. Спала прекрасно! Сегодня утром, на третий день после цитофлавина, все нормально, уши утихли. С никотинкой шутки плохи! Это вам для опыта! Еще из опыта, фенибут мне очень помогает снимать тревогу, хорош при бессонице. Но также из опыта: работает ночью, если выпить днем!

Спасибо что поделились вашими наблюдениями.

Чтобы минимизировать побочные эффекты, которые могут быть вызваны препаратами воздействующими на метаболизм, их следует употреблять с минералами, прежде всего магнием. Можно пить и минеральную водичку, например, "Боржоми". Тогда метаболические изменения в организме не будут вызывать такого сильного электролитного дисбаланса как без употребления минералов. И соответственно самочувствие будет намного лучше, и ход лечения.

Спасибо за ответ, буду иметь в виду. А магний пью, цитрат магния точнее. Про Боржоми напомнили очень кстати, очень люблю эту воду, давно не пила. Пью препараты по вашим рекомендациям и еще дигидрокверцетин (есть в последних зарубежных протоколах лечения тромбозов мелких сосудов при начале ковида и при постковиде). Пила 6 месяцев СИОЗС после 3 случая болезни (омикрон), все дни напролет спала. Это был единственный плюс от АД для меня. Много было побочек и очень неприятных. Слава Богу закруглилась. Сейчас астения почти прошла, бодрости прибавилось. Бессонница пока под контролем фенибута. Но скоро попробую перейти на седативные травы. Появился "свет в конце тоннеля" продолжительностью почти 3 года, за это время один постковид наслаивался на следующий, а болела 4 раза! Последние 2 раза узнавала про ковид по тестам, а так была небольшая "температурка" и легкий озноб на пару дней. Удачи вам! Ваши советы бесценны.