Вечный гастрит ???

Девочки, пейте метилоруцил

Куча коментов и один сплошной бред.
Возьмите уже наконец себя в руки и четко соблюдайте последовательность
2 нед стол 1а, потом пару недель стол 1б потом стол 1р. Питание 5 раз в день малыми порциями+пища теплая+пища тертая(ВСЕ НУЖНО ТЕРЕТЬ)
Если не помогает значит вы неправильно эти столы используете .
Забудете про этот гастрит. Все остальные советы оставьте идиотам.

Мне эти маленькие порции сытости не дают

2 куриных белка(кидаете прямо в кастрюлю) + 20 грамм сливочного масла + 100 гр овсяных хлопьев мелких (которые 1 мин варяться) Это на завтрак - и это вам сытости не дает? Этого должно хватить на 2, 3 часа. Поэтому и надо питаться 5,6 раз в день.

да у меня 59кг вес...
надо заняться упр-ми наконец зараза

жрать хочется, сладкое- это все из за пониженного серотонина! он регулирует в мозгу чувство сытости, голода. а также радикально влияет на настроение.
а гастрит- надо лечить растител спец препаратами, и не есть вредные табл нпвс

Вам это помогло ?? Просто обычная тёплая вода ??

Да. Помогает. Я когда в стрессе не могу ничего есть, пью воду. Все норм.

Больше всего меня напрягает это прибавка в весе ! Для меня люди у которых проблемы с желудком должны быть худыми! Но умеет все наоборот !

Вы имеете виду голодные боли в желудке вы снимаете тёплой водой ??

Да

Тогда у вас нет проблем с желудком. У меня сейчас обострение, кофе каждый день+сладкое, и все это месяца 3, сделали свое дело. Аппетита нет. Позавчера подумала, "наверно, не обострение", и выпила кружку растворимого кофе. Поплохело вечером, и как! Не тянет на кофе, не тянет на шоколад, на ужин суп молочный вермишелевый-самое оно. И то без аппетита. В обострение теряю килограмма 3- во-первых, аппетита нет, во-вторых, не усваивается нифига. У вас соматика пока, но меры принимать уже надо- с психологией разобраться.

Тогда у вас нет проблем с желудком. У меня сейчас обострение, кофе каждый день+сладкое, и все это месяца 3, сделали свое дело. Аппетита нет. Позавчера подумала, "наверно, не обострение", и выпила кружку растворимого кофе. Поплохело вечером, и как! Не тянет на кофе, не тянет на шоколад, на ужин суп молочный вермишелевый-самое оно. И то без аппетита. В обострение теряю килограмма 3- во-первых, аппетита нет, во-вторых, не усваивается нифига. У вас соматика пока, но меры принимать уже надо- с психологией разобраться.

Извините , как долго у вас проблемы с желудком?? Просто тут в комментария мне написали , что возможно у меня рак 🤷‍♀️

От сладкого попробуйте пиколинат хрома ! Капли такие эфект не сразу но есть

Ну с головой тоже проблемы все хочу сходить на консультацию к психотерапевту ! Но с желудком к сожалению тоже голодную боль в желудке терпеть просто невозможна!

Извините , как долго у вас проблемы с желудком?? Просто тут в комментария мне написали , что возможно у меня рак 🤷‍♀️

Напишите пожалуйста полный меню того что вы едите. Оно должен выглядеть примерно вот так.
7 утра - Белки - (2 куриных белка) Жиры (сливочное масло несоленое 82% 20 гр) Углеводы (овсяные хлопья мелкие(1 минута которые) 100гр ) Дополнительно (Тертое яблоко сладкое без кожуры, витамины группы B, кальций 500 мг)
10 утра ......
Распишите все подробно(что кладете в рот и что глатаете - ВООБЩЕ ВСЕ) иначе это гадание на кофейной гуще.

Это конечно напишу , но моя жизнь вся связано с овсянкой 🤦🏻‍♀️! 8:00 овсянка на воде без соли и сахара и чай тоже без сахара! 11:00 также овсянка только с кофе с молоком ! Один раз в день позволяю себе кофе ! 14:30 суп куриный с лапшой без пережарок 16:00 ем банан или два. 19:00 например тот же суп куриный ! 22:00 моя любимая овсянка ! Примерно так ! Но бывает перемены

Это очень плохо.Мало витаминов и жиров. Для жкт надо (кальций магний калий + витамины с, а, б)
1)Овсянку лучше только утром - много овса это плохо(фитин который не дает усваиваться др веееществам)
2)Чай лучше убрать на время (попробуйте на неделю) замените яблочным копмотом(только без яблок чисто отвар)
3)кофе убрать сильно вредит стенкам желудка
4)суп куриный это плохо (бульон должен быть овощным) а мясо(жирность до 10% без кожи и сухожилий) отдельно варить в воде (воду потом вылить) с легким гарниром (вареный картофель) (другие овощи можно но только специальные + они должны быть протертыми до состояния пюре)
банан можно но все индивидуально
в 19 суп замените на то что я уже писал
в 22 лучше есть только если ложитесь ч/з 2 часа
Добавьте рафинированного расттительного масла (омега 6 должна быть в составе-подсолнечное) иначе гастрит не вылечить
+ добавьте сливочного масла на завтрак 20гр и на 11 часов 20гр
и желательно подсчитывать сколько всего вы едите надо - 100 белков 100 жиров 300-400 углеводов 3000 ккал если эту формулу не соблюдать то фиг этот гастрит пройдет. а диета пожизненная +- изредка по состоянию можно отклонения

Это очень плохо.Мало витаминов и жиров. Для жкт надо (кальций магний калий + витамины с, а, б)
1)Овсянку лучше только утром - много овса это плохо(фитин который не дает усваиваться др веееществам)
2)Чай лучше убрать на время (попробуйте на неделю) замените яблочным копмотом(только без яблок чисто отвар)
3)кофе убрать сильно вредит стенкам желудка
4)суп куриный это плохо (бульон должен быть овощным) а мясо(жирность до 10% без кожи и сухожилий) отдельно варить в воде (воду потом вылить) с легким гарниром (вареный картофель) (другие овощи можно но только специальные + они должны быть протертыми до состояния пюре)
банан можно но все индивидуально
в 19 суп замените на то что я уже писал
в 22 лучше есть только если ложитесь ч/з 2 часа
Добавьте рафинированного расттительного масла (омега 6 должна быть в составе-подсолнечное) иначе гастрит не вылечить
+ добавьте сливочного масла на завтрак 20гр и на 11 часов 20гр
и желательно подсчитывать сколько всего вы едите надо - 100 белков 100 жиров 300-400 углеводов 3000 ккал если эту формулу не соблюдать то фиг этот гастрит пройдет. а диета пожизненная +- изредка по состоянию можно отклонения

Это очень плохо.Мало витаминов и жиров. Для жкт надо (кальций магний калий + витамины с, а, б)
1)Овсянку лучше только утром - много овса это плохо(фитин который не дает усваиваться др веееществам)
2)Чай лучше убрать на время (попробуйте на неделю) замените яблочным копмотом(только без яблок чисто отвар)
3)кофе убрать сильно вредит стенкам желудка
4)суп куриный это плохо (бульон должен быть овощным) а мясо(жирность до 10% без кожи и сухожилий) отдельно варить в воде (воду потом вылить) с легким гарниром (вареный картофель) (другие овощи можно но только специальные + они должны быть протертыми до состояния пюре)
банан можно но все индивидуально
в 19 суп замените на то что я уже писал
в 22 лучше есть только если ложитесь ч/з 2 часа
Добавьте рафинированного расттительного масла (омега 6 должна быть в составе-подсолнечное) иначе гастрит не вылечить
+ добавьте сливочного масла на завтрак 20гр и на 11 часов 20гр
и желательно подсчитывать сколько всего вы едите надо - 100 белков 100 жиров 300-400 углеводов 3000 ккал если эту формулу не соблюдать то фиг этот гастрит пройдет. а диета пожизненная +- изредка по состоянию можно отклонения

Спасибо! Обязательно попробую! А вот вопрос , а можно спортом заниматься? Ну например ездить на велотренажере?? Все таки лишний вес мне покоя не даёт

Мне кажется, кроме банана, все остальное как раз нельзя при гастрите. Разве овсянка не грубая клетчатка, которая раздражает стенки желудка? Бульон тоже, помню, нельзя. Там экстрактивные вещества. Кофе само собой.
Я помню, когда у меня был гастрит временно, я ела белки вареные, помню пюре могла есть из картошки, от него не болело.
Наберите в Гугле "Лечебный стол при гастрите". Там их несколько, зависимо от кислотности Вашего желудка.

А вот вопрос , а можно спортом заниматься? Ну например ездить на велотренажере??
НЕ МОЖНО а НУЖНО. желательно 7 тренировок в неделю по 2 часа. (я не шучу) чем больше работаешь физически тем сильнее обмен веществ. Точно не помню но у спортсменов кажись клетки желудка обновляются на 40% быстрее чем у не спортсменов. А вообще клетки желудка обновляются за 6-8 суток.

А вот вопрос , а можно спортом заниматься? Ну например ездить на велотренажере??
НЕ МОЖНО а НУЖНО. желательно 7 тренировок в неделю по 2 часа. (я не шучу) чем больше работаешь физически тем сильнее обмен веществ. Точно не помню но у спортсменов кажись клетки желудка обновляются на 40% быстрее чем у не спортсменов. А вообще клетки желудка обновляются за 6-8 суток.

Разве овсянка не грубая клетчатка

Так я же сказал что Овсянка разная есть и я указал (1 минута которая) если берете 12 минут то это хуже для желудка.

я вчера только начала (начать было очень тяжело, психологически), и потом так весело стало..)

я вчера только начала (начать было очень тяжело, психологически), и потом так весело стало..)

Начали спортом заниматься??

да) да мышечная память неск месяцев, я прямо чувствовала, как они это просят аж прямо...

"

Какие упражнения выполняете ?? Знаю по себе пресс лучше не качать

у меня их очень много. от отжиманий на подоконнике, до использования микроскопа для накачивания мышц)
я просто стараюсь на все виды мышц делать всякие упр-я.
на животе лежа, засунуть ноги куда-ниб, и спину качать например.
для ног- 10 разных упр.
пресс- в меру, почему нет. косые мышцы живота, это надо на боку лежа. растяжки всякие. и др..
а щас еще придумала фонарик исползьзовать ручной. у меня резинов. эспандер сломался

А желудком в этом момент не беспокоит ??

Удачи вам в этом нелёгком деле 😊

я за год конечно, опустилась....

Вот у меня такая же фигня ! Год назад была такая стройняшка , а теперь бегемот 🦛! Просто для меня люди у которых проблемы с желудком должны быть тощими ! А у меня все наооборот 🤦🏻‍♀️